ทำไมคนเราชอบ 'ผัดวันประกันพรุ่ง'
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2024
- “อีกตั้งหลายวัน เดี๋ยวค่อยทำก็ได้”
เคยไหม? เลื่อนนัด เลื่อนงาน เลื่อนหนังซีรี่ส์ที่อยากดูแต่ไม่ดูสักที ในทางจิตวิทยาว่ายังไง ? เพราะอะไรเราถึงผัดวันประกันพรุ่ง วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😊
ทำไมคนเราชอบ 'ผัดวันประกันพรุ่ง'
00:00 l เริ่ม
01:46 l ทำไมหลาย ๆ คนมีอาการ ‘ผัดวันประกันพรุ่ง’
03:51 l ผัดวันประกันพรุ่งเป็นเรื่องการจัดการ ‘อารมณ์’ ไม่ใช่ ‘เวลา’
09:53 l ประเภทของการผัดวันประกันพรุ่ง
11:23 l คน 6 ประเภทที่ผัดวันประกันพรุ่งบ่อยที่สุด
14:57 l สาเหตุ
19:27 l คนเราจะผลัดวันประกันพรุ่งกับเรื่องอะไร ?
21:37 l แก้ไขนิสัยได้อย่างไรบ้าง ?
25:10 l จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
It's a trauma response. เป็นสิ่งที่คนมีทรอม่าทำ เมื่อสมองเผชิญกับความเครียดมาตั้งแต่วัยเด็ก ความรู้สึกของคนๆนั้นย่อมมีปฏิกิริยา กับเรื่องที่จะเผชิญราวกับมันเป็นอันตราย มันคือการดลี้ยงอันตรายสำหรับคน ที่เผชิญทีอย่ามัวตั้งแต่วัยเด็ก มันคือ CPTSD เข้าใจว่ามันไม่ใช่สิ่งที่เรียนกันในมหาวิทยาลัย แต่มันคือ รากของสาเหตุคนที่ผลัดวันประกันพรุ่งจำนวนมาก
เราชอบทำอะไรให้สำเร็จอย่างรวดเร็วแต่"ผัดวันประกันพรุ่ง" เกิดขึ้นเมื่อถูกคนใกล้ชิดสั่งให้ทำอะไรที่เราไม่มีความมั่นใจ กลัวทำแล้วจะไม่สำเร็จ. ผัดได้ไม่กี่วันก็จะแอบไปทำ project นั่นคนเดียวเพราะถ้าผิดก็จะได้เรียนรู้ศึกษาไว้.
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เป็นผู้ป่วยจิตเวชที่เคยอยากเป็นนักจิตวิทยาคลินิค 😅🤣
แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙
เหมือนตัวเองเลยค่ะ
❤
แนะนำวิธีนึง ใช้ทฤษฏี 5 วิ นับ 1-5 วินาที ลงมือ ทำคือทำ ฮึดลงมือทำเลย
ชอบคริปนี้มากเลยครับ สนุกดี
ขอบคุณมากๆนะคะ❤️
วางแผนไว้ จะไปตั้งแต่ ต้นปี เดี๋ยวๆตอนนี้ จะ สิ้นเดือนแรกแล้ว ต้องหยุด เดี๋ยว ซะที
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤️
เดี๋ยวค่อยเปิดฟังพรุ่งนี้😂
😂😂
กำลังหาวิธีเลิกผลัดวันประกันพรุ่งอยู่ แล้วพอได้ฟังคลิปนี้มีประโยชน์มากๆเลยครับ ฟังเพลินสนุกมากเลยครับ แต่เหมือนจะ อื้อ เอ้ออ อื้ม อ้าา เยอะไปนิดนึงครับ
ขอบคุณมากๆนะคะ แอดจะแจ้งทีมงานให้ปรับปรุงและพัฒนาต่อไปค่ะ💙
ฟังเพลินค่ะ แต่คนพูด ติดพูด อืม , เออ
บ่อยไปนิดนึงค่ะ 😅😅
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นมากๆนะคะ แอดจะแจ้งทางทีมงานให้พัฒนาให้ดีขึ้นค่ะ❤️