¿Tienes 70-80 años? Camina menos y descubre estos 5 secretos para mejorar tu salud.

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1K

  • @lalita4054
    @lalita4054 หลายเดือนก่อน +93

    tengo 83. años gracias a Dios. Me encuentro saludable tranquila y con Todo el amor. de mi bendecida. familia

    • @NellyGaliano
      @NellyGaliano 22 วันที่ผ่านมา +3

      Tengo 71 año y quiero ejercicios para el serebro

  • @MauraVictoria-v6y
    @MauraVictoria-v6y หลายเดือนก่อน +89

    Nada mejor que llegar a viejo con salud y calidad de vida . DIOS NOS BENDIGA

  • @JuanaRomeroVillena-it3mz
    @JuanaRomeroVillena-it3mz หลายเดือนก่อน +16

    Dr. Muchas gracias por tan importantes consejos. Tengo 76 años. Hasta hace unos 6 meses continuaba practicando, ejercicios de impacto, como el voley, lo hice desde joven. Por intuicion entendi esta nueva realidad, y deje ese modo de ejercitar en un 95% . Pense que lo extrañaria, hasta que sufriria, pero la vida, se encarga de hacernos ver la realidad. Sus consejos tan apropiados, gracias.

  • @mariaelodia923
    @mariaelodia923 หลายเดือนก่อน +15

    Con 79 años, superada 3 operaciones de cancer, un iptus muy grave, 3 trombos enla yugular, una trombofeblitis, 5 hijos viuda desde los 36 años.....estoy de acuerdo con la disciplina in ejercicio prudente, oracion, mucha oracion, quien como Dios, q es lo Absoluto, El que todo lo puede, fortalece, enriquece, quien Mss me quiere, me ayuda produce comprension, respeti, vsriño, hacia los demas, entregs y preocupacion, y ayuda para quien lo necesita, olvido de mi ego, para ser siempre mi tu, para el otro, mi fe, me syuda a tener una justificacion, para confiar en su perfeccion, justicia y amor y en la verdad, sin mentiras, disfrutar de la gloria eterna.
    CON SU SOLA AYUDA, HAN SALIDO TODOS ADELANTE, DOY TESTIMONIO DE ELL, Gracias a Dios con muy buena salud

  • @elaenriquetafernandezperal6541
    @elaenriquetafernandezperal6541 หลายเดือนก่อน +26

    ME CUIDO MUCHO GRACIAS SEÑOR.Y A UD.TANBIEN POR ESCUCHARLO BENDICIONES A UD. AMEN

  • @irenecarmona-wm7mo
    @irenecarmona-wm7mo หลายเดือนก่อน +17

    Me cuido muy bien con práctica de HATHA YOGA desde hace 44 años y con una edad de 77 años ,soy profesora en mi escuela de yoga SHANTI Venezuela Maracaibo

  • @julyfuentes5040
    @julyfuentes5040 หลายเดือนก่อน +70

    TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE. GRACIAS POR KA INFORMACIÓN 😊❤

    • @mariadoloresperez4164
      @mariadoloresperez4164 หลายเดือนก่อน +5

      La fe en dios 🙏 ayuda mucho
      Yo también confío mucho en el bendito 🙏 poder de dios 🙏

  • @leuterioperalta3431
    @leuterioperalta3431 25 วันที่ผ่านมา +3

    Muy buenos consejos para llevar melor la vida y aprender acuidarnos para tener una tercera edad menos sufrida .gracias por la buena orientacion .Dios ge Bendiga .mucho.

  • @gladisgloriadelsocorrokhou947
    @gladisgloriadelsocorrokhou947 หลายเดือนก่อน +149

    El movimiento es vida, tengo 77 años y todos los dias practico yoga y pilates d 7 a 8 am y a mediodía me ejercito en la piscina, x la tarde un paseo d 30 minutos cn mi perrita d 14 años, alimentación súper sana y complementos alimenticios los necesarios, 2 lts d agua al dia y dormir lo más q mi cuerpo requiere. Leer para mantener ejercitado el cerebro. Grs Dios x mi salud q es lo más valioso q tengo!! 🙏 🌻

  • @mariatereaza1653
    @mariatereaza1653 20 วันที่ผ่านมา +1

    Si es bonito leer que son personas que se cuidan amamos la vida nos cuidamos buenas noches al mundo entero

