Лепешка из красной чечевицы - супер белковый завтрак и замена хлебу
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- Быстро и легко готовим лепешки из красной чечевицы ☀️
💎Красная чечевица содержит витамины, углеводы, белки, изофлавоноиды, пектины, пурины, минеральные элементы, клетчатку. По концентрации железа и калия она занимает лидирующее положение среди бобовых. Содержание жиров очень низкое (около 0,4 грамм). По количестве белка (60%) чечевица стоит на третьем месте. К тому же его качество существенно превышает все другие растительные белки.
✔️Рецепт:
100 грамм чечевицы промыть и залить водой 200 грамм (соотношение 1:2) га 3-4 часа, а лучше на ночь
*если у вас чечевица колотая, воды может понадобиться меньше
Утром в чечевицу добавить соль и специи, взбить блендером. Можно добавить немного масла (оливкового, кокосового) в тесто.
Выпекать на сковороде 6/9 на небольшом количестве масла или без масла
Подавать с авокадо, любыми овощами и зеленью. Прекрасная замена хлебу и здоровый перекус 🌟
Подписывайтесь - в моем блоге много полезного о продлении молодости, красоты и здоровья женщины 🌸
#отеки #отекилица #отекитела #красиваяосанка #тарелкакрасотыимолодости #кожалица #уходзакожей #уходзакожейлица #морщины #избавлениеотморщин #красота #красивоетело #правильноепитание #питание #питьевойрежим #рецептыкрасоты #утренниеритуалы #вечерниеритуалы #польза #оздоровление #омоложение #красота #лепешкиизчечевицы #блинчикиизчечевицы #веганрецепты #краснаячечевица #чечевицарецепт #дыхание #суставнаягимнастика #веган
![These lentil patties are better than meat! Protein rich, easy patties recipe! [Vegan] ASMR cooking](http://i.ytimg.com/vi/dMugENc-6mg/mqdefault.jpg)
Рецепт супер. Благодарю. Рак от обиды, страха и злости
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Музыка такая, будто вы в последний раз в жизни готовите
Они действительно вкусные 👍 недавно открыла для себя такой рецепт. В сочетании с овощами, творогом или сыром просто 🔥
да, и очень просто готовятся! 😀
Спасибо большое за рецепт.
На здоровье! 🥰
Прелестный рецепт. А можно томатную пасту добавить? У меня ничего нет в наличии из специй,что вы озвучили. Только паприка и черный перец. Плюс петрушка замороженая
Экспериментируйте! Но томатная паста изменит консистенцию - возможно будет сложно перевернуть… просто добавьте соль и любые специи! 🌿
В тесто можно добавить любой овощи сырой. Картофель, морковь,капусту, лук, чеснок. Главное все мелко взбить. Или выпекать типо котлетки. Тесто станет нежнее. Из специй подойдут карри, перец, соль, чеснок, овощная смесь.
А какие специи используете?
Я просто кладу сванскую соль - там сразу и соль, и специи 😎
Похоже на блин
Здравствуйте, чечевицу любую?
Добрый день) Чечевица красная
Чтобы не было травянистого запаха,хорошо бы под крышкой жарить
Можно и под крышкой - она более влажной получится)
Не поняла: в тесто воду кладете? Сколько? Рассказали только как заливать, соотношение 1:2, а сколько в тесто кладете воды непонятно
А что против яичка? Масла ложечки?
Это не красная чечевица!
От блендера продукт в шоке, и появляется негативная энергия.
😂😂😂ебобо
Почитайте про антипригарное покрытие и рак милочка.
Прочитайте про личное пространство и невежливость душенька.
Ещё скажите, что рак лёгких от курения ☺️🤨
Ну если жарить на антипригарной сковороде с утра до ночи, тогда да. Но у меня папа умер от рака легких в 1979 году в возрасте 42 лет. Тогда посуды с антипригарным покрытием и в помине не было. Природа онкологии пока не исследована. Как говорят, онкологии никто не избежит, просто не все до неё доживают. А не в старости онкологию запустить может много факторов. И, на мой взгляд, антипригарное покрытие-в последнюю очередь
@@ЕленаЗуева-к7о💯
Да мы бы все уже давно вымерли, не надо доводить до абсурда! Раньше не было никаких покрытий, а рак был, где почитать об этом, милочка?
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