Что такое подсознание и нюансы работы с травмами Когда мы говорим о сознании, важно понимать, что оно - это система управления нашим телом, нашими действиями и решениями. Существует четыре основных уровня сознания: бессознательное, подсознательное, сознательное и надсознательное. Каждая из этих систем имеет своё предназначение и свою сферу влияния на нашу жизнь. Бессознательное управляет нашим телом, это инстинкты, которые одинаковы для всех людей. Например, все люди хотят есть, пить, инстинктивно защищаются от опасности. Это врождённая, неизменная система управления, направленная на выживание как отдельного человека, так и группы. Подсознание же защищает нас от психической боли. Это личная система защиты, которая строится на опыте, пережитом в детстве, в особенности в отношениях с близкими людьми. Например, если в детстве человек столкнулся с отвергнутостью или одиночеством, его подсознание будет стремиться предотвратить повторение этой боли в будущем. Реакции на травмы могут быть различными: кто-то будет избегать близких отношений, боясь вновь столкнуться с отвержением, а кто-то, напротив, будет постоянно искать любовь и одобрение. Сознательное - это уровень, на котором мы управляем своей жизнью осознанно, принимаем решения и действуем в соответствии с нашими планами и целями. Это наша способность «быть хищником», то есть брать от жизни то, что нужно для достижения своих целей, охотиться за своими мечтами и реализовывать свои намерения. Надсознательное - это способность мыслить выше себя, ориентироваться на общее благо, подчинять свои личные интересы более высоким целям. Это уровень, на котором мы понимаем, что наша личная выгода не всегда является приоритетной, и что иногда важнее сделать что-то для окружающих, для общества. Подсознание играет ключевую роль в борьбе между нашими желаниями и нашими страхами. Часто человек осознаёт свои цели, но сталкивается с внутренними препятствиями, которые мешают ему их достигать. Например, человек может мечтать о карьерном росте, но когда наступает момент продвижения, он начинает испытывать тревогу, страх ответственности, страх ошибиться. В этих случаях подсознание «включает» те… Продолжение в видео…
Закрепляющий конспект для своего улучшенного понимания и усвоения: Сознание - суть рулевой, управляющий телом. Ипостасей этого рулевого четверо - и все четверо управляют "каретой" - суть телом - одновременно. Без- , Под- , и Над-сознанательные ипостаси - участвуют в управлении "каретой" наравне, и ничуть не меньше, чем понятная нам и привычная "мыслящая" Сознательная ипостась. (Про которую можно было бы в упрощении думать, что только она одна и есть). В человеке есть большое количество врождённых свойств. Почти весь он из них и соткан. Часть из них - неизменная данность. Зато другая часть - доступны к влиянию на них... - и через это мы можем сделать то, о чём так часто грезим и мечтаем... - а именно *поменяться*. Вот эти свойства, *открывающие нашей воле путь к переменам* в себе и во внешнем мире: ТЕЛО и живущие в нём или попадающие в него ощущения. ТЕЛО управляется БЕССОЗНАТЕЛЬНЫМ - врождёнными инстинктами, биологическими законами, ритмами, генетическим опытом ВСЕЙ накопленной природой практикой миллионов лет эволюции и квинтиллионов проб, ошибок и мутаций. Так рождается общий для всего живого язык: направленный на нас рёв льва понятен нам и весьма доходчив для нас именно благодаря нашему бессознательному телесному сознанию. Этот уровень и его опыт - фундамент и самая земля всех воспоследовавших уровней сознания. (Добавлю - существует мнение, что иногда оно способно посылать очень ценные подсказки в решении тупиковых проблем через посредничество души - через сны, интуицию, совпадения, "случайные" встречи и тому подобное. Подобное мнение разделял Карл Юнг. Также существует мнение, что архетипы и их сила/мудрость - находятся также на этом коллективном для всех уровне). Примечание: похоже этому соответствует алхимический элемент - земля. ДУША и живущие в ней или попадающие в неё эмоции, чувства и впечатления (я бы добавил - также эхо памяти о них). ДУША управляется ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫМ - приобретённым в ходе жизни опытом: пробами, ошибками и успехами. И мыслящее по максимально простой логике: чтобы было снова хорошо - в целом хочется, но чтобы было снова плохо - абсолютно точно не хочется (чем дольше и сильнее было плохо, тем категоричнее не хочется). Обладает собственной оценкой действительности, но ухватывает не через логику и анализ фактов, а контекст целиком, ассоциируя его сразу весь либо с удовольствием и интересом, либо с болью и избеганием. Поэтому: на лампочку у собаки текла слюна. Едва не утонувший человек: боится даже стакана с водой. Если у ребёнка был злой учитель, носивший красное платье: он почему-то будет сперва думать сильно хуже про всех людей в красном. Оно мыслит - установками и парадигмами. (я бы добавил - его установки способны недооцеенённо сильно транслироваться через коллективное семейное поле во время воспитания; и в значительно сильно меньшей степени - через культурное поле во время взросления и социализации). Отваживает - страхом и иногда неосознанным само-саботажем. Привлекает - воодушевлением, интересом, бессознательным обращением внимания, синхронизмами, "случайными" совпадениями. Психологические травмы и возникшие психозащиты - результативно прорабатываются именно на этом уровне. (Добавлю - любой невроз есть суть конфликт двух "официантов" принявшие заказ ХИЩНИКА: один - УМ идёт выполнять заказ, вторая - ДУША из-за чего-то очень сильно боится этого и тайком панически противодействует выполнению заказа). Компенсаторное поведение формируемое ДУШОЙ может выглядеть абсолютно гротескно, неэффективно или неадекватно для УМА, но оно искренне стремится решить нечто, избегая страха и боли со стороны ДУШИ и поэтому считается ДУШОЙ адекватным и эффективным, или по меньшей мере - неизбежным ("нет другого выбора, только так можно избежать..."). Примечание: похоже этому соответствует алхимический элемент - вода.
