BIEG NA GRANICY WYTRZYMAŁOŚCI *BADANIE VO2MAX*
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2024
- Oryginalny WK DZIK® oraz Najważniejsza suplementacja: wkdzik.pl/
Nowości: wkdzik.pl/kategoria/nowosci
Produkty Dzik: wkdzik.pl/produkty-dzik/zero-... 𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇
Nasze kanały:
WK GAMING: bit.ly/WK-GAMING
WKDZIK PL: bit.ly/sub-wksklep
KuchniaWK: bit.ly/sub-kuchnia
Warszawski Koks: bit.ly/subskrybujwk
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk
SakerWK *merytoryka*: bit.ly/SakerWK-yt
OwcaWK: bit.ly/owca-sub
Ponczek Endomorfik: bit.ly/ponczek-sub
Robercik Dynamit: bit.ly/Robercik-Dynamit
------
Discord WK (Pogadaj i pograj z nami!): bit.ly/DISCORD-EKIPAWK (link skrócony)
Team Speak 3 IP: wkgaming.pl
------
Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: wkdzik.com/loga-wk
------
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
------
Instagram:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Dzik Energy: / dzikenergy
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: wk@wkdzik.pl
#wk #warszawskikoks #ekipa - กีฬา
Niesamowity lekarz. Jakieś dwa lata temu zdiagnozowano u mnie kardiomiopatię przerostową. Dostałem wyrok, którym było brak sportu do końca życia. Załamałem się i przez rok nie mogłem dojść do siebie. W końcu trafiłem na tego wspaniałego specjalistę, który zainteresował się moim przypadkiem i przez swoje kontakty skierował mnie na badania genetyczne, które dzięki niemu odbyłem za darmo. Badania genetyczne wykazały, że kardiomiopatia była błędną diagnozą. Przez rok żyłem z nieistniejącą wadą i gdyby nie dr Pietruszyński, byłoby tak do tej pory. Co więcej, od razu na pierwszej wizycie kazał mi załatwić sobie skierowanie, żebym mógł uczęszczać do niego na NFZ i oszczędzić swoje pieniądze.
O takich ludziach powinno się mówić jak najgłośniej!!! Lekarz z powołania!
Takich fachowców Nam potrzeba. Dobrze, że się nie poddałeś jednej opinii🫡💪 moc w Tobie drzemie Jedi😄
Czy mogę jakoś z tobą pogadać na priv w tym temacie? bo nie chce tu robić spamu.
Mordo, dosłownie taka sama sytuację miałem. Tylko nie trafiłem do lekarza z filmu, a innego który też przeprowadził szereg badań i wykluczyl kardiomopatie. Ja żyłem z tym przeświadczeniem tydzień, nie chce sobie wyobrazić nawet, przez co Ty przeszedłeś.
Jaka była końcowa diagnoza, ciekawi mnie to ze względu na zainteresowania, sam studiuję medycynę i ciekawi mnie jak ci to zdiagnozowali błędnie i z czym się pomylił 1 lekarz.
Jak się nazywa ten lekarz?
Ten doktor jest bardzo zajarany tym co robi. Mimo że wiele razy powtarza to samo to ciągle z entuzjazmem i wielkim zaangażowaniem.
Fachowiec!
Bo panowie oprócz Sakera to samouki*, im głębiej w las tym więcej danych. Luźne Gadki i rzucanie haseł bez wiedzy się skończyła Panowie xD trenerzy też do obiadku was oglądają :). Fajny materiał
@@tomaszlizak2174 co to ma do komentarza wyżej
bo powiedziec ra wystarczy ktomus kto zna sie na temacie
a zielonemu powiesz raz to za chwile nic nie pamieta
@@mikoajw6062po to poszli do specjalisty. Bo on siedział w książkach 10 lat, żeby pomóc im przebiec jakiś dystans o tę milisekundę szybciej od przeciwnika.
