5 CONSEJOS para MEJORAR la ANSIEDAD el Nerviosismo y Conseguir RELAJARSE

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 94

  • @LuisGarre
    @LuisGarre  2 ปีที่แล้ว +7

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    • @Valentina-fi1vi
      @Valentina-fi1vi 2 หลายเดือนก่อน

      Mi mayor problema! 😢 gracias canal saludos

  • @voyalcompasdelavidagraciasamil
    @voyalcompasdelavidagraciasamil หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias por compartir,!!!
    Has dado en el clavo,,
    Yo llevo muchos años con medicacion sin poder dejarla,,
    Te seguire ,, Quizas encuentre el camino para salir de esta Ansiedad,👏🏼👏🏼🌹🌹🌺🌺👏🏼👏🏼

  • @uvarey3231
    @uvarey3231 ปีที่แล้ว +4

    Yo Tengo Mucha ansiedad por mi trabajo laborar Mucha Gente mala , pero si lo vez desde un Punto de vista , eso pasa en todos los trabajos muchas gracias por tu gran ayuda 👍🙏

  • @turpa482
    @turpa482 ปีที่แล้ว +5

    Yo si descubrí que padezco ansiedad. Pero todo tiene solución. Es verdad toma tiempo pero es un gran paso. El mío fueron unos libros, medicina natural y conocerse y seguir. 😊😆😊💫

  • @motopower5513
    @motopower5513 ปีที่แล้ว +1

    Luis hice mi cafecito,para ver este vídeo tuyo y decirte que eres muy natural y dices al pan pan y al vino ,vino ,describes tal cual,estoy 100 porciento lección,lindo día y seamos fuertes y consciente para q nadie nos quite el sueño,saludos y quisiera un tema sobre estrategias, tácticas de como aprender a no ser explosivo y como trabajar el ego para dejar de ser orgulloso a la hora de dialogar y tener una salida elegante ante la injusticia en el orden laboral.

  • @anamontilva2642
    @anamontilva2642 ปีที่แล้ว +1

    Muy interesante tema. Gracias por sus buenos consejos. Gracias y feliz tarde. Bendiciones 🙏

  • @Monica-d5r
    @Monica-d5r ปีที่แล้ว +2

    Hola Luis gracias por todas esas palabras ojalas pronto encuentre como comunicarme directamente a ti soy mayor y la tecnología no Melo permite dios te bendiga

  • @lizethcastro3089
    @lizethcastro3089 2 ปีที่แล้ว +9

    Hola Luis, muchas pero muchas gracias por este video, es una inmensa ayuda para los que en este momento estamos batallando con la ansiedad 🙏🙏

    • @LuisGarre
      @LuisGarre  2 ปีที่แล้ว +1

      Gracias de todo corazón a ti! 💜💜💜😃✋

  • @mariaelenacardoso3178
    @mariaelenacardoso3178 ปีที่แล้ว

    Dios te bendice 🙏 gracias gracias gracias x tanta sabiduría
    Te sigo desde México.

  • @thaliamartinez7848
    @thaliamartinez7848 ปีที่แล้ว +4

    Wow ahora mismo estoy en tu canal y este video lo estoy mirando porque 6años pase con ansiedad pánico y de todo. Y todavía tengo un poco de eso gracias por existir como personas como tú que ayudan a los de más gracias de corazón 💕💕 saludos desde los angeles California USA

  • @luiscarlos.rincon2024
    @luiscarlos.rincon2024 ปีที่แล้ว +3

    ! Mil gracias por todos tus consejos , son importantes para nuestros problemas personales, nos ayudan a solucionar de verdad todas nuestras inquietudes. !!

