One month drinking only water challenge (I was addicted to energy and cola)
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- I drank only water for a month and this is what happened....
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#challenge #waterdrinking #experiment
![[[OFFICIAL MV]] เอิ้นขวัญให้อ้าย- อ๊ะอาย สกุณาพร | ค่ายเพลงเป็นหนึ่ง](http://i.ytimg.com/vi/83x6L3X3qh0/mqdefault.jpg)
Ich finde das echt klasse!! trotz dass du an dir etwas gezweifelt hast.
Regelmäßig Wasser trinken ist find ich nichtmal das schwierigste (aber trotzdem schwer😂), sondern !!keine!! Süßgetränke mehr zu sich zu nehmen. Zucker ist leider eine ganz schlimme Sucht. Für mich war das auch ziemlich schwer, nicht mehr zu Süßgetränken zu greifen. Hab das damals als selbstverständlich gesehen und ja, es hat halt einfach geschmeckt!
Du hast mich mit deinem Video motiviert, darauf zu achten, mehr ~Wasser~ zu trinken!! 🚀♡
Hey Juuls 🥹 Danke dir!!
Ich hab mein Ziel denke ich erreicht.
1. wenn ich mich selbst überzeugen konnte, mehr Wasser zu trinken und weniger Energy etc.
Und 2. dazu noch jemanden anderen motiviert 🤍
Danke für dein Kommentar. 🙏🏽🙏🏽
Was ich auch sehr empfehlen kann Fenja, ist dir eine Kanne Tee aufzukochen und nachdem dieser auf Zimmertemperatur abgekühlt ist im Kühlschrank lagern.
Mein Favorit: karibische Mango von Teekanne.
Schmeckt wie eistee (nur ohne Zucker). ✌️💚🍀
Hey 🧡
Danke dir für deine Tipps 🙏🏽 Tee ist auch mega!! Eistee vor allem im Somme 😍
Ich kann deine Ausgangslage voll nachvollziehen.
Bei mir ist es manchmal so, dass ich am Abend realisiere, dass ich den ganzen Tag über genau 0,5L Energy getrunken habe.
Das Problem bei Energy ist v.a. der doppelt süchtig machende Effekt durch einerseits dem Zucker als auch Koffein.
Ich hab das selbst mal erlebt, als ich von 1Dose/Tag auf 2-3/Woche senken wollte und direkt Kopfschmerzen bekam als ich 2 Tage keinen getrunken hab.
Genauso ist es leider... Aber der Februar hat mir einfach so unfassbar gutgetan und seit dem brauche ich es einfach nicht mehr. Trinke wenn ab und zu Kaffee. Kann das wirklich jedem empfehlen, der auch davon weg möchte darauf länger zu verzichten. 🙏🏽 Liebe Grüße!
Verrückt dich auf YT zufällig zu finden Fenja, hoffe Dir und deiner Familie gehts gut :) BTT: Trinke seit Jahren nur Wasser/Schwarzen Kaffee und esse seit ein paar Jahren auch keine Süßigkeiten mehr, mein Hautbild ist dadurch viel besser geworden und man ist auf lange Sicht viel fitter! Netter Kanal, wünsche Dir alles Gute!
Fand es total interessant wie du am Anfang doch ein wenig gestruggelt hast und es dir dann mit der Zeit immer leichter fiel. Man hat eine richtige Veränderung bemerkt. Und da sieht man einfach wieder, dass wir einfach ein wenig Zeit brauchen, um neue Routinen in unser Leben zu integrieren. Ich persönlich habe damals auch nur Softdrinks getrunken und nur Wasser wenn es gerade nichts anderes gab. Ich habe dann verschiedene Intoleranzen entwickelt und musste mich umstellen. Keine Softdrinks mehr und nur noch Wasser. Und das ganze ist geblieben. Ich liebe mein Wasser und merke auch wie sehr mein Körper es braucht um zu funktionieren. Trinke ich zu wenig, merke ich es direkt an trockenen Händen oder Lippen. Heute kann ich mir gar nicht mehr vorstellen, dass ich damals nur Softdrinks getrunken habe. Aber wenn ich mal Lust auf eine Cola, einen Kaffee oder etwas anderes habe, dann genieße ich es auch richtig. Ich glaube es ist einfach wichtig für einen selbst die richtige Balance zu finden, ohne sich selbst zu verurteilen. Das ist jetzt ein langer Text geworden...haha.
Hey 🤍
Ja diese Reise im Februar war echt total spannend 😂 Ich hab so oft gestruggelt... morgens und abends meistens.
