Dr. Muchas gracias por tan importantes consejos. Tengo 76 años. Hasta hace unos 6 meses continuaba practicando, ejercicios de impacto, como el voley, lo hice desde joven. Por intuicion entendi esta nueva realidad, y deje ese modo de ejercitar en un 95% . Pense que lo extrañaria, hasta que sufriria, pero la vida, se encarga de hacernos ver la realidad. Sus consejos tan apropiados, gracias.
Con 79 años, superada 3 operaciones de cancer, un iptus muy grave, 3 trombos enla yugular, una trombofeblitis, 5 hijos viuda desde los 36 años.....estoy de acuerdo con la disciplina in ejercicio prudente, oracion, mucha oracion, quien como Dios, q es lo Absoluto, El que todo lo puede, fortalece, enriquece, quien Mss me quiere, me ayuda produce comprension, respeti, vsriño, hacia los demas, entregs y preocupacion, y ayuda para quien lo necesita, olvido de mi ego, para ser siempre mi tu, para el otro, mi fe, me syuda a tener una justificacion, para confiar en su perfeccion, justicia y amor y en la verdad, sin mentiras, disfrutar de la gloria eterna. CON SU SOLA AYUDA, HAN SALIDO TODOS ADELANTE, DOY TESTIMONIO DE ELL, Gracias a Dios con muy buena salud
Me cuido muy bien con práctica de HATHA YOGA desde hace 44 años y con una edad de 77 años ,soy profesora en mi escuela de yoga SHANTI Venezuela Maracaibo
Muy buenos consejos para llevar melor la vida y aprender acuidarnos para tener una tercera edad menos sufrida .gracias por la buena orientacion .Dios ge Bendiga .mucho.
El movimiento es vida, tengo 77 años y todos los dias practico yoga y pilates d 7 a 8 am y a mediodía me ejercito en la piscina, x la tarde un paseo d 30 minutos cn mi perrita d 14 años, alimentación súper sana y complementos alimenticios los necesarios, 2 lts d agua al dia y dormir lo más q mi cuerpo requiere. Leer para mantener ejercitado el cerebro. Grs Dios x mi salud q es lo más valioso q tengo!! 🙏 🌻
Tengo 78camino. Cerca d media hora.y algunos dias yoga.hago toda la tarea d la casa.y me gustan las.artesanias.coser tejer.como verduras frutas casi todos los dias.tomo bastante agua. .tengo.artrosis.hay dias.q no son faciles
Me cuido con 77 años, pero sufrí un acv en la parte izquierda me cuesta mucho caminar bien pues la pierna izquierda no me responde y tengo problemas de columna pero no me echo a dejar de hacer cosas de resto me siento bien 😂amo la vida y trato de superar mis miedos de perder el balance gracias por escucharme
Soy médico, las mujeres tienen menos riesgos de problemas cardiovasculares pero a medida que aumentan los años aumenta también el riesgo en mujeres. Te aconsejo: revisar si es conveniente que tomes aspirina a baja dosis u otro anticoagulante, si fuera posible hacer fisioterapia, cuidarse de caídas usando andador o un buen bastón, mantener la interacción con personas, tratar de aprender algo nuevo que te pueda gustar, y consultar un geriatra si es posible, DIOS TE BENDIGA.
Al fin encontre alguien qué me de la razón. De verdad mala para caminar tengo 70, camino cuadras largas 2/5cuadras ida y vuelta, por ir a comprar. Camino a mi ritmo y no me canso. Me alimento bien , como verduras crudas y cocidas,legumbres ,cuando siento deseos de comer. Soy super activa. Subo y bajo esvalera ,la casa 2 pisos. Todos los consejos que me entrga, son exactos. Para mi. Muchas gracias muchisimas gracias, Dios lo bendiga a ud. Y familia.