Jeden z najlepszych materiałów na kanale... Oby wiecj takich.
Dobry film. Takie WK lubimy.
Jestem na 25 minucie i szczerze dawno nie oglądałem materiału na YT z takim zaciekawieniem i skupieniem... GIGA wartości meryytoryczna🙂każde słowo tego starszego pana odebrałem mocno nabite nwm .. magia..
SZTOSS!
+1
Chyba mój ulubiony rodzaj filmów na tym kanale. Bardzo interesujące są takie filmy gdzie można posłuchać specjalisty w danej dziedzinie, który analizuje chłopaków z kanału, jak np. analiza chodu sprzed roku czy tam dwóch. Fajny materiał, wynosi się faktycznie jakąś wiedzę
Dokładnie. Ja również bardzo dużo się dowiedziałem i słuchałem całego materiału z zaciekawieniem.
Szczególnie w czasach wysypu pseudo specjalistów. Pan doktor aż kipi od wiedzy i doświadczenia. Szacunek!
Wyśmienity doktor. Takich ludzi nam potrzeba w tym kraju. Dażda sekunda jego mówienia jest słuchana z niesamowitym zaciekawieniem. Czekam na więcej materiałów w tym stylu.
Hamownia wersja ludzka
Autom dodaje się NITRO, a ludziom EPO.
Lekarz w 30:30 nie zna jeszcze Owcy i nie wie ze nie podniesie ręki xD
xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Wkurwiłem się ze przerwał troche sie zawiodłem na tym lekarzu ale no on wie lepiej więc nie jak najbardziej przyznaje mu racje owca by jeszcze z 10 min tak leciał wiem to
@@ChaxPL ale owca podniósł juz rękę pod sam koniec
@@ChaxPL lekarz ma w piździe, że pacjent jeszcze 10 minut by leciał jak statystyki, które mierzy nie rosną. A po co ma ryzykować, że gościu mu zejdzie w pokoju
@ChaxPL było już widać że owca zaraz odpłynie
Czekam na powrót Owcy i trenera Raobo
Nieźle. Trener Roszkiewicz, trener Raubo - chyba znaleziono Ponczkowi przeciwnika, że takie sylwetki pojawiają się na filmiku.
Filmy z takimi doktorami to coś świetnego, oby więcej takich.
świetny film. fajnie, że mówicie o badaniach sportowych. 👍
Reakcja Owcy na trenera Raubo mnie rozwaliła XD
min?
@@jddizzi146823:10
@@jddizzi1468 32:10
32.15 @@jddizzi1468
@@jddizzi1468wystarczy obejrzeć całość. Wszyscy chcą tylko minuty i shorty -,- co za czasy
Jeden z lepszych filmów na kanale! Jako były wioślarz miałem wykonywane podobne badania w Instytucie Sportu i chciałem porównać wyniki. W wieku 19 lat miałem wartości maksymalne: HR 188 sk/min, VO2max 6,63 l/min (78 ml/kg/min), mleczan 15,2 mmol/l.
Ciekawy odcinek fajnie że pokazujecie jak się robi takie badania jestem pod wrażeniem waszych wyników 💪🏼
Mega. Tyle wiedzy i to w jaki sposob przekazany. Dzieki za twn odcinek.
Super materiał! Chętnie obejrzałbym jeszcze układanie planu na podstawie tych badań 😃
Genialny materiał Panowie, dziękuje za dzielenie się takimi ciekawostkami :)
fajny material oby takich wiecej bylo z jakis badan testow na sobie mega sprawa
Brawo, świetny materiał oby więcej takich 👊👏 Biegamy, biegamy
Świetny odcinek, oby więcej takich w tym roku !
Kozackie są odcinki z takimi tematami, dzięki
Brawo chłopaki za taki materiał, czekam na więcej tak ciekawej merytoryki i na materiał z półmaratonu, pozdro
Zajebisty material, duzo merytoriki i sportu. Jak za starych czasow kanalu
Ps Ponczek znow w formie.