ХИЩНИК и живущие в нём или попадающие в него все, любые его "аппетиты", жажды и желания и вытекающие из них нацеливания; живущие в нём или попадающие в него модели поведения, чтобы заполучить искомое. (Хищник всегда желает только то, про что знает, что способен это получить). ХИЩНИК управляется СОЗНАНИЕМ - вместилище ощущения "я". Прямой, импульсивный поток сознания: хочу - делаю. Есть у всех животных. Констатирует и отслеживает происходящее со "мной" и соотносит с имеющимися и активными на данный момент действующими желаниями. Если ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ одобряет или избегает, то СОЗНАНИЕ - желает и действует (ну или пытается действовать, если ПОДСОЗНАНИЕ слишком много в чём против). В отличие от БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО, СОЗНАНИЕ - вполне готово идти на боль и дискомфорт ради достижения желаемого. СОЗНАНИЕ не настолько сильно заботиться о самосбережении, поэтому готово "сознательно идти на риск". Оно мыслит фактами и максимально приближено к восприятию "здесь и сейчас, и потенциально - всему огромному контексту событий происходящих в поле этого "здесь и сейчас". (Добавлю - При сильном контакте со "здесь и сейчас" способно оказывать психотерапевтическое влияние, успокаивая чрезмерную тревожность, поднимающуюся с глубин ПОДСОЗНАНИЯ. На чём основана даже часть вполне духовных впоследствии просветляющих практик - причём в разных культурах, но с похожим смыслом). Примечание: похоже этому соответствует алхимический элемент - огонь. И низовая, земная, горячая энергия природы - изначальная первичная архаичная жажда жизни - толкающая всю земную "живую" материю к участию в процессе эволюции. Единство - на уровне природы. Цвета: чернозём, кровь, яркий алый цвет. УМ и живущие в нём или попадающие в него идеи, мысли, смыслы, логика, факты, домыслы, оценки, расчёты. (Добавлю: а также осознавание всего выходящего за их пределы, плюс обязательно самое главное - осознание самого себя). УМ управляется НАД-СОЗНАТЕЛЬНЫМ. (Добавлю: его вполне легитимно можно называть МЕТА-СОЗНАНИЕМ или ТРАНСПЕРСОНАЛЬНЫМ СОЗНАНИЕМ, т.к. оно выходит за пределы отдельной личности). В отличие от животных, чья стрела внимания прямо обусловлена восприятием и прямым, мгновенным реагированием, мета-сознание есть "второе сознание" или "наблюдатель" - та часть мыслящего и *осознанного* существа, коим в числе прочих возможных существ является человек - ловит своим вниманием и восприятием - самое себя. Стрела внимания делает "авиационный манёвр", летит на только что пройденный маршрут и замыкает его в непрерывную цепь само-регистрации, само-наблюдения, само-осознавания. Внимание, осознающее само себя. Поэтому мета-сознание способно вырабатывать оценку и отношение к самому себе - к процессу своего изначально чисто ХИЩНЕЧЕСКОГО прямого не рефлексирующего восприятия и внимания, а также - целенаправленно влиять на него. В ходе эволюции осознанности, эта структура позволила человеку сознательно сберегать память. А в итоге сформулировать сигнальную систему к этой памяти... и следовательно - жесты, общение... затем и речь, письменность, культуру, технологии, интернет... ютуб... эту лекцию..... В левополушарном исполнении: источник рациональных решений, технологий, цивилизации, правил, памяти, законов, регуляции. В правополушарном исполнении: регистрация и осмысление содержания ПОДСОЗНАНИЯ (и иногда даже БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО: см. архетипы) и философии, творчества, художественного выражения вселенной, духовно-прямого опыта осознания целостности бытия за пределами рамочных левополушарных суждений (Добавлю: смотреть "TED Talks: Jill Bolte Taylor - Жизнь без левого полушария" или "TED Talks: Джил Боулт Тейлор: Удивительный удар" про опыт МЕТА-СОЗНАТЕЛЬНОГО восприятия жизни через право-полушарную осознанность при инциденте с временным отключением левого полушария