Me cuido para sentirme sana, y así me siento como de 30 años , no me considero personas mayores caminó, la edad hoy por no existen depende como la llevaste, por suerte a mi no me está pasando eso no quiere decir que algún día me pase.que por mi edad ya me estaría pasando. Muchas gracias 🇦🇷🇦🇷👌🙏
🙏🙏🙏🙏🙏🙏tengo 72 años he realizado muchos ejercicios desde joven, pero hoy hago moderadas caminatas y si tengo que hacerlo ajeno ha mi voluntad pues voy haciendo paradas descanso y así voy hasta lograr llegar😂Bendiciones
Que bueno yo me enferme el año pasado para estas fechas pero dios me ayudó por a dios no se le cuestiona yo le doy gracias por estar vivirá y coleando contenta y agradecida eso es vida. Gracias dios mío por todo lo que me das buenas noches
Me cuido mucho y siempre me estoy cayendo me han echo muchos estudios y no me da nada y camino 30 minutos diario Dios me ha cuidado hasta aquí Bendiciones para Ud y todos los q los Seguimos 🙏🙏Filpence 4-13
Me cuido, tengo 70 y problemas artritis. Me ocupo de cocinar para la familia, y cuidar de mis nietos cuando llegan a casa. Ambas cosas las disfruto mucho
Tengo 77 años y he corrido 3 maratones (si saben cuántos kilómetros son en un maratón) por más de 50 años me he ejercitado con pesas hasta el día de hoy. y si algo me gustaría es morir haciendo ejercicio llámese corriendo una carrera o en mi gimnasio.
Toda la vida lo ha hecho, pero personas que no están acostumbradas, ponerse a caminar 3 horas, no. Pero si hacer ejercicios apropiados y caminatas cortas descansar y luego caminar un poco más y ya.
Tengo 77 sigo viviendo y alimentando me como me crié. a esta altura le doy poca bola a tanta información q manda el celular.mi abuela materna vivió 92.cuido a mi madre d 98 y así seguiré hasta q sea mi hora y es cierto algo q oi caminar mucho no es tan bueno como se creía.felicidades a todos
Tengo 84 años, no he andado en mi vida, no tomo ninguna pastilla, mi analitics es de libro, y aparento diez años menos, asi es que tampoco hay que matarse hacer ejercicio
Me cuido gracias por su comentario yo todo el tiempo me cuido camine como 40 años y ya no camino mucho pero me ciento muy bien gracias a Dios y me alineno muy bien jugos verduras y frutas y como pescado pollo pero porciones porque así me ciento muy bien
Soy persona mayor aunque no párese antes no me sentía gorda pero cuando me pesaba pesaba mucho cuando consulte el doctor me decía qué no me vía tan gorda y yo siempre caminaba solo una hora diaria y ya me siento mejor de 85 kilos o libras no se ahora actualmente peso 60 kilos y seguí con la caminata pero solo una hora diaria me siento bien y me alimento bien
tengo 83. años gracias a Dios. Me encuentro saludable tranquila y con Todo el amor. de mi bendecida. familia
Tengo 71 año y quiero ejercicios para el serebro
Nada mejor que llegar a viejo con salud y calidad de vida . DIOS NOS BENDIGA
AMÉM 🙏🛐🙌
Dr. Muchas gracias por tan importantes consejos. Tengo 76 años. Hasta hace unos 6 meses continuaba practicando, ejercicios de impacto, como el voley, lo hice desde joven. Por intuicion entendi esta nueva realidad, y deje ese modo de ejercitar en un 95% . Pense que lo extrañaria, hasta que sufriria, pero la vida, se encarga de hacernos ver la realidad. Sus consejos tan apropiados, gracias.
Con 79 años, superada 3 operaciones de cancer, un iptus muy grave, 3 trombos enla yugular, una trombofeblitis, 5 hijos viuda desde los 36 años.....estoy de acuerdo con la disciplina in ejercicio prudente, oracion, mucha oracion, quien como Dios, q es lo Absoluto, El que todo lo puede, fortalece, enriquece, quien Mss me quiere, me ayuda produce comprension, respeti, vsriño, hacia los demas, entregs y preocupacion, y ayuda para quien lo necesita, olvido de mi ego, para ser siempre mi tu, para el otro, mi fe, me syuda a tener una justificacion, para confiar en su perfeccion, justicia y amor y en la verdad, sin mentiras, disfrutar de la gloria eterna.
CON SU SOLA AYUDA, HAN SALIDO TODOS ADELANTE, DOY TESTIMONIO DE ELL, Gracias a Dios con muy buena salud
Abrazos desde Argentina.❤
Muy bien así, se hace
Excelente información!