💪💪 Sztosik
Tyle wiedzy że słucha się tego z niesamowita przyjemnością i przyjęciem, ciekawy odcinek naprawdę dający sporo do myślenia.
Piękna sprawa, tyle merytoryki przekazanej w ciekawy, przystępny sposób. Więcej takich materiałów chłopaki !
Kozacki materiał. Bardzo fajnie się słucha tak zaangażowaną osobę w swoją pracę
Badania zawsze na propsie. Wiecej takiego kontentu. Pozdrawiam ciepło z rodzinką
Super odcinek, jeden z najlepszych na tym kanale jeśli chodzi o kwestie merytoryczne. :)
Najlepszy materiał na tym kanale, mnóstwo wiedzy, jak najwięcej takich materiałów Panowie 💪 Widzimy sie w Paryżu ✋💪
Zajebista robota, trzeba będzie się wybrać na takie badania 👌 top merytorycznie 💪
Świetny materiał, dużo merytoryki, gratuluję wyników
Trafilem pod opiekę tego lekarza gdy mialem problem z wydolnością po przejściu covida w 2021 r. Bardzo dobrze przygotowany, wie co robi i każdemu życzę by pod jego opiekę trafił w takim przypadku. Po obejrzeniu tego odcinka tylko się w tym wszystkim upewniłem. Wiadomo też, ze się cenił ale przymajmniej wiadomo za co.
Sakier jakie kozackie wyniki, brać przykład 😄
a no
Czyli jak morał z tego testu ? Wk zrobcie filmik z wniosków jakie wyciągneliscie. Do jakiego momentu zmęczenia na treningu trening jest zdrowy A kiedy już szkodzi na zdrowie? ile i jak na maxa trenować bez uszerbku na zdrowiu. Słowo optymalnie wydaje się miec kluczowe znaczenie tylko co to znaczy w słowniku sportowców. każdy chce ćwiczyć do upadku co nie jest optymalne. obserwować organizm polegać na intuicji się nie da jak każdy chce ćwiczyć na maxa. Jak żyć?! 😅
@@owcawk to czekamy 🤚
trening jest zdrowy wtedy kiedy trenujesz roznorodnie , raz tlenowo , raz progowo , raz z maxami ( interwaly ) . Prosty moral z tego testu jest taki , ze nie mozesz robic treningow na full non stop bo sie zwyczajnie zarzniesz . NIe odnos tez tego co tu widzisz do silowni , bo tam raczej sobie krzywdy nie zrobisz , potrzebujesz tlyko czasu na zregenerowanie sie wlokien miesniowych . Tyle i az tyle .
Wydaje mi się, że wniosek z filmu jest jeden. Trzeba zwiększyć objętość treningową w pierwszej strefie, czyli trenować dużo na niskim tętnie rozwijając zdolność pochłaniania tlenu.
Owca napisał że będzie podsumowanie po czym usunął komentarz. Dlaczego!?
@@KubekTV jak zwiększyć objętość w pierwszej strefie ?
Fenomenalne! Proszę róbcie więcej merytoryki. :D
Bardzo przydatna wiedza i wartościowy materiał zarówno dla młodych roczników jak i tych starszych. Piszę z punktu widzenia studentki kończącej studia kierunku fizjoterapia💪🏿
Wartościowy materiał. Więcej takich! 🎉
Super filmy z biegania, czekam na więcej tego typu
Mega film🙂 więcej takich🙂 ale zobaczcie jakie to jest super ze trenujecie non stop a jak wiele macie jeszcze do poprawy, to daje dalsza radość do tego żeby stawać się lepszym 🙂 to badanie tak wiele pokazało 🙂 mega😊
Jeden z lepszych filmów na kanale. Oby takich więcej.
