5 DICAS MAIS VELOCIDADE NA NATAÇÃO
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Essas 5 dicas irão lhe ajudar a aumentar sua velocidade na natação. Saiba também quais foram as demais respostas do quadro Pergunte ao Coach desse mês.
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Meu velho, estou seguindo a sua planilha para o 70.3, e vejo tudo que você ensina nos vídeos na sua planilha, é muito top. Estou vendo no dia a dia a minha progressão, especialmente na mina natação, em que eu era praticamente zerado. Muito top!
A idéia é essa, o canal trás as informações mas com menos estrutura devido ao desafio de manter os vídeos curtos, nos programas já tudo pronto para executar, que bom que está gostando e melhorando. Bons treinos
Vídeo excelente como todos! Parabéns pelo trabalho 👏
Show e aula novamente. Valeu Vinicius!!!
Excelente Vini!!!
Nossa, excelente as perguntas e suas respostas. Aproveito e deixo uma questão. O que vc acha ou o que sugere para treinar numa piscina residencial de 10 metros. Da pra fazer algo aproveitavel?
ok, respondo no proximo
@@ironguidesbrasil7219 boa pergunta essa tenho uma piscina de 15 x 8 residencial e só faço treinos de natação da piscina semi olímpica o que limita o número de treinos pela necessidade de deslocamento. Ficaremos de olho no próximo video. Abraços
Muito bom meu amigo!! Valeu!!
Os programas do ironguides são excelentes e realmente o atleta tem o nível de progressão seguindo a tabela e os treinos. Eu melhorei bastante na natação em ritmo e distância além da resistência. Tudo é gradativo na água Tb mas dá certo.
obrigado!
Ótimas dicas professor, ainda no assunto natação eu queria saber o seguinte: pra treinar em piscina visando águas abertas é melhor fazer a virada simples sem empurrar demais a parede do que a virada olímpica? Ou tem outra dica? Assim não levamos a vantagem do embalo a cada 25m no treino o que não existe no momento da competição.
respondo no proximo, obrigado pela pergunta
Minha dúvida, também
Virada simples empurra a paredr para dar impulso e um deslize mais hidrodinâmico,a virada olimpica já é cambalhota no seu proprio eixo pescoço ou melhor queixo no torax,braços pra tras e vira com as pernas flexionadas para alcançar e empurrar a parede,aguas abertas simples pra quem já vem treinando há algum tempo,muito bom.🇧🇷🎾😊😍😎💪👊😍
Obrigadoooo
Excelentes teus videos! Treino no mar, como calcular os 50 metros para dar os tiros? Valeu! Nado 3kms sem parar, sem descansar, com tranquilidade.
Mt bom
O vídeo começa em 1:57
Ótimo, como sempre! Deixo uma pergunta: Nado desde criança e natação é onde sou mais forte. Mas, sinto minhas pernas "piorarem" nos treinos de natação à medida que avanço nas demais modalidades do triathlon.
Estão sempre muito cansadas, rendendo menos. O que fazer? Focar em braço ou há alguma forma de melhorar isso?
respondo no proximo, obrigado pela pergunta
Parabéns pelo vídeo/conteúdo.
Geralmente no plano de treinos da ironguides, você coloca duas modalidades por dia ?
Obs: seria para alunos intermediários.
Diria que em média ~3 dias da semana são 2 modalidades por dia
Entendi.