Hi vọng sau video này các bạn có thể sử dụng điện thoại một cách hợp lý nhất nha +Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé th-cam.com/play/PLEwJ4Qbw7rLcipVSneAELyuEsn3mCkNRi.html + Đồ mình dùng trong tất cả các video ở đây nhé: beacons.page/thedan + Fanpage Facebook: bit.do/TheDan + Discord room: discord.gg/DAmgV47vhx + Instagram: instagram.com/m.thedan/ @m.thedan +Join group để tương tác vs mình nhé facebook.com/groups/513196242840507/
Cách cai nghiện điện thoại 1: chỉnh màn hình thành trắng đen 2: không sử dụng điện thoại khi vừa ngủ dậy, đừng quá quan tâm người khác có chú ý đến mình không 3: Tối giản nhu cầu sử dụng điện thoại, chỉ tải app cần thiết 4: không mang điện thoại khi ra ngoài Bonus: sử dụng điện thoại bấm nút, hoặc dùng máy tính để giải trí Cảm ơn chia sẻ của anh rất nhiều:33
Biết gì không ? Đây là người gọn gàng, đơn giản nhất mà tôi biết, a ấy đã tóm gọn lại tất cả những gì chúng ta cần và đưa ra ví dụ rất cụ thể. Cảm ơn a vì đã ra đc clip hay ntn. Chúc a ngày càng phát triển về sức khoẻ lẫn phát triển kênh ạ!
Cách của tôi 1. Make and think social media sucks: Làm newfeeds của bạn nhạt đi, hóng bớt tin tức đi, follow người 1-2 người cực kỳ quan trọng thôi. 2. Làm youtube nhạt: SAME. 3. Bỏ thói quen giết thời gian = đt: Xem video the benefits of boredom (ted talks) là bạn biết vì sao không phải lúc nào cũng nên cần 1 thứ gì đó để giết thời gian 4. Tắt hết thông báo của social media, shopee, gojek etc đi, nào dùng thì bật lên: Để Mes hoặc zalo thôi 5. Nên tập cho mình thói quen JOMO: Mình biết sau cũng được mà, đâu phải cái gì mới nổi, tin tức nào hay thì mình cũng cần biết. Muốn bỏ thì bỏ từ từ, từng ngày 1. Đều đặn hơn 1 tháng là hết nghiện ý mà. Dễ lắm.
Em cảm ơn anh đã chia sẻ những cách cai nghiện bổ ích này và em đã thấy nó rất hiệu quả,trước đây em cũng giống anh ,ko check đt 1 ngày cứ như mình đã bỏ lỡ 1 điều gì đó mới và cả 1 ngày rất là buồn chán cứ như mình làm nô lệ cho chiếc đt vậy nhưng sau 3 tuần như vậy thì đúng như anh nói em cảm thấy cuộc sống mới mẻ hơn rất nhiều và ko còn cảm giác muốn check đt hằng ngày nữa !Và chỉ dùng cho những mục đích như học tập và đặc bt là theo dõi những video bổ ích của anh thôi :))))Cảm ơn anh vì video bổ ích này!
