【1人暮らし節約生活】平日1週間仕事終わりの晩ご飯!!暑い夏を乗り切るスタミナ飯

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  • เผยแพร่เมื่อ 12 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 112

  • @三浦洋子-i8k
    @三浦洋子-i8k 10 หลายเดือนก่อน +6

    飾らない 実直な人柄が滲み出ていて ほっこりしますね
    お料理も 上手なのは勿論だけど 手際の良さに脱帽!
    すっかりファンになってしまいました😊癒されるー

  • @yuuchan8360
    @yuuchan8360 ปีที่แล้ว +1

    これも美味しそうです👍😋👏

  • @도리원아가씨
    @도리원아가씨 ปีที่แล้ว +1

    最後の料理の 皿と 箸が 同じ 紺色 だから とても よく似合います~料理だけでなく 他にも センスが ありますね。

  • @淳子都築-v8x
    @淳子都築-v8x 9 หลายเดือนก่อน +1

    頑張っていますね、料理上手

  • @長渕明子
    @長渕明子 ปีที่แล้ว +1

    先日、チーズ入りの
    焼きおにぎりを、真似して作っちゃいました😄
    とても美味しく出来ました😊

  • @長渕明子
    @長渕明子 ปีที่แล้ว +2

    毎日、拝聴するのが楽しみ😃
    御馳走になりたいくらいです😁

  • @checkmate_checkmate_
    @checkmate_checkmate_ 11 หลายเดือนก่อน +1

    小さく旨っというところ息子にも真似して欲しいな...😊

  • @ゆうちゃあ
    @ゆうちゃあ ปีที่แล้ว +3

    この即席味噌汁作ってみたけど、美味しい笑

  • @山口美和-o5x
    @山口美和-o5x ปีที่แล้ว +1

    そばの量がすごい👀

  • @宮﨑洋子-o4v
    @宮﨑洋子-o4v ปีที่แล้ว +1

    人の作る料理が💕な私が
    たまたま拝見した、節約料理男子の動画にはまっています😊
    一人で寂しくない?と思いながら、好きな料理を作って食べることが幸せな彼に…羨ましい~自分を持ってる❗と感動で‼️
    チャンネル登録しました
    とにかく見習いたい性格だな~と
    がんばれ-

  • @ガルるる
    @ガルるる ปีที่แล้ว +1

    ぶりの西京漬けかと思った。
    カキはダメでもオイスターソースはOKなんですね。
    コンロの音も心地良い。

  • @たなか-h6u2u
    @たなか-h6u2u 4 หลายเดือนก่อน +1

    牡蠣が食べられないけどオイスターソースは良く登場しますよね?私がトマトは好きだけどトマトケチャップは嫌いなのと同じか?チト違う?😅また簡単に作れる料理、楽しみにしています。

  • @rino0120
    @rino0120 11 หลายเดือนก่อน +1

    トロなす美味しいですよね♪
    味覚変わるのは同感です^ ^
    とは言え、しゅんさんはまだまだお若いので
    これからですよ!
    私も牡蠣が食べられませんでしたが
    40を過ぎた頃から数々の苦手を克服し
    牡蠣も今では大好物のひとつです^ ^
    多分、今はホントに好き嫌いなだけで
    食べられないものはないと思います♪
    これからも楽しみにしてます^ ^

  • @mちゃん-f9i
    @mちゃん-f9i ปีที่แล้ว +2

    料理して、おいしいもの、たべてるのが、幸せですよね

  • @リリ-j7k
    @リリ-j7k ปีที่แล้ว +2

    身体に良い物をたっぷり食べて、たまにお菓子💕でストレス発散、朝早くから働いて日本を支えてくれてありがとうございます❤🍳

  • @reisaitou1065
    @reisaitou1065 ปีที่แล้ว +1

    今週もお仕事に家事、自炊お疲れ様です。毎日野菜を必ず使って居るので栄養面は大丈夫そうで尊敬しています。家の母が鯵鯖鰯大好きで、週末は必ず青魚が夕飯にでます母が忙しくない、週末は、一番母の魚料理で好きなのは鯵の南蛮漬けです、次が鮭のムニエルかなと私の中では思います。肉料理は、油淋鶏が一番好きです二番目は焼き豚かなと思います。母は料理が上手で、偶に手を抜いて、外食になる日もありますが、基本私の口に合うものしか出てきません。長文でコメントさせて頂きました。

  • @rosemary8195
    @rosemary8195 ปีที่แล้ว +8

    温泉たまご、ナイス❤です。ガッツリ食べて暑すぎる夏を乗りきってください!

