Hey :) Falls dir das Video gefallen hat, dann lass doch gerne einen kostenlosen Daumen nach oben 👍 und ein kostenloses Abo da ❣ Außerdem freue ich mich natürlich wie immer über dein Feedback in den Kommentaren 📝
Habe gerade das Video mitgemacht😇und dabei erstmal gespürt wie Verspannt mein Kiefer eigentlich ist! Danke für dieses Mitmachvideo. Es ist wircklich super sanft und die Art wie du Die Übungen erklärst und mit mir als Zuschauer umgehst ist ein Geschenk.
Woooow sprachlos entspannt, habe wirklich noch nie so einen entspannten Unterkiefer gehabt. Kopf schmerzen sind angenehme Kopfschmerzen, bis fast weg 🙂↔️danke ❤
Vielen Dank ❤ endlich Übungen die mir helfen. Ich glaube gerade die starken Dehnungen haben es manchmal sogar schlimmer gemacht. Mein Baustellen sind Kiefer und Nacken. (Verpannungen vorallem in Schläfe und gleiche Seite hinten Nacken zum kopfansatz und trapezmuskel, manchmal bis zu Migräne). Ich hoffe deine Übungen helfen, wenn ich sie regelmäßig mache! Eine Frage dazu: soll ich täglich üben oder Nacken und Kiefer immer abwechselnd? Für einen tippe, wäre ich dankbar 😊
Hey :) Danke dir für die netten Worte! Ich empfehle dir auf deine Intuition zu hören. Wenn du spürst dass es dir gut tut beide Bereiche an einem Tag zu trainieren/mobilisieren (was man ohne Einwände problemlos tun kann!), dann würde ich dieser Intuition folgen. Spürst du stattdessen, dass es (anfangs) zu viel ist, splittest du es auf. LG Tobias
Dankeschön. Ich habe noch keine Diagnose, aber ich habe einen Tinitus vermutlich durch den eingeschränkten Kiefer. Das half mir grad sehr zur Entspannung
Tolles Mitmach-Video! Mir hilft es sehr bei meiner CMD. Danke!!! Nur bei der letzten Übung merke ich einem leichten Schmerz, wenn ich nach rechts schiebe. Wie ein Stich. An was kann das liegen?
Bei der letzten Übung knackt es bei mir auf der rechten Seite, wenn ich meinen Kiefer von rechts nach links bewege. Sollte ich diese Übung dann lieber vermeiden, da mir gesagt wurde, dass ich das Knacken vermeiden soll?
Hallo Tobias, ich habe CDM und Geräusche im Kiefer und das Gelenk springt immer irgendwie raus. Ich probiere Übungen, aber es tut sich nichts. Würdest du bitte dazu ein Video schalten welche Übungen dafür geeignet sind, um das Geräusch im Kiefer zu beheben. Vielen Dank im Voraus. LG
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Danke❤ das tat sehr gut.Bin jetzt ganz entspannt. Danke Tobias.
Danke für die Übung
Habe gerade das Video mitgemacht😇und dabei erstmal gespürt wie Verspannt mein Kiefer eigentlich ist!
Danke für dieses Mitmachvideo. Es ist wircklich super sanft und die Art wie du Die Übungen erklärst und mit mir als Zuschauer umgehst ist ein Geschenk.
Woooow sprachlos entspannt, habe wirklich noch nie so einen entspannten Unterkiefer gehabt. Kopf schmerzen sind angenehme Kopfschmerzen, bis fast weg 🙂↔️danke ❤
Danke! Hilft echt super 🙌
Das freut mich!! Vielen Dank dir für die Unterstützung :)
Vielen Dank ❤ endlich Übungen die mir helfen. Ich glaube gerade die starken Dehnungen haben es manchmal sogar schlimmer gemacht. Mein Baustellen sind Kiefer und Nacken. (Verpannungen vorallem in Schläfe und gleiche Seite hinten Nacken zum kopfansatz und trapezmuskel, manchmal bis zu Migräne). Ich hoffe deine Übungen helfen, wenn ich sie regelmäßig mache! Eine Frage dazu: soll ich täglich üben oder Nacken und Kiefer immer abwechselnd? Für einen tippe, wäre ich dankbar 😊
Hey :)
Danke dir für die netten Worte!
Ich empfehle dir auf deine Intuition zu hören. Wenn du spürst dass es dir gut tut beide Bereiche an einem Tag zu trainieren/mobilisieren (was man ohne Einwände problemlos tun kann!), dann würde ich dieser Intuition folgen. Spürst du stattdessen, dass es (anfangs) zu viel ist, splittest du es auf.
LG
Tobias
Dankeschön. Ich habe noch keine Diagnose, aber ich habe einen Tinitus vermutlich durch den eingeschränkten Kiefer. Das half mir grad sehr zur Entspannung
Tolles Mitmach-Video! Mir hilft es sehr bei meiner CMD. Danke!!!
Nur bei der letzten Übung merke ich einem leichten Schmerz, wenn ich nach rechts schiebe. Wie ein Stich. An was kann das liegen?
Ich habe das gleiche. Den Stich auf einer Seite. Ich glaub das liegt am Kiefer. Ich hab Tinitus, vermutlich durch verfuschte Zahnbedhandlung.
Ich habe Reflux und Mundbrennen/Sodbrennen. Ich glaube es kommt vom Kiefer.
hat sehr gut getan..
Das freut mich! 😊☀️
hat gut geholfen
Das freut mich sehr 😍
Cooles neues Setting 😊👌🏽
Darf man die Übungen auch mitmachen, wenn es einseitig knackt??
Bei der letzten Übung knackt es bei mir auf der rechten Seite, wenn ich meinen Kiefer von rechts nach links bewege. Sollte ich diese Übung dann lieber vermeiden, da mir gesagt wurde, dass ich das Knacken vermeiden soll?
Bitte mit dem/der besprechen, die dir diese Empfehlung gegeben hat. Möchte da nichts zu sagen, da ich dich und deine Situation nicht kenne
Leichtes knacken im Nacken dabei in Ordnung?
Hallo Tobias, ich habe CDM und Geräusche im Kiefer und das Gelenk springt immer irgendwie raus. Ich probiere Übungen, aber es tut sich nichts. Würdest du bitte dazu ein Video schalten welche Übungen dafür geeignet sind, um das Geräusch im Kiefer zu beheben. Vielen Dank im Voraus. LG
Schau gerne hier mal vorbei als Einstieg: th-cam.com/video/kaBE31twE2o/w-d-xo.htmlsi=OzEl_N29XlBcQg30