Đây đúng và chính xác là thứ tôi muốn tìm đã rất nhiều năm và cụ thể tôi đã tìm , mình đã 32t và mình cảm thấy mắc kẹt với cái bòng bông của mxh của điện thoại, thụ động hơn nhút nhát hơn vô kĩ luật hơn!! Đây là năm mới tui sẽ xem đây là một thói quen nhỏ nên được hình thành và thay đổi cuộc đời này!! Cám ơn Thế Dân
Tối đến là thời gian rảnh , em đã bị cuốn theo những video, những lần tự hứu với bản thân( xem nốt video này thôi)....và cảm giác sau đó chẳng khác gì anh chia sẻ. Mong những cách trên có tác dụng với thằng lười như e 🙈
Cách giảm cân duy nhất tui từ 96 ký xuống 63 trong nửa năm . Tập thể dục bị người khác cười chê thằng mập đi tập thể dục , mập vây cũng tập ? Cay lắm. Mình nhịn ăn nhưng nếu mình càng nhịn càng thèm , càng tập thể dục ăn càng nhiều và rồi chỉ ngủ cho quên cơn đói , mình ngủ tới tối thức đêm chơi game sáng ngủ tới 7h tối. Thao hụt calo với lại ko tập thể dục thì người ốm đi rất nhanh kể cả cơ bắp. Người ốm với lại giờ sinh học rối loạn gây ra mất cân bằng nội tiết tố trong 4 tháng sụt ký còn 73 kg ai cũng bảo mình chơi ma tuý , thấy dấu hiệu mình đã ngưng và tập lại để cân bằng giờ giấc , nhưng số ký vẫn sụt. Ăn uống thoải mái hơn trước. Ảnh hưởng cơ thể nhiều như đau bao tử , hạ huyết áp.
Những việc làm như check tin nhắn, lướt Facebook hay tictok đương như đã đẩy chúng ta ra quá xa, những điều đẹp đẽ đó hoàn toàn lấn sâu vào bộ não của chúng ta một cách phi thực tế. Nên bằng mọi cách, chúng ta phải trì hoãn cái suy nghĩ đó bằng cách tiếp xúc với thế giới thực nhiều hơn thay vì chỉ lướt điện thoại cả ngày một cách vô nghĩa như vậy
7:52 khi mới cai nghiện điện thoại thì sẽ có cảm giác thời gian trôi chậm đi. Như vậy theo lí thuyết mà nói thì chẳng phải mình sẽ có cảm giác sống lâu hơn sao 😂
Tôi nói thật thực ra ae bị nghiện điện thoại máy tính hay game và cả se* nữa thì đa số là do cảm giác cô đơn , một mình , đạp mẹ điện thoại và máy tính và bước ra ngoài kia đi ae . Tin tôi đi , cuộc sống này còn nhiều điều thú vị hơn cái màn hình nhiều . NICE
Em cũng ý thức được tình trạng này r. Nhưng luẩn quẩn mãi vẫn k thoát ra được anh à. Trước đó e cx dùng 1 số pp này r. Nhưng e vẫn vậy. Kiểu dạng như đt internet nó là 1 phần của e r k bỏ được
nhờ mọi ng cho e xin ý kiến với ạ E năm nay 19 tuổi 1m72 nhưng chỉ có 50kg do cv trước đây nên e thường xuyên bỏ bữa sáng và phải ngủ muộn , e rất tự ti về bản thân không dám đi đâu vì đi đâu cũng bị ngkhac chê bai ngoại hình khiến e càng tự ti hơn dần r bạn bè rủ đi chơi v.v e cũng k ngại đi . E có uống thêm mass + tập các bài tại nhà+ tạ vs xà nhưng cả chục ngày r lên 1 lạng nào mà vẫn xuống đều đều , e cảm thấy bất lực và tuyệt vọng quá , cơ thể e như k còn cứa chữa được nữa r nhỉ?? Cái suy nghĩ đó cứ tồn tại trong đầu e . Có lần e tính toán lượng calo nạp và duy trì nó nhưng r lên dc 52kg nó cx dừng lại và k lên nữa . Mn cho e xin ý kiến liệu e tâp các bài tại nhà + tạ vs xà kết hợp uống mass thì có thể lên ký dc không chứ e cũng chán cái bản thân e lắm r mn ạ