  • @浅葱藍-j5o
    @浅葱藍-j5o ปีที่แล้ว +7

    いつも楽しく拝見してます😄一人暮らしは気ままのような。そうじゃ無いような☺️今な自分を楽しんで下さいね☆これからも応援しております☺️

  • @natsukoyoshida5575
    @natsukoyoshida5575 ปีที่แล้ว +7

    いつもながらの手際の良さ❣️
     暑い夏を乗り切れそうなおかずのレパートリー❤
     是非是非
    参考にさせて頂きます〜✌️😂

  • @Doll-no7xb
    @Doll-no7xb ปีที่แล้ว +34

    いつ動画を拝見しても人柄がにじみ出ている安らぐ平和な気持ちにして頂ける様に感じます🎉

  • @spoon2999
    @spoon2999 ปีที่แล้ว +3

    ブリ美味しそう〜😋😋 野菜切る用の包丁いいね👍

  • @mika45_s
    @mika45_s ปีที่แล้ว +9

    相棒さんの素敵な演出これからも楽しみにしてます、大切にしてあげてください(^^)
    ちょっと日焼けしたような〜ナス、大葉…夏ですねー

  • @applemint0506
    @applemint0506 ปีที่แล้ว +1

    レシピは1週間分先に考えてから買い物するんですか?

  • @piro6384
    @piro6384 ปีที่แล้ว +2

    たっぷりの野菜とニンニクを入れたソバが美味しそう。ビタミンをたっぷり取って、元気パワーアップですね。暑い日に負けないでください🤗

  • @ika9916
    @ika9916 ปีที่แล้ว +14

    ナスや大葉に夏感じる献立ですね どれも美味しそうです
    私もナスをとろとろにしたお料理作りたくなりました!

  • @モカモカ-x9s
    @モカモカ-x9s ปีที่แล้ว +4

    今回も、献立頂きました😊
    最高👍

  • @reiasakura2846
    @reiasakura2846 ปีที่แล้ว +1

    何故かオススメに入り、見事な包丁捌きに見とれ、他動画見まくりました。気になったのは、砂糖。
    こちら甘いの嫌いで料理に砂糖使った事ないですが、
    サラダにしても使い過ぎません?コク出るんですか?誰が教えて下さい。

  • @まろゆずまちこ
    @まろゆずまちこ ปีที่แล้ว +6

    しゅんさん、1週間お疲れ様でした😊
    相棒が、うなだれていくところ、思わず頑張れ〜って、応援しちゃいましたよ😄
    大葉の醤油漬けに続き、大葉のサラダ、美味しそうです!
    夏にピッタリですね🥰

  • @あゆうこりん
    @あゆうこりん ปีที่แล้ว +3

    しゅんさんの影響で、調味料全て買い揃えました。
    頑張ろー😊

  • @ジュエリ
    @ジュエリ ปีที่แล้ว +6

    夏らしい食材のメニューが増えましたね🌻💛
    味覚が大人になって変わってきた機会に苦手だったものから新しい味の発見をこれからもどんどん楽しんで見つけて下さい😊

  • @omiem9747
    @omiem9747 ปีที่แล้ว +2

    久しぶりに見に来ました☺️
    木、金のご飯が茄子買いにいきまーす☺️
    サクッと美味しいもの作れて羨ましい~😆

  • @ハナミズキ-e2g
    @ハナミズキ-e2g ปีที่แล้ว +9

    手際いいから外食しないはずだわ。どれも暑い夏にピッタリ。

  • @よしよし-w3u
    @よしよし-w3u ปีที่แล้ว +6

    ほんっと美味しそうで健康的、素敵な食生活ですね😊

  • @naorinn7339
    @naorinn7339 ปีที่แล้ว +4

    お椀で作る即席味噌汁、真似して作っています。私は、白だしの代わりに、顆粒だしを使います。
    1杯分作れて便利ですね♪

  • @あいちゃ-e7m
    @あいちゃ-e7m ปีที่แล้ว +9

    冷やし肉そば、お蕎麦は定期的に食べたくなるので、試してみたいです。
    お料理の前にメニューの表示、メモするのにありがたいです。

  • @みゆ-l9o3t
    @みゆ-l9o3t ปีที่แล้ว +2

    しゅんさんこんばんは😃
    スタミナお料理どれもこれもとっても美味しそうでお腹すいてきました🤭
    明日買い出しへ行くのでおナスやニラ等を購入してしゅんさんメニューのまねっこします😊
    毎日暑いですね…
    お体には気をつけてくださいね。