  • @mirnapeter4340
    @mirnapeter4340 ปีที่แล้ว +5

    Me gusta como mencionas este tema,he padecido años con eso,hasta que empecé cambiar hábitos de vida,alimentación y ver e escuchar más musica clásica entre otros cambios,veo que la paz está en mí incluso cuando tengo periodos de adversidad.
    Gracias por tu aporte tan amable a la humanidad.🫂

  • @mariall2199
    @mariall2199 ปีที่แล้ว

    Estoy arrastrando, ansiedad depresión c,he optado por dejar siquiatrs sicólogo y otras yerbas 🥵me estaban arruinando la vida,y la salud,aún dependiendo de pastillas para dormir,se de q me viene todo pero cuanto más intento de arreglar más me undo,si lo q más quiero mi hijo nietos después de dar todo por ellos solo me utilizan,y mis nietos me icnoran no me hablan ,yo no les he hecho nada,resumen única solución la mar fácil q no me quito de la cabeza,gracias por escucharme

  • @claudiaangelicahernandez4953
    @claudiaangelicahernandez4953 ปีที่แล้ว

    Gracias de corazón igual.mi alma te saluda también

  • @CarmenBerlangaOrtiz
    @CarmenBerlangaOrtiz ปีที่แล้ว

    Hole tu yo yevo mucho estrés hemozcional y también yevo muchos años de mi vida luchando muchos años y tiene toda la razón k grande eres yo lucho todos los días contra la hasiedad y no me gusta la soluciones k me dan los médicos yo yevo más de dos años con esa absedia❤😊

  • @daniela.venturini.meniconi
    @daniela.venturini.meniconi ปีที่แล้ว +2

    Gracias gracias gracias por fin alguien sabe y ha sentido lo que me sucede, que no es mentalidad negativa, es ansiedad y causada por el mismo motivo tuyo. Nadie me lo entiende, piensan que es quejarme, no ser agradecida y etcéteras. Gracias de corazón! Saludos desde Viña del Mar Chile.

  • @albatorres8982
    @albatorres8982 7 หลายเดือนก่อน

    Mira que ese es un buen tema Luis a veces los seres humanos se pueden volver loco por algún problema ocasionado por un individuo o por el trabajo aunque lo puedes controlar al relajar tu mente y y hacer algo que te guste mientras poco a poco resolver el problema todo ser humano tiene que darse cuenta que si queremos resolver un problema tienes que tener paciencia y si lo quieres resolver a lo brusco ahí es donde entra la ansiedad por eso cuando un problema grande surge sólo hay que tener paciencia y el acertijo lo vas a resolver con la cabeza fría pero muchos seres humanos unos hasta pueden morir de la ansiedad pero si tienes autocontrol de tu vida y de tus 🧠 ya la hiciste

  • @albertogonzalez7937
    @albertogonzalez7937 ปีที่แล้ว +3

    Que gran explicación sobre el tema de la ansiedad. Sr. Luis Garre sus videos son de mucha enseñanza y sabiduría. Saludos desde panamá

    • @LuisGarre
      @LuisGarre  ปีที่แล้ว +1

      Gracias de todo corazón! ♥️👌😀

  • @aureavelez1537
    @aureavelez1537 หลายเดือนก่อน

    Gratitud para ti 🇮🇨🇮🇨🇮🇨♥️♥️♥️gracias

  • @marposa720
    @marposa720 ปีที่แล้ว

    muchas gracias por su excelente información que me a ayudado mucho gracias mil
    mi alma Saluda a tu alna ❤❤❤❤❤

  • @motopower5513
    @motopower5513 ปีที่แล้ว

    Ya ví este trabajo tuyo.Muy bueno y a cualquiera nos puede pasar .Saludos Luis.

  • @adolfoccatamayocesar8538
    @adolfoccatamayocesar8538 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias doctor por su buenos consejos

  • @juanitapaquita7588
    @juanitapaquita7588 ปีที่แล้ว

    Luis me edifica mucho tus temas gracias eres como nuestro papá para instruirnos me llamo Juanita saludos desde santa cruz Bolivia

  • @nuve2
    @nuve2 ปีที่แล้ว +1

    Este video me esta viniendo como anillo al dedo ...gracias 😂

  • @waltervillegas-qe6jb
    @waltervillegas-qe6jb ปีที่แล้ว

    Mi viejo Que gran ayuda fuistes para mi te voy a estar agradecido de por vida te mando un abrazo grande

  • @jubenalpintos112
    @jubenalpintos112 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias gracias por esos lindos consejos mi relacion de pareja se frustró luego de 20 años de apoco me la estoy sacando de arriba con la ayuda de Luis

