Alineate con la Calma. Clase en silla 30 min. Gratis. Edición Live.

Reconoce en tu cuerpo las sensaciones de la calma.
Mil disculpas por los problemas con el audio. Si hay algo que no entiendas puedes recurrir a ver el video.
La clase práctica comienza en el min: 6:00
Espero sea de ayuda para este confinamiento.
El Sábado 11 empezamos Espalda confinada. 5 clases para ayudar a tu espalda en este momento!
informes aquí: api.whatsapp.com/send?phone=5...
Si te gustó, comparte con alguien que la puede estar necesitando!

[@eugenialozano2355]

Cuerpo , mente , emoción y sensación !!! Gracias !

[@miguelalfonsotorres3673]

Eres una MARAVILLA Franchezca dios te bendice.

[@eugenialozano2355]

FRANCHEZKA : desde 🇲🇽 Mexico te digo lo que sintió mi cuerpo al se seguir tu clase, encontré un equilibrio y balance en mis hombros y pies . Relajamiento y poder percibir cada movimiento. Muchas gracias ! Me sentí clara en mi mente y relajada.

[@directork520]

Hola, saludos y Gracias 😊 desde Guatemala 🇬🇹

[@seleneflores398]

Gracias 1000!! Se me ha quitado un dolor intenso en el cuello por contractura. Bendiciones Frank 😇🙏

[@casa12ful]

Muchas gracias.

[@gonzacardenas4794]

muchisimas gracias por compartir tanto conocimiento y sabiduria con tanto amor no sabes el bien que generas mil gracias

[@clemendavio5681]

mágico 💜

[@MsMrlula]

gracias

[@magalypariguana8305]

Gracias Franchezca, te comento que note con el primer movimiento que mi lado izquierdo esta mucho mas libre, relajado pero mi lado derecho estaba como pesado en desequilibrio después al trabajar el lado derecho ese lado se sintió mejor pero aun siento un malestar en el cuello y el omoplato de mi lado derecho. Todo el ejerció me encanto. Me podrias aconsejar a equilibrar mi lado derecho ya que me usaría estar en equilibrio!!!! Gracias, gracias, gracias!!!

[@ertectc]

Gracias Franchesca.

[@patricioibire]

Increíble la clase, surgió la calma y el equilibrio.

[@gonzalollache7306]

Gracias! Se siente muy bien y reconfortante

[@renatatorres7961]

Thank you Franchezca

[@dianaantunezaraujo4575]

excelentes tus clases,me han sido de mucha ayuda...gracias.

[@DeboraWellerCoach]

¡Muchas gracias, Franchezca! Es muy relajante y se van los dolores de cadera y de cuello.😀😘

[@gustavosuetti6388]

Bravo Francesca !! 👏👏👏

[@lorenarivera9146]

Gracias Fran, me gustó!!!

[@eyrabermudez1220]

Debería de poner como es,

[@carmenc5067]

Me cuesta tanto quedarme en paz , me cuesta mucho relajarme , todo lo que es estiramiento o yoga me aburro muy rápido y lo dejo porque lo encuentro muy lento y no me puedo relajar ni siquiera cuando me han echo algún tipo de relajación o el doctor me dice deja yo lo hago ahí voy y me apretó :) soy terrible :( Ahora are esta rutina voy a ver como me va :) gracias saludos