RESPIRAÇÃO PARA ACALMAR E EQUILIBRAR - NÁDÍ SHODHANA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Inscreva-se no canal ♥ Textos inspiradores no Instagram e no Facebook.
/ yogamudrabr
/ yogamudrabr
Se gostou, curta. Se quiser, compartilhe e não esqueça de deixar seus comentários e sugestões para novos vídeos. Beijos com amor ♥♥♥♥
Bom dia Deus!
Bom dia Raíssa!
Bom dia a todos!
Preciso contar até pq através dessa experiência eu possa ajudar outras pessoas que estão sofrendo com ansiedade e pânico. Espero que muitos possam ler esse texto e ter a mesma sensação de bem estar... Eu acordei com uma crise intensa hoje. Senti calor, tremor (forte), medo, angústia, solidão, tristeza...O meu celular estava perto, aí vim no seu canal e já parei nesse vídeo. Como eu estava tremendo muito e desalinhada, não conseguia entender nada o que você dizia...Aí não desisti e continue firme seguindo suas orientaçãos e sua voz calma...
Em alguns minutos fui sentindo uma sensação incrível, uma paz impressionante. Agora, às 7:10 da manhã, posso afirmar com toda certeza que estou muito bem e feliz.
Que você continue sendo essa luz abaixo de Deus para todos os necessitados. Você é um anjo enviado para ajudar aos que precisam de socorro. Gratidão querida!😍
Muita saúde e amor pra você!🤗
Gratidão por compartilhar !!!
Ervaniacrvasta
Meus sinceros parabéns! Só a sua voz já acalma e seus vídeos e ensinamentos são maravilhosos. É melhor canal do gênero. Parabéns mesmo!!!
A voz dessa moça me faz dormir. Muito bacana o canal...parabéns.
Sim. A voz dela é calmante e nos desacelera......
Raissa estou apaixonada pelo canal! Agora só medito por aqui!
Gostaria de fazer uma sugestão/pedido, vc poderia fazer uma meditação para fortalecer nosso sagrado feminino?!
Obrigada de coração! 🌹
Sensação tranquilizante e plena ao final!🙏💮Namastê💮🙏
os primeiros 5 segundos eu já estava de boa, sua energia é muito maravilhosa
França 2021 tratando meu sistema nervoso com pranayama e com Raissa Zocal . Namaste 🙏
Simplesmente maravilhoso! Acalma, traz paz ♥️
Obrigada por compartilhar conosco essa benção.
Parabéns! Excelente canal. Tem sido o meu guia diário. Gratidão!
Sim😗❤️
Mas é mto maravilhoso. Sem palavras
Sensacional, acabei de ter uma crise de pânico, trabalhando a respiração comecei a se conectar e sentir a paz interior, meus parabéns🙏🤲
Gratidão, Raissa!
Palavras não caberiam aqui para o meu agradecimento, me ajudou bastante, vou compartilhar e procurar sempre conhecimento! 🙏🧘
gratidão RAÍSSA
Eu tenho fobia social e até fiquei depressiva, você está me ajudando mt. Obg 😊
Gratidão minha linda! Eu senti uma leveza grandiosa depois desse exercício. Não sei nem o que dizer!
Namastê! Obrigada!
Gratidão por compartilhar algo tão incrível. Assisto os seus vídeos todos os dias ao acordar. Tem contribuído muito no meu processo de descoberta do poder que eu tenho sobre a minha vida, sobre a minha mente. Sua voz e a forma como você conduz cada meditação é única!
eu amo as meditaçoes, simplismente começo meu dia equilibrada, e a ansiedade vai embora.
Nossa que paz! Adorei esse vídeo. Parabéns pelo trabalho!
Raissa obrigada por existir!!! Seu canal foi um divisor de águas na minha vida, especialmente em relação ao meu equilíbrio emocional, a forma de lidar com a vida! Gratidão
Gratidão pela partilha, querida Raissa. Namastê! 🌻
Maravilhosa! Suas palavras e voz, abençoadas. As vezes, quando to ansiosa, não consigo respirar profundo. E então essa meditação, acalmam. Gratidão... Namastê ... Deus te ilumine sempre
Bom dia!! Obrigada, Raíssa ❤❤
Nossa, só sua voz já é uma meditação! gratidão pelo seu canal!
Está respiração é muito boa mesmo, cada vez que tou ansiosa faço e sinto uma leveza ,,👌🙏🙂adoro te Raíssa és uma professora muito boa .
Parabéns!!! Gratíssima por tão belo trabalho. Namastê.
Gratidão pelos ensinamentos maravilhosos! Grande beijo e que Deus continue Te abençoando! Namastê
Gratidão! Me auxiliando em crises de ansiedade bem intensas 💫🙏🏼
Gratidão tenho feito quase todos os dias
Gratidão!!!🙏
Gratidão por esse vídeo 💖
Grata Raissa! Fantástico video!
Amei essa respiração... Consegui me concentrar e só respirar e te ouvir... Gratidão... Vc é maravilhosa...🙏💜
Obrigada pelo vídeo Raissa, primeira vez que consigo fazer uma respiração e de fato me sentir bem e conectada comigo, foi muito bom e consegui me sentir mais calma, depois de dias turbulentos. Grata 🙏❤
Namastê, querida Hillary!
