ثاني يوم لريجم جميع الاوزان صحتك في ماكلتك

[@Hanane_diet]

الفحلة نتاعنا ❤ روتين اليوم أكثر من رائع وكامل متوازن ربي يوفقك و يوفقني قيل مادخليني في سور الصين العظيم 😂 نموت عليك حبيبتي 🥰
ههههههه قلتلك 4 باه تاكلي 2 على خاطر علابالي تخالفيني 😁 ههههههه حفظت السيرة والمسيرة 😂❤

[@mohemmedmouh]

انت والكوتش حنان تشكلان ثنائي رائع ❤❤❤❤❤

[@nasirakamilya1623]

سلام حبيبتي شهرزاد رمي في القمة

[@mezoughkarima4360]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@mujib9621]

بصحتك شهرزاد انا تاني ريجيم عندي الغدة الدرقية عند مختصة تغذية وندو من عندك افكار ثان شكرااا

[@momohmima334]

شكرا حبيبتي ❤❤❤❤

[@djahidalafleur1062]

شكرا لكي سورتو على حب الرشاد بالنسبه للغده كنت مين ذاك نديره ...دوام الصحه والعافيه اختي شهرزاد

[@aminaamouna2201]

ربي يبارك فيك اختي العزيزة

[@امانس-ز2ع9ه]

عليه افضل الصلاة و السلام ربي يحفظك يارب

[@farahfarah9320]

شكرا حبيبتي داءما الافضل

[@karinabelben920]

يعطيك الصحة راكي احسن كوتش رانا معاك راكي توعي فينا اموا واحد يعرف وش ياكل بنظام يدير كنترول روحوو بفضل نصايحك

[@aichakhan-nx5pp]

❤❤سلام ختيتوا. كنت. 100 وليت. 88غير. بالعصير. تاع. الكرافس و الخيار. او. نقست. الخبز تماما. الحمد. لله❤❤بوسيلي. اسلام. 😊😊

[@samramessaoudi5224]

زيدي فهمينا الله ينورك اشرحلنا

[@dz7539]

شرحيللنا كفاه

[@صبراجميلا-ج4ك]

❤تعيشي فهمينا أكثر متاكليش عجائن و خبز خلاص

[@manartah]

اشرحيلنا من فضلك الروتين اليومي للاكل انتاعك وخاصة ف الليل واش كنتي تاكلي حبيبتي

[@_miscellaneousmeme6382]

مهتمة

[@parlakyildiz5695]

ماشاءالله عليك يا الفاحلة يعطيك الصحة

[@hsane-m7h]

عليه الصلاة والسلام

[@fatihabey7429]

بالتوفيق حبيبتي و ان شاء الله الاستمرارية و الدوام

[@toutasonia7144]

بصحتك اختي شهرزاد حتى انا بديت الجيم عندي الغده الدرقيه نورتينيعلى حب الرشاد كنت ناكل فيه مع ياورت طبيعي

[@ouafidjamila928]

السلام و عليكم و اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على ال بيته الطهرين و صحبه الاجتماعين وما شاء الله عليكم bon courage bonne continuation

[@اماميرةاماميرة-ع2ض]

مشكوووووووورين حبيبتي شهر زاد

[@hodaneila7048]

ختيتو ربي يحفضك أنا ماشي سمينه بصح كرشي خارجه يلتقدري تعطيني أي معلومه باش نقس منها

[@MimiNedjadi]

يعطيك صحة حبيبتي ربي يقويك

[@daoudabdellah3236]

شكرا جزيلا الله يجعلها في ميزان حسناتك

[@hibakhaledyoucef1997]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد

[@karinabelben920]

راني معاك ❤❤❤

[@mariamary31]

درت ديتوكس و غدا باذن الله نبدى ريجيم

[@abdoyt6958]

ختي شهرزاد نقدر منمضغش حب الرشاد نبلعو ديراكت مع ليايورت مقدرتش للقو تاعو وشكرا❤❤❤❤

[@Malika-kp6it]

Merci.

[@nadiaharoun6882]

سلام عليكم ختي شهرازد ربي يفرحك ويعطيك على حسب قلبك ❤❤❤❤❤❤

[@salwabisous2392]

سلام أختي العزيزة شكرا على كامل وش رايكي ديري نطلب منك ديرينا فيديو لتعلم خياطة جب بدون اكمام سمبل تع دار للمبتدءات راني درت تراشن لدرتيهم و مخدة ودرا بتوفيق اختي

[@bella-nb7sf]

صح الرجيم واعر بصح الواحد اشوف لصحتو

[@نينا-ص4ك]

انا و الله دخلت فمرحلة إكتئاب بسبب السمنة المفرطة والله معنوياتي تحت الصفر يا اختي شهرزاد

[@mimamina7349]

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
مكانش ريجيم لزيادة الوزن 😊

[@amirhadjer]

عندي الكركديه كيفاش نشربو و وقتاش و لا نطيبو واجبيني

[@ShaimaArwa]

حب الرشاد راه يسمن غير اخطيك منو طاطا

[@اماميرةاماميرة-ع2ض]

❤❤❤❤❤❤❤❤اختكي في لله فاطمة الزهراء نورا

[@omenasimeomenasime-kv1yx]

شهرزاد الله يسترك ممكنتقولينا واش نديروا بعد مننقصوا ويبقاولنا ترهلات خاصة فالذراعين والبطن والفخذين لانني عملت رجيم ونقصت بزاف لكن وخذة جسمي كلوا مترهل