Morgen ein Kaffee und abends energy. Und vor allem darauf zu achten, genug zu trinken. Es war wirklich anstrengend manchmal.. aber es hat sich zu 1000% zum Schluss gelohnt. Daher liebe ich auch diese Challenges... wie du meintest man braucht nur manchmal ein wenig Zeit 🤍
Ganz viele liebe Grüße ✨
Idee: Einen Monat jeden Tag eine Stunde spazieren gehen 😊
Love it!!! Mach ich 🤍
Darauf erst mal n Leitungsberger! Proooost 😁
Leitungsberger :D?
Na wir trinken immer Leitungswasser und sprudeln das auf. Mein Mann trinkt aber auch gerne mal Bier. Also hat er aus Spaß mal gemeint: er macht uns ein zapffrisches Leitungsberger (in Anlehnung auf Radeberger) 😄
@@bienie8009 ahhh ok 😂 hab den Begriff noch nie gehört, witzig!
Super interessanter Einblick!
Das ist nicht banal. Ich kann das total verstehen.
🤍🙏🏽
Gibts rohaufnahmen vom Exen? Als wenn du dir abends wirklich teilweise über 1,5Liter reingeballert hast😂 Echt Respekt, das nenne ich Wille!!🤯 Kannst stolz auf dich sein!😊 Als nächstes dann 1,5L Cola challenge Kappa😉😉
Ich finde es richtig richtig stark, das dus geschafft hast und du dich so super fühlst.
Ich persönlich trinke schon immer lieber Wasser oder Tee, als süssgetränke, hab aber auch sooo lange Probleme mit der Menge gehabt.
Was ich aber auch sagen muss, ich finde es so traurig, das so oft die Frage "du willst wirklich Wasser trinken? Wir hätten auch xy" Kommt, wenn man irgendwo zu Besuch ist und eben keinen Saft oder so möchte. Hast du die Erfahrung auch gemacht?
Vielen vielen Dank! Und ja absolut - aber weißt du… sieh es mal anders. Ich glaube viele machen es auch weil sie denken „Wasser wäre normal“ und wenn man zu Besuch ist wollen dir die Leute etwas „besonderes“ anbieten.. dir etwas gutes tun. Verstehst du? 🤍
Liebe liebe Grüße 🤍🤍
Das natürlich auch:)
Danke für dieses tolle Video❤
Danke für dein liebes Feedback 🥹🙏🏻🙏🏻
Ich vergesse auch immer zu trinken
Krass das du das durchgezogen hast!
Same 🥹🥹 bin auch echt stolz
Ohh mit gehts genau gleich!! Oft trink ich von Fr-Montag einen Liter wasser wenns hoch kommt und frag mich wie ich so überleben kann 😂 Aber ich vergesse es einfach, ich hab vielleicht einmal im Montag ein Durstgefühl.. Tolle idee, das mach ich im April!
Hey Chiara, saaame! Aber seit dem echt VIEL besser geworen.
Schreib mir gerne auf Insta, wie du den April empfunden hast
Hahaha. Fenja, ich dachte du hast Wasser gefastet - und sagte gleich, ohhh ich auch mal, allerdings nur 3 Wochen Wasser fasten aber mit je eine Woche auf beide Zeiten der Ernährung angepasst. . 🤣🤣🤣
Inzwischen, Jahre später, trinke praktisch nur noch Kaffee, meistens koffeinfrei 🤦♀️.
Wasser ist zwar lecker, aber ich kann es ohne Durst einfach nicht trinken - auch mit infusionen drin🤷🏼♀️.
Super hast du es gemacht. Dein Haut und Körper wurde es dir danken!
Heißes Wasser trinken, geht auch. Hast du das probiert?
danke dir 🙏🏽
Versteh ich absolut.. hatte genau das gleiche Problem. Seit Februar fällt es mir aber SOOO EINFACH. Ich glaube ich brauchte es mal so radikal.
Ja hab ich auch schon probiert 🙏🏽
Liebe Grüße
Huhu fenja wann kommt die nächste challenge?😊
Nächste Woche Sonntag 🤍
Die riesige Flasche ist echt mega! Woher hast du die? :)
Hey :) Das ist die hier: amzn.to/3IFB7Fr 🤍
@@fenja-klindworth Dankeschöön!
Wie hast du das mit dem Klo gehen gemacht? Davon sagst du garnichts… Ich habe das Problem, sobald ich mal anfange viel Wasser zu trinken, muss ich nonstop aufs Klo rennen… Gerade abends ist das sehr belastend, was mich dann jedes Mal schnell wieder aufgeben lässt.. Hattest du das garnicht?
Ne hatte ich tatsächlich nicht 😊 durch meine chronische Blasenentzündung ist meine Blase glaube ich ganz schön abgehärtet 🤣🙃
Bin noch bei Minute 5, ich frage mich gerade ob du irgendwann zitrone, Minze usw mit reingegeben hast 🎉😊
Hab ich auch manchmal gemacht 🤍
Ich habe die rosa ,blau ,grün schwarz air up
Meinst du die Flaschen :)?