É bom demais saber que estou contribuindo de alguma forma para a sua melhora... Continue, persista! Você já está no caminho certo...
Beijos de luz no seu lindo coração!
Amei! Amo todos seus vídeos. Só de ouvir o seu jeito calmo de falar agente se acalma e concentra. Gratidão.
Obrigada por me mandar ela por e-mail. Conheci há pouco teu canal, mas estou amando. Me despertei há pouco tempo para essas técnicas maravilhosas. Nem me concentrei tanto, mas já me senti bemmm mais calma, mas farei diariamente com concentração. Obrigada por existir. Beijos
como sua fala e presença transmite paz e calma. Amando seu canal, seus ensinamentos, compartilhamentos.... vou praticar e procurar ler as leituras indicadas. Gratidão! Namastê🙇
Eu amo suas meditações me acalma muito
Gostaria muito de te conhecer para fazermos juntas a meditação e aprender com vc a ser menos ansiosa
Gostei!
Ēu já fiz uma meditação guiada com a respiração pelas narinas, uma de cada vez, só que neste relaxamento não precisava de tapar as narinas ...
mas adorei!
Na mas te!
Minhas noites têm sido muito melhores a partir das meditações do canal. Muito grata pelos resultados 🙏
Gratidão! 🙌
💚 Gratidão! 🪷
Precisava me acalmar e funcionou! Obrigada!
Da uma paz ouvir você! Parabéns e obrigado.
maravilhoso, muita gratidão
gratidão Raissa simplesmente maravilhoso esse vídeo não que os outros não sejam bons mas esse me deixou muito tranquilo
A violência no meu bairro está se intensificando e eu estou a flor da pele. Meus nervos estão em frangalhos. A respiração me ajudou um pouco. Vou praticar. Obrigada
Gratidão amiga! Amei! Saudades das nossas práticas aqui... ❤️ namaste 🙏🏻
Seu trabalho é maravilhoso! Parabéns! Mas como tenho desvio de septo a execução dessa meditação é bem difícil
Gratidão pelos exercícios. Sei que me ajudam muito.
Boa noite muito bom gostei
Respiração muito boa para dormir bem!
Maravilhoso
Amei, Maravilhoso 🍃🙏🏽
Muito legal.
Adorei
Parabéns Raisa simplesmente você é ótima. Bjosss
Gostei demais , consegui me concentrar , estou me sentindo bem melhor ❤️🙏
Gratidão
Parabéns pelo video, muito bom.
Maravilhoso!!!🙏💕
Esse exercício é incrível, faço sempre! Gratidão Raíssa =)
OTIMO.
Sensação de leveza!!
Me fez tão bem
Adorei. Obrigada ❤
Gostei muito,tranquiliza!!! Gratidão🙏
Olá! Grata por explicar de forma simples. Tenho apresentado descompensação do sistema autônomo devido a sindrome de barre que me acometeu depois do gatilho da vacina, infelizmente. Tenho prática em meditação, qual o tempo que vc sugere p esse exercício e qual vezes ao dia? Na crise, qdo estiver descompensada, vale tentar fazer esse exercício p equilibrar? Muito obrigada! Abraços fraterno, Alessandra
muito booomm, muito mais leve agora ♡♡♡♡
Gratidão por compartilhar esse conhecimento maravilhoso 💜
Gratidão!! Meditar e um encontro interno!! Feliz por estar nesta caminhada de conhecimento!!
melhor canal
Gratidão por estarmos juntos, Diogo 💜🙏
Namastê 💜🙏
Estou me sentindo muito bem , Faço primeiro a respiração para a ansiedade e depos esta Gratidão
Uma sensação de relaxamento me tomou por inteira. O que fazer quando uma narina não está totalmente livre? No meu caso a esquerda. Senti dificuldade para puxar e soltar o ar.
Namaste 🙏🏼
Com todo respeito vc é linda e este canal é maravilhoso
gratidão
Gratidão!! :D
Grato
oi amei tô precisando tô mal não durmo só ansiosa
ÓTIMO
Adoro este pranayama! Pode dizer qual é a música de fundo? Grata
Gostei sim
Namaste.gratidão
Gratidão 😂😂😂😂😂👏👏👏👏
Bom de mais Obrigada
Gratidão. namaste 🙏
gratidao
Gratidão. 🙏
Gratidão 💛💛💛
Gratidão ❤
Bom dia Raissa, tenho feito meditação com vc no vídeo. Como posso receber uma meditação das narinas alternadas!
Obrigado!!!
Que diferença...parece que respirei mais leve.
Gostei Do vídeo!!❤❤
Raissa, tudo bem?
Gostaria muito de saber o nome dessa música de fundo.. me sinto muito bem com ela e queria muito meditar ouvindo
GRATIDÃO
Ótimo vídeo. Parabéns.
Poderia me informar qual a trilha sonora ? rsrs
Olá prof. Tem como fazer nadi shodana de outro modo? É que tenho adenoide e apos dias com este pranayama fico com forte obstrucao nasal? Se puder responder ajuda muito.
Abs
Pra quem faz de modo recorrente o pranayama.
Começa 4:23
Namastê