Випинання можна розглядати як попередника грижі. Але важливо розуміти, що не всі випинання переростають у грижі. Багато факторів впливають на розвиток захворювання
Для вашого здоров'я важливо встановити точну причину болю. Зверніться до лікаря, який призначить необхідне лікування, яке може включати лікувальну фізкультуру. Комплексний підхід допоможе досягти стійкого результату. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Дякую за вправи та українську)
Дякую! Вправи чудові 👍. Відчула, як кров поступає в болюче місце і відчула полегшення 🔥
Дякуємо за зворотній зв'язок!
Будьте здорові💚
Дякую! Дуже приємні розтягування 😊
Дякую вам !!! Дуже повчально!!!
Дякую
Дякую!!! Не могла нормально зігнутися і розігнутися. Завдяки рекомендованим вправам біль минула за пару днів
Дякуємо за зворотній зв'язок!
Будьте здорові💚
Випинання міжхребцевого диска це грижа?
Випинання можна розглядати як попередника грижі. Але важливо розуміти, що не всі випинання переростають у грижі. Багато факторів впливають на розвиток захворювання
@ дякую за відповідь! При грижах можна робити такі справи?
Дякую за відео! Підскажіть будь ласка чи можна суміщати вправи на розтяжку з вправами на укріплення мʼяз?
Так, вправи на розтяжку можна й рекомендується суміщати з вправами на зміцнення м'язів.
@@ivr_ua чудово, дякую за відповідь! Ну і я так розумію, правильно починати саме з вправ на розтяжку.
А що робити якщо болить у верхній частині спити трохи нижче шиї, і нижче сьомого шийного хребта біля лопаток
Для вашого здоров'я важливо встановити точну причину болю. Зверніться до лікаря, який призначить необхідне лікування, яке може включати лікувальну фізкультуру. Комплексний підхід допоможе досягти стійкого результату.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Яка регулярність виконання вправ?
Рекомендуємо виконувати вправи регулярно, на постійній основі.
Супер дякую
Дякую за поради. А що робити, якщо великий живіт не дає змоги виконувати вправу 4 -- подвійну розтяжку?
У процесі виконання комплексу вправ ви можете пропустити цю вправу, якщо відчуваєте дискомфорт.
Ще раз дякую!@@ivr_ua
Вправи 8 і 11 були для мене найважчими. Не вдалося їх зробити наповну