Dr. John Scharffenberg (100 ans) prends 2 meilleures vitamines pour combattre le vieillissement !
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 20 āļŠ.āļ. 2024
- ð DÃĐcouvrez le Secret d'une LongÃĐvitÃĐ Exceptionnelle avec le Dr John Scharffenberg ! ð
à 100 ans, le Dr John Scharffenberg dÃĐfie le vieillissement avec une vitalitÃĐ, un humour et une ÃĐnergie incroyables ! ð Il continue à conduire et à vivre une vie active comme quelqu'un dans la quarantaine. En tant que mÃĐdecin, nutritionniste et professeur à l'UniversitÃĐ de Loma Linda, il partage ses secrets pour une vie longue et saine. ð
ð Les Secrets de la LongÃĐvitÃĐ :
L'Impact de l'Exercice: Apprenez pourquoi une femme obÃĻse qui fait de l'exercice quotidiennement peut vivre plus longtemps qu'une femme de poids normal qui ne fait pas d'exercice. ðââïļ
RÃĐduction des Risques de Maladies: DÃĐcouvrez comment rÃĐduire le risque de crises cardiaques, d'AVC et de maladies cardiovasculaires jusqu'Ã 80 %. ð
Vie VÃĐgÃĐtarienne: Saviez-vous que les vÃĐgÃĐtariens tendent à vivre beaucoup plus longtemps ? ðą
ðĨ Habitudes Alimentaires du Dr Scharffenberg:
RÃĐgime à Base de Plantes: Profitez des bienfaits d'un rÃĐgime riche en aliments naturels et non transformÃĐs. ððĨĶ
Horaires des Repas: Mangez deux fois par jour et ÃĐvitez les collations pour une santÃĐ optimale. ð°ïļ
Aliments Favoris: Mangues, tomates, riz, pommes de terre, lentilles, salades, et plus encore ! ð ð
ðŠ L'Importance de l'Exercice:
Marcher pour Vivre Plus Longtemps: Visez au moins deux miles par jour pour rÃĐduire votre taux de mortalitÃĐ de 50 %. ðķââïļ
Maintenir un Poids Sain: L'exercice rÃĐgulier est crucial pour la gestion du poids et la prÃĐvention de l'hypertension et du diabÃĻte. âïļ
ðŊ Conseils Nutritionnels:
Ãviter le Sucre et les Graisses SaturÃĐes: Limitez votre consommation pour une meilleure santÃĐ. ðŦðŽ
Apport en Fibres et Potassium: Priorisez les fibres et maintenez un bon ÃĐquilibre entre potassium et sodium. ðūð
ð Optimisme et Bien-Ãtre:
Le Dr Scharffenberg se rÃĐveille chaque matin avec une attitude positive, prÊt à aider les autres. Son optimisme est contagieux et inspirant. ð
#longÃĐvitÃĐ #rÃĐgime #santÃĐ
![āļāļāļāļāļĢāļĢāļĐāļēāļāđāļģāļāļēāļŦāļĨāđāļ - āđāļāļ āļāļĢāļāļĩ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/PFZtOcY9ONA/mqdefault.jpg)
J'aime ! merci du partage ! Vous oubliez l'aÃŊl et les oignons !!!! suis nÃĐe sportive ! le diabÃĻte, en gÃĐnÃĐral est hÃĐrÃĐditaire ! Je pense que parfois on peut dÃĐvelopper le diabÃĻte quand on mange trop ! Manger quand on a faim ! les fruits doivent Être mangÃĐs à part ! salade : huile d'olive, huile de noix, huile de pÃĐpins de raisins, citron tous les jours (à ne pas manger avec des fÃĐculents), tous les fruits sont bons ! Boire beaucoup d'eau, Être suivi par un bon mÃĐdecin dÃĻs l'ÃĒge de 55-60 ans ! L'humour, le sport, aider les autres : bravo !
Il y a beaucoup de gens qui font tout ce que vous faites et cela ne les empÊche pas de dÃĐvelopper des maladies.
@@SuperDenonciateuroui vous Êtes raison
Sa depend....en plus bcp de pauvres dans le monde n'ont pas les moyens ..