  • @すーちゃん-b6y
    @すーちゃん-b6y ปีที่แล้ว +1

    節約レシピ参考になりますが、魚料理が殆どないですね。魚も食べないと栄養のバランス、健康には、週2回は青魚を食べることを医師が勧めていますよ。

  • @yu0901y
    @yu0901y ปีที่แล้ว +20

    料理レシピの参考になるだけでなく、
    しゅんさんが野菜を切る音が心地よくて、つい見入っちゃいます😁

  • @Doll-no7xb
    @Doll-no7xb ปีที่แล้ว

    何処に行けばそんなに超特大パックの肉類売ってるんでしょうね!びっくり(@_@;)しました!

  • @k-g2u
    @k-g2u ปีที่แล้ว +16

    暑さに負けない栄養満点のメニューで彩りも綺麗です😃毎日、暑いのでお体に気をつけて下さいね!今週もお仕事お疲れ様でした😌

  • @ひらやす-h1t
    @ひらやす-h1t ปีที่แล้ว +4

    連日暑いので、味付け濃いめのメインが欲しくなりますよね、どれも美味しそう。😋

  • @岬-f1d
    @岬-f1d ปีที่แล้ว +8

    こんばんは!今週も待っておりました!
    メニューも紹介してあるのが見やすくて工夫していらっしゃることにも感動!!
    ブリ、最近手頃な値段で手に入るので今度やってみます!
    お腹空いてきました!(さっき食べたのに)

  • @y.h5123
    @y.h5123 ปีที่แล้ว +2

    毎回いろんな料理を作られますね。
    栄養も考えてサラダ、みそ汁も作られて。
    毎回感心して見させて頂いてます。
    器もかなり気を付けてますね。
    それも楽しみに見ています。

  • @裕奈-p1v
    @裕奈-p1v ปีที่แล้ว +5

    しゅんさん今週もお疲れ様です。
    栄養満点、美味しそう〜😊暑い夏乗り切れそうなメニューですね😆
    また1週間頑張りましょうね♡

  • @idecchi0416
    @idecchi0416 ปีที่แล้ว +5

    今週も美味しいそうですね^_^作ッてみます👍とっても美味しいのに牡蠣が食べれないとわ、あららッ😢

  • @asami-y9m
    @asami-y9m ปีที่แล้ว +6

    しゅんさんのお料理の動画何回見ても、さっぱりしてて参考になります😊たんたんとこなしてゆく所も何度見ても飽きないし、これからも楽しみにしています😆

  • @らいあん-g5c
    @らいあん-g5c ปีที่แล้ว +9

    いつも配信楽しみにしています。スタミナ料理美味しそう😊食べたくなります。

  • @user-dz1s
    @user-dz1s ปีที่แล้ว +5

    ホッコリと。とても幸せな気持ちになりました…。お台所がウチにとても似てるけども、とても清潔で尊敬します😂✨

  • @mmkmmemmn
    @mmkmmemmn ปีที่แล้ว +8

    お疲れ様です!
    いつも楽しみに拝見しています。
    動画を見ると、今日も晩御飯頑張ろって気持ちになります!!
    私の癒される楽みにしている時間です!ありがとうございます!!
    あぁー晩御飯めんどくさいなぁって思う時も動画を見ると、ヨシ!って思って、気持ちを切り替えて頑張れる!人のチカラって凄いですね!
    また次も楽しみにしています。ありがとうございます。

