Vielen Dank für Deine Offenheit! So sind wir: das Glück ist vermeintlich da, wo man nicht ist… und Annehmen, was ist- das ist und bleibt eine lebenslange Aufgabe! Uns allen dafür alle Geduld und gegenseitige Unterstützung!
Liebe Olga, ich bin 54 und habe gerade durch deine Videos zum einen endlich mal meinen Farbtyp bestimmt (soft summer), meinen Figurtyp bestimmt (soft classic) und den Capsule Wardrobe eingeführt- vielen Dank dafür!!! Ich bin darüber hinaus übergewichtig aber ich leide weder unter Diabetes, noch Bluthochdruck noch habe ich Bandscheibenvorfälle. Dafür könnte und sollte ich dankbar sein, doch stattdessen bin ich ständig mit mir am Hadern und fühle mich schuldig, weil ich nicht einer gesellschaftlichen Norm entspreche. Es gibt Hersteller, da endet die Größentabelle bei 42, und die 42 ist dann im Endeffekt keine 42. Wenn man beim Onlineshoppen die eigene Größe eingibt, reduziert sich das Angebot drastisch von 9 Seiten auf eine! Es ist nicht einfach, Frieden mit sich selbst zu schließen, wenn die ganze Welt scheinbar der Meinung ist, man wäre falsch UND selbst Schuld, so als würde man sich daneben benehmen.
Hallo Olga. Ich bin 41 Jahre alt und Mutter von 2 größeren Kindern. Ich habe schon immer +/- eine ähnliche Figur wie du sie jetzt hast. Schlank aber einen markanten Bauch. Ich habe mein Leben lang mit meiner Figur ein wenig gehardert und vor einigen Monaten meinen Frieden gefunden. Es fühlt sich wirklich wunderbar an zu wissen, dass man schön ist, egal wie viel man wiegt. Nicht ich muss in die Kleider passen, die Kleider müssen zu mir passen und wenn ich mich nicht schön finde, liegt es daran, dass ich nicht schön gekleidet bin oder mit zu enge Kleider gekauft habe. Mittlerweile ist es mir egal, welche Kleidergröße im Kleidungsstück drin steht, solange mich das Kleidungsstück schön macht. Alles Liebe für dich💕
Vielen Dank für deine Aussagen. Ich bin deiner Meinung. Ich bin 55 Jahre und mittlerweile in den Wechseljahren. Diese Zeit bringt große Herausforderungen, der Körper verändert sich total und gerade diese Zeit ist ungeeignet abzunehmen. Ich war in einem Abnehmprogramm und habe beim Abnehmen zugenommen. Nichts half mehr. Dazu kommt, dass ich eigentlich Expertin bin, da ich beruflich in Ernährungslehre ausgebildet bin. Ich fühlte mich gescheitert. Dann habe ich mich entschlossen, dass ich nicht mehr abnehmen kann, aber etwas für meine Gesundheit. Das mache ich jetzt. Mein Essverhalten ändert sich auch langsam. Es kommt immer öfters vor, dass ich Essen liegen lassen oder mich nicht mehr so leicht den Verführungen verleiten lasse. Ich weiß nicht, wie es weiter geht. Aber ich muss auch lernen mit Kritik oder Häme von außen umzugehen. Leider wird es immer wieder Menschen gehen, die einen Kommentar dazu abgeben.
Danke für dieses Video! Meine Erfahrung: Wichtig ist, die Ernährung dem Lebensstil anzupassen. Auch auf körperliche Betätigung zu achten. Bin inzwischen 70, esse bewusst Kohlenhydratarm und wandere in schöner Umgebung, mache Gymnastik und versuche, immer optimistisch alle sozialen Kontakte zu pflegen.