Je connait des vieux qui ont vecu 85 a 90ans et sont des grand fumeurs..
Certains medecin deconseille certains fruits et legumes...
La longue vie c'est dieu qui la donne sans aucun rapport avec le mode de vie de quelqu'un
Le paradis aussi c'est Dieu qui donne pourtant il faut quand mÊme accomplir ses obligations au quotidien. Pour le corps c'est la mÊme chose, il faut faire attention à votre alimentation, Dieu vous à donner la santÃĐ mais cela vous oblige à en prendre soin ÃĐgalement.
Je suis entiÃĻrement d'accord. Mon grand pÃĻre a toujours fumÃĐ et ma grand mÃĻre jamais elle est dÃĐcÃĐdÃĐe beaucoup plus jeune. Je me souviens aussi mon arriÃĻre grand mÃĻre 100 ans. Jamais de gym etc. Elle mangeait de tout... Elle ÃĐtait trÃĻs croyante.. c'est venu dans les annÃĐes 80 la diÃĐtÃĐtique. Elle ne mangeait pas de noix.ð Des patates en frites ððdu saucisson ð. Pas d'exercice. Mon autre grand mÃĻre non plus. Mon autre arriÃĻre grand mÃĻre 100 ans ne marchait plus depuis des annÃĐes et des annÃĐes. Elle ÃĐtait trÃĻs trÃĻs forte ðð. Vous avez donc raison. Seul dieu .. pas d'huile d'olive a l'ÃĐpoque.pff. elles mangeaient toutes du sucre blanc. Huiles de tournesol. Elles ÃĐtaient fortes. A cause des maternitÃĐs.. c'est le stress qui est mauvais.. donc pas d'accord avec ce docteur
@@hannamognant6815 oui c'est ça...tout ce qui mangeable est consederÃĐ comme de la nourriture...
Longue a vie a vous Mme ou Mme..
De quel pays svp?
Merci beaucoup âĪ
Il ne vit pas 100 ans parce qu'il le veut ou alors grÃĒce a ce qu'il à manger car
C'est une grÃĒce de Dieu...
à mÃĐditer
Mais ça tu peux pas le prouver donc c'est dangereux de dire ça . C'est un peu du fanatisme aveugle c'est que de la croyance
â@@maax2221Une dame Algerienne a 130 ans...elle est mÊme partie en pelerinage en cette annÃĐe 2024...elle n'a jamais fait de sports...mais surement trÃĐs active en habitant la campagne
@@gloria392 pareil on est pas sur de l'ÃĐtude scientifique donc on avance pas . Par contre je peux te donner des infos sÃĐrieuse et prouvÃĐes sur l'allongement de la vie , autrement dit allongement des tÃĐlomÃĻres , l'huile d'olive les fruits et lÃĐgumes bio sont puissant pour maintenir l'ADN, le bonheur en soi aussi a des effets sur les cellules et l'oxygÃĻne absorbÃĐ, le stress ÃĐnorme destructeur d'espÃĐrance de vie .... Il ne faut jamais avoir de croyances mais que des connaissances les amis
pauvre imbÃĐcile
exactement !
Mourir en bonne santÃĐ !!!
c'est ce qu'il va probablement m'arriver, lol !
Ma mÃĻre a dÃĐcidÃĐ de plus manger de viande petit à petit sous le conseille de personnes vÃĐgÃĐtariennes rÃĐsultat elle a perdue ses muscles et sa force ðĒ
La pauvre , bien mal conseillÃĐ, sarcopÃĐnie malheureusement pour elle
Les protÃĐines animales maiges sont trÃĻs importantes pour les personnes ÃĒgÃĐes sans excÃĻs !
Jâai fais la mÊme bÊtise. Jâai perdu la masse musculaire et jâai eu des problÃĻmes dans mon estomac, nerf vague, bref tout mon systÃĻme digestif sâest ruinÃĐ. AprÃĻs jâai compris que que les protÃĐines sont au centre de nombreuses fonctions de notre corps : la digestion grÃĒce aux enzymes, le transport de l'oxygÃĻne dans le sang par l'hÃĐmoglobine, le fonctionnement des musclesâĶ.