  • @mariacristinapereyra361
    @mariacristinapereyra361 2 ปีที่แล้ว +5

    Depresión ansiosa, cuánta medicación, tenía 12 años, me llevaron a intoxicación medicamentos, crecí con secuelas, desequilibrio lo reverti y ahora estoy sana pero como tú meditación y con todo lo que enseñas tu y tantos temas de espiritualidad agradecer, olvidar, comprender, aceptar, perdonar, y esas viejas creencias, gracias por tantos no puedes y mi yo puedo, y poder, logros y objetivos... volver a nacer en España y con memoria, sería una Luisa, Namasté

    • @LuisGarre
      @LuisGarre  2 ปีที่แล้ว

      😃💜💜💜✋

    • @phurionheart
      @phurionheart ปีที่แล้ว +1

      Yo me intoxiqué hace dos años y quedé muy sensible del sistema nervioso, como lo superaste?

  • @griseldavivianaramirez3475
    @griseldavivianaramirez3475 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias, nos ayudaste muchisimo.

    • @LuisGarre
      @LuisGarre  ปีที่แล้ว +2

      Gracias infinitas! 💜😃✋

  • @Valentina-fi1vi
    @Valentina-fi1vi 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias Luis ♡¡

  • @dianaespejo8758
    @dianaespejo8758 ปีที่แล้ว

    Gracias, todo es verdad 🙂😌

  • @margaritapolancolappot2905
    @margaritapolancolappot2905 ปีที่แล้ว +1

    Hola Luis buenas noches que papá Dios te bendiga mucho, quiero darte las gracias por tú grande ayuda y conocimientos,por once largos años estoy sufriendo de ansiedad,y ésto me a provocado la perdida de todo mi cabello, ayúdame por favor si sabes de ésto

  • @CarmenBerlangaOrtiz
    @CarmenBerlangaOrtiz ปีที่แล้ว

    Heres un genio❤

  • @mariadehuc607
    @mariadehuc607 ปีที่แล้ว

    Bendiciones

  • @henryaguidam5033
    @henryaguidam5033 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias!

  • @PedroMachado17
    @PedroMachado17 ปีที่แล้ว +1

    Nota personal
    7:20 Somatizar

  • @javierbarahona7240
    @javierbarahona7240 ปีที่แล้ว

    Me están ayudando mucho gracias ADIÓS por tener este tipo de personas

  • @mariginerfernandez6592
    @mariginerfernandez6592 6 หลายเดือนก่อน

    🙏🙏gracias

  • @analyatrincadocarvacho2039
    @analyatrincadocarvacho2039 ปีที่แล้ว +1

    Exelente, lo dijiste todo y muy claramente, realmente estas haciendo tu mision de vida.
    Gracias por aclararme las cosas..

  • @CarmenBerlangaOrtiz
    @CarmenBerlangaOrtiz ปีที่แล้ว

    Ke demasiado k eres yo no puedo con la ansiedad me la controlo lo mejor ke puedo pero yo también lo he vivido yoperono he tenido tanta seguridad para ponerle fin ❤❤❤❤❤ yo Estoi en ese punto grave y no sé cómo solucionarlo

  • @ivonneortiz3338
    @ivonneortiz3338 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias amigoo mio por este msj, feliz dia❤🙏😀

    • @LuisGarre
      @LuisGarre  2 ปีที่แล้ว +1

      💜💜💜😃✋

  • @mariarodriguez587
    @mariarodriguez587 ปีที่แล้ว +1

    Hola. Me. Encanta. Tus. Estudios.

    • @LuisGarre
      @LuisGarre  ปีที่แล้ว

      Gracias María! 💜😃✋

  • @huarachevelozrayas
    @huarachevelozrayas 2 ปีที่แล้ว +1

    Máximo control de mis movimientos, soy un maestro zen

    • @LuisGarre
      @LuisGarre  2 ปีที่แล้ว +1

      💜😃✋

  • @patriciaferuglio2820
    @patriciaferuglio2820 ปีที่แล้ว

    HOLA ! HACE POCO MAS FRUCTUOSO TIEMPO QUE TE VEO. TENGO CRISIS DE ANSIEDAD Y BUSQUÉ UNA TERAPEUTA Y UNA VEZ PIR SEMANA TENGI UNA SESIÓN DE TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL. PARA ENFRENTARME CON MI SOMBRA. SOY AMANTE DE LA TERAPIA , MUCHAS VECES ME AYUDÓ PARÁ SOBRELLEVAR SITUACIINES DE TODA ÍNDOLE. GRACIAS POR ESTAR AHÍ.

