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- เผยแพร่เมื่อ 7 ส.ค. 2024
- - タイムテーブル -
0:00 起床・朝の準備
9:00 ストレッチ
19:00 コーヒー用意・ノート説明
24:20 ノートタイム
34:40 スタディタイム
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pth
#のがラジオ
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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
www.epidemicsound.com
artlist.io/ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[作業用BGM] 早起きした朝に聞く気持いい洋楽 ~ 聴くとポジティブな気持ちになる心地よい音楽 - Morning Mood - Daily Routine](http://i.ytimg.com/vi/IYUEsEqtf6E/mqdefault.jpg)
寝る前バージョンも是非お願いします。
5日目です。人生が好転しています
良い一日になりそうです😚
1日目…〇
2日目…にして早速寝坊😭
でも遅く起きた日でもこの動画を再生すればダラダラしなくて済んでいいです
明日こそは！
3日目…〇
4日目…〇
5日目…✕ 休みの日の起きられなさが凄い😭
6日目…〇
7日目…✕ 明日からも個人的に続けます😂
ベッドでダラダラスマホを触りそうでしたが、思い切ってこちらの動画を流して、一緒に過ごしました！
とってもいい一日になる予感がします！のがちゃんさんのおかげです。ありがとうございます😆
プレミアム公開の時にとても有意義に過ごせたので、あれから毎日続けられています！
朝早く家を出なきゃいけない日も逆算して早起きができるようになりました🥲
今までは出掛ける15分前に慌てて飛び起きていたのに🤤🤤
この動画が朝起きてからのルーティンになって素敵な時間を過ごせております。
のがちゃん！前のモーニングルーティーンの朝ヨガ、ず～っと、ほぼ毎日続けていました！
私だけで何百回再生したかわからないくらい再生してます笑
朝ヨガやって、のがトレやって、プロテイン飲んでヨーグルト食べる、が私のルーティーンです。
そろそろ最新ルーティーンほしいなぁ～と思っていた矢先！これは嬉しすぎる♥️♥️♥️
ありがとう！！！
のがちゃんがいなかったら不健康のまま生きてました！
今過去一筋肉あります！笑
のがちゃんのおかげ🥰
嬉しい🥺✨✨ありがとうございます！きっかけになってとっても嬉しいです🥰
@@nogaradio このコメントで少なくともあと５年は頑張れる！！モチベ爆上がりです！笑
のがちゃんありがとう♥️♥️
アーカイブ残していただきありがとうございました😃
目覚めた瞬間モヤモヤっと不安な気持ちになっていたのですが、寝る前に瞑想して、ありがとうなどポジティブな言葉を自分にかけて体をさすってあげると幸せな気持ちで眠り、朝気持ちよく目覚めることができました𓂃🌱
声に癒されます…
寝る前に何でもない日常をラジオにしてくれたら毎日聞きたいです…
今日も最高の1日にします！
おはようございます☀
のがちゃんや皆さんと最高の朝を過ごせて嬉しいです。
今日も1日頑張ります🔥
プレミア公開を見るために早起きして良かったです。このままいい1日を過ごせそう。
おはようございます☀️😃❗
ありがとうございました！勉強と家計簿もう少し続けます
ありがとうございました✨
おはようございます。
ストレッチ気持ちいい👍
ありがとうございました。🧡
毎朝ダラダラしてしまうのですが、のがちゃんの声と音楽で、体が自然に動きます☺️
何をどのようにするか、時間も込みで、でもきつすぎないタイムスケジュール、めちゃくちゃ実行しやすいです！
ありがとうございました！ノートタイム慣れるまで時間かかる、、笑
おはようございます！
朝の勉強って不思議とはかどりますよね。☺️
のんびり続けられるようにしてみたいと思います！
ありがとうございます✨朝は捗りますよね🥳
こんなルーティン動画出会いたかった🤍🌿朝起きるのが楽しみになりました☕️
目標をどのようにして書かれているのかも知りたいです🥺選べるようにいくつか書き出されてるのですか？📖✏️
保存先リストにルーティーンを作り、これと以前上がってたナイトルーティーンを入れました！夏休みの疲れが抜けず、だらりと過ごしていたので一緒にがんばりたいと思います。ToDoリストだとたくさん予定を入れ、実行できない自分に落ち込んでしまうのですが、FOCUSして簡単な流れを作ると、詰め込み防止になります。貴重な情報ありがとうございます♪
ナイトルーティンあったんですね！ありがとうございます!
@@user-lw4so7uq9n
ごめんなさい！ナイトルーティンは、今回のように一緒に行うタイプではないです。わかりにくい書き方してすみません😱
のがちゃんおはよう☺️💓
昨日、良いこと書くのが天才だと感じました
20分も集中できるかな？と思ってたけど、あと少しできそうです。ラジオの不思議パワー🌿
この動画の間ずっとベットだった！やば！
ワロタ
ランチルーティーン？ もお願いします。
帰宅後ダラダラしちゃうから、仕事終わりルーティンもあったらいいなあ
ナイトルーティーンも見たいです☺️🙏
モーニングルーティン2日目。
ほんと気分いい
ありがとうございました。
スタディでのがちゃんが読んでる本って、「思いつかない、まとまらない、伝わらない」本ですね？
自分も今同じ本読んでます！書き出してまとめてるなんてスゴイ…！
ターンのライトも今欲しいものですー！とっても理想のモーニングルーティン。。。
足？腰？でお皿の戸を閉めるところにリアルなルーティンを感じました(笑)
😂
おはようございます。
ここまですごく新鮮な気持ちで、
素敵な朝を迎えています。
あと15分この朝を楽しみます(^-^)/
一緒に過ごせました(о´∀`о)朝のストレッチって気持ちいいですね✨
私も寝る前バージョン希望です！
ありがとうございました♪
(^-^)/ みなさんも佳い１日をお過ごしください。
書くだけで満足して多分ダラダラとしちゃう
デスクライトはこちらです~
TURN / Brass
ambientec.co.jp/products/turn-brass