新年1発目！影山さんと練習しながらガチで話し合ってみた

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足が早くなりたい。強くなりたい。練習メニュー、ケア、補強何やったらいいか分からない。心強いコーチ、仲間が欲しい。
→そんな方必見
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TH-camでは話せない細かすぎる内容やかぎやまちゃんねるの日常、皆さんの競技生活をより良くするための動画をご提供します。
・練習メニュー作成サポート
皆さんの練習メニュー作成アドバイスさせていただきます。
例：
試合1週間前の調整スケジュールを組んでほしい→任せてください‼︎
鍵山が1500m3分54秒、5000m14分26秒時の強度、距離、タイムで同じ練習メニューを組んでください→全然OKです‼︎
・月に2回（15分）のオンラインビデオ通話による直接質問の機会を設けます
鍵山、N、おそし　皆さん希望できます。
・オフ会開催‼︎（不定期）
皆さん待ってます。人生を面白くしましょう。
後悔させません。
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本日もご視聴ありがとうございました
チャンネル登録よろしくお願いします

[@ngv__r05]

やっぱ影山さんだよなー
サービス精神旺盛で盛り上げてくれる。いい人すぎん？

[@kagiyamadayo]

盛り上げ上手だよね🥹

[@ハワイからコンニチハ]

最高！！ありがとうございます

[@kagiyamadayo]

嬉しい😃

[@森林-e5t]

同じ長距離だし名前も似てるし身長も同じくらいだしなんなら顔も似てる！？

[@kagiyamadayo]

顔は似てないでしょ😂

[@もりもりもりもりもりもり-s1o]

大事なところとか字幕あるといいかもです！！

[@じゅん-n8l]

まってました！

[@kagiyamadayo]

お待たせしました😄

[@saku_212-q9q]

もう声でわかるww
じゅんしっかり撮影しろ

[@kagiyamadayo]

wwwwwwwwwさすがじゅん

[@user-hytsz.zoodbvvbgvgg]

投稿ありがとうございます。質問です
10日くらい怪我で走れず休んでました
復帰ジョグはどれぐらいの期間、どれくらいの距離で練習したほうがいいですか

[@kagiyamadayo]

完治してるなら2〜3日かと

[@user-hytsz.zoodbvvbgvgg]

@ いつも返信ありがとうございます！

[@パワー-s9o]

怪我明けからジョグで固める期間はどれくらいとったら良いんですか、

[@kagiyamadayo]

怪我してた期間によるかな

[@世界のジョリジョリ]

僕も影山チャンネルからです

[@kagiyamadayo]

嬉しい😃

[@山下みずき-t8o]

２！

[@kagiyamadayo]

ナイス2！

[@やっほーちゃん]

3！

[@kagiyamadayo]

ナイス3！