Plus on vieillit, plus il faut des protÃĐines, animales ou vÃĐgÃĐtales
J'ai 65 ans de vÃĐgÃĐtarienne je suis passÃĐe vegan. Je mange des algues et j'avoue je bois environ un litre de " lait " de soja par jour j'en ai un rÃĐel besoin. Pas de mÃĐdicament pas de docteur ma mutuelle est heureuse.
Bravo docteur cette vidÃĐo est trÃĻs riche
C pas important de vivre jusqu'Ã 100 ans mais se porter bien sans problÃĻmes de santÃĐ graves durant son sÃĐjour sur terre qui de toute facon est limitÃĐ quoiqu' on fasse mais pratiquer du sport chaque jour et une alimentation saine c mourir en bonne santÃĐ.
Merci beaucoup, je pense changer mon mode de vie maintenant ðð―
Non... Sauf si vous mangez des burgers tous les jours. Et encore. Ãa m'est passÃĐ vers 25 ans.. par contre goÃŧter des nouvelles choses oui. Mais il faut se faire plaisir. Je veux dire que ça doit Être bon. On peut chercher des nouvelles saveurs. Mais le corps demande ce dont il a besoin. Par exemple les cacahuÃĻtes sont aussi bonnes que les noix.. j'ai mÊme trouvÃĐ a faire du pralinÃĐ qui ressemble au Nutella parce que c'est a base de noisettes. Plein de vitamines aussi. Le beurre de cacahuÃĻte c'est pas mauvais pour la santÃĐ. Il y a beaucoup de vitamines dans la cacahuÃĻte. ..
lol !
Il y a des gens qui ne font pas d'exercice qui boivent mangent n'importe quoi et qui ont vent ans et qui n'ÃĐcrivent pas de livres
J'adore votre tÃĐmoignage. On se prend trop la tÊte c'est clair ð
Mon grand pÃĻre a toujours fumÃĐ et ma grand mÃĻre jamais elle est dÃĐcÃĐdÃĐe beaucoup plus jeune. Je me souviens aussi mon arriÃĻre grand mÃĻre 100 ans. Jamais de gym etc. Elle mangeait de tout... Elle ÃĐtait trÃĻs croyante.. c'est venu dans les annÃĐes 80 la diÃĐtÃĐtique. Elle ne mangeait pas de noix.ð Des patates en frites ððdu saucisson ð. Pas d'exercice. Mon autre grand mÃĻre non plus. Mon autre arriÃĻre grand mÃĻre 100 ans ne marchait plus depuis des annÃĐes et des annÃĐes. Elle ÃĐtait trÃĻs trÃĻs forte ðð. Vous avez donc raison. Seul dieu .. pas d'huile d'olive a l'ÃĐpoque.pff. elles mangeaient toutes du sucre blanc. Huiles de tournesol. Elles ÃĐtaient fortes. A cause des maternitÃĐs.. c'est le stress qui est mauvais.. donc pas d'accord avec ce docteur . Par contre elles n'avaient pas de travail stressant du tout. Voir a la maison pour elever les enfants. ð
la longÃĐvitÃĐ peut aussi Être gÃĐnÃĐtique ! mais surtout consulter un bon mÃĐdecin dÃĻs l'ÃĒge de 55-60 ans !
Si on ne mange plus de viande, alors il faut la remplacer par : les lentlilles, les pois, les poichiches, le tofu (est excellent ! ) pour concerner ses muscles !
tout est polluÃĐ !
De quelle vitamine parlez vous ?????
La b12 et la vit d ,je pense
Vit D et B12
Bizarre car les protÃĐines animales sont essentielles à partir de 50 ans pour ÃĐviter la sarcopÃĐnie. ProtÃĐines essentielles que nous ne retrouvons pas dans les protÃĐines vÃĐgÃĐtales.
Cher Dr. John Scharffenberg ...Bravo. Esseyer de passer un peu plus de temps avec chacun de vos patients..au lieu de 10 minutes seulement faites le en 20 minutes pour bien expliquer la maladie...et les medicaments.