Hi vọng sau video này các bạn có thể sử dụng điện thoại một cách hợp lý nhất nha
+Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé th-cam.com/play/PLEwJ4Qbw7rLcipVSneAELyuEsn3mCkNRi.html
+ Đồ mình dùng trong tất cả các video ở đây nhé: beacons.page/thedan
+ Fanpage Facebook: bit.do/TheDan
+ Discord room: discord.gg/DAmgV47vhx
+ Instagram: instagram.com/m.thedan/ @m.thedan
+Join group để tương tác vs mình nhé facebook.com/groups/513196242840507/
Chừa nào ra baki ạ
Đợi mãi a mới ra video mới.Video hữu ích quá ạ 🥰🥰🥰
ủng hộ anh làm content thay đổi bản thân như này ạ, từ tư duy cho đến nhiều cái, chúc anh mạnh khỏe và ra nhiều vid nữa nhé
Dạy cai nghiện điện thoại xong tự nhiên view tụt mất 50% =)))
Cách cai nghiện điện thoại
1: chỉnh màn hình thành trắng đen
2: không sử dụng điện thoại khi vừa ngủ dậy, đừng quá quan tâm người khác có chú ý đến mình không
3: Tối giản nhu cầu sử dụng điện thoại, chỉ tải app cần thiết
4: không mang điện thoại khi ra ngoài
Bonus: sử dụng điện thoại bấm nút, hoặc dùng máy tính để giải trí
Cảm ơn chia sẻ của anh rất nhiều:33
+1 respect cho dân
Một thực trạng đang hiện hữu rất nhiều trong xã hội, trong đó có cả tôi
Cảm ơn ông vì đã làm video này
THANKS
Ok bro, mong bro ủng hộ nhiều nha
anh thử tập 30 ngày theo những app fitness ở trên mạng đi anh
Mình cũng từng tập và có kết quả ấy b
Hahah. Em có thể giới thiệu cho a 1 app hay tập đc hông
Mấy cái đó nhẹ lắm ông ạ
Lên top 🤟🤟
@@thedanmai đừng phất lờ em mà ;-; em đã làm gì sai hay làm phiền anh à (nếu vậy em xin lỗi)
Biết gì không ? Đây là người gọn gàng, đơn giản nhất mà tôi biết, a ấy đã tóm gọn lại tất cả những gì chúng ta cần và đưa ra ví dụ rất cụ thể. Cảm ơn a vì đã ra đc clip hay ntn. Chúc a ngày càng phát triển về sức khoẻ lẫn phát triển kênh ạ!
Cách của tôi
1. Make and think social media sucks: Làm newfeeds của bạn nhạt đi, hóng bớt tin tức đi, follow người 1-2 người cực kỳ quan trọng thôi.
2. Làm youtube nhạt: SAME.
3. Bỏ thói quen giết thời gian = đt: Xem video the benefits of boredom (ted talks) là bạn biết vì sao không phải lúc nào cũng nên cần 1 thứ gì đó để giết thời gian
4. Tắt hết thông báo của social media, shopee, gojek etc đi, nào dùng thì bật lên: Để Mes hoặc zalo thôi
5. Nên tập cho mình thói quen JOMO: Mình biết sau cũng được mà, đâu phải cái gì mới nổi, tin tức nào hay thì mình cũng cần biết.
Muốn bỏ thì bỏ từ từ, từng ngày 1. Đều đặn hơn 1 tháng là hết nghiện ý mà. Dễ lắm.
Em cảm ơn anh đã chia sẻ những cách cai nghiện bổ ích này và em đã thấy nó rất hiệu quả,trước đây em cũng giống anh ,ko check đt 1 ngày cứ như mình đã bỏ lỡ 1 điều gì đó mới và cả 1 ngày rất là buồn chán cứ như mình làm nô lệ cho chiếc đt vậy nhưng sau 3 tuần như vậy thì đúng như anh nói em cảm thấy cuộc sống mới mẻ hơn rất nhiều và ko còn cảm giác muốn check đt hằng ngày nữa !Và chỉ dùng cho những mục đích như học tập và đặc bt là theo dõi những video bổ ích của anh thôi :))))Cảm ơn anh vì video bổ ích này!