  • @victoriajara8513
    @victoriajara8513 หลายเดือนก่อน +6

    Tengo 69 años a Dios gracias estoy bien gracias por compartir los voy a poner en práctica Dios lo bendiga

  • @margotvasquez3525
    @margotvasquez3525 หลายเดือนก่อน +47

    Tengo 77 años hago todo lo de casa.descaso en hamaca muchas veces durante el día me alimento sanamente en ambiente no contaminado desde Colombia

  • @isabelrodriguez4566
    @isabelrodriguez4566 หลายเดือนก่อน +6

    Muchas gracias por estas orientaciones tan importante para la buena salud, Dios les bendiga grandemente ❤

  • @jorgeportocastro604
    @jorgeportocastro604 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Es bueno esta oportunidad para ver esta clase de vídeo, bueno para la salud de nosotros los ancianos.

  • @tucchidedeleo4895
    @tucchidedeleo4895 หลายเดือนก่อน +10

    Me cuido,como sano y camino a diario q me hace muy bien!!!!!!!

  • @RosaFlores-vm1nt
    @RosaFlores-vm1nt หลายเดือนก่อน +4

    Me cuido. Muchas gracias por compartir compartir. Un fuerte abrazo 😊😊😊

  • @amelialaigualda737
    @amelialaigualda737 หลายเดือนก่อน +24

    Tengo 78camino. Cerca d media hora.y algunos dias yoga.hago toda la tarea d la casa.y me gustan las.artesanias.coser tejer.como verduras frutas casi todos los dias.tomo bastante agua. .tengo.artrosis.hay dias.q no son faciles

  • @virginiaandrade2929
    @virginiaandrade2929 หลายเดือนก่อน +14

    Me cuido con 77 años, pero sufrí un acv en la parte izquierda me cuesta mucho caminar bien pues la pierna izquierda no me responde y tengo problemas de columna pero no me echo a dejar de hacer cosas de resto me siento bien 😂amo la vida y trato de superar mis miedos de perder el balance gracias por escucharme

    • @yolandahernandez4845
      @yolandahernandez4845 หลายเดือนก่อน +1

      La.salud. es lo.mas importante

    • @2011valrock
      @2011valrock หลายเดือนก่อน +3

      Soy médico, las mujeres tienen menos riesgos de problemas cardiovasculares pero a medida que aumentan los años aumenta también el riesgo en mujeres. Te aconsejo: revisar si es conveniente que tomes aspirina a baja dosis u otro anticoagulante, si fuera posible hacer fisioterapia, cuidarse de caídas usando andador o un buen bastón, mantener la interacción con personas, tratar de aprender algo nuevo que te pueda gustar, y consultar un geriatra si es posible, DIOS TE BENDIGA.

  • @AmelyCPerez
    @AmelyCPerez หลายเดือนก่อน +2

    Me cuido para vivir sana, gracias por compartir sus enseñanzas, Bendiciones deSde Venezuela 🇻🇪

  • @MariadeJesus-s5o
    @MariadeJesus-s5o หลายเดือนก่อน +16

    Me cuido para estar más sana.❤

  • @mabelirala83
    @mabelirala83 หลายเดือนก่อน +50

    Recién Cumplido 84 Años,Ago Trote Todos Los Días,Me Siento Muy Bien Gracias A Dios!!😊🙌🙏

  • @lidiainesperissin4029
    @lidiainesperissin4029 หลายเดือนก่อน +3

    Geniales los consejos muuuuy buenos fáciles y nada raro. Gracias totales.

  • @jorgeochoa6872
    @jorgeochoa6872 หลายเดือนก่อน +4

    Mil gracias. Jorge Enrique Ochoa

  • @YuyuUtreras
    @YuyuUtreras หลายเดือนก่อน +36

    Al fin encontre alguien qué me de la razón.
    De verdad mala para caminar tengo 70, camino cuadras largas 2/5cuadras ida y vuelta, por ir a comprar.
    Camino a mi ritmo y no me canso. Me alimento bien , como verduras crudas y cocidas,legumbres ,cuando siento deseos de comer.
    Soy super activa.
    Subo y bajo esvalera ,la casa 2 pisos.
    Todos los consejos que me entrga, son exactos. Para mi.
    Muchas gracias muchisimas gracias, Dios lo bendiga a ud. Y familia.

    • @marianoortizi2045
      @marianoortizi2045 หลายเดือนก่อน +1

      Me cuido para vivir mejor.