Liebe Olga, vielen Dank für diese Inneneinsichten... Du hast absolut recht, dass dieses Thema wohl nahezu alle Frauen mal mehr und mal weniger beschäftigt. Ich habe mit den Jahren viel Demut gelernt und vor allem, wie dankbar man seinem Körper sein sollte, weil er so viel mitmacht und gut funktioniert. Eine meiner wichtigsten Erkenntnisse verdankt sich einer Erkrankung, die ich vor einigen Jahren hatte. Bis heute weiß niemand, was es war und der Spuk war nach ein paar Wochen auch vorbei. Jedenfalls lief mein Körper einfach dreifach so schnell wie sonst, in allen Stoffwechselvorgängen, Herzschlag etc. Ich nahm jeden Tag ab und war nach einiger Zeit klapperdürr. Habe geweint vor Angst. Ich dachte, ich löse mich auf. Während dieser Zeit war ich einmal mit einer Freundin shoppen. In einem Laden stand ich neben einer "pummeligen" jungen Frau vor dem Spiegel und habe uns verglichen. Und da hat es Klick gemacht. Diesen Moment habe ich nie wieder vergessen. Nie wieder werde ich Dünnsein wichtiger finden als Gesundheit, weder physisch noch psychisch. Ich wäre in dem Monent so viel lieber gesund, entspannt und pummelig gewesen! Noch etwas ist mir wichtig: Es geht hier zwar genau darum, die Figur nicht so zu thematisieren, aber ich möchte dir trotzdem sagen, dass ich dich richtig schön finde! 6 kg mehr oder weniger machen da gar keinen Unterschied. Ganz liebe Grüße und vielen Dank für diesen mal anderen Content!
Oh mein Gott ich wusste nicht wie sehr du mir die Augen öffnest und wie wichtig dieses Video für mich ist. Du redest mit so viel Respekt über den Körper! Vielen Dank!
Liebe Olga, Vielen Dank für das tolle Video und deine Offenheit. Ich bin davon überzeugt, dass du durch deine Gedanken und offene Worte im letzten Video ganz viel psychisch verarbeitet hast und gerade deshalb auch unbewusst an Gewicht verloren hast, ohne es zu merken. Manchmal schleppen wir Ballast mit uns rum, dem Diäten und Sport nichts anhaben können. Du bist ein ganz toller Mensch 😃🤗
Mir ging es auch so wie Dir. Innerhalb von einem Jahr nach der Geburt meiner Tochter hatte ich mein Ursprungsgewicht wieder und sogar 8 kg weniger als vor der Geburt. Ich hab knapp ein Jahr gestillt und hab viel getrunken kaum Hungergefühl gehabt, war viel in Bewegung aufgrund meiner Tochter und empfand es so als hätte ich kaum Zeit zum Essen. Mittlerweile ist meine Tochter 4 Jahr alt und ich hab seit gut zwei Jahren wieder mein Gewicht wie vor der Geburt ohne drauf penibel zu achte. Hat sich somit mit der Zeit wieder selbst eingespielt. Ich wünsche Dir alles Gute für die Zukunft 😘
Vielen Dank für deine Offenheit. Ich finde, dass ist immer wieder ein sehr wichtiges Thema, besonders für junge Frauen. Ich bin 62 und habe mir als ich jung war mit der ständigen Selbstkritik wirklich das Leben schwer gemacht. Ich habe immer wieder Dinge nicht gemacht, weil ich mich zu dick und unansehnlich fand. Es hat Jahre und viele Gewichtsschwankungen gedauert bis ich meinen Körper mochte, auch wenn er eben nicht perfekt ist. Wichtig ist nur, dass er gesund bleibt. Deshalb versuche ich auch, mich gesund zu ernähren, ohne aber den Genuss zu vernachlässigen und mich moderat zu bewegen. Das Alter verändert mein Gesicht und meinen Körper weiter, aber ich weiß jetzt, welcher Mensch in diesem Körper steckt und ich bin dankbar, dass ich nun jeden Tag nutzen kann, um mich glücklich zu machen.