Video rất hữu ích
Mong rằng anh sẽ làm nhiều thử thách để giúp em lấy ý tưởng động lực
Hi anh nha đợi anh ra vid lâu quá
Video ý nghĩa quá ,cảm ơn a
Yêu anh the dan 😍
chúc anh luôn khỏe mạnh và thường xuyên ra nhều video hơn
Đây đúng và chính xác là thứ tôi muốn tìm đã rất nhiều năm và cụ thể tôi đã tìm , mình đã 32t và mình cảm thấy mắc kẹt với cái bòng bông của mxh của điện thoại, thụ động hơn nhút nhát hơn vô kĩ luật hơn!! Đây là năm mới tui sẽ xem đây là một thói quen nhỏ nên được hình thành và thay đổi cuộc đời này!! Cám ơn Thế Dân
Hóng mãiiiii
Tối đến là thời gian rảnh , em đã bị cuốn theo những video, những lần tự hứu với bản thân( xem nốt video này thôi)....và cảm giác sau đó chẳng khác gì anh chia sẻ. Mong những cách trên có tác dụng với thằng lười như e 🙈
Cảm ơn những điều tuyệt vời mà bro đã chia sẻ, Chúc bro luôn vui vẻ và thành công trong cuộc hành trình của mình tiếp theo.
đợi lâu quá Dân ơi
Rất cảm ơn những lời chia sẻ bổ ích đến từ anh
Nó đã giúp ích em rất nhiều trong việc tìm lại bản thân!
Cảm ơn anh và chú anh mọi điều tốt đẹp nhất trong cuộc sốngg
Hay wa dân ơi ^^
Em tim thứ 3 nghìn tròn nè:D.Em chúc anh luôn khoẻ mạnh nhé!
Hay quá anh ơi 👍
1 video rất ý nghĩa ạ
tụi e nghiện nên mớ lục video anh cày nekk hihi 😆
Cách giảm cân duy nhất tui từ 96 ký xuống 63 trong nửa năm . Tập thể dục bị người khác cười chê thằng mập đi tập thể dục , mập vây cũng tập ? Cay lắm. Mình nhịn ăn nhưng nếu mình càng nhịn càng thèm , càng tập thể dục ăn càng nhiều và rồi chỉ ngủ cho quên cơn đói , mình ngủ tới tối thức đêm chơi game sáng ngủ tới 7h tối. Thao hụt calo với lại ko tập thể dục thì người ốm đi rất nhanh kể cả cơ bắp. Người ốm với lại giờ sinh học rối loạn gây ra mất cân bằng nội tiết tố trong 4 tháng sụt ký còn 73 kg ai cũng bảo mình chơi ma tuý , thấy dấu hiệu mình đã ngưng và tập lại để cân bằng giờ giấc , nhưng số ký vẫn sụt. Ăn uống thoải mái hơn trước. Ảnh hưởng cơ thể nhiều như đau bao tử , hạ huyết áp.
Video chất quá , cho ad 10 điểm
Video khá hay
Lần đầu xem video anh, thật sự cách cách dựng video rất sáng tạo =))
cảm ơn anh rất nhiều
Quá hay quá ý nghĩa.
Content sạch, truyền động lực. Đúng là tuổi trẻ tài cao. Mình cũng rất đồng ý vs bn nên xoá top top. Lợi thì ích mà hại thì quá nhiều.
Hay quá a ơi! Đúng lúc e đang thi đh cần luôn
Ok luôn e
gần 1 tháng ko có video tưởng ah ra video về thử thách
rất ý nghĩa
em thích xem video của anh quá
Những việc làm như check tin nhắn, lướt Facebook hay tictok đương như đã đẩy chúng ta ra quá xa, những điều đẹp đẽ đó hoàn toàn lấn sâu vào bộ não của chúng ta một cách phi thực tế. Nên bằng mọi cách, chúng ta phải trì hoãn cái suy nghĩ đó bằng cách tiếp xúc với thế giới thực nhiều hơn thay vì chỉ lướt điện thoại cả ngày một cách vô nghĩa như vậy
A làm về các cách cai nghiệm xem phim người lớn đi anh
7:52 khi mới cai nghiện điện thoại thì sẽ có cảm giác thời gian trôi chậm đi. Như vậy theo lí thuyết mà nói thì chẳng phải mình sẽ có cảm giác sống lâu hơn sao 😂
cảm giác của mình sẽ thế thôi làm cái gì mình k thích thì cũng cảm giác lâu hơn
Thử đê ông
Hello anh và mọi người.