  • @ぱんださん-n8j
    @ぱんださん-n8j ปีที่แล้ว +4

    夏にぴったりのメニューばかりでおいしそうです。
    男の子で惣菜も使わず
    外食もしないでえらいです。
    見習わないといけませんね。😊😊😊

  • @そうじろう-y5b
    @そうじろう-y5b ปีที่แล้ว +4

    冷たいそばのメニューありがとうございます!つけだれを汁多めにして作ってみたいです。美味しそうです。
    他にもそばのレシピありましたら、ぜひまた教えてください!これからも動画楽しみにしております。

  • @jun_murayama.29
    @jun_murayama.29 ปีที่แล้ว +10

    しゅんさん
    今週もお疲れ様でした!
    毎日蒸し暑いですね💦💦
    そんな中でもしゅんさんのちゃんと自炊する姿
    素晴らしいです😊
    くれぐれも身体には気を付けて
    無理せずに頑張って下さいね🙇

  • @erisa149
    @erisa149 ปีที่แล้ว +2

    彩り鮮やかで、全部食べたい!
    悩む食材もサラサラっと使いこなすしゅんさんはすごいです!
    暑い日が続いていますが、頑張って乗り切ってください!
    毎日お疲れ様です🙏
    八百屋さんで小松菜見るたびにしゅんさん思い出します🎯

  • @そらたなか-y7i
    @そらたなか-y7i ปีที่แล้ว +4

    お疲れ様です😊
    私も子供の頃ナスが嫌いでしたが大人になって食べれるようになっていまは大好きです!
    ブリ美味しそう😋
    また来週も楽しみにしてます♪

  • @みか-f9h
    @みか-f9h ปีที่แล้ว +5

    いつも楽しく拝見しています😃
    ほぼ毎食に、生サラダとお味噌汁を作られているのが素晴らしいです👏
    お料理は苦手ですが、私も自分の作ったものに『これは最高ですね』と言ってみたい😅

  • @やまだ-s3c
    @やまだ-s3c ปีที่แล้ว +17

    ブリの味噌ダレ やってみたい!

  • @win-chan
    @win-chan ปีที่แล้ว +6

    今度、根菜の煮物みたいなのも作って欲しいなあ!一週間、お疲れ様でした!

  • @ライナライナ
    @ライナライナ ปีที่แล้ว +15

    暑いと料理したくないと思ってしまうのに、毎日しっかり料理されていて、ホント凄いです。
    いかに手抜きしようかと考えてる自分…見習いたいです

  • @maxmaxtoto
    @maxmaxtoto ปีที่แล้ว +3

    しゅんさんは料理の途中でも拭いたり片付けたりしてますよね。
    台に茄子のへたが落ちてたり、調味料が残ってたり、がない。
    今日の作り置きは私もそこを意識しました。快適だったし、最後の片付けが楽でした♪

  • @Nyaaanko
    @Nyaaanko ปีที่แล้ว +3

    水菜を使ったサラダ、待ってました!
    いつもドレッシングが美味しそうだなって思って観てます!

  • @みかん-x1z
    @みかん-x1z ปีที่แล้ว +3

    いつも楽しみに拝見させてもらっています。食べてるところが写って、こちら迄食欲が増します😂

  • @yoneyan_shingeki
    @yoneyan_shingeki ปีที่แล้ว +2

    17:46 すごく分かる…!