Ich glaube das Thema Gewicht und Figur wird uns Frauen immer beschäftigen, so sind wir nun mal. Aber noch wichtiger ist es, an seiner eigenen Zufriedenheit zu arbeiten. Das wir immer wieder neu beginnen und uns erreichbare, realistische Ziele setzen kann sehr aufbauend sein.
Liebe Olga sehr interessant, was du erzählst.Es kam neulich in einer Quizsendung die Frage auf ,wieviel Meter ein Kind,das beginnt zu laufen,in der Stunde zurückliegt.Es waren,kaum zu glauben,700 Meter, unfassbar.Da du dass meiste ja mitmachst,brauchst du dich um einen erhöhten Grundumsatz nicht zu wundern.Ich bin ja nun 63 ,und kann sagen,der weibliche Körper verändert sich ständig.Ich bin letztens Fahrrad gefahren und dachte,was ist das Rad so gross,nein ich bin kleiner geworden. So ist es nunmal,wenn man sonst gesund ist,sollte man dankbar sein.Liebe Grüsse,Claudia
Danke für diesen Beitrag. Das hat mir gerade sehr geholfen, weil ich so mit meiner Figur hadere im Moment. Aber es wird besser. Alt werden heißt auch viel Veränderung und da haben deine Worte gerade wirklich sehr gut getan. Danke dafür!
Ich passe die Kleidung an meinen Körper an und nicht meinen Körper an die Kleidung! Es gibt für jede Figur tragbare Kleidung... Auch schlanke Menschen können sich falsch Kleiden! Und Gewicht sagt nichts über Schönheit aus! Die Gesellschaft ist eher das Problem! Nicht "Du" ,der Du das gerade liest! 💓💓💓 Ich sende ganz liebe Grüße an Dich! Fühl Dich wohl! Du bist toll! 🥰🤗
Hallo Olga, ich habe dieses Video schon letzte Woche kommentiert. Ich wollte noch ergänzen, der Grund, weshalb ich Frieden mit meiner Figur geschlossen habe, ist weil ich mich mehr mit Mode auseinander gesetzt habe und mir mehr Videos über Mode angeschaut habe. Du und dein Kanal haben maßgeblich dazu beigetragen, das ich mit meiner Figur zufrieden bin. Vielen Dank dafür☘️
Oh krass, das war gerade echt mindblowing, danke! Meine Kleine ist 1,5 Jahre alt und ich hab momentan auch ziemlich abgenommen. Wegen der Umstellung zu Arbeit UND Kind (vorher Elternzeit), habe ich das v.a. auf den Stress geschoben und mir auch schon Sorgen gemacht, dass ich vielleicht krank bin. Sicher spielt Stress auch eine Rolle (ich esse dann weniger), aber die Kleine ist auch nach wie vor körperlich sehr herausforderndund fordert viel Mama-Aktivität ein. Vor dem Kind war ich auch viel weniger draußen unterwegs. Vlg
Seit zwei Jahren beobachte ich mein Gewicht. Immer wenn es mir gut geht, gelingt es mir, abzunehmen. Sind aber seelische Probleme aktuell ist es für mich unmöglich. Das habe ich jetzt für mich so akzeptiert. Dass es ok ist, mehr drauf zu haben, wenn meine Psyche leidet. Es kommen auch wieder andere Zeiten. Und eine Freundin hat mal gesagt: Nur bei Sonnenschein auf die Waage.