    • @luzpatriciagallobautista8991
      @luzpatriciagallobautista8991 หลายเดือนก่อน

      Que le dan la razón para seguir con pereza

    • @arielflorezborrero3787
      @arielflorezborrero3787 หลายเดือนก่อน +2

      Ni a quien creerle los especialistas mandan a caminar , así sea después de lo 70 obvio no forsarse, al menos 20 minutos

  • @MariaLuisaBuschiazzo
    @MariaLuisaBuschiazzo หลายเดือนก่อน +7

    Me cuido, vivo porqué mí Padre Celestial me da vida*. Gracias por tan sabios consejos.❤

  • @mariaelenagonzalezotero6090
    @mariaelenagonzalezotero6090 หลายเดือนก่อน +7

    Me cuido y quiero seguir llevando la vejez más llevadera

  • @maigualidaboggio3909
    @maigualidaboggio3909 หลายเดือนก่อน +5

    Me cuido. Gracias a Dios por estar a mi lado ❤

  • @eduvigesboscan
    @eduvigesboscan 14 วันที่ผ่านมา +1

    Me cuido en mis 82años gracias por sus cocejos

  • @EmiliaGDaus
    @EmiliaGDaus หลายเดือนก่อน +16

    Me cuido para sentirme sana, y así me siento como de 30 años , no me considero personas mayores caminó, la edad hoy por no existen depende como la llevaste, por suerte a mi no me está pasando eso no quiere decir que algún día me pase.que por mi edad ya me estaría pasando. Muchas gracias 🇦🇷🇦🇷👌🙏

  • @MARINAHURTADO-s9h
    @MARINAHURTADO-s9h 24 วันที่ผ่านมา +1

    Tengo 79 años y estoy muy bien gracias a dios todo poderoso teniendo mucha precaucialgo de diverisón y dieta rica en todos los nutrientes

  • @olgaorozco5980
    @olgaorozco5980 หลายเดือนก่อน +268

    ME CUIDO PARA VIVIR SANA Y UNA VIDA LARGA!!! DIOS ES MI FORTALEZA Y MI MÁS ALTO ESCONDITE!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @EnmanuelFernandez-df1jh
    @EnmanuelFernandez-df1jh หลายเดือนก่อน +2

    😊 Gracias por compartir tu Receta y yo me Guido Dios le bendiga 🙏❤😊

  • @dalilacarmona4904
    @dalilacarmona4904 หลายเดือนก่อน +3

    Me cuido en mi 73 años gracias por el consejo 😊

  • @elidequitian121
    @elidequitian121 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias Dr. Por ayudarme a cuidar mi salud. Elide de Colombia

  • @gloriajordan2544
    @gloriajordan2544 หลายเดือนก่อน +5

    felicidades a usted x sus consejos gracias exito..bendiciones

  • @odelindaescobar7656
    @odelindaescobar7656 หลายเดือนก่อน +9

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏tengo 72 años he realizado muchos ejercicios desde joven, pero hoy hago moderadas caminatas y si tengo que hacerlo ajeno ha mi voluntad pues voy haciendo paradas descanso y así voy hasta lograr llegar😂Bendiciones

  • @elvirayaguna4319
    @elvirayaguna4319 9 วันที่ผ่านมา +1

    Me cuido para vivir una vida sana Dios es mi fortaleza amen

  • @manuelarobles9314
    @manuelarobles9314 หลายเดือนก่อน +9

    Me cuido saludos desde el paso tx bendiciones

  • @josefinacastillo4698
    @josefinacastillo4698 14 วันที่ผ่านมา +1

    Excelentes recomendaciones. Felicitaciones

  • @NoemiSalazarRojas
    @NoemiSalazarRojas หลายเดือนก่อน +4

    Me cuido, gracias a Dios

  • @Lucasr27chuta
    @Lucasr27chuta หลายเดือนก่อน +2

    De ahora en adelante me cuidare más tengo ochenta y tres años buen consejo que Dios les bendiga

  • @marthaeda701
    @marthaeda701 หลายเดือนก่อน +2

    Graciassss por la información ❤❤❤❤❤❤❤me cuido de ahora en adelante🎉

  • @mariatereaza1653
    @mariatereaza1653 20 วันที่ผ่านมา +2

    Que bueno yo me enferme el año pasado para estas fechas pero dios me ayudó por a dios no se le cuestiona yo le doy gracias por estar vivirá y coleando contenta y agradecida eso es vida. Gracias dios mío por todo lo que me das buenas noches

