SEMILLAS DE CALABAZA 🎃 Propiedades y beneficios para tu salud. Lunacreciente
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- เผยแพร่เมื่อ 21 มิ.ย. 2022
- Las semillas del también conocido como zapallo o auyama, están llenas de propiedades que pueden ayudar a proteger tus huesos y articulaciones, y cuidar tu vejiga y próstata. ¡No te vayas! Porque hoy te enseñaré los 6 sorprendentes beneficios de las semillas de calabaza. Al final del video te enseñaré a preparar las semillas tostadas y en polvo, para aprovechar sus beneficios.
Número 1. Ayudan a tus huesos y articulaciones
Las semillas de calabaza contienen cantidades elevadas de calcio y magnesio que te ayudarán a mantener tus huesos sanos y fuertes al consumirlas. Podrás prevenir enfermedades como la osteoporosis y el riesgo de tener huesos frágiles. Además, estas semillas tienen un efecto antiinflamatorio que puede ayudarte a disminuir el dolor en las articulaciones y a prevenir la artritis.
Número 2. Mejoran tu estado de ánimo
El magnesio de estas pepitas de auyama también ayuda a que tu sistema nervioso se relaje y a que pueda mejorar tu sueño, permitirte descansar e incluso mejorar tu estado de ánimo. Estas semillas contienen propiedades que actúan regulando los niveles de serotonina, que al descompensarse producen depresión y también contribuye a la melatonina, la hormona que te permite conciliar el sueño. Consumir estas pepitas te ayudará a combatir el insomnio, la ansiedad, el estrés y depresión.
Número 3. Controlan tus niveles de azúcar y colesterol
El zapallo contiene grandes cantidades de fibra que, junto al magnesio, te ayudarán a regular los niveles de azúcar en tu sangre e incluso pueden ayudarte a bajar de peso por el efecto de saciedad que provoca la fibra. Al consumir estas semillas disminuirás la porción de los alimentos e ingerirás menos calorías. Son altamente recomendadas para personas con diabetes, obesidad y, además, contienen fitoesteroles que ayudan a reducir el colesterol malo y limpian tus arterias, protegiéndote de enfermedades cardiacas y problemas circulatorios.
Número 4. Mejoran la fertilidad en los hombres
Las semillas de calabaza contienen propiedades que favorecen a la fertilidad en los hombres. El zinc y magnesio que poseen estas semillas son de gran ayuda para estimular la libido y la producción de sustancias reproductivas, permitiendo una mayor fertilidad. Además, el zinc es un nutriente esencial para la salud de la próstata.
Número 5. Actúan como un desparasitante
Las semillas de zapallo tienen efectos antiparasitarios naturales que paralizan a los parásitos intestinales e impiden que se adhieran a las paredes de tu intestino. Gracias a los altos contenidos de fibra que contienen estas semillas, permiten que sea mucho más fácil expulsar a los parásitos de tu cuerpo.
Número 6. Cuidan a tu vejiga y próstata
La incontinencia urinaria, o el no aguantar las ganas de orinar es un problema que aparece a partir de ciertas edades, en los hombres puede ocurrir porque la próstata empieza a agrandarse y en las mujeres por hormonas y otros procesos de la menopausia. Afortunadamente, las semillas de calabaza tienen propiedades y enzimas que ayudan a reducir la irritación de la vejiga. Si vas de forma muy recurrente al baño, pueden ayudarte a mejorar tu frecuencia urinaria y reducir la necesidad de orinar.
Seguramente te estarás preguntando como consumo las semillas de calabaza Para preparar unas crujientes y deliciosas semillas de auyama tostadas, Primero retira las semillas de la calabaza, enjuaga con agua y elimina cualquier residuo o trozos de pulpa, necesitarás al menos una taza de las semillas. Seca y coloca en un tazón pequeño. Agrega una cucharada de aceite de oliva y si deseas, puedes añadir sal. Revuelve bien y vierte sobre un sartén a fuego bajo, revuelve hasta que empiecen a tornarse de un color tostado, deja enfriar y ya estarían listas tus semillas tostadas. Puedes triturarlas y tendrás un polvo de semillas de auyama perfecto para añadir como condimento en tus platos. La cantidad diaria recomendada es entre 20 o 30 gramos como máximo de estas semillas. Incorpóralas en tus preparaciones favoritas o come como una botana.
Y recuerda consultar con tu médico de confianza antes de seguir cualquiera de estas recomendaciones.
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#salud
#calabaza - เพลง
Desde Cuba.