  • @stefanyrozorubio7772
    @stefanyrozorubio7772 ปีที่แล้ว +2

    Siiii las parejas el entorno es verdad amigo

  • @AngelGabriel-cr9yf
    @AngelGabriel-cr9yf ปีที่แล้ว

    Dios cura todo si en el confiamos

  • @lidiaalcazar7255
    @lidiaalcazar7255 ปีที่แล้ว

    Así ES , GRACIAS

  • @javierbarahona7240
    @javierbarahona7240 ปีที่แล้ว

    Que ayuda la mucho ❤

  • @ernestocusenier5279
    @ernestocusenier5279 ปีที่แล้ว

    La meditacion maifullnes (respiracion consiente ) entre otras cosas me ha ayudado mu chisimo y hoy solo soy realmente feliz No puedo comunicarme con mis amistades pero no me queda otra opcion MUCHAS GRACIAS POR TODO

  • @CarmenBerlangaOrtiz
    @CarmenBerlangaOrtiz ปีที่แล้ว

    Todo eso k cuentas tal cual me ha pasado a mi😊❤😢

  • @anabustamante8975
    @anabustamante8975 ปีที่แล้ว

    Me encantó, el video. He podido entender muchas cosas, muy agradecida.

  • @sebipelaez4288
    @sebipelaez4288 2 ปีที่แล้ว +3

    Si era bueno el vídeo de parejas tóxicas este también, faltaría hablar de la lucha constante entre pensamientos de la mente contra los del corazón, normalmente ganan los de la mente pero sabemos que el camino es el corazón, herramientas para no perder años de vida y tener contenta el alma, un saludo

  • @yolandagalvan5221
    @yolandagalvan5221 ปีที่แล้ว

    Gracias por estos videos, me an ayudado mucho

  • @miriamticas7563
    @miriamticas7563 ปีที่แล้ว

    Gracias

  • @javierbarahona7240
    @javierbarahona7240 ปีที่แล้ว

    Buenísimo tus videos amigo

  • @carmenbenavides8616
    @carmenbenavides8616 ปีที่แล้ว

    Yo pase por eso, se me bajaron las emociones y me dio erpes en la nuca. Me mandaron diazepan pero no las tomé, lo espiritual me ayudó.

  • @olgaexposito3653
    @olgaexposito3653 ปีที่แล้ว

    Saludos hermano se que este video ya es antigua pero no inporta si te quiero sugerir que al entrar a los vidios saludes que cómo ves hay muchos que te escuchan y ven disculpa por esta sugerencia saludos a tu alma 💜💜

  • @arielalfredovillanueva6449
    @arielalfredovillanueva6449 ปีที่แล้ว

    Me sucedio lo mismo primero laboral y despues sentimental

  • @JoseEnriqueSanahuja
    @JoseEnriqueSanahuja 4 หลายเดือนก่อน

    A mi me pasó con 18 años me daba miedo dormir por la noche me faltaba el aire solo pasó una vez se pasa muy mal

  • @Mai-lw6mi
    @Mai-lw6mi ปีที่แล้ว

    Lloré todo el rato. Qué difícil vivir así...

  • @matiascatalan-vf7us
    @matiascatalan-vf7us ปีที่แล้ว

    Si la ansiedad viene por problemas causados en la niñez ej maltratos de padres, etc, y eso te repercute en la.vida actúal, ya sea con parejas, amigos, en lo social, q solucionen habría en estos casos??