ME CUIDO MUCHO GRACIAS SEÑOR.Y A UD.TANBIEN POR ESCUCHARLO BENDICIONES A UD. AMEN
También*🎉
Me cuido mucho
Me cuido muy bien con práctica de HATHA YOGA desde hace 44 años y con una edad de 77 años ,soy profesora en mi escuela de yoga SHANTI Venezuela Maracaibo
Quiero a prender yoga gracia
TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE. GRACIAS POR KA INFORMACIÓN 😊❤
La fe en dios 🙏 ayuda mucho
Yo también confío mucho en el bendito 🙏 poder de dios 🙏
Muy buenos consejos para llevar melor la vida y aprender acuidarnos para tener una tercera edad menos sufrida .gracias por la buena orientacion .Dios ge Bendiga .mucho.
El movimiento es vida, tengo 77 años y todos los dias practico yoga y pilates d 7 a 8 am y a mediodía me ejercito en la piscina, x la tarde un paseo d 30 minutos cn mi perrita d 14 años, alimentación súper sana y complementos alimenticios los necesarios, 2 lts d agua al dia y dormir lo más q mi cuerpo requiere. Leer para mantener ejercitado el cerebro. Grs Dios x mi salud q es lo más valioso q tengo!! 🙏 🌻
Larga vida!!!!
If
0
😊
Me gusta cuidarme
Si es bonito leer que son personas que se cuidan amamos la vida nos cuidamos buenas noches al mundo entero
Tengo 69 años a Dios gracias estoy bien gracias por compartir los voy a poner en práctica Dios lo bendiga
Tengo 77 años hago todo lo de casa.descaso en hamaca muchas veces durante el día me alimento sanamente en ambiente no contaminado desde Colombia
Ánimo
Muchas gracias por estas orientaciones tan importante para la buena salud, Dios les bendiga grandemente ❤
Es bueno esta oportunidad para ver esta clase de vídeo, bueno para la salud de nosotros los ancianos.
Me cuido,como sano y camino a diario q me hace muy bien!!!!!!!
Me cuido. Muchas gracias por compartir compartir. Un fuerte abrazo 😊😊😊
Tengo 78camino. Cerca d media hora.y algunos dias yoga.hago toda la tarea d la casa.y me gustan las.artesanias.coser tejer.como verduras frutas casi todos los dias.tomo bastante agua. .tengo.artrosis.hay dias.q no son faciles
Me cuido con 77 años, pero sufrí un acv en la parte izquierda me cuesta mucho caminar bien pues la pierna izquierda no me responde y tengo problemas de columna pero no me echo a dejar de hacer cosas de resto me siento bien 😂amo la vida y trato de superar mis miedos de perder el balance gracias por escucharme
La.salud. es lo.mas importante
Soy médico, las mujeres tienen menos riesgos de problemas cardiovasculares pero a medida que aumentan los años aumenta también el riesgo en mujeres. Te aconsejo: revisar si es conveniente que tomes aspirina a baja dosis u otro anticoagulante, si fuera posible hacer fisioterapia, cuidarse de caídas usando andador o un buen bastón, mantener la interacción con personas, tratar de aprender algo nuevo que te pueda gustar, y consultar un geriatra si es posible, DIOS TE BENDIGA.
Me cuido para vivir sana, gracias por compartir sus enseñanzas, Bendiciones deSde Venezuela 🇻🇪
Me cuido para estar más sana.❤
Recién Cumplido 84 Años,Ago Trote Todos Los Días,Me Siento Muy Bien Gracias A Dios!!😊🙌🙏
Me cuidó
@@desideriogarcia2445 🙌
Geniales los consejos muuuuy buenos fáciles y nada raro. Gracias totales.
Mil gracias. Jorge Enrique Ochoa
Al fin encontre alguien qué me de la razón.
De verdad mala para caminar tengo 70, camino cuadras largas 2/5cuadras ida y vuelta, por ir a comprar.
Camino a mi ritmo y no me canso. Me alimento bien , como verduras crudas y cocidas,legumbres ,cuando siento deseos de comer.
Soy super activa.
Subo y bajo esvalera ,la casa 2 pisos.
Todos los consejos que me entrga, son exactos. Para mi.
Muchas gracias muchisimas gracias, Dios lo bendiga a ud. Y familia.
Me cuido para vivir mejor.