  • @yai0313
    @yai0313 ปีที่แล้ว +14

    ちょっとしたミスがあっても、それを感じさせないのが、しゅんさんの良いところ😊

  • @yakko-j1l
    @yakko-j1l ปีที่แล้ว +4

    しゅんさん😊。楽しみで、ウキウキです。🥹

  • @club-gecko
    @club-gecko ปีที่แล้ว +4

    茹で麺は水分をしっかりきらないと味がぼけちゃうので、私はザルを振った後さらに手で握るようにして水をきってます

  • @まつ_pine_tree_matsu
    @まつ_pine_tree_matsu ปีที่แล้ว +18

    編集の仕方変えましたね!さらに見やすくなって良きです😆👍

  • @坂口はるみ-h5d
    @坂口はるみ-h5d ปีที่แล้ว +3

    主婦より良い手際かも😊👏

  • @ひとみ内杉
    @ひとみ内杉 ปีที่แล้ว +4

    肉そばも、サラダもぶりも全部作りたくなります❗しゅんさんのレシピのお陰で毎日助かってます☺️

  • @宮崎香代子
    @宮崎香代子 ปีที่แล้ว +4

    ブリの,みそダレおいしそうでしたね。私は、いつもすきやきのタレで作っています。夏の暑さに負けずに,しっかり食べて、頑張って下さいね。😂

  • @なゆ-h4v
    @なゆ-h4v ปีที่แล้ว +2

    今週は牛肉が活躍。牛は美味しいですよねえ。それと茄子が好きになってよかったですね。油と茄子は幸せ。

  • @eiko-l4v
    @eiko-l4v ปีที่แล้ว +4

    スタミナご飯で🍚しゅんさんはお元気ですね😊料理しながら・・撮影しながらで(三脚さんは夏バテ)・・大変でしょうが😅動画から元気いただいてます😊

  • @エロ将軍-c3n
    @エロ将軍-c3n ปีที่แล้ว +2

    しゅんさんの動画は、自炊が面倒になりかかったときに配信されるので、そのたびに生き返り作りはじめます。ありがとうございます❗しゅんさん😀。さぁ、レッツ、クッキング😊

  • @hychan604
    @hychan604 ปีที่แล้ว +5

    こんばんは🌛しゅんさん😊
    しっかりご飯も食べて、夏バテもしないんじゃないかな😊
    お肉や、野菜、お魚!バランスもいいですね☘️
    しゅんさんにご飯🍚作ってもらいたいです🤩

  • @ポコ-i2t
    @ポコ-i2t ปีที่แล้ว +4

    やっぱ、手作りが1番美味いよね

  • @美晴-h6q
    @美晴-h6q ปีที่แล้ว +7

    今週もお疲れです✨ほんと最近暑い😅スタミナつけないと夏バテしちゃいそうだよね💦

  • @mika08mika
    @mika08mika ปีที่แล้ว +16

    サラダのドレッシングの調味料がかなり目分量なのに、美味しくできちゃうのは料理歴がながいからならではなんでしょうね😊。すごいなぁ。

  • @なな-n3c1l
    @なな-n3c1l ปีที่แล้ว +2

    専属シェフになって欲しい

  • @明美飯田-r2j
    @明美飯田-r2j ปีที่แล้ว +13

    暑いからしゅんさん熱中症に気を付けて下さい毎日忙しいと思いますけど頑張って下さい応援しています🍚✌️🥵

  • @mico4177
    @mico4177 ปีที่แล้ว +11

    しゅんくん👑今週もお疲れ様でした😊今回のレシピはどれも夏バテ防止になるね😊映像撮れてないのもご愛嬌~😂相棒の三脚を大事にしてるしゅんくんは素晴らしい🎉暑い日が続きますのでご自愛くださいね☺️来週も楽しみにしてます🐰

  • @ごり-d8m
    @ごり-d8m ปีที่แล้ว +2

    今週も美味しそうなレシピが楽しみ🎵カキフライにして、しゅんさんの作るタルタルソースで召し上がってみてはいかがでしょう⁉️私も食べれなかたですがタルタルではまりました。暑い日が続きます、体調にきをつけて🍀

  • @yukihiroarai0731
    @yukihiroarai0731 ปีที่แล้ว +5

    1週間お疲れ様でした♪
    スタミナ丼美味しそうでした(°▽°)
    どれも真似して作ってみたいです(°▽°)
    次の動画も楽しみにしてます♪

  • @小垣正裕
    @小垣正裕 ปีที่แล้ว +7

    こんばんは😃🌃今週はボリュームあるお料理ばかりでしたね笑これからは鰹節茄子お浸しいいですねー さっぱりして 僕も蠣は嫌いです。あとイクラも

  • @レイナ-b4s
    @レイナ-b4s ปีที่แล้ว +3

    おっ!私の好きな牛肉が登場😊 低収入でも(失礼🙀)しゅんさんの豊かな食生活が同じく低収入な私に、とても役立っています。
    すりゴマの袋を持つ手の上を、もう片方の手でトントンする所作も、私のお気に入りです❤

  • @和代矢内
    @和代矢内 ปีที่แล้ว +7

    やっぱりね
    やっぱり、食後のアイスコーヒー🧊のシーンが見たいんですよねぇ(^^♪
    BGMᕷ*.°~~♬.*゚👍🏻
    しゅんさん✩.*˚ありがとうねぇ。·͜·。

  • @AA-rn4nz
    @AA-rn4nz ปีที่แล้ว +1

    毎日、自炊する人は台所が広い賃貸がいいですね。

  • @くろきまり
    @くろきまり ปีที่แล้ว +3

    (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠お料理美味しそう✨夕食を食べながら動画、見てました。今日もお疲れさまです

  • @r2akko
    @r2akko ปีที่แล้ว +7

    今週は、調味料がなくなる週だね(笑)
    すりごまとか、切れる包丁とか、鶏肉に片栗粉とか…ほんと、勉強になりますわ!