Lekarz widać, że z powołania
Bardzo ciekawy film. Pozdrawiam
Zajebisty materiał, bardzo ważne jest bieganie wolne w tlenie, organizm uczy sie praciwać w niskim tętnie
Dożywotni szacun Panowie! Oby jak najwięcej takich filmików! 🐗🐗💪🏻💪🏻
Bardzo ciekawy odcinek 💪
Kozak materiał, dużo merytoryki! Aż w połowie przeniosłam się z kanapy na bieżnię :D
Wow! Ogrom wiedzy rozwala głowę. Trzeba to obejrzeć parę razy żeby wszystko z tego wyciągnąć. Pełen profesjonalizm i pasja u Pana doktora.
ciekawy naukowy materiał :D
Zajebisty i merytoryczny odcinek. Podoba mnie sie to. Wole cos takiego, niz pjgawedki na silowni.
Super materiał. Test pokazany od środka i wiele ciekawostek od Pana doktora 😎
Kompednium wiedzy i swietny przyklad dobrego mowcy az milo sie slucha kogos z pasja
Mega doktor!! szacunek dla niego i dla Dzików za możliwość oglądania takich wartościowych materiałów.
ps. Saker znów udziału nie bierze w testach czy większości konkurencjach/badaniach ? why? :)
Moje ulubione zdanie z tego materiału to: Ponczek jest 100 procentowym mężczyzną jeżeli chodzi o pochłanianie tlenu
genialny film można tyle wartościowych informacji dotyczących treningu wytrzymałościowego wyciągnąć i nauczyć się tylu ważnych parametrów i na co warto zwracać uwagę podczas biegu po prostu woooow
na co teraz byś zwracał uwagę podczas biegania ?
@@MonSteR_NFS 1. Wyznacz strefy, 2. Biegaj poniżej progu, 3. Zarzynanie się na treningu i ciśnięcie pod VO2max nie ma sensu z punktu widzenia poprawiania fizjologi. 4. Jak widzisz Owcę biegnącego z obłędem w oczach to lepiej zejdź mu z drogi bo nie odpuści. 5. Sakera na treningu nie zobaczysz bo boi się kontuzji. To chyba wszystko 😂😂😂
Dobry materiał 👌🏻😁
Żarty żartami ale uwielbiam takie filmy , tak jak z dr Biernatem
Dobry film panowie PODZIĘKOWAŁ 💪💪💪💪
Po tym odcinku juz sie nie mogę doczekać z półmaratonu.
Super fachowa wiedza, która niektórym może dać przewagę nad innymi.
Więcej prosimy takich materiałów!!
Super odcinek!!!takie lubimy 😍
Kozacki odcinek 👌🏿
Super odcinek edukacja zawsze na plus więcej tego
Ten odcinek to złoto ❤
super odcinek super doktor !!
Kontent najlepszy kocham was ❤❤
oby było więcej takich ludzi z pasją jak Pan trener
Świetny materiał. Ja ostatnio miałam robione badania wydolnościowe w Florida Atlantic University (FAU). Uzyskałem wyniki 65 Vo2max przy moim wieku 43 lata i wadze 85kg nie jest tak źle. Za dwa tygodnie start w półmaratonie cel pobiec poniżej 1:25 😉
Super! Ja mam 58 ,a wiek ten sam.
Dzisiaj obejrzałem film jestem w szoku chłopaki super wysportowani lekarz prze h*j tak trzymajcie 100 lat dla was Uwielbiam myślę ze kiedyś was spotkam
Jak widzę te serca to dociera do mnie jak bardzo te nasze organizmy są kruche
Świetny film 👏👏👏
Więcej takich filmów!!!!