Que le dan la razón para seguir con pereza
Ni a quien creerle los especialistas mandan a caminar , así sea después de lo 70 obvio no forsarse, al menos 20 minutos
Me cuido, vivo porqué mí Padre Celestial me da vida*. Gracias por tan sabios consejos.❤
Me cuido y quiero seguir llevando la vejez más llevadera
Me cuido. Gracias a Dios por estar a mi lado ❤
Me cuido en mis 82años gracias por sus cocejos
Me cuido para sentirme sana, y así me siento como de 30 años , no me considero personas mayores caminó, la edad hoy por no existen depende como la llevaste, por suerte a mi no me está pasando eso no quiere decir que algún día me pase.que por mi edad ya me estaría pasando. Muchas gracias 🇦🇷🇦🇷👌🙏
Gracias..
❤❤❤❤❤❤
Tengo 79 años y estoy muy bien gracias a dios todo poderoso teniendo mucha precaucialgo de diverisón y dieta rica en todos los nutrientes
ME CUIDO PARA VIVIR SANA Y UNA VIDA LARGA!!! DIOS ES MI FORTALEZA Y MI MÁS ALTO ESCONDITE!🙏🏼🙏🏼🙏🏼
13:55 13:57
Me cuido
Para tener una buena salud
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😊 Gracias por compartir tu Receta y yo me Guido Dios le bendiga 🙏❤😊
Me cuido en mi 73 años gracias por el consejo 😊
Gracias Dr. Por ayudarme a cuidar mi salud. Elide de Colombia
felicidades a usted x sus consejos gracias exito..bendiciones
🙏🙏🙏🙏🙏🙏tengo 72 años he realizado muchos ejercicios desde joven, pero hoy hago moderadas caminatas y si tengo que hacerlo ajeno ha mi voluntad pues voy haciendo paradas descanso y así voy hasta lograr llegar😂Bendiciones
Me cuido para vivir una vida sana Dios es mi fortaleza amen
Me cuido saludos desde el paso tx bendiciones
Excelentes recomendaciones. Felicitaciones
Me cuido, gracias a Dios
De ahora en adelante me cuidare más tengo ochenta y tres años buen consejo que Dios les bendiga
Graciassss por la información ❤❤❤❤❤❤❤me cuido de ahora en adelante🎉
Que bueno yo me enferme el año pasado para estas fechas pero dios me ayudó por a dios no se le cuestiona yo le doy gracias por estar vivirá y coleando contenta y agradecida eso es vida. Gracias dios mío por todo lo que me das buenas noches
Me cuido mucho y siempre me estoy cayendo me han echo muchos estudios y no me da nada y camino 30 minutos diario Dios me ha cuidado hasta aquí Bendiciones para Ud y todos los q los Seguimos 🙏🙏Filpence 4-13
Tengo 73 años
Gracias por la buena info,tomaré conciencia d todos esta información bendiciones
Yoga pilates dormir bien y meditar
Gracias Doctor por sus recomendaciones que Dios lo bendiga
Me cuido y cada día me cuidaré más
Me cuido, tengo 70 y problemas artritis. Me ocupo de cocinar para la familia, y cuidar de mis nietos cuando llegan a casa. Ambas cosas las disfruto mucho
Dijo un sr por alli. NO ME JUBILE PARA CUIDAR NIÑOS
Es admirable el ciudar niños ! Despues de los que cuido. LOS DE USTED
Dicen no se que se quieren mas que los hijos sera ?
Me cuido mi cuerpo
Intentó cuidarme Gracias por todo su trabajo
Me cuido para vivir una vida sana😁
Excelente gracias por los consejos 👍 ❤
Me cuido gracias x sus cosejos excelente Dios les bendiga 🙏🙏
Me cuido para difrutar mis seres queridos🙏❤🇦🇷
Yoga.Pilates ,30 minutos paseo ,levanto pesas,medito ,restriccion de azucar,dieta sana y perdida de peso 7kg en 2 meses,me siento mejor ,namaste.
Me cuido para vivir sana y una larga vida, gracias bendiciones
Me cuido para bivir sana y una vida larga😊
Tengo 65 años y trato de cuidarme pero me encanta esto que estoy oyendo por que yo camino mucho y veo que no es tan saludable comi yo ournso gracias!
Tengo 77 años y he corrido 3 maratones (si saben cuántos kilómetros son en un maratón) por más de 50 años me he ejercitado con pesas
hasta el día de hoy. y si algo me gustaría es morir haciendo ejercicio llámese corriendo una carrera o en mi gimnasio.
estoy de acuerdo 💪 es puro comercial, para que compremos vitaminas, yo corro y boy al gimnasio 🏋️♀️
Toda la vida lo ha hecho, pero personas que no están acostumbradas, ponerse a caminar 3 horas, no.