  • @moominzuki4441
    @moominzuki4441 ปีที่แล้ว +1

    そば、山盛りですねw
    つけ麺が良かったですねw😅

  • @まめらぶ-h6z
    @まめらぶ-h6z ปีที่แล้ว +1

    ズバリしゅんさんは、マヨラー、チョコラーでしょう🍫www😊❤

  • @yuliana-hn5xe
    @yuliana-hn5xe ปีที่แล้ว

    Не хилая такая порция спагетти с мясом и куда столько влезло то мы с семьёй из 3х человек бы ужинали 😂, а сам худющий

  • @komachi866521
    @komachi866521 ปีที่แล้ว +1

    ブリ❗️3切れいっぺんに食べちゃったんですか〜😮

  • @猪股隆-t2e
    @猪股隆-t2e ปีที่แล้ว +8

    しゅんちゃんの料理を見てから、鶏がらスープの素を初めて使ってみたり、その他の調味料も使ってみました✨
    とても良い味になりました😊
    応援してますのでこれからも頑張ってください!!

  • @上田美賀子
    @上田美賀子 ปีที่แล้ว +3

    私も冷やし肉うどんを作って、「ラー麺、ツケ麺、ボクイケ麺」でした😂

  • @mamsaotome
    @mamsaotome ปีที่แล้ว +20

    夏でもガッツリとスタミナのつくおかずを作ってしっかり食事をしていて素晴らしい!
    ついつい冷たいものや簡単なもので済ませたくなりがちですが、やはりしっかり食べることは大切ですね。

  • @まゆーやん
    @まゆーやん ปีที่แล้ว +4

    しゅんさん、今週もお疲れ様さまでした😊
    動画を見ていたらお腹が空いてきてしまいました💦
    ブリの味噌ダレは今度挑戦してみようっと😊
    わたしも牡蠣がダメです😅

  • @お嬢-k5b
    @お嬢-k5b ปีที่แล้ว +5

    美味しい後の鼻息👃好きです🥰
    私も昔年寄りが好きな物が美味しく感じて同感です!今日も美味しいレシピありがとうございました✨

  • @麦野-v1g
    @麦野-v1g ปีที่แล้ว +9

    月〜金までガッツリ自炊するのは素晴らしいです😇自分は週末はたまにサボります(^_^;)
    いつも器用なしゅんさんを見習わないとって思ってます🍚😋
    たまに「う〜ん…」(美味しい)って聞こえるのが可愛い(*^^*)

  • @まーちんにい
    @まーちんにい ปีที่แล้ว +1

    そういえば仕事のおひるごはんはどうされているんですか??お弁当ではなさそうですね!

  • @ひーのん-v4s
    @ひーのん-v4s ปีที่แล้ว +6

    今週も配信ありがとうございました😊 乾麺の買い置きは素麺とうどんだけでしたが蕎麦を追加です!同じ食材でも飽きる事ないメニューですねd( ̄  ̄)🎉

  • @和代矢内
    @和代矢内 ปีที่แล้ว +5

    スタミナ炒め、彩り最高で美味しそうですね❣️
    今回はなす🍆多く登場(^^♪私は子どもの頃から大好物🍆
    なすと鶏肉炒めも最高に美味しそう👍
    🦪牡蠣はカキフライしか食べられないです😅
    お味噌汁のお椀
    そろそろ底が・・・ですね
    三脚さん、しゅゆさん✩.*˚のお傍で頑張って\(*⌒0⌒)♪
    今週も😋美味しいご飯 ごちそうさま🙏
    ありがとう、しゅんさん✩.*˚✩⋆*॰¨̮⋆。˚。·͜·。😊