из-за инсульта. Видео будет абсолютно чуждым и смешным для людей с очень сильным ХИЩНИКОМ и слабым УМОМ, и наоборот, очень близким для людей с сильным МЕТА-СОЗНАНИЕМ, и с потом возможно более "сознательным" ХИЩНИКОМ). Источник произвольного поведения. Источник произвольной регуляции жизни, выбора, свободы, ответственности, личной силы, ценностей, характера, подлинной воли, подлинного волевого поведения. Единственный источник осознавания единства всего сущего через прямой осознаваемый опыт восприятия этого. Примечание: похоже этому соответствует алхимический элемент - воздух. И верхняя, космичная, холодная энергия пространства - ещё более изначальная, чем архаичная энергия природы, энергия бытийственности и всеобъединённости, энергия сознания и присутствия как такового - доступная к контакту только при достаточном включении функции осознанности. Цвет: отсутствующий цвет - как фон за всеми прочими цветами и бесконечное единое пространство между всеми звёздами, либо цвета ночного неба: иссиня-чёрный, звёздно-абсолютно-белый, как цвета проявленной вселенной. В человеческом понимании: всезаполняющий звёздный белый, как цвет первичной всеоживляющей энергии солнца, т.к. ХИЩНИКУ практически невозможно мыслить категориями пустоты и отсутствия - суть всеединого пространства.
Хотелось бы послушать вебинары длительностью два часа и более.
вот тут есть практикумы по темам, 2-3 часа каждый: school.uneversum.com/workshop
на канале есть несколько длинных тематических трансляций
Что такое подсознание и нюансы работы с травмами
Когда мы говорим о сознании, важно понимать, что оно - это система управления нашим телом, нашими действиями и решениями. Существует четыре основных уровня сознания: бессознательное, подсознательное, сознательное и надсознательное. Каждая из этих систем имеет своё предназначение и свою сферу влияния на нашу жизнь.
Бессознательное управляет нашим телом, это инстинкты, которые одинаковы для всех людей. Например, все люди хотят есть, пить, инстинктивно защищаются от опасности. Это врождённая, неизменная система управления, направленная на выживание как отдельного человека, так и группы.
Подсознание же защищает нас от психической боли. Это личная система защиты, которая строится на опыте, пережитом в детстве, в особенности в отношениях с близкими людьми. Например, если в детстве человек столкнулся с отвергнутостью или одиночеством, его подсознание будет стремиться предотвратить повторение этой боли в будущем. Реакции на травмы могут быть различными: кто-то будет избегать близких отношений, боясь вновь столкнуться с отвержением, а кто-то, напротив, будет постоянно искать любовь и одобрение.
Сознательное - это уровень, на котором мы управляем своей жизнью осознанно, принимаем решения и действуем в соответствии с нашими планами и целями. Это наша способность «быть хищником», то есть брать от жизни то, что нужно для достижения своих целей, охотиться за своими мечтами и реализовывать свои намерения.
Надсознательное - это способность мыслить выше себя, ориентироваться на общее благо, подчинять свои личные интересы более высоким целям. Это уровень, на котором мы понимаем, что наша личная выгода не всегда является приоритетной, и что иногда важнее сделать что-то для окружающих, для общества.
Подсознание играет ключевую роль в борьбе между нашими желаниями и нашими страхами. Часто человек осознаёт свои цели, но сталкивается с внутренними препятствиями, которые мешают ему их достигать. Например, человек может мечтать о карьерном росте, но когда наступает момент продвижения, он начинает испытывать тревогу, страх ответственности, страх ошибиться. В этих случаях подсознание «включает» те…
Продолжение в видео…
Закрепляющий конспект для своего улучшенного понимания и усвоения:
Сознание - суть рулевой, управляющий телом. Ипостасей этого рулевого четверо - и все четверо управляют "каретой" - суть телом - одновременно.