  • @conchaaranguren6517
    @conchaaranguren6517 ปีที่แล้ว +1

    La alimentacion es acorde con tu metabolismo si es pasivo ouedes comer carnes s es excitado es mas verduras

  • @isidroamarilla7170
    @isidroamarilla7170 ปีที่แล้ว

    Si es soledad si conosco

  • @mariadehuc607
    @mariadehuc607 ปีที่แล้ว

    Mi ansiedad son las deudas como puedo mejorar

  • @carmenbenavides8616
    @carmenbenavides8616 ปีที่แล้ว

    Yo pase por eso, se me bajaron las emociones y me dio erpes en la nuca.

  • @facuancla967
    @facuancla967 ปีที่แล้ว +3

    Cuando dice todo lo sabemos, yo nosé nada

    • @nuve2
      @nuve2 ปีที่แล้ว

      Cierto... 😂 saludos 🎉

  • @vivianacorrea6549
    @vivianacorrea6549 ปีที่แล้ว +1

    Y qué se hace si el motivo de la ansiedad es una enfermedad que no tiene cura?

    • @LuisGarre
      @LuisGarre  ปีที่แล้ว

      Todo tiene su cura

  • @isidroamarilla7170
    @isidroamarilla7170 ปีที่แล้ว

    Q es la ansiedad no conosco ?

  • @shirleyvillagra1922
    @shirleyvillagra1922 2 ปีที่แล้ว +2

    Hola luis...quiero hacerle una pregunta ..tengo un hijo de 26 años no vive conmigo pero yo y el Papa le hemos apollado mucho porque el tiene adiccion alas drogas ala mas adictiva la piedra ...pero ya no Podemos mas porque el no puesto de su parte vuelve al Mismo punto..estuvo por un año en un centro de ayuda salio de ahí se puso a Trabajar pensamos que todo Estaba bien y volvió a lo mismo ...y ya no sabemos que hacer si dejarlo solo en ese camino o seguir en la lucha...ayudaaaaaa

    • @LuisGarre
      @LuisGarre  2 ปีที่แล้ว +2

      Por mucho que nos duela, tiene que ser él quien quiera salir de ahí. Es su experiencia de aprendizaje. Una vez que vosotros les habéis ofrecido la ayuda,si no la coge, es cosa suya. Quien no quiere salir de eso, no puede ser ayudado

    • @shirleyvillagra1922
      @shirleyvillagra1922 2 ปีที่แล้ว +2

      @@LuisGarre gracias Luis claro que duele es mi único hijo varón ...gracias

    • @LuisGarre
      @LuisGarre  2 ปีที่แล้ว +2

      @@shirleyvillagra1922 Lo entiendo, pero no podemos permitir que nadie nos arrastre a un mundo de autodestrucción, sea quien sea. Tiene que ser èl quien se dé cuenta y cambie sus hábitos.

    • @rosahortensiadevaronagonza4702
      @rosahortensiadevaronagonza4702 ปีที่แล้ว +1

      Excelente el vídeo, es una gran ayuda muchas gracias.

    • @LuisGarre
      @LuisGarre  ปีที่แล้ว

      @@rosahortensiadevaronagonza4702 💜😃✋

  • @carmenbenavides8616
    @carmenbenavides8616 ปีที่แล้ว

    Todavía lucho por que lo tóxico a veces viene en recuerdos

  • @carmenpiris4949
    @carmenpiris4949 ปีที่แล้ว +1

    Yoestoynerbisapokeyonokierooaunapersonaykirenkebacoelyolokieromasynoentiendocomopudoirconunapersonaabibiersiyonolokierodijamekepudoaser

  • @analuisavaldez9634
    @analuisavaldez9634 ปีที่แล้ว

    GARRE GARRE GARRE DINOS YA DONDE FUE TU ANEXO SERIA UN PRIVILEGIO VISITARLO Y PISAR POR DONDE TU PISASTE

  • @Sereneis
    @Sereneis ปีที่แล้ว +1

    Hablas como si la ansiedad fuera una sola. Hay muchas clasesde ansiedad, que no responden a tu metodo.

  • @sarafloresrojas9671
    @sarafloresrojas9671 ปีที่แล้ว +1

    Excelente video , muchas gracias

  • @griseldavivianaramirez3475
    @griseldavivianaramirez3475 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias, nos ayudaste muchisimo.