Sehr spannend. Aber warum korreliert Gewicht und Zufriedenheit bei uns Frauen? Weil wir immer gezeigt bekommen wie „Frau“ in den Medien auszusehen hat (es wird langsam anders). Wir träumen von einem Bild von uns und glauben dann zufriedener zu sein - stimmt das denn wirklich? Deinen Beitrag finde ich toll
Das konnte ich früher auch sehr lange beobachten, im Urlaub, wenn ich ausgeruht und entspannt war, habe ich abgenommen, ohne überhaupt darüber Nachdenken zu müssen. Ging`s dann aber wieder mit der stressigen Arbeit im Beruf los, habe ich zugenommen. Bei mir war das eindeutig ein Stress - Essen und ein "sich belohnen wollen". Das Belohnungszentrum in Gehirn spielt dabei eine SEHR große Rolle und es lohnt sich, sich damit einmal zu beschäftigen. Den Satz "Nur bei Sonnenschein auf die Waage" finde ich klasse! :-)
Tolles und mutiges Video, Danke das Du das so offen aussprichst. Ich bin 49 Jahre alt und kenne schlank sein und übergewichtig sein, hab durch eine leider über längere Zeit notwendige Cortison-Therapie und zu wenig Bewegung sehr viel zugenommen. Im Jahr 2020 habe ich die Cortison-Kilos (42kg) durch mehr Bewegung und auf mich angepasste Ernährung abgenommen. Mir geht es dadurch gesundheitlich besser aber nicht so gut wie es immer erwartet wird von schlanken Personen. Die ursächliche Erkrankung ist nicht weg aber im Moment gut eingestellt. Was mich sehr stört ist genau das was Du beschrieben hast, ist man übergewichtig darf man sich unschöne Kommentare der Mitmenschen anhören, aber auch jetzt nehmen die Mitmenschen keine Rücksicht und ich empfinde es fast noch unangenehmer wenn mir gesagt wird ich sehe verhungert, alt und krank aus. Ja ich sehe nicht mehr aus wie mit 42 Kilo mehr und ich stehe über solchen Aussagen und kann auch mittlerweile recht gezielt Kontern, es macht mich einfach nur traurig das man fast nur auf das äußere Erscheinungsbild reduziert wird. Der Körper ist nur eine Hülle die unser wahres Ich umhiebt, das sollte den Mitmenschen wichtiger sein. Dann müssten wir uns auch nicht um die Figur/das Gewicht sorgen machen und in die von Dir beschriebenen negativen Gedanken verfallen.
Ich frage mich auch, was diese Leute mit ihren Aussagen bezwecken. Denn wo, an welchem Punkt beeinträchtigt DEIN Gewicht das Leben der anderen, als dass es einen Anlass gibt, das zu kommentieren und damit in Kauf zu nehmen, einen anderen Menschen zu verletzen. Ich habe letztens einen Satz dazu gelesen, den ich sehr passend fand : Man sollte weniger Wert auf sein Gewicht legen und dafür mehr Gewicht auf seinen Wert.
@@melaniem.9492 ein wunderbarer Satz, den merke ich mir. Ich denke die Mitmenschen sind mit sich selbst oft unzufrieden oder sie würden auch gerne ein sich gesetztes Ziel erreichen und schaffen es nicht, da ist es einfacher jemand anderen zu verletzen als sich selbst sein nicht durchhalten einzugestehen.
Meine Schwester ist sehr dick und vier Jahre älter. Ich war immer schlank (jetzt eher vollschlank) aber habe natürlich mehr Falten als sie. Fremde denken immer ich bin die ältere. Das macht meine Schwester immer so glücklich - gern geschehen 😉. Da steh ich drüber… Eine Kosmetikerin hat mal gesagt: es gibt Kuh (keine Falten weil füllig) oder Ziege (dünn, also Falten) man hat die Wahl. Beides hat Vor- und Nachteile 💛
@@rennsemmelschmidtwolf1958 das stimmt, mich erschrecken Falten nicht, sie erzählen was eine Person schon erlebt hat. Ich habe einige Falten mehr als ich mit „ausgefülltem“ Gesicht habe, aber wenn ich mich mit gleichaltrigen Frauen vergleiche die seit vielen Jahren rauchen und/oder sich gerne bräunen habe ich nicht mehr Falten😉 Mittlerweile denke ich mir eh das Alter ist nur eine Zahl von der man sich nicht „diktieren“ lassen sollte wie man sich fühlt
Wieder: Vielen dank für deine Offenheit, liebe Olga. Das Thema beschäftigt mich leider auch seit der Pubertät und ich würde gerne den Zustand erreichen, dass es mir egal ist wieviel ich wiege oder wie ich derzeit aussehe und die Gedanken nicht ständig um dieses Thema kreisen. Aber ich schätze in unserer Gesellschaft wird mein einfach auch permanent mit diesen Themen konfrontiert und man kann sich dem nicht entziehen.