Без- , Под- , и Над-сознанательные ипостаси - участвуют в управлении "каретой" наравне, и ничуть не меньше, чем понятная нам и привычная "мыслящая" Сознательная ипостась. (Про которую можно было бы в упрощении думать, что только она одна и есть).
В человеке есть большое количество врождённых свойств. Почти весь он из них и соткан.
Часть из них - неизменная данность. Зато другая часть - доступны к влиянию на них... - и через это мы можем сделать то, о чём так часто грезим и мечтаем... - а именно *поменяться*.
Вот эти свойства, *открывающие нашей воле путь к переменам* в себе и во внешнем мире:
ТЕЛО и живущие в нём или попадающие в него ощущения.
ТЕЛО управляется БЕССОЗНАТЕЛЬНЫМ - врождёнными инстинктами, биологическими законами, ритмами, генетическим опытом ВСЕЙ накопленной природой практикой миллионов лет эволюции и квинтиллионов проб, ошибок и мутаций. Так рождается общий для всего живого язык: направленный на нас рёв льва понятен нам и весьма доходчив для нас именно благодаря нашему бессознательному телесному сознанию. Этот уровень и его опыт - фундамент и самая земля всех воспоследовавших уровней сознания. (Добавлю - существует мнение, что иногда оно способно посылать очень ценные подсказки в решении тупиковых проблем через посредничество души - через сны, интуицию, совпадения, "случайные" встречи и тому подобное. Подобное мнение разделял Карл Юнг. Также существует мнение, что архетипы и их сила/мудрость - находятся также на этом коллективном для всех уровне).
Примечание: похоже этому соответствует алхимический элемент - земля.
ДУША и живущие в ней или попадающие в неё эмоции, чувства и впечатления (я бы добавил - также эхо памяти о них).
ДУША управляется ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫМ - приобретённым в ходе жизни опытом: пробами, ошибками и успехами. И мыслящее по максимально простой логике: чтобы было снова хорошо - в целом хочется, но чтобы было снова плохо - абсолютно точно не хочется (чем дольше и сильнее было плохо, тем категоричнее не хочется). Обладает собственной оценкой действительности, но ухватывает не через логику и анализ фактов, а контекст целиком, ассоциируя его сразу весь либо с удовольствием и интересом, либо с болью и избеганием. Поэтому: на лампочку у собаки текла слюна. Едва не утонувший человек: боится даже стакана с водой. Если у ребёнка был злой учитель, носивший красное платье: он почему-то будет сперва думать сильно хуже про всех людей в красном. Оно мыслит - установками и парадигмами. (я бы добавил - его установки способны недооцеенённо сильно транслироваться через коллективное семейное поле во время воспитания; и в значительно сильно меньшей степени - через культурное поле во время взросления и социализации). Отваживает - страхом и иногда неосознанным само-саботажем. Привлекает - воодушевлением, интересом, бессознательным обращением внимания, синхронизмами, "случайными" совпадениями. Психологические травмы и возникшие психозащиты - результативно прорабатываются именно на этом уровне. (Добавлю - любой невроз есть суть конфликт двух "официантов" принявшие заказ ХИЩНИКА: один - УМ идёт выполнять заказ, вторая - ДУША из-за чего-то очень сильно боится этого и тайком панически противодействует выполнению заказа). Компенсаторное поведение формируемое ДУШОЙ может выглядеть абсолютно гротескно, неэффективно или неадекватно для УМА, но оно искренне стремится решить нечто, избегая страха и боли со стороны ДУШИ и поэтому считается ДУШОЙ адекватным и эффективным, или по меньшей мере - неизбежным ("нет другого выбора, только так можно избежать...").
Примечание: похоже этому соответствует алхимический элемент - вода.
ХИЩНИК и живущие в нём или попадающие в него все, любые его "аппетиты", жажды и желания и вытекающие из них нацеливания; живущие в нём или попадающие в него модели поведения, чтобы заполучить искомое. (Хищник всегда желает только то, про что знает, что способен это получить).
