オーバーパスがなめらかになるコツ！！【バレーボール】

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▼本日の内容▼
【オーバーパスがなめらかになるコツ！！】です！
オーバーパスをする時に
「フォームが難しい」「コントロールがしづらい」方などは、
ぜひこの動画のポイントを参考にして練習をしてみてください✨
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[@user-eq6hy1zz5v]

オーバーはとても苦手意識がありますが、自信をもってオーバーパスが出来るようになりたいので、この動画を参考に練習を頑張ります♬

[@user-ig7hd5mq6w]

ありがとうございます♪やってみます！

[@penn433]

まだ、オーバーパスに慣れませんがこの動画などを参考に沢山練習します！分かりやすい解説ありがとうございます！

[@user-pd6vz4do2n]

監督に「オーバーさえ強くなればレギュラーになれるのになぁ」と言われたのでこの動画見て、頑張ります!

[@shinyoshi3381]

多分次はスパイクさえ強くなれば、、、って言われる

[@user-pd6vz4do2n]

@@shinyoshi3381 多分そうですね笑！

[@shinyoshi3381]

苗字同じでワロタ笑

[@suzu81917]

参考になりました！ありがとうございます♪

[@sito174]

5:04 まさに私でした😂社会人になってバレーを始め誰に教わることなくネットで調べるでもなくバレー17年目。。びっくりです😂😂やってみます💪

[@user-vt6lw3bb1i]

現役のセッターです。パスの時はあまりブレることがないのですが、
いざネット側になると何故かめちゃくちゃブレたり、トスが低かったり安定しません…
最近トスを上げる時、ちゃんとトス上げないとと凄くプレッシャー感じてしまうようになり、余計にちゃんと上げれなくなってしまいました。
この動画を見てもっと練習に励みます！

[@sdvolleyball2019]

応援しています‼️‼️
セッターの動画も出しているので是非参考にしてみて下さい😆

[@sumi.k5279]

オーバーパスは、練習あるのみ‼️だと思ってます😊けど、間違った形で練習すると、変な癖がついてしまうから、ちゃんとした形を覚えて、練習して欲しい🥺この動画は最高です👍
高いボールをオーバーで取るのが苦手っていう子が多いし、ドリブル取られたりします。そういう場合は、どういう練習したらいいんでしょうか？？

[@hamusutaisgot]

つい最近バレーボールに興味を持ち練習を始めました。特にオーバーが苦手で練習しようと思っていたのでこれを練習しまくります！分かりやすくて有難いです😭頑張ります！

[@takarazuka_revue1914]

過去に経験してて今更聞けない（聞きたくないw）基本プレー、本当に参考になるわ〜❤
お二人のルックス雰囲気も、スッキリしてて嫌味がなくて好き🤭
ゴリゴリに強かった中国チームの一員に絶対に居たわよね、的な雰囲気😊

[@pero-ow2fx]

バレー初心者です。要約すると、脇と手首の角度はなるべく固定して、肘のみを動かしてボールを押し出す感じでしょうか。

[@vly_r0r]

コメント失礼します！
顧問の先生からボールは
丸型なので丸になるように肘を中に入れる(脇を見せない状態)ようにして習ってるんですけど、どっちの方がいいと思いますか？

[@sdvolleyball2019]

肘を中に入れてボールが飛ぶのであればその形でもいいと思います✨
ただ基本は三角かなぁと思います。

[@vly_r0r]

@@sdvolleyball2019 ありがとうございます！！新中一でバレー部に入ったんですよね、それで10月に、新人戦を迎えてるので頑張ります！

[@kanaoki8842]

初めまして！いつも動画を繰り返し見返して参考にしております！アドバイスいただきたいです！小学生の初心者の子どもなのですが、オーバーをするときに、どうしても「おでこ」の付近ではなく、ぴーんと腕が伸びた状態でボールを取ってしまいます。結果これ以上押し出すこともできず、手だけでボールキャッチするので、距離も高さもでません。
基礎練はしているのですが、どのような練習を多くすれば効果的でしょうか？？

[@sdvolleyball2019]

まずはヘディングを練習するのはどうでしょうか？（痛ければ柔らかいボールで）
おでこ付近で捉える感覚を覚えられると思います。
それからおでこ付近でキャッチしてそこからボールをパス→実際にパスをすると少し改善されてくるかなぁと思います⭐️

[@kanaoki8842]

@@sdvolleyball2019 さん
返信ありがとうございます！
早速、おでこで一旦キャッチしてもらう練習を開始しました！
繰り返しして、実際のパスの時も同じ感覚になることを期待して続けてみます♪

[@user-lh4hr5ql8z]

初めましてスポ小のバレーボールを指導してますがこの動きは小学生にも通用しますか?

[@sdvolleyball2019]

はじめまして✨できるかできないかは別として、基本は同じで大丈夫だと思います☺️

[@user-xd8ts7su9e]

この動画、小・中・高の選手の皆さんにぜひ見てもらいたいです。
自分も現役選手の頃に、このコツを教えてほしかった。いや、自分で気づければよかったなと思います。引退して随分経ってから、わかってきました。上手な人は大体こうやってますよね。
ポイント①と②は肩を含めた腕～手首の関節の動きを小さくすることで、手（指）がボールへ接触する際にぶれを小さくしてくれるように思います。ダブルコンタクトが減らせます。また、その小さな動きでボールを飛ばすために下半身の動きとポイント③が必要なのだと思います。私はポイント③では手のひらの小指側を前（斜め上）へ向けた形でボールへアプローチするようにしています。（あまりに共感できるので、いろいろ書いてしまいました。）

[@sdvolleyball2019]

「小指を斜め上に向けた形」という表現良いですね✨これから使わせていただきます☺️ありがとうございます‼️