ガッキー流【マル秘ダイエット法】新垣結衣の可愛さの秘密とスタイル維持とは！

ガッキーこと新垣結衣さんは可愛くてスタイルもバツグン。
スタイル維持の秘密を教えちゃいます。
ガッキー流ダイエット法「食事編」
好きな食べ物が動物性の油を使った体の悪いものばかり『食生活を変えたい！』
と自分の食生活を見直して豆乳ダイエットを中心に、美容やダイエットに効果のある成分が
たくさん含まれているフルーツや野菜中心の食生活に切り替えました。
また、カリウムやミネラルが豊富の硬水、ウコンのサプリを摂り身体の内側から根本的に綺麗にする
ことを目標としていました。
ガッキー流ダイエット法「運動編」
ガッキーは気が付いたときに筋トレやストレッチをしたり、毎日欠かさず体重計に乗って
自分の身体をチェックすることで意識を高めていたそうです。
食生活の改善と適度な運動を一緒に心がけたことであのスタイルが維持されているんですね。
ストレスがかかる無理なダイエットではなく、出来る範囲のことを継続して実践したことが、
新垣結衣のスタイルを保つためにより効果的だったみたいです。
【プロフィール】
本名：新垣 結衣
生年月日：1988年6月11日
出身地：沖縄県
身長：169cm
血液型：A型
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/ 美labo

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