Formidables cette vidÃĐo âĪâĪâĪ
Merci
Chacun sa mÃĐthode. En tout cas pas un seul mÃĐdecin n'est d'accord avec ses collÃĻgues. Pas de fruits pour les uns, fruits pour les autres, pas de viande pour d'autres, etc.
Vous avez raison certains disent qu'il faut manger des Åufs d'autres il ne faut pas en manger
Pour le cafÃĐ c'est pareil
Les produits laitiers pareil
Vous avez oubliÃĐ la gÃĐnÃĐtique !!!!
Sa a marche pour lui avec tout les produit chimique qu il mette sur les lÃĐgumes on s empoisonne à petit feu
Si il est nÃĐ en 1924, pensez-y la nourriture ÃĐtait saine a l'ÃĐpoque
Surtout, lavez vos fruits et lÃĐgumes avec du bicarbonate alimentaire ððžââïļ
Sauf qu'aux arrÊts de bus par les voies d'aÃĐrations je fume autant que les autres sans fumer , cette sociÃĐtÃĐ mal ÃĐduquÃĐe ne nous demande pas notre avis . Si Dieu veut que l' on vive plus longtemps, il le fera mÊme si on a eu beaucoup de problÃĻmes dans la vie ça s'appelle une grÃĒce que Dieu nous fait.
Aide toi le ciel t aidera..ça ne vient pas tout seul..
Et surtout ne jamais se faire vacciner !
Sauf celui qui veut partir plus tÃīt.
Ni se faire mutiler
Voir documentaire Root Cause dents dÃĐvitalisÃĐes
Ca ne suffira pas pour vous ÃĐviter les maladies et la vieillesse
Le docteur John Charles Bamberg. ð vive la AI
Vivre dans le dÃĐni fait mourir plus tÃīt, je dis ça je dis rienâĶ
Je pense que tout sa vient de son humilitÃĐ
Pour moi c'est le Cassoulet de canard
Bonjour l'Occitanie
Moi c'est merguez couscous
Mdr.ððð J'adore le canard.miamð
â@@maliktoumi8152c'est trop bon les merguez ðð.je suis française mais j'en mange trÃĻs rÃĐguliÃĻrement ðð
La Diet cÃĐtogÃĻne devrait Être parfaite, avec une petite consommation de viande rouge ?!
Sucre --> pb pancrÃĐas --> surcharge foie --> dÃĐrÃĻglement thyroÃŊde --> inflammation etc...
on ne risque pas de s'ennuyer ?
âĪ
Je ne veux plus me prendre la tÊte avec tout ça. Il faut ÃĐcouter son corps me disais mon arriÃĻre grand mÃĻre. Et puis pour parler de dieu il est ÃĐcrit que personne ne peut rallonger sa vie. Ne vous inquiÃĐtez pas de se que vous mangez ou comment vous habiller. Dieu ne nourrit il pas les oiseaux du ciel. C'est a mÃĐditer. Enfin sans prise de tÊte. Le corps sais demander ce qu'il a besoin. Manger ce qui nous fait plaisir surtout. J'adore les bons abricots, des olives. Caviar d'aubergine. Le poisson et le canard les merguez. CrustacÃĐs. Le riz au lait. La confiture d'orange amÃĻre ou de mÃŧr sauvages. Le poulet grillÃĐ avec la peau. Le jambon de Bayonne âĪ. Tomates mozzarella. Les patates ð. Enfin il faut vivre. Ãtre heureux simplement. Ou pas ð. Je m'e contre fou de vivre 100 ans. J'aime tellement la vie que a 50 ans j'ai rÃĐalisÃĐ tout mes rÊves. J'en aurai d'autres ðð. J'adore cuisiner en plus. Je suis gourmande ð. Mais c'est surtout que j'ai vu mes ancÊtres , et ils sont mes modÃĻles. On mange ce que l'on veut.point. on est modÃĐrÃĐ, mais on peut aussi faire des exceptions. On a quand mÊme un cerveau ð
ððððððâĪâĪâĪâĪ
Le jour oÃđ tu mourras t'auras l'impression d'avoir vÃĐcu 10mnð
ðzero impression le jour ou la veille de la mort ....