Les agradezco mucho esa receta. Gracias y muchas bendiciones 🙏🙏🙏
Gracias dr x su imformacion
Holaaa mil gracias felicidades saludos Bella muy Bella información
Que. Chevere. Gracias ✌️✌️✌️✌️✌️
Gracias por la informacion
Muchísimas gracias
Las tomo mucho. gracias y un saludo.😍😍🌻💚💜💛🕊
Gracias por su i formación..
Gracias gracias bonita tarde
Me gusta sus comentarios muy importantes para la salud Bendición para usted y familia
La
🌸Gracias excelente información .
Gracias por compartir tan buena informacion bendiciones🙏👌😊
Hola buenos dias gracias buenisimo.
Gracias
Gracias por la información
Gracias x la receta
Desde Argentina muchas gracias ❤
Eso es verdad te asé bien a tu propio bien
Gracias muy buena reseta suerte,🇨🇱🇨🇱😘❤️
Muchísimas gracias por tan buenos datos para mejorar nuestra salud. Desde Quilpué, Chile...
Gracias ❤
Muchas gracias excelente la lectura lluvia de bendiciones 🙏 gracias 🙏 saludo 🙏 gracias 🙏 por su consejo Doctor 🙏🙏🙏🙏
Muchas gracias por compartir sus conocimientos tendré que consumir las cemillas saludos
Como se prepara dime me enteresa Jorge Luis Herrera de Colombia
Son de muchas importancia todas estas recetas de medicina casero se le agradece mucho Dr. Bendiciones
Holaaa buenas tardes mil gracias por tan buenos consejos me gustan mucho felicidades saludos
GRACIAS POR INFORMAR SALUDOS.🤩🌹💖💚💟💜💛🍎🍒
Yo las consumo y saben deli
gracias por la reseta yo tengo la artrozis
Wow que maravilla ,cuántas propiedades .mi cuñada las consumió x 1 semana y despidió 1 lombriz 🪱 q le sorprendió el tamaño , se siente increíble ya q ella sufría un par de cosas . Era bastante irritable , siempre andaba con apetito , y hoy día lleva mucho mejor su vida . Ella está convencida q era ese parásito ..... desde ya q me las voy a comprar en las legumbrerias saludos gracias x su tiempo a enseñar 👍✨. Bendiciones
Hola... Disculpa que tanta porción consumía? Increíbles sus beneficios..
Hola gracias por compartir tus consejos saludos
GRACIAS MI BUEN AMIGO ME ANIMASTE MUCHO YO BOTABA LAS SEMILLAS PERO AHORA LOS CONSUMIRÉ SEGUIDO GRACIAS DOCTOR
Gracias por compartir desde Cuba Me encantó esta receta Bendiciones
UuuuúuuúuuúuúuuuúuuuuuuúuúuuuuuuúuuuuuuúuuuuúuuuuuuuuúúuúuuúU
Mi guasta desde Europa Italia un abrazo
Está bien estos videos
Hola desde Oviedo Fl.
Gracias muy bueno la explicación pero tiene que ser así con su cáscara?
Saludos desde Mérida Yucatán , aquí se consume la pepita gruesa. Y se enoja con agua y sal y se pone a secar.. luego se tuesta. Queda sabroso y se abre con los dientes ., Asta relajante.. 😊 .. sin duda muy sabrosa también se preparan con recado de pepita los papadzules.. muy sabrosos ., Ahora q es tiempo de cuaresma . . Y mucho más. Saludos doc..
👍
Hola a todos respetados y estimados Compatriotas.
Es buenisimo para El buen funcionamiento de la prostata, Evita la inflamacion.
Me gusta
Excelente vídeo gracias x compartir tan valiosas recetas son muy ricas las semillas dé calabaza tostadas. También lo invitó que pase y se qué de. En el Canal dé luci pimentel y muchas bendiciones para todos
LE VUELVO A ESCUCHAR, ESTOY COMIENDO PIPAS ME GUSTAN MUCHO, GRACIAS ABRAZOS.😍🌹💟💥🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃💖
Gracias por tan valiosa información.
Como se prepara para artris y los huesos
Para próstata el cerebro etc. Son una bendición las semillas de calabaza.
sir how it helps brain thank you
👍👍
Hola buenos días soy Georgee de Montevideo Uruguay. Quería saber sí hay alguna solución para los ronquidos. Mejorar por ronquidos más bajos en ruidos o silenciarlos. Espero su respuesta.
Tomar magnesio. Desparasitarse con semillas calabaza y papaya.