.....liebe Olga mit dem Video hast du soooo recht, bei allem Respekt vor der Errungenschaften der Emanzipation, wir frauen beschäftigen uns noch viel zu intensiv mit unseren Figuren, und vor allem mit Zahlen auf der Waage,es ist erschreckend, lieben Gruß Gerti
Wie Recht Du hast Olga! Und ja der Körper ändert sich auch wenn ich es meist erst realisiere wenn es anders geworden ist. den Weg dorthin bekomme ich auch oft nicht bewusst mit. Ich hatte bis vor Corona regelmäßig Bewegung und war viel an der frischen Luft. Das hat sich die letzten 1 1/2 Jahre drastisch geändert. Wie sich auch meine Interessen geändert haben. Ich mache viel mehr zu Hause im sitzen. Naja und dann irgendwann merke ich oh dieser Hosenbund kneift aber etwas und irgendwie komme ich gar nicht mehr so gut runter wie früher. Die Hosen habe ich der Bequemlichkeit wegen angepasst, doch die Beweglichkeit wird harte Arbeit und erfordert auch einen eisernen Willen für mich. Denn disparity Kilos mehr zur Zeit stören mich gar nicht so, doch nicht mehr so fit zu sein und zu wenig frische Luft zu bekommen liegt an mir selbst und auch nur ich kann daran etwas ändern. Danke für den Impuls in mich zu gehen. LG Sanne
Ich hab auch schon einiges mit Gewicht zu und Abnahme hinter mir, nach dem Abnehmen durfte ich nie mehr als 48-50kg haben. 2 mal wegen Trauerfall war ich jeweils über 1 Jahr nur haut und Knochen. Ich trainiere sehr sehr viel, 3 Stunden Seilspringen ohne Pause und dann noch 30-60 min. Übungen. Somit habe ich zur Zeit 56-58kg mit reiner Muskelmasse, nicht zu muskulös sondern eher definiert. Ich hab mich nie wohl gefühlt nicht mit 48-50kg und auch nicht jetzt mit 56-58kg, hätte gerne 53-55kg. Aber ich merke das ich mit 48-50kg viel zu dünn war mir hat auch die kleinste Kleidung nicht gepasst. Also so dünn will ich nicht mehr werden! Langsam akzeptiere ich es so wie ich bin und falls ich mal 3-5 kg weniger haben sollte bin ich dann noch glücklicher. Aber zufrieden werde ich nie sein entweder zu wenig oder zu viel! Stelle mich auch sehr selten auf die Waage da mich das nervlich fertig macht. Aber es ist sehr wichtig das man sein Körper akzeptiert sonst wird man nie so zufrieden sein als wenn man den Köper gar nicht akzeptiert!
Liebe Olga, danke für deine ehrlichen Worte! Ich habe seit den Kindern das Gewicht, auf das ich früher jahrelang mit sehr viel Sport und Diät hingearbeitet habe und nie wirklich halten konnte. Ich habe nichts gemacht, außer Kinder bekommen 🤷🏻♀️ Und weißt du was? Jetzt vermisse ich meine Kurven von früher! ... Ist doch verhext, wie wir nie zufrieden sind mit uns 😬 Doch ich werde besser darin, mich zu akzeptieren. Auch wenn das älter werden es nicht leicht macht. Was mich so sehr überrascht hat: ich war immer ein ganz klarer Birnentyp mit ausladender Hüfte und starken Oberