Còn điều gì các bạn muốn biết thêm về mình không?? Hãy cmt xuống bên dưới và 1 video Q&A nữa sẽ lên sóng trong thời gian gần nhất +Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé th-cam.com/play/PLEwJ4Qbw7rLcipVSneAELyuEsn3mCkNRi.html + Đồ mình dùng trong tất cả các video ở đây nhé: beacons.page/thedan + Fanpage Facebook: bit.do/TheDan + Discord room: discord.gg/DAmgV47vhx + Instagram: instagram.com/m.thedan/ @m.thedan +Join group để tương tác vs mình nhé facebook.com/groups/513196242840507/
Anh thử làm video về tắm nước ấm với nước lạnh như anh thì như nào tốt hơn ạ? Em có đọc bài báo viết là các vđv tắm nước lạnh như anh để hồi phục cơ với giảm đau mà gần đây em xem 1 video của anh Văn Tới nói là tắm nước ấm giúp trao đổi nhanh với tốt hơn tắm nước lạnh sau khi tập.
6:30 thực ra không cần kỉ luật mới có thể duy trì tập gym đâu Có cách khác là tập hằng ngày biến nó thành thói quen khó bỏ Đến khi nào 1 ngày đẹp trời có ý nghĩ hôm nay nghỉ tập nhưng vài tiếng sau vẫn vác người đi tập là thành công rồi
@@phucan8931 Ây dà...Thế bạn cho tôi lí do nên nhảy 1000 cái/lần đi ,và về những rủi ro,hoặc tập trong bao nhiêu ngày để lên được từng ấy.Nếu thuyết phục,tôi sẽ làm .
@@TuanNguyen-yh7zr nếu bạn có thể làm 1000 cái nhảy dây trong 1 set thì bạn nên làm. Còn lí do để bạn làm á? Why? Vậy động lực, sức mạnh để bạn nhảy dc 1000 cái trên 1 lần là cái gì? Và tại sao t phải thuyết phục để bạn làm? Còn nếu 1000 cái trên 1 lần, cực kì quá sức với bạn thì tốt nhất nên chia nhỏ lại, và nếu mỗi lần tập xong 1000 cái nhảy dây mà bạn mệt vcl, kiểu sắp nát luôn ý, thì bạn nên dừng lại khoảng 1-2 ngày rồi hãy thử lại.
Thích cách dẫn dắt vào một chủ đề nào đó của anh dù em ko phải dân tập thể hình, thích anh từ cái video tập thiền ý, cảm ơn những chia sẻ về cuôc sống của anh nè. Với lại em muốn hỏi anh làm sao để dẹp thói trì hoãn và kỷ luật hơn vậy ạ!?
Cx đâu phải dân tập thể hình thì ms xem đâu bác. Tôi vô tình thấy video của anh thì thấy có thêm động lực và cảm hứng để tập thể dục còn trc đó thì t lười và cx k bt tập từ đâu
em đã xem anh được 1 năm , những video rất ý nghĩa chất lượng thúc đẩy em vào con đường luyện tập thể thao , mặc dù chỉ với vài bài tập ngắn ngọn trong vòng 1 giờ đồng hồ nhưng sau 1 năm em đã giảm đi trọng lượng nhất định !! CHÚC ANH LUÔN THÀNH CÔNG TRONG CON ĐƯỜNG TH-cam!!
Còn điều gì các bạn muốn biết thêm về mình không?? Hãy cmt xuống bên dưới và 1 video Q&A nữa sẽ lên sóng trong thời gian gần nhất
+Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé th-cam.com/play/PLEwJ4Qbw7rLcipVSneAELyuEsn3mCkNRi.html
+ Đồ mình dùng trong tất cả các video ở đây nhé: beacons.page/thedan
+ Fanpage Facebook: bit.do/TheDan
+ Discord room: discord.gg/DAmgV47vhx
+ Instagram: instagram.com/m.thedan/ @m.thedan
+Join group để tương tác vs mình nhé facebook.com/groups/513196242840507/
👍🤘🤘🤘
Anh ơi , có những lúc em mới tập thể dục với hai quả tạ đơn , xong một vài ngày sau đó em đã rất mỏi cổ VẬY có phải em đã tập sai tư thế không anh
anh co nguoi yeu chua
anh gì đấy đẹp chai cho em xin link discord
Hay quá vậy anh làm tiếp đi em thích video này vì nó hay
hay lắm anh
Mong anh làm thử thách kiếm tiền ạ
Hello bro
hóng anh ra clip tập xô như Lý Tiểu Long quá. Mong anh làm!
😂
Ok
căng
Nice nghe hay vl
@@thedanmai triển luôn anh 😂
hú cùng cung hoàng đạo :>
Một ngày tập một lần hay tập. Nhiều anh ?