IntÃĐressant, mais mauvaise traduction...
il faut ÃĐgalement ÃĐviter de respirer de bais... , d'aller en montagne uv , à la mer uv etc Une vie à s'ennuyer , respecter les ordres des mÃĐdecins est mortel mdr
Mes ancÊtres ont vÃĐcu 99 ans et ne se prenait pas du tout la tÊte comme ça.. il y a toujours eu des produits bizarre dans le vin et pesticides sur les vignes par exemple.. ils en sont pas morts. Des poulets aux hormones ou vaccinÃĐs. MÊme pas mort non plus a cause de ça. Ils mangeaient du pain blanc. Mon arriÃĻre grand mÃĻre prÃĐfÃĐrÃĐe nÃĐe en 1904 dÃĐcÃĻs 2001.ðð Frites. Saucisson sans problÃĻme.. ðððð pas de gymnastique, pas de sport ð. Par contre la joie oui la bonne humeur et du chocolat ðŦðŦðŦð
Tout ceux qui vous interdisent les viandes et le gras : souhaitent vous voir malades ....
qu'est ce qui est empoisonnÃĐ le PLUS par les poisons chimiques: la Viande OU ses fruits et LÃĐgumes ?
Titre Putaclic ! ððð
2 vitamine ok lesquels
Vit D et B12
B12 et D
Ils nous ont arnaquÃĐ avec le titre
â@@maliktoumi8152
âŠïļ C'est un titre attrape nigauds , comme moi.
Je mords toujours à l'hameçon.
@@maliktoumi8152
Vitamine D et B12, c'est dit dans la vidÃĐo, pas d'arnaque...
L' APPAT...
Des images et des vidÃĐos ne correspondent pas au style de vie de Docteur.
Notamment, les oeufs frits, sel raffinÃĐ, sucre blanc, cafÃĐ, ....
Autant que musulmane tous ça c est des mensonges dieux nous a pas privÃĐ de tous ca
La longÃĐvitÃĐ est entre les mains de dieux
Soiyer croiyan et arrÊte d efrayer les gents
N
.
Le secret aussi pour vivre 100 ans ne pa habiter dans un quartier de raquailles. Ou vous serez stressÃĐ tout les jours quand vous verrez leurs sales gueulesððð
Bla bla bla bla, pourquoi pas pr l alcool et le tabac, mÊme un gamin de 8 ans le sait, mais le vÃĐgÃĐtarisme bla bla bla bla, hitlzr aussi ÃĐtait vÃĐgÃĐtarienð. On est omnivores nom de dieu. Ce vieux monsieur avait sÃŧrement un mode de vie sain grÃĒce à ses connaissances, ceci dit, il y en a d autres que lui qui ont pas eu la chance de vivre aussi longtemps car ya le facteur genetique tt simplement. Bla bla bla
Personne ne vie plus ou moins... Parce qu'il fait du sport... Tout est ÃĐcrit par Allah des le dÃĐbut... Plus d info lire le coran.. ð
Tout à fait mais cela n'empÊche pas qu'on regarde à droite et à gauche avant de traverser la rue.
Il faut faire des bons choix
Tout à fait, mais vivre en bonne santÃĐ mieux que vivre malade
C'est ça un con ta dit ça et tu y crois
@@meinkagazorqalam Bien dit! Aide toi, le ciel t'aidera
C du n 'importe quoi je suis musulmane et il ya rien de ce que vs dites ds le coran
Le contraire est juste il faut faire tout pour sauver la vie
siiiiiir takhra.
ØđŲØĻ ØđŲŲŲ ŲØŊ اŲŲŲاŲ Ųا ØđØŊŲŲ اŲØŠØąØĻŲØĐ
Merci berbÃĻre âĪðĐðŋ
Cette personne n' a pas cent ans.
Il faut Être riche pour vous suivre, lÃĐgume fruit.... Trop cher...... Donc C est que les riches qui peuvent vivre 100 ansð
Una vita TROPPO lunga ÃĻ aggravamento karmico...fate dei video specifici sulla salute non sulle biografie grazie
Dites merci, c'est dÃĐjà çà ! 90% des gens mangent mal ou trop. Votre rÃĐponse "aggravation karmique" est totalement fausse. C'est tout à fait le contraire. Lisez les textes hindous.
Merci