  • @daisyespinosa5454
    @daisyespinosa5454 หลายเดือนก่อน +4

    Me cuido mucho y siempre me estoy cayendo me han echo muchos estudios y no me da nada y camino 30 minutos diario Dios me ha cuidado hasta aquí Bendiciones para Ud y todos los q los Seguimos 🙏🙏Filpence 4-13

  • @noemiguzman3260
    @noemiguzman3260 20 วันที่ผ่านมา

    Gracias por la buena info,tomaré conciencia d todos esta información bendiciones

  • @LuzArang
    @LuzArang หลายเดือนก่อน +15

    Yoga pilates dormir bien y meditar

  • @teresasalazardiaz6073
    @teresasalazardiaz6073 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Doctor por sus recomendaciones que Dios lo bendiga

  • @rosalbasarmiento-yq2ub
    @rosalbasarmiento-yq2ub หลายเดือนก่อน +3

    Me cuido y cada día me cuidaré más

  • @ElenaTarajano
    @ElenaTarajano หลายเดือนก่อน +37

    Me cuido, tengo 70 y problemas artritis. Me ocupo de cocinar para la familia, y cuidar de mis nietos cuando llegan a casa. Ambas cosas las disfruto mucho

    • @jesusmlozano567
      @jesusmlozano567 29 วันที่ผ่านมา +4

      Dijo un sr por alli. NO ME JUBILE PARA CUIDAR NIÑOS

    • @jesusmlozano567
      @jesusmlozano567 29 วันที่ผ่านมา +1

      Es admirable el ciudar niños ! Despues de los que cuido. LOS DE USTED

    • @jesusmlozano567
      @jesusmlozano567 29 วันที่ผ่านมา

      Dicen no se que se quieren mas que los hijos sera ?

    • @mercedessepulveda1596
      @mercedessepulveda1596 22 วันที่ผ่านมา

      Me cuido mi cuerpo

  • @paquiosunalopez8017
    @paquiosunalopez8017 11 วันที่ผ่านมา

    Intentó cuidarme Gracias por todo su trabajo

  • @carmendominicci8927
    @carmendominicci8927 หลายเดือนก่อน +5

    Me cuido para vivir una vida sana😁

  • @neirabeatrizbravogutierrez1340
    @neirabeatrizbravogutierrez1340 หลายเดือนก่อน +4

    Excelente gracias por los consejos 👍 ❤

  • @MariaPena-ym1or
    @MariaPena-ym1or หลายเดือนก่อน +1

    Me cuido gracias x sus cosejos excelente Dios les bendiga 🙏🙏

  • @yolandapaiz4436
    @yolandapaiz4436 หลายเดือนก่อน +3

    Me cuido para difrutar mis seres queridos🙏❤🇦🇷

  • @mialmaabrazaatualma7930
    @mialmaabrazaatualma7930 หลายเดือนก่อน +19

    Yoga.Pilates ,30 minutos paseo ,levanto pesas,medito ,restriccion de azucar,dieta sana y perdida de peso 7kg en 2 meses,me siento mejor ,namaste.

  • @rosauraforero3988
    @rosauraforero3988 29 วันที่ผ่านมา

    Me cuido para vivir sana y una larga vida, gracias bendiciones

  • @carmene.alvarezo.9802
    @carmene.alvarezo.9802 หลายเดือนก่อน +3

    Me cuido para bivir sana y una vida larga😊

  • @Dora-i1z
    @Dora-i1z 19 วันที่ผ่านมา +1

    Tengo 65 años y trato de cuidarme pero me encanta esto que estoy oyendo por que yo camino mucho y veo que no es tan saludable comi yo ournso gracias!

  • @fernandoleyva7247
    @fernandoleyva7247 หลายเดือนก่อน +16

    Tengo 77 años y he corrido 3 maratones (si saben cuántos kilómetros son en un maratón) por más de 50 años me he ejercitado con pesas
    hasta el día de hoy. y si algo me gustaría es morir haciendo ejercicio llámese corriendo una carrera o en mi gimnasio.

    • @jorgeruano8972
      @jorgeruano8972 หลายเดือนก่อน

      estoy de acuerdo 💪 es puro comercial, para que compremos vitaminas, yo corro y boy al gimnasio 🏋️‍♀️

    • @7clarodeluna
      @7clarodeluna หลายเดือนก่อน +1

      Toda la vida lo ha hecho, pero personas que no están acostumbradas, ponerse a caminar 3 horas, no.
      Pero si hacer ejercicios apropiados y caminatas cortas descansar y luego caminar un poco más y ya.

