Man blir god på det man trener på, og det er tydelig at dette er langt mer volum enn du er vant med, dette blir muligens litt i overkant ja! Kult at du holder deg til økta du får av Tom likevel😄 Godt å se at du er litt, legger trykk på litt, menneskelig du også🤩🦾
Moro å følge med! Likte de tankene du hadde med ulike ideer om gym og personer du håper å få med framover 👍snakket med han Tom Vangen når jeg var på tur til Hamar og trente litt på Exhale. Morsom og hyggelig kar...og hvis jeg ikke misforstod...har han gjort 273 i benken i t-skjorte💪med forbehold at jeg misforsto...i så fall sinnsykt 😱
Likte benkbiten. Fine reps. Ved å kjøre full stopp nede, så finnes det ingen måte å "jukse" på. Enten så har en press-styrken der, eller så har en det ikke. Hvis du tar borti stativet, så må det enten være at du ikke ligger langt nok foran, eller at det er noe med løftebanen som er litt forskjellig fra hva du vanligvis gjør. Ikke lett å si, men alt ligger i detaljene 🙂
Jeg trener mye med pause i benk, men fokuserer lite på telling - bare senk sakte med et markert stopp. Blir for mye pes med telling på sekunder osv 😵💫 Stå på, det går seg til 😎 Mye pressøvelser på ei økt da 🥵
Husker jeg så Wangen kjøre benkpress da jeg trente på world Class på Hamar. Da ble mine 120kg som jeg tok i benk stusslig 😅 Krysser fingra for at han finner tid til en film med deg. Hadde vært moro! Du får lokke han med at han kan snikreklamere for noe bilsalg 😂
Bra jobba uansett 💪 stor del av trening er å feile, men så bygge på det 💪 stå på, Axel! 😃
Tusen takk for det 🙏 blir bra til slutt tenker jeg 🙂
Man blir god på det man trener på, og det er tydelig at dette er langt mer volum enn du er vant med, dette blir muligens litt i overkant ja! Kult at du holder deg til økta du får av Tom likevel😄 Godt å se at du er litt, legger trykk på litt, menneskelig du også🤩🦾
Volumet er ihvertfall uvant 😅 men tror det blir bra i lengden 💪💯 haha, jo det er jeg helt klart 😅😅
Moro å følge med! Likte de tankene du hadde med ulike ideer om gym og personer du håper å få med framover 👍snakket med han Tom Vangen når jeg var på tur til Hamar og trente litt på Exhale. Morsom og hyggelig kar...og hvis jeg ikke misforstod...har han gjort 273 i benken i t-skjorte💪med forbehold at jeg misforsto...i så fall sinnsykt 😱
Greit å ærlig oppsummert hvordan økta di var, slit gjør sterk er mottoet. Igjen en god video.
Takk for det 🙏🙏 ja, man må ut av komfortsonen hvis man vil endre seg 💪💪💯
Stå på! 💪👑
Takk, det skal jeg 💪💯
kommer til å bli maskin av denne type trening!
Håper det da 😅 tenkte på deg når jeg dro mark her, NM i pen markløft 💪💯
@ haha takk for det!😇💪🏼
veldig bra jobba
🙏🙏🙏
Det er bare fint at vi for se alt🎉
Det er bra å høre 🙏💯
bra video Axel! brutalt å bli trent av Tom😅
Japp, men blir sterk da 😅💪💯
Brutal økt! 💪
Japp, ble litt mye 😅
Bra video!!🔥
🙏🙏💯💪
Bra jobba med sekundene, det er det verste som finnes🙈
Takk for det, ja det var vanskelige greier 😅😅
Likte benkbiten. Fine reps. Ved å kjøre full stopp nede, så finnes det ingen måte å "jukse" på. Enten så har en press-styrken der, eller så har en det ikke. Hvis du tar borti stativet, så må det enten være at du ikke ligger langt nok foran, eller at det er noe med løftebanen som er litt forskjellig fra hva du vanligvis gjør. Ikke lett å si, men alt ligger i detaljene 🙂
Den er ganske brutalt den der ja, blir en ærlig løfter ihvertfall 😅 tror jeg bare slo borti den ene pinnen, hadde ikke snu den bare 🤦
@@axelsteffensen : Ja, det er ikke mulig å bli ærligere enn det der 🙂
Følger med 🤝
🙏🙏💯
Knall bra jobba 🏋️🫵 og kjempe gøy å følge programmet ditt fra Tom 😁😀 keep on 🫵😎
Tusen takk for det, bra å høre 🙏💯 💪
Bare å kjøre på Axel💪🏻😎 vi har nok ganske likt program så kjenner meg igjen i mye av det der😂👍🏻💪🏻💪🏻
Japp, funker bra det 💯👍 så vi blir like sterke snart da!?
@ mye likt i programmet😉 om det er like mye kg på øvelsene sa jeg ikke noe om😂😂😅 men kommer seg sakte men sikkert litt her også😉💪🏻
Du trener på du bra jobba💪👍💯
Må jo det 😅 takk for det 🙏
Veldig gøy å følge med på treninga og programmet
Takk for det, spennende å se hvordan det blir etter noen uker til 💪💯
Dette har ikke så mye med økta de og gjøre, men hvordan går det meg Håkon Heitman?
Håkon går det bra med, har planlagt en økt med han og Henrik i slutten av jan 💪💪💯
Roy Holte har også 2 verdensrekorder i benkpress +++
Ja, merittlista hans er lang 💪💪💯
Jeg trener mye med pause i benk, men fokuserer lite på telling - bare senk sakte med et markert stopp. Blir for mye pes med telling på sekunder osv 😵💫 Stå på, det går seg til 😎
Mye pressøvelser på ei økt da 🥵
Ja, må bare lære meg rytmen i løftingen så sitter det tenker jeg 🙂💯💪 takk for det 🙏 ja, det ble noen sett totalt der ja 😅
satt å venta på att kamera dama sku rope ut sjuk i hue når du ga opp skråbenken så du sku pusha på :D
Hahahahaha, det er det beste jeg har hørt 😅🤣 skal kreve det av henne neste gang 🤣🤣
Husker jeg så Wangen kjøre benkpress da jeg trente på world Class på Hamar. Da ble mine 120kg som jeg tok i benk stusslig 😅 Krysser fingra for at han finner tid til en film med deg. Hadde vært moro! Du får lokke han med at han kan snikreklamere for noe bilsalg 😂
Møtt han noen gang oppigjennom årene som har gått og han er helt vanvittig! Selv Bas forteller historier om han vanvittige press styrke 💪💪💯
😅🙏🙏💯
Yo
💪💪💯