Tự dưng đề xuất kênh này hay
Vì cuộc sống đâu là rễ ràng :))
Chú dân năm nay bao nhiêu tuổi
Kinh thế hôm nay em mơ thế
Chúc anh buổi sáng vv nha
Giàu mà a, a lại lươn
Anh tap Nhu boyka Đi
Thử thách bơi liên tục trong 30 ngày đi ạ
a thử tập như vegeta đi A
A học trường nào thế
Thanks for your sharing!
Tập như anh có mạnh như Sol Goku ko
cái cuối chill phết
em nhớ video từ ngày hôm qua thì phải
Anh thử làm video về tắm nước ấm với nước lạnh như anh thì như nào tốt hơn ạ? Em có đọc bài báo viết là các vđv tắm nước lạnh như anh để hồi phục cơ với giảm đau mà gần đây em xem 1 video của anh Văn Tới nói là tắm nước ấm giúp trao đổi nhanh với tốt hơn tắm nước lạnh sau khi tập.
Đơn giản thôi bro. nước lạnh là hồi phục cơ bắp sau tập, nước ấm là giúp tốt cho tim mạch nhé
@@caokien8406 theo video thì nước ấm hồi phục sau tập tốt hơn nước lạnh mà bài báo mình đọc thì nước lạnh lại hơn :v
@@zerolaze6494 mk cx xem cái của anh tới r. Nước lạnh là cơ bắp nước ấm là tim mạch :v
6:30 thực ra không cần kỉ luật mới có thể duy trì tập gym đâu
Có cách khác là tập hằng ngày biến nó thành thói quen khó bỏ
Đến khi nào 1 ngày đẹp trời có ý nghĩ hôm nay nghỉ tập nhưng vài tiếng sau vẫn vác người đi tập là thành công rồi
thee= khong phai tap hang ngay la ki luat ha? noi ngu vl
Thì đấy là kỉ luật đấy nói gì zậy
Cũng cần ý chí với kỉ luật ms duy trì thói quen đc chứ
hi anh
Tôi tên DUC TUAN nè:)))
yêu anh
mình tưởng rách cơ là một phần để có thể ptrien cơ chứ 🤔🤔
Nó rách thì chỉ rách mấy sợi nhỏ nhỏ theo thời gian thôi. Chứ rách to tướng xem, đi viện luôn đấy :)))
Rách như ô trong clip là ko tập đc nx đâu:))
Chạy nhanh nhất vũ trụ để xem clip =))
Anh thử thách 30 ngày tập sức bật cao đi anh
A oi, a làm thử thách plank xem được bao nhiêu phút đi,lên top
thanks anh
30 ngày tập biceps đi anh
Câu hỏi cuối cùng hay quá anh
Em đang tập hít đất mà yếu quá hít 1 cái là rặn như bệnh ẻ 😵,mà em hít đúng tư thế nhưng gồng bụng hok được anh ơi chỉ em zới
bạn tập hít chống đầu gối(5-10 cái) hoặc chống đẩy nghiêng trên ghế rồi mới chuyển sang hít đất, mới tập bạn sẽ khó hít
@@hoangphuc3003 ok 👌🙆
Anh tập full planche đi anh
Làm thêm video thế này xem hay
Cuốn sách tâm đắc của anh là j
Anh làm thử thách push up của next workout đi anh cái video 7,2 triệu view đấy
Ủng hộ anh nhiều nha
3 thanh kiếm đó dính lời nguyền đó hãy cho em đi
E zai làm thử thách mấy bài bật cao như trong bóng rổ đi e
anh làm thử thách 3 ngày ko ngủ đi ạ
:U
1 tuần chứ
@Thần Zeus Đún đún :)))
Dân-gi-oh làm thử thách chơi game yugioh mỗi ngày 12 tiếng trong 7 ngày liên tục đi
thử thách tạp như bua kaw muay thai 30 ngày đi anh ơii
Ngeoo
Quá hay anh ơi😍😍
Điện thoại mới đẹp ông ơiii
Hi
anh ơi cho em hỏi ở đoạn 1:27 thì nhạc là gì ạ?
Cho em hỏi là 16 tuổi thì có nên nhảy dây lên 1000 cái/lần không ạ (Cảm ơn anh Dân nhiều ).
Sao lại không bạn :)). Nhảy dây còn giúp kích chiều cao hiệu quả lắm.
@@phucan8931 Ây dà...Thế bạn cho tôi lí do nên nhảy 1000 cái/lần đi ,và về những rủi ro,hoặc tập trong bao nhiêu ngày để lên được từng ấy.Nếu thuyết phục,tôi sẽ làm .
@@TuanNguyen-yh7zr nếu bạn có thể làm 1000 cái nhảy dây trong 1 set thì bạn nên làm. Còn lí do để bạn làm á? Why? Vậy động lực, sức mạnh để bạn nhảy dc 1000 cái trên 1 lần là cái gì? Và tại sao t phải thuyết phục để bạn làm?