Em có cách nữa rất hiệu quả là ném đt di động đi và dùng Nokia cho bền và không bị tha hoá , quá là sáng suốt.
Ơ, Xem video của anh cũng là 1 cái siêu nghiện ;-;
Thế thì hỏng r
hay anh ạ
đúng chủ đề em đang cần cảm ơn anh
Hi vọng giúp đc e nha
hi anh
Cảm ơn em dân vì đã giúp ích
Đúng cái e đag cần
cảm ơn anh Dân nhiều lắm, vì đã chia sể
Uki lun e
Bổ ích
cho mình info chỗ b mua dây chuyển được không ?
đây à lần đầu em đến với video của anh em muốn đô con như anh thì phải đăng kí cho anh à :) cho em vào nhóm discord nhé
Anh Dân ở Nam Định phải ko ạ
Video hay đây rồi 😋
Anh dễ thương hài hước quá trời luôn haha, cảm ơn anh nhiều đã chia sẻ ạ
Anh thử 30 ngày chỉ tập tạ đơn và nhảy dây tại nhà để xem thay đổi của cơ thể được không anh
Vip lun cảm ơn pro rất nhiều :)))
Tôi nói thật thực ra ae bị nghiện điện thoại máy tính hay game và cả se* nữa thì đa số là do cảm giác cô đơn , một mình , đạp mẹ điện thoại và máy tính và bước ra ngoài kia đi ae . Tin tôi đi , cuộc sống này còn nhiều điều thú vị hơn cái màn hình nhiều . NICE
Anh thử tập 30d trong bài tập Jackson statham
Anh làm vid hay mà ít người xem :v
Anh Dân ơi cho em tên mấy bài nhạc trong video này với
Video này thực sự cần thiết cho những bạn sắp thi tuyển sinh giống em :))
Thế thì phải xem video mới r
Anh ra cách thứ 5 ik chứ 4 cách đối vs em nó ko si nhê
Xem các video clip của Thế Dân làm anh cuốn từ đầu đến kết thúc, đúng là 1 điều tuyệt vời rất mà anh biết ... 💜💖♥️
❤❤❤
Hết nghiện đt rồi thi nhớ làm nhiều vd hơn anh nhó =))
Ok luôn em
+1 respect cho anh dân
Một thực trạng đang hiện hữu rất nhiều trong xã hội, trong đó có cả em
Cảm ơn anh
vì đã làm video này
THANKS
Copy
Mong em vượt qua nha cố lên
anh Dân ơi, dàn katana của anh thì anh nên để nó ngửa lên trên ko nên để úp như thế đâu
Hóng tập baki :Đ
phải giữ fb vì trường em hay cập nhật thông tin lên page lắm a ạ hic
Tất cả chỉ là ngụy biện.