[@asilhakem5695]

بتوفيق شهرزاد انا كنت من فيفري نطيح ونوظ من 86حتا وصلت ل 65 وكنت من متتبعاتك لكن كل مرة ديري رجيم تقولينا نقولكم شعال وزني لكن مقتيلناش😂😂😂😂

[@nassimaamirouche9657]

والله يا اختي انا يضرني القارص عندي البواسر حشاك ياريت و لا تعرفي كاش وصفة و شكرا جزيلا دارتلي الكوراج

[@parkrose2113]

نعطيك وصفة تاع لبواسر جربتها واليوم راني الحمدلله . جيبي 05بيض عرب لصفر برك وحطيهم على نار هادئة وانت تحركي في البيض حتى يفصل ويخرج منه زيت واستعمليه صباحا ومساءا لمدة 03ايام تختفي البواسر نهائيا.

[@nassimaamirouche9657]

@@parkrose2113 شكرا في ميزان حسناتك

[@OurariMeroua]

ختي مفهمتش كيفاش يفصل قصدك تقليه معليش تعاوديلي الوصفة ربي يحفضك

[@louisalouisa448]

بصحتك حبيبتي

[@امعبدالرزاق-ع7ص]

وااااو ديما الاولا 👍👍👍👍👍

[@chahrazeddz361]

😍🤩🥰

[@mohch4132]

ربي يوفقك وقدرك حبيبتي ❤❤❤❤

[@fouziaaitkhelifa4810]

حب الرشاد مش ملح لطسيو❤

[@anissahaik8706]

انا طبيبة تاع التغذية قالتلي كولي صباح قبل القههوة وحدة ياغورت ناتير مع بذور الكتان وبذور الشيا والشوفان ناكلهم مع صباح من بعد نشرب اما قهوة او تيزانة

[@hadjeryagou649]

ونفعاتك الوصفة ولا والو

[@anissahaik8706]

@@hadjeryagou649 واه شينت على الي كنت بصح مع الرجيم الي اعطاتهلي

[@moumamouma7277]

​@@anissahaik8706زيدي افيدينا من فضلك وش عطاتك تاكل فالاسبوع لو سمحتي😊

[@IyadNada-q5m]

ياريت تحطيلنا البرنامج اختي

[@BoursaliAmina-ws5qx]

سلام
راني داير ةصيام متقطع ومناكلش الخبز هذا ماكان شكرا

[@faridakaddour7983]

اسكو تكلي السكر

[@OmMoh-m9g]

سلام عليكم انا الطبيب منعلي السكر

[@user-th4ry9ql6m]

ملعيش شلاطة نديرها زيت زيتون

[@chahrazeddz361]

ملعقة كبيرة

[@مالحوحلومعامرشيد]

انا تان راني ريجيم ومينداك نسقط بصح كي نعول نعول لازم نرجع لميزاني كي كنت غلى ديداني

[@sisimo288]

يااااو شحال دير ذيك لقهوة

[@mariaamri8815]

سلام الاخت شهرزاد إذا نقدر اندير سكر ستيفيا وفقك الله شكراً لك

[@مالحوحلومعامرشيد]

ممنوع

[@salihakidous3257]

عليه افضل صلاة وتزكى تسليم

[@nourmaman916]

❤❤❤❤❤❤

[@karimabahri1708]

ربي قدرك في عمري مدرت رجيم

[@salahbilal-b6g]

❤❤❤❤❤❤❤

[@SaidiAbla-s2e]

😢

[@chemsadinebavita6561]

بركتي اخت شهرزاد انا مشي سمينة بصح كرشي كبيرة بزاف بزاف بزاف تقولي راني بالحمل 9 اشهر والله غير عييت منها درت الرجيم والرياضة بصح كرهت والله محبت تدخل كرشي انصحني اخت شهرزاد راني في ورطة كبيرة بالعلم عندي 5 اطفال ربي يحفضهملي تعيشي جاوبني في الفديو

[@اماميرةاماميرة-ع2ض]

👍👍👍👍👍👍

[@dalia137]

سلام

[@rachaayoub5695]

والله اختي وحبيبتي شهرزاد تحبسي غي السكر والفرينه البيضاء خاصة لعمرها تحت 40تنقص بسرعة ومافوق 40يكون ريجيم ببطء وهذا عن تجربة كثرة السوائل اناعملته نقصت حوالي 7كيلو خلال 7اشهر وصادفني شهر رمضان الفارط مع اني ناكل غير في فطور وسحور عندي حبة تمرة والماء نشرب كثير ولكن بعد وفاة الميمة رجعت لكن مش بزاف والان راني نحاول نبد من جديد مع العلم انا نشرب قهوة مرة بدون سكر الله يعينا مع هذا الغلاء وانت ربي يحفظك ويسعدك ويفرحك باولادك يارب يارب ❤❤❤

[@samirateyar1435]

خليك في الخياطة و الروتينات يرحم باباك راكي غير تخلطي و تجلطي

[@mouradbbn7069]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@GtnnJsz]

عليه الصلاة والسلام

[@hamdiahamdia8142]

شكرآ جزيلا الله يجعلها في ميزان حسناتك

[@nourmaman916]

❤❤❤❤❤❤❤

[@nourmaman916]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@amirhadjer]

عندي الكركديه كيفاش نشربو و وقتاش و لا نطيبو واجبيني

[@chahrazeddz361]

يطلق فلماء ننقعوه

[@فاطمةالزهاري]

❤❤❤❤❤