究極の若返り細胞ミトコンドリアをガンガン増やすとっておきの方法

[@10riniku42]

ミトコンドリアを増やす。そういう具体的な目的でのエクササイズでとても嬉しくなりました。
早速実践していきたいと思っています。

[@山浦鈴子]

親切で分かりやすい言葉、あなたはすばらしい人、有り難うございます。

[@littlelovebires14]

規則正しい生活、腹八分目、筋トレ…どれも、続けるのが難しい😅　運動の紹介まで、ありがとうございます🎵👏

[@パレオ自然派]

先生いつもありがとうございます。
自分のミトコンドリア活性のために頑張ります。今回は前半の2種類が随分簡単お手軽で取り組みやすいですね。ありがとうございました。

[@満千子服部]

ありがとうございます。これからやってゆきます。

[@mr.injection308]

ミトコンドリアを増やす具体的な方法がわかって良かったです。ありがとうございました。

[@itsumi9554]

5:15 ワークアウト開始。これ、かなりいいかも。それほどきつくないので、毎日出来るかも。

[@のり巻きビーバー]

大変解りやすくて、ありがたいです☺️一緒に運動した後の、肩や、股関節のまわりが軽くなった感じでよさそうなので、続けてみたいと思いました😄

[@億みえ]

こんにちわ😊すごく分かりやすかったです😆もっと学びたいのですが、本で学んだんですか❓よろしければ書籍を教えていただきたいです🥰

[@littlelovebires14]

常に、お腹がいっぱい😂これじゃあ、いけませんね😅

[@palmer9421]

ありがとうございます😊

[@悦子齊藤-w3d]

ミトコンドリア大切ですね

[@SHOUJI-t3n]

ミトコンドリアは40才から減り始める⁉️
　まだ先の事ですけど世界ミトコンドリア学会が2025年大阪万博のあと東京で開催されます。

[@東谷髙子]

おはようございます。若返り！😉✌勉強になりました。　私は足底けんまく炎ですが、かかとの上げ下ろしはオッケーですか？教えていただければありがたいです。m(_ _)m

[@高橋秀典-z3h]

ミトコンドリアには高負荷インターバルトレーニング、空腹でグーとなる（ｸﾞﾚﾘﾝがでている証左）位の状態が有効です。

[@mire3650]

最近ミトコンドリアがとても気になっています！運動で増やすことができるんですね。
ユーグレナも飲んでいるのですが、意味がありますか？？
5:20

[@たいちたいち]

ミトコンドリアの量が分かる検査ってありますか？

[@雷神-x2w]

ミトコンドリアを、増やす！
そう簡単には、いかんわ〜

[@zappappa8]

ガン増やす？