Good em
Nội dung chất
A 1 tháng mới ra 1 video e nhớ quá
hi a
bắt đầu hôm nay e sẽ thử thách cai điện thoại và tập thói quên tốt
a ra clip 60-90 ngày thực hiện động tác planche đi
anh ơi thử thách tập con lăn tập bụng trong 30 day đi anh. và hướng dẫn kỹ thuật tập sao cho vào bụng lun đi ạ
A ơi làm video cai nghiện rung chân đi ạ :))
đang tìm video như này
Làm video về tập luyện đi anh
Uki em
Hiếm khi ai sinh năm 2000 như bn mà ý thức đc điều này, respect
Cám ơn tiền bối 99 😆
@@thedanmai *What...!??!? Bro sinh năm 2000 á.!*
2000?? trước nay tưởng phải 94 95 chứ
@@phamquocbao6728 Dân cx bảo năm nay 22 tuổi mà
@@Man-1998-9 ừ. nhưng mặt già quá
anh ơi thử tập air alert exercises - bài tập tăng sức bật trong 8 weeks thử đi anh
Lạ à nha
Anh thử 30 ngày tập những bài tập vật lý giảm độ cận cho mắt đi anh
Tôi sẽ bắt đầu làm nó
Em bỏ facebook , tóp tóp, intasgram đc hơn 1 tháng rồi nhé
3 cách để cai đt :
C1 : Đập đt
C2 : đập đt
C3 : giống như C1
xem vid của a vừa hài vừa bổ ích
hay quá, từ nghiện điện thoại giờ tôi chuyển sang nghiện máy tính :v
:))
Hảo hán :))
Hỏng hỏng
hảo đó
Em cũng ý thức được tình trạng này r. Nhưng luẩn quẩn mãi vẫn k thoát ra được anh à. Trước đó e cx dùng 1 số pp này r. Nhưng e vẫn vậy. Kiểu dạng như đt internet nó là 1 phần của e r k bỏ được
Anh nên làm nhiều video kiểu như này
Được luôn
lặn hơi lâu a
nhờ mọi ng cho e xin ý kiến với ạ
E năm nay 19 tuổi 1m72 nhưng chỉ có 50kg do cv trước đây nên e thường xuyên bỏ bữa sáng và phải ngủ muộn , e rất tự ti về bản thân không dám đi đâu vì đi đâu cũng bị ngkhac chê bai ngoại hình khiến e càng tự ti hơn dần r bạn bè rủ đi chơi v.v e cũng k ngại đi . E có uống thêm mass + tập các bài tại nhà+ tạ vs xà nhưng cả chục ngày r lên 1 lạng nào mà vẫn xuống đều đều , e cảm thấy bất lực và tuyệt vọng quá , cơ thể e như k còn cứa chữa được nữa r nhỉ?? Cái suy nghĩ đó cứ tồn tại trong đầu e . Có lần e tính toán lượng calo nạp và duy trì nó nhưng r lên dc 52kg nó cx dừng lại và k lên nữa . Mn cho e xin ý kiến liệu e tâp các bài tại nhà + tạ vs xà kết hợp uống mass thì có thể lên ký dc không chứ e cũng chán cái bản thân e lắm r mn ạ
Đến phòng gym có lẽ sẽ là điều tốt nhất đối với ông,tôi thấy bạn đag có vẻ hơi trói buộc mình 1 tí-)), ra phòng tập làm quen với các a,chi,e ngoài đấy
Anh ơi cho em hỏi là bật chế độ đen trắng( trong cài đặt) ở phần nào ạ tên gì ạ=(
Cách dễ nhất cho người lười là.. Cứ nằm ngủ đi dậy rồi ăn ngủ tiếp là khỏi chơi máy =)
Còn sợ xã hội thì chữa sao hả anh? Mong anh giải đáp và cách chữa.
cách khá hay để cai nghiện fb là xóa nó đi ở điện thoại và chỉ dùng nó khi dùng laptop hoặc pc
Khi nào mà video anh ít view thì có nghĩa là nhiều người cai nghiện thành công nhé
Lúc nào a chả ít view
@@thedanmai do a đăng vd ít quá nên bị yt ít đề xuất
xin link mua loa với anh
Đề nghị đồng chí siêng ra video hơn.
em bỏ cai dth vì nó hư mất r kkkkk em chỉ dùng máy tính khi thật sự cần thiết
cảm ơn anh the dan vì video rất bổ ích :3
Ok luôn em
Hôm nay tôi sẽ cai .ok bắt đầu
samsung a xài đẹp phết nhờ
Điện thoại của mình ko top top ko FB , chỉ có zalo ,message TH-cam :)) , toàn xem tivi thôi 2 tiếng là đủ rồi
Cai sóc lọ đi anh
Em đang muốn cai đây