El TOC DE AMORES se "CURA"? 😲 Qué significa ESTAR CURADX?
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- "El toc de amores se cura?"
"Puedes recuperarte totalmente?"
"Qué puedo esperar de la recuperación?"
...
Hola a todxs de nuevo! Qué ganas tenía de pasarme de nuevo por el canal! El vídeo de hoy no lo tenía programado, la verdad, pero creo que encaja perfecto dentro del contexto de lo que podemos esperar de una #recuperación de #tocdeamores. Digo que no lo tenía programado porque jamás me hubiera imaginado que hubiera podido aprender TANTO de mi última sesión de terapia y de "ROMPER CON MI TERAPEUTA".
No sabeis cuántas veces me he preguntado qué sería estar "curada" (no me gusta mucho éste término, la verdad, porque no estamos rotxs, ni enfermxs, es un proceso de sanación o transformación, de relacionarnos con nosotrxs desde otro lugar) del TOC, "acaso dería despedirme para siempre de los #pensamientosObsesivos y de la #ansiedad, de esas sensaciones en el cuerpo que me ha costado tanto tolerar y abrazar? Aquí desgrano un poquito bastante el concepto erróneo que solemos tener sobre la recuperación y os cuento en qué punto me encuentro yo una vez que me han dado el alta.
Me encantaría resaltar que no estamos rotxs, y no se trata de arreglarnos, el proceso de recuperación es un proceso lento, rico pero también doloroso, (os mando un abrazo gigante a todxs lxs que me estais leyendo ahora mismo y estais experimentando que no podeis más, o cualquier tipo de malestar, os abrazo desde aquí, de verdad), en el que aprendemos a aceptarnos exprienciando todas nuestras emociones, en el que aprendemos a soltar más el control, abandonamos el "papel" de víctima, y aprendemos a regalarnos calma desde nuestro interior, aprendemos a relacionarnos con nuestro sistema nervioso, y conocernos, y sobre todo, trabajamos también con nuestra ninx interior.
De nuevo, esta es mi expriencia subjetiva y éste es contenido inspiracional y material psicoeducativo, en ningún momento puede sustituir un proceso de terapia.
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Hola Rocío. Enhorabuena por haber llegado al final del proceso. Yo me encuentro aún en el principio, pero comparto contigo algo de lo que cuentas:
En mi caso, cuando hay un problema de pareja "real", o cuando hay un momento delicado en la relación en el que hay que llegar a algún punto común o tomar decisiones, la manera en la que afronto esa situación es desde la calma y la seguridad de querer seguir con la persona. He tenido momentos donde por ambas partes se ha cuestionado la relación y sin embargo el TOC en ese momento ha desaparecido por completo, sin embargo en situaciones normales está mucho más activado y el miedo se multiplica.
si no es fácil estoy pasando recientemente por esto ufff tengo años con mi pareja y dudo de mi amor por el siempre estoy vigilando si siento alguna emoción hacía a él y ahora que no siento nada por el me siento fatal por sentirme así pero estoy segura que podré salir de esto y gracias a tu vídeo tengo esperanzas 🙏❤️
Wow, desde cuándo persiviste que no sientes nada por el? Si quieres hablar conmigo, te paso mi Instagram...
pero si dices que estás vigilando que emociones tienes por él, quizás es el toc haciéndote creer que ya no lo amas. debes ver eso, yo estoy pasando por lo mismo y bueno por la culpa del toc arruiné mi relación con la persona que amo y bueno me duele que haya pasado eso. pero debes ver si ya no lo amas de verdad o es el toc jugándote mal.
Claro que sí, confía en ti y en tu propio proceso! 🌻
Hola Rocío. A mi lo que más malestar me provoca es pensar que lo que tengo no es pensamiento obsesivo sino la no aceptación de que la realidad es que no quiero a mi pareja. Sin embargo, yo no quiero dejarla ni quiero cambiar de vida ni nada relacionado. Mi terapeuta me dijo que eran pensamientos irracionales simplemente. Todo viene de que yo al principio de la relación no estaba seguro de mis sentimientos, pero con el tiempo mi vida ha sido plena y feliz, hasta que un día por la noche empecé a pensar que todo era mentira, que yo no la había querido nunca...y entré en un cuadro de ansiedad muy fuerte del que ya no he podido salir del todo. En mi caso está todo centrado en mi pareja...en su físico, en las sensaciones que me provoca. Es realmente duro vivir así.
Ánimo Juan. Te entiendo perfectamente. Lo que te pasa es culpa del TOC y tiene solución. Si ves que no mejoras Quizá lo mejor sea ponernos en manos de especialistas en este trastorno en concreto porque a veces creemos que podemos superarlo solos y es difícil, quizá no imposible pero si muy difícil. Saludos!
Merecéis estar en una relación sin sentir pánico, pero se necesitan las herramientas adecuadas, acudid a un terapeuta ♥️♥️♥️ y confiad en vuestro proceso
@@tocdeamoresmycalmcaverocd gracias rocio. Eres un ser muy bonico. Jaja un besote y feliz verano! 😘
Hola. Cuando describes sensaciones en el cuerpo a que te refieres? A síntomas físicos de ansiedad? O a otra cosa más característica del toc?
Hola Rocio ! Me gustaría poder hablar contigo por privado , si no tienes ningún inconveniente. Un saludo ❤
Hola, otra vez Rocío, como te escribí por tu IG estoy muy agradecida contigo y todos tus vídeos. Es muy agradable sentirme entendida por un grupo de personas que pasan por este proceso del TOC. Sólo quería decir si puedes hacer un vídeo con los pensamientos más comunes en el TOC, quizás sea otra compulsión mía pero bueno con el TOC aunque superes un pensamiento te viene otro y otro y bueno es difícil. Muchas gracias por contar tu experiencia, un saludo muy grande.
Gracias por compartir este video. Es Miguel Angel Manzano tu terapeuta?
Como no reacciona o dejas estar? Es tan perturbador que tú mente sigue y sigue y tu cuerpo sufre y sufre , no entiendo q significa no reaccionar
hola, hace tiempo he cuestionado si en realidad la amo o si esta bien lo que siento por ella, hay veces en los que no siento nada y todo eso, me da miedo porque quisiera sentirme super enamorado de ella, y cuando intento recordar cuando era feliz con ella antes los recuerdos cambian y me hacen pensar en que no era feliz y cosas asi, nuestra relacion no esta yendo muy bien ultimamente, tenemos poca comunicacion, me he generado varias inseguridades y sobrepienso mucho en cosas de por si me engaña o cosas de ese estilo, me da miedo no amarla de nuevo o que el amor que siento por ella no es real, hace un tiempo me mando una foto donde se miraba diferente y no me gusto o eso senti y me dio una ansiedad por reaccionar así y ahora estoy un poco peor, no me siento feliz o triste a veces , no quiero dejarla, quiero estar con ella :(
me pasa lo mismo :(
Hermano estoy igual, de verdad no sé qué hacer yo quiero estar con ella pero no sé que me está pasando no sé que hacer :c
me alivia ver que no soy el único:(
Hola acabo de encontrar este vídeo y me parece el canal que necesitaba en ese momento ,sigo intentando dando con la tecla con el psicólogo
Me gustaría mucho ,(no sé si lo has hecho)
Si podría tener la oportunidad te ver tus herramientas para saber si puedo utilizar
Porque yo creo que sufro de lo mismo y en el que estoy ahora ,ni si quiera me ha preguntado nada de mí ,de mi feedback ,solo que pensamientos tengo y que va a hacer congnitivo conductual y ya ...;(