Pero si hacer ejercicios apropiados y caminatas cortas descansar y luego caminar un poco más y ya.
Me cuido mi vida gracias porcsus consejos❤
Tengo 77 sigo viviendo y alimentando me como me crié. a esta altura le doy poca bola a tanta información q manda el celular.mi abuela materna vivió 92.cuido a mi madre d 98 y así seguiré hasta q sea mi hora y es cierto algo q oi caminar mucho no es tan bueno como se creía.felicidades a todos
Gracias por el vídeo. Muy interesante
Me cuido para vivir mejor. Gracias!!!!
Me cuido para viví sana y tener calidad de vida.
Muchas gracias para poner en practica.
ME CUIDO ,PARA VIVIR MÁS.
❤❤❤❤me cuido para estar mejor❤❤❤❤
Tengo 80años me cuido gracias x sus consejoy
Me cuido gracias a ti mi señor, camino poco y hago mis quehaceres de la casa, tengo 70 años gracias a mi amado padre celestial AMÉN
Amén 🙌 gloria a Dios porque es bueno cada día
Me cuido para vivir sana
Me cuidare más en lo susesivo.gracias.
Me cuido debido a mis 89 años le doy la razón
Gracias por compartir tus conocimientos. Querido Doctor. Saludos y Bendiciones desde Montebello, Cal 👍 🎉
ME CUIDO.!!! 👍😊
Me cuido tengo 70 años y ando una media de 2 horas diarias cuando hace buen tiempo salgo a pasear mi mascota dos o tres veces al dia .
cuidado con el tráfico, 45 minutos al día es suficiente para hacer más hay que hacer evaluación cardiovascular, te cuento que soy médico.
Me cuido
Me cuído
Muchísimas gracias or tan excelente información maravillosa ayuda
Me cuido para vivir sano,tengo 79años. Camino todos los días 1 hora en la playa,hago mi 5tibeter, ejercicios para el cerebro y como muy sana
Yo me cuido mucho cualquier nuevo consejo o tips for health o longevity great welcome
Me cuido para vivir más
Gracias Dr x sus consejos ❤
Me cuido y me amo😂
Me cuido mucho !!!
Comer sanamente caminar tomar las caminas y minerales y un buen vino rojo
Me cuido para estar sana gracias por compartir
Tengo 84 años, no he andado en mi vida, no tomo ninguna pastilla, mi analitics es de libro, y aparento diez años menos, asi es que tampoco hay que matarse hacer ejercicio
La felicito por esa bendicion..yo Tengo 71 y tampoco tomo medicaments y me han dicho q me veo de 55 casi..bendiciones y siga bien
Mecuido para mejorar mi salud
Me cuido mucho mi salud
Muy buenos consejos a las personas mayores gracias Doctor
Me cuido gracias por su comentario yo todo el tiempo me cuido camine como 40 años y ya no camino mucho pero me ciento muy bien gracias a Dios y me alineno muy bien jugos verduras y frutas y como pescado pollo pero porciones porque así me ciento muy bien
Me cuido muchísimo gracias a Dios q siempre está conmigo
TENGO 74 AÑOS CUMPLIDOS ( SEXO MASCULINO) ME CUIDO...PARA VIVIR SANAMENTE...!!!
Gracias por sus excelentes consejos desdé Brasil 🇧🇷 le mandó un fuerte abrazo
Soy persona mayor aunque no párese antes no me sentía gorda pero cuando me pesaba pesaba mucho cuando consulte el doctor me decía qué no me vía tan gorda y yo siempre caminaba solo una hora diaria y ya me siento mejor de 85 kilos o libras no se ahora actualmente peso 60 kilos y seguí con la caminata pero solo una hora diaria me siento bien y me alimento bien
😅😅099😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Guao excelente vida y salud es lo máximo y fortaleza mil bendiciones para todos ustedes sla❤❤❤😮
Gracias por sus consejos Dios lo bendiga
Me cuido .
Me cuido mucho y con la ayuda del señor me encuentro bien de salud tengo 87 años Gracias por sus consejos
Me cuido. Camino diariamente.
Muchas gracias excelente video .Muy profesional.👍😍
Muchas gracias excelente información😊
ME CUIDO