  • @marthabarbosa1045
    @marthabarbosa1045 2 วันที่ผ่านมา

    Me cuido mi vida gracias porcsus consejos❤

  • @beatrizruso2518
    @beatrizruso2518 หลายเดือนก่อน +22

    Tengo 77 sigo viviendo y alimentando me como me crié. a esta altura le doy poca bola a tanta información q manda el celular.mi abuela materna vivió 92.cuido a mi madre d 98 y así seguiré hasta q sea mi hora y es cierto algo q oi caminar mucho no es tan bueno como se creía.felicidades a todos

  • @NeusCorbellaPinol
    @NeusCorbellaPinol 25 วันที่ผ่านมา

    Me cuido para vivir mejor. Gracias!!!!

  • @margaritaalvarado1640
    @margaritaalvarado1640 หลายเดือนก่อน +3

    Me cuido para viví sana y tener calidad de vida.

  • @rodolforivera2692
    @rodolforivera2692 22 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias para poner en practica.

  • @fannygutierrezsaavedra5570
    @fannygutierrezsaavedra5570 หลายเดือนก่อน +4

    ME CUIDO ,PARA VIVIR MÁS.

  • @EvelindaUrraVidal
    @EvelindaUrraVidal หลายเดือนก่อน +3

    ❤❤❤❤me cuido para estar mejor❤❤❤❤

  • @mercedesbarroso4712
    @mercedesbarroso4712 21 วันที่ผ่านมา

    Tengo 80años me cuido gracias x sus consejoy

  • @nancychuracoaquira2513
    @nancychuracoaquira2513 หลายเดือนก่อน +24

    Me cuido gracias a ti mi señor, camino poco y hago mis quehaceres de la casa, tengo 70 años gracias a mi amado padre celestial AMÉN

  • @florrobles3167
    @florrobles3167 หลายเดือนก่อน

    Amén 🙌 gloria a Dios porque es bueno cada día

  • @GisllenParedes
    @GisllenParedes หลายเดือนก่อน +5

    Me cuido para vivir sana

  • @jorgeportocastro604
    @jorgeportocastro604 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Me cuidare más en lo susesivo.gracias.

  • @ManuelCamachoSanchez-b5s
    @ManuelCamachoSanchez-b5s หลายเดือนก่อน +3

    Me cuido debido a mis 89 años le doy la razón

  • @guadalupegomez6038
    @guadalupegomez6038 หลายเดือนก่อน

    Gracias por compartir tus conocimientos. Querido Doctor. Saludos y Bendiciones desde Montebello, Cal 👍 🎉

  • @saracanelas3662
    @saracanelas3662 15 วันที่ผ่านมา +1

    ME CUIDO.!!! 👍😊

  • @josetriquell456
    @josetriquell456 หลายเดือนก่อน +18

    Me cuido tengo 70 años y ando una media de 2 horas diarias cuando hace buen tiempo salgo a pasear mi mascota dos o tres veces al dia .

    • @2011valrock
      @2011valrock หลายเดือนก่อน +1

      cuidado con el tráfico, 45 minutos al día es suficiente para hacer más hay que hacer evaluación cardiovascular, te cuento que soy médico.

    • @eloisagonzalez8757
      @eloisagonzalez8757 29 วันที่ผ่านมา

      Me cuido

  • @TitoFUNEZ-k7q
    @TitoFUNEZ-k7q หลายเดือนก่อน +4

    Me cuído

  • @consuelorotellini4823
    @consuelorotellini4823 หลายเดือนก่อน

    Muchísimas gracias or tan excelente información maravillosa ayuda

  • @helgapfeifer6875
    @helgapfeifer6875 หลายเดือนก่อน +4

    Me cuido para vivir sano,tengo 79años. Camino todos los días 1 hora en la playa,hago mi 5tibeter, ejercicios para el cerebro y como muy sana

  • @santabarbara3738
    @santabarbara3738 หลายเดือนก่อน

    Yo me cuido mucho cualquier nuevo consejo o tips for health o longevity great welcome

  • @juliarosagiraldo7184
    @juliarosagiraldo7184 หลายเดือนก่อน +7

    Me cuido para vivir más

  • @Belkisdora07
    @Belkisdora07 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias Dr x sus consejos ❤

  • @inesbadillosolis4644
    @inesbadillosolis4644 หลายเดือนก่อน +2

    Me cuido y me amo😂

  • @olgalanducci5077
    @olgalanducci5077 หลายเดือนก่อน +1

    Me cuido mucho !!!