ХИЩНИК управляется СОЗНАНИЕМ - вместилище ощущения "я". Прямой, импульсивный поток сознания: хочу - делаю. Есть у всех животных. Констатирует и отслеживает происходящее со "мной" и соотносит с имеющимися и активными на данный момент действующими желаниями. Если ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ одобряет или избегает, то СОЗНАНИЕ - желает и действует (ну или пытается действовать, если ПОДСОЗНАНИЕ слишком много в чём против). В отличие от БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО, СОЗНАНИЕ - вполне готово идти на боль и дискомфорт ради достижения желаемого. СОЗНАНИЕ не настолько сильно заботиться о самосбережении, поэтому готово "сознательно идти на риск". Оно мыслит фактами и максимально приближено к восприятию "здесь и сейчас, и потенциально - всему огромному контексту событий происходящих в поле этого "здесь и сейчас". (Добавлю - При сильном контакте со "здесь и сейчас" способно оказывать психотерапевтическое влияние, успокаивая чрезмерную тревожность, поднимающуюся с глубин ПОДСОЗНАНИЯ. На чём основана даже часть вполне духовных впоследствии просветляющих практик - причём в разных культурах, но с похожим смыслом).
Примечание: похоже этому соответствует алхимический элемент - огонь. И низовая, земная, горячая энергия природы - изначальная первичная архаичная жажда жизни - толкающая всю земную "живую" материю к участию в процессе эволюции. Единство - на уровне природы. Цвета: чернозём, кровь, яркий алый цвет.
УМ и живущие в нём или попадающие в него идеи, мысли, смыслы, логика, факты, домыслы, оценки, расчёты. (Добавлю: а также осознавание всего выходящего за их пределы, плюс обязательно самое главное - осознание самого себя).
УМ управляется НАД-СОЗНАТЕЛЬНЫМ. (Добавлю: его вполне легитимно можно называть МЕТА-СОЗНАНИЕМ или ТРАНСПЕРСОНАЛЬНЫМ СОЗНАНИЕМ, т.к. оно выходит за пределы отдельной личности). В отличие от животных, чья стрела внимания прямо обусловлена восприятием и прямым, мгновенным реагированием, мета-сознание есть "второе сознание" или "наблюдатель" - та часть мыслящего и *осознанного* существа, коим в числе прочих возможных существ является человек - ловит своим вниманием и восприятием - самое себя. Стрела внимания делает "авиационный манёвр", летит на только что пройденный маршрут и замыкает его в непрерывную цепь само-регистрации, само-наблюдения, само-осознавания. Внимание, осознающее само себя. Поэтому мета-сознание способно вырабатывать оценку и отношение к самому себе - к процессу своего изначально чисто ХИЩНЕЧЕСКОГО прямого не рефлексирующего восприятия и внимания, а также - целенаправленно влиять на него. В ходе эволюции осознанности, эта структура позволила человеку сознательно сберегать память. А в итоге сформулировать сигнальную систему к этой памяти... и следовательно - жесты, общение... затем и речь, письменность, культуру, технологии, интернет... ютуб... эту лекцию.....
В левополушарном исполнении: источник рациональных решений, технологий, цивилизации, правил, памяти, законов, регуляции. В правополушарном исполнении: регистрация и осмысление содержания ПОДСОЗНАНИЯ (и иногда даже БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО: см. архетипы) и философии, творчества, художественного выражения вселенной, духовно-прямого опыта осознания целостности бытия за пределами рамочных левополушарных суждений (Добавлю: смотреть "TED Talks: Jill Bolte Taylor - Жизнь без левого полушария" или "TED Talks: Джил Боулт Тейлор: Удивительный удар" про опыт МЕТА-СОЗНАТЕЛЬНОГО восприятия жизни через право-полушарную осознанность при инциденте с временным отключением левого полушария из-за инсульта. Видео будет абсолютно чуждым и смешным для людей с очень сильным ХИЩНИКОМ и слабым УМОМ, и наоборот, очень близким для людей с сильным МЕТА-СОЗНАНИЕМ, и с потом возможно более "сознательным" ХИЩНИКОМ). Источник произвольного поведения. Источник произвольной регуляции жизни, выбора, свободы, ответственности, личной силы, ценностей, характера, подлинной воли, подлинного волевого поведения. Единственный источник осознавания единства всего сущего через прямой осознаваемый опыт восприятия этого.
Примечание: похоже этому соответствует алхимический элемент - воздух. И верхняя, космичная, холодная энергия пространства - ещё более изначальная, чем архаичная энергия природы, энергия бытийственности и всеобъединённости, энергия сознания и присутствия как такового - доступная к контакту только при достаточном включении функции осознанности. Цвет: отсутствующий цвет - как фон за всеми прочими цветами и бесконечное единое пространство между всеми звёздами, либо цвета ночного неба: иссиня-чёрный, звёздно-абсолютно-белый, как цвета проявленной вселенной. В человеческом понимании: всезаполняющий звёздный белый, как цвет первичной всеоживляющей энергии солнца, т.к. ХИЩНИКУ практически невозможно мыслить категориями пустоты и отсутствия - суть всеединого пространства.