Còn nếu 1000 cái trên 1 lần, cực kì quá sức với bạn thì tốt nhất nên chia nhỏ lại, và nếu mỗi lần tập xong 1000 cái nhảy dây mà bạn mệt vcl, kiểu sắp nát luôn ý, thì bạn nên dừng lại khoảng 1-2 ngày rồi hãy thử lại.
@@zear8216 Cảm ơn nhiều nhé
luôn ủng hộ anh Dân
anh làm clip tập nhất thốn quyền của Lý Tiểu Long đi
năm nay anh bao nhiêu tuổi r
chao anh
thử thách lên 100kg đi a ơi =)))
Anh ơi có bài tập nào giúp em giãm cân nhanh ko anh 😊😁😁😁
Hôm trước mới thấy anh ở hồ Con Rùa =))))
Tập 1 chuỗi bài tập k theo set ok ko anh ui
họ của a giống em khác tên , em có cái nốt ruồi ngoài lông mày giống anh
Làm thử thách tác hại của nghiện ngập và hành trình cai nghiện đi ông.
anh ơi bài tập gì giúp tăng chiều cao nhanh nhất ạ
Các bài yoga nhé e
lin dít cọt ở đâu vậy anh
"Đam mê không phải là một nghề, mà nó là một giấc mơ. Đôi khi phải làm nhiều nghề thì mới hoàn thành được giấc mơ đó." Hay anh.
toàn những câu hỏi hetcu:)))))))))
Thích xem anh nhg mak video ngắn quá mong anh bớt lười đi nghen !!!!
10p đấy bruh
A ơi sao e gầy mà ngực em nhìu mớ nó xệ v
A tập cùg 1 ng bạn nặg kí của mìk sau 30 ngày đi a
Thích cách dẫn dắt vào một chủ đề nào đó của anh dù em ko phải dân tập thể hình, thích anh từ cái video tập thiền ý, cảm ơn những chia sẻ về cuôc sống của anh nè. Với lại em muốn hỏi anh làm sao để dẹp thói trì hoãn và kỷ luật hơn vậy ạ!?
Cx đâu phải dân tập thể hình thì ms xem đâu bác. Tôi vô tình thấy video của anh thì thấy có thêm động lực và cảm hứng để tập thể dục còn trc đó thì t lười và cx k bt tập từ đâu
a thử tập như the rock đi
Thử làm về chủ đề võ thuật đi anh =))
Hay vl
ủng hộ hướng đi mới của anh
Tập như Lý Tiểu Long đi anh.
Có phải a đã từng đóng phim với Nam Per và Lê Bảo r đúng ko a
Xin tên nhạc intro của a ạ
tuyệt quá
Dam me cua em LA tap the hinh
anh thế dân said: mình bận học bận việc :)
Anh Dân cháy nhất vũ trụ :>>
Anh tập như Baki đi ah
sợ anh dân thật
anh thử tập tăng chiều cao từ 1m63 lên 1m68 đi anh
tập thế nào vừa tăng chiều cao mà vừa có cơ vậy anh
Giãn cơ sau mỗi buổi tập nha e
A Dân ơi lm clip 1000 lần bench press (tạ nằm) trong 1 ngày đi a
Anh ơi anh làm clip về f0 và f1 có lên tập gì không đi anh
Cái đoạn thở dưới nước là anh phải lấy cái chai nước để lên trên đầu rồi thở bình thường thôi . Đấy đó là thở dưới nước đấy:)))))))
Hơi thở của nước thức thứ 1
Kênh chú thế dân làm hay và chất lượng vậy mà ít ngưòi xem quá mong kênh chú lên xu hướng để kênh phát triển 1tr sub
rấc bổ ếch nha anh
suggest anh tập luyện như 1 ninja thật thụ :3
Trong tất cả các set tập A vừa thực hiện thì A thấy set tập nào khó khăn nhất?
Zoro em ơi
Đoạn đầu hài =))
Cuối tháng vui vẻ nhé ae 😗
Anh làm clip về tăng chiều cao cho trẻ đang phát triển đi anh
Yêu anh ❤
anh có bt bài tập nào mà tăng trí não và sự tập trung ko ạ
Để vậy a thiền nhé
Thiền
a tập thêm võ luôn đi anh😂
Ôk
E năm nay 17 nên tập những bài tập nào ạ cảm ơn anh mong anh rep ạ
em đã xem anh được 1 năm , những video rất ý nghĩa chất lượng thúc đẩy em vào con đường luyện tập thể thao , mặc dù chỉ với vài bài tập ngắn ngọn trong vòng 1 giờ đồng hồ nhưng sau 1 năm em đã giảm đi trọng lượng nhất định !! CHÚC ANH LUÔN THÀNH CÔNG TRONG CON ĐƯỜNG TH-cam!!
Ông này hài hước thế
Quá hay luôn anh, keep it up!