  • @LuzArang
    @LuzArang หลายเดือนก่อน +3

    Comer sanamente caminar tomar las caminas y minerales y un buen vino rojo

  • @adeliamartinez5711
    @adeliamartinez5711 หลายเดือนก่อน

    Me cuido para estar sana gracias por compartir

  • @charigarcia9316
    @charigarcia9316 หลายเดือนก่อน +19

    Tengo 84 años, no he andado en mi vida, no tomo ninguna pastilla, mi analitics es de libro, y aparento diez años menos, asi es que tampoco hay que matarse hacer ejercicio

    • @melodyhouston3673
      @melodyhouston3673 10 วันที่ผ่านมา

      La felicito por esa bendicion..yo Tengo 71 y tampoco tomo medicaments y me han dicho q me veo de 55 casi..bendiciones y siga bien

  • @esmeraldaacosta1213
    @esmeraldaacosta1213 หลายเดือนก่อน +5

    Mecuido para mejorar mi salud

  • @ObduliaAcea
    @ObduliaAcea หลายเดือนก่อน

    Muy buenos consejos a las personas mayores gracias Doctor

  • @mariatrinidadcardenasoliva8383
    @mariatrinidadcardenasoliva8383 หลายเดือนก่อน +3

    Me cuido gracias por su comentario yo todo el tiempo me cuido camine como 40 años y ya no camino mucho pero me ciento muy bien gracias a Dios y me alineno muy bien jugos verduras y frutas y como pescado pollo pero porciones porque así me ciento muy bien

  • @zulemaarambulo3971
    @zulemaarambulo3971 27 วันที่ผ่านมา

    Me cuido muchísimo gracias a Dios q siempre está conmigo

  • @jorgeacuna4964
    @jorgeacuna4964 หลายเดือนก่อน +5

    TENGO 74 AÑOS CUMPLIDOS ( SEXO MASCULINO) ME CUIDO...PARA VIVIR SANAMENTE...!!!

  • @mariacaridadron97
    @mariacaridadron97 หลายเดือนก่อน

    Gracias por sus excelentes consejos desdé Brasil 🇧🇷 le mandó un fuerte abrazo

  • @nellygonzalez5818
    @nellygonzalez5818 หลายเดือนก่อน +4

    Soy persona mayor aunque no párese antes no me sentía gorda pero cuando me pesaba pesaba mucho cuando consulte el doctor me decía qué no me vía tan gorda y yo siempre caminaba solo una hora diaria y ya me siento mejor de 85 kilos o libras no se ahora actualmente peso 60 kilos y seguí con la caminata pero solo una hora diaria me siento bien y me alimento bien

    • @PercyRaulSantamaria
      @PercyRaulSantamaria หลายเดือนก่อน

      😅😅099😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

    • @OmeliaAlvarez-j5r
      @OmeliaAlvarez-j5r หลายเดือนก่อน

      Guao excelente vida y salud es lo máximo y fortaleza mil bendiciones para todos ustedes sla❤❤❤😮

  • @nellygonzalez5818
    @nellygonzalez5818 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por sus consejos Dios lo bendiga

  • @IsmaryFifueroa
    @IsmaryFifueroa 13 วันที่ผ่านมา +1

    Me cuido .

  • @jaimerivero4567
    @jaimerivero4567 28 วันที่ผ่านมา

    Me cuido mucho y con la ayuda del señor me encuentro bien de salud tengo 87 años Gracias por sus consejos

  • @BeatrizMagdaleno-w8p
    @BeatrizMagdaleno-w8p 28 วันที่ผ่านมา

    Me cuido. Camino diariamente.

  • @MariaEugeniaQuirgasSaave-mu4dp
    @MariaEugeniaQuirgasSaave-mu4dp หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias excelente video .Muy profesional.👍😍

  • @auraromero2470
    @auraromero2470 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias excelente información😊

  • @JuanManuelFernandez-Samb-pm2if
    @JuanManuelFernandez-Samb-pm2if 13 วันที่ผ่านมา +1

    ME CUIDO