A może test kebabów z ksiazulem i wojkiem? I od razu na ławę ich
Ooo mega pomysł taki test kebabów wspólny
🤦²
super ciekawy film
ooo tu jeszcze aż takich spaków nie było. Wracać na sok albo zaczac brac antdepresy
Wzieli 3 badania żeby Saker nie doznał kontuzji? Az sie boje co wyjdzie bardzo ciekawe
Spuść zasłonę milczenia nad tematem Sakera 😂😂
@@Jarek. Ok spuszczam. Ale serio mówię że to wszystko u Niego na jest hipnozie do przepracowania z tymi kontuzjami. To jest głęboko zakorzeniony strach na podstawie warunkowania z dzieciństwa którego nie pamięta że się coś strasznego stanie jak będzie nosił ciężkie rzeczy albo sie przeciążał. Usłyszał takie rzeczy od kogoś z otoczenia jak był bardzo mały i przeżył dlatego organizm się odwołuje do tego teraz każdego dnia. Trzeba zrobić pod wpływem hipnozy regresję odszukać wspomnienie i zastąpic to czymś normalnym. Piszę to czasami mnie blokują ale szkoda w takim dyskomforcie żyć. Dlatego teraz jak był ten odcinek z hipnozą to może pomyśli nad tym żeby chociaż spróbować.
@@wsfwefwefwefwefwef7841 👍👍👍
@@wsfwefwefwefwefwef7841ty trollujesz?
@@bartek6673 to ma sens bartuś
Dawać na strażacki beep test. Tam się sprawdza wydolność. 💪
Znajdźcie jakiegoś strażaka w Warszawie. On wam wszystko wyjaśni co i jak.
A tutaj nie sprawdzali wydolności?
@@iMajron1 Racja, ale ten test jest specyficzny i jestem ciekawy ile Owca - Walczak by wyciągnął.
A czym sie rozni strazacki beep test od po prostu beep testu ? XD
@@kmuzylowskijest 6 różnych rodzajów beep testu i każdy opiera się na tym samym biegniesz 20 metrów i 20 metrów wracasz. Rodzaje beep testu różnią się np długością przerw albo tempem startowym.
@@kmuzylowski Różni się znacząco. Obie stopy za linią przed sygnałem, a nie ledwie jedną stopą i powrót. Strażacki jest dużo trudniejszy. Szczególnie kiedy rozmawiamy o wynikach ponad 100 odcinkach. Tutaj każdy detal ma znaczenie.
Metoryczny odcinek, szanuuję!
Odcinek dobry wchuj 🙋♂️💪🔥
Człowiek z pają :))
lekarz, elektryk, kominiarz, mechanik z pasją jest expertem bez względu na fach :)
Pozdrawiam !!! :))
Bardzo fajne wyniki Owca, gratuluję! Ja osiągnąłem bardzo podobne wyniki.
Będzie jakiś filmik na którym rozmawiacie o teście, wymieniacie spostrzeżenia i układacie nowe plany biegowe?
Cześć a może taki materiał z prof. Michałem Wilkiem na AWF Katowice też zajmuje się badaniem tylko ze siły mięśniowej fajnie było by was zobaczyć w takim formacie.
Wiecej takich odcinkow
Świetny film
Świetny materiał
świetny materiał
To jest wartościowy materiał.
Popłakałem się jak owca kiwa głową ,Ze chce dalej 😮❤🌱🤜🏻🤛🏻 to prawdziwy diament do szlifowania. Super.
Zajebisty ten kontent z bieganiem
W końcu widać forme pączka brawo 😁
20:53 na monitorze data 02.01.2024 w ten dzień niektórzy jeszcze mają kaca, a chłopaki robią testy wytrzymałościowe :D
Dobry materiał chłopaki 🫡
Ale fajny materiał. Z ciekawościa obejrzalem od deski do deski. Pan doktor fachowiec pełną gębą.
1/4 Robura została z tego co 10 lat temu oglądałem.
Nawet jakby wzrostu mu ubyło. XD
Chłopaki, co jest?
Nawet mniej. 1/2. Dobrobyt i lenistwo kończy człowieka.
Owca bestia 💪, Saker jak zawsze pokazał klase xd
ZAJEBISTY odcinek, dla nas normalsów haha 👍
Alez idealnie do sniadania thank you wk