Mis abuelitos paternos y maternos, primero lo dejan secar y luego les tostaban en un tiesto, y por último en una piedra de moler lo molian y utilizaban como mani en un plato de cuy, era super delicioso, las nuevas generaciones no lo hacen
Pirrire de semillas de allote lo comiiamos con tortillas
Si mis abuelitos por parte de mi mamá, en Cuenca lo hacían así,primero le sacaban la cáscara y la pepita de adentro la tostada y molian con una piedra y luego la cocinaba como maní y los hacían con cuertito de chancho y papa ,que riiiiico.
Puedo agregar ajonjolí a la pepitori
La preparacion , es con la cascara o sin ella, si da el mismo resultado ! Agradeceria la respuesta, GRACIAS !
Es el mismo resultado la semilla a las tabletas ??
Hola amigo puse a secar semillas pero una le salieron ongos se pueden comer esas o no espero su respuesta gracias
Como desar que ellas se queda en color verde?!
Buenas.tardes luna creciente porfis digame como puedo preparar un jugo de calabaza y si es en ayuna o se puede consumir a cualquier hora del día.y si las.semillas son en ayuna y cuantas semillas gracias
.ok
Se pueden comer con la cáscara
Buenas tardes quisiera saber si de cualquier calabaza
Donde comprar en España a las ""semillas de calabaza de origen española"" sin tener que dejar la pensión a cambio.?
Pero como lo como o como se prepara x fa una receta
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Yo las tuesto,me cómo solo lo de adentro.
Hola, necesito saber si tienes alguna cura para los "Golondrinos" que salen debajo de los brazos en las axilas. Gracias por tus programas.
hola. para evitar los golondrinos hay que refrescar la sangre . mi mama me daba el cristal de la sabila picadito con agua de azucar, , al prepararla la dejar unos dias en la nevara y la tomasuna taza diario. eso refresca y limpia la sangre tanbien corrige el acne
Amigo: cuando vayas al retrete a hacer tus necesidades fisiológicas llévate un pedazo de pan o de arepa te lo vas comiendo a medida que haces tu necesidad .nunca más tendrás golondrinas.
🤔
Lo he preparado para los parásitos d mi hija pero no sabia que propiedades mas tenian, gracias por la información, saludos ❤️
Hola, por favor me explicas como puedo utilizarlas para desparasitar?
Hola le agradecería saber cómo hace usted el preparado, gracias
Perdo por la pregunta, la semilla o semillas de calabaza son la Pepitas las que les tiene uno que quitar la cáscara
La pepa de zapallo pela la cascara y verás el resultado
Costo
Buenas tardes una como se le quita la cáscara para que quede como las que muestran en el vídeo. Gracias
En donde venden semillas y especies las venden peladas . O sea verdes así como se ven en el video.
Tu mismo pela las pepas de Zapallo también venden por kilo
Se puede comer crudas
Como se prepara para los paracitos
Yo las compro ,,,pongo una cucharada gde ,,en un taza de agua hirviendo y las lavo ,,,cuelo y las como así ,,son rebuenas parásitos
A la noche y a la mañana,,,,,,compro 100 g y las preparo así ,,,
Me pude dar su num para contactarlo
Hola saludos desde Caraca, Venezuela. Me gustaria saber otra manera de preparar esas semillas de calabaza, que no sea como todos las preparan, que no sean todtadas y sin sal. Hay unos cuantos comercios que las venden peladas, sin concha. Eso quiero aprender a prepararlo. Hagan esa receta, porque todos las hacen es tostadas.
En México las preparamos en mole para pollo, se llama pepian ( de pepita ) , busque recetas, es delicioso.
Y si me las como sin tostar
No me an ayudado en el azúcar tengo meses consumiendo y nada
Semilla de calabaza son la de ayote
Luna creciente una pregunta las semillas de calabaza y la garrapata es lo mismo o la garrapata es otra semilla ????
Pero qué dices?..Las garrapatas son bichos que tienen los perros 😂🤣😅
@@lorenzabenitesroldan7086 pues resulta que un video de you tu sale una reseta que tiene tres semillas para dolor de rodillas y ahi viene son ...sesamo semilla de lino y semilla de garrapata de ahi saque esto esque tengo una amiga que sufre de las rodillas y aveses le mando vodeos para que se sienta mejor 😀😀😀😀
Si
Muchas gracias 🙏👍
Maria
Se comen tostadas con sal y tambien las benden con dulce
Los doctores te darán medicamentos y no recomendarán comer las semillas.
Yu+++
Yo la muelo con nuez ajonjolí y semilla de calabaza y me la como en ayunas es malovoh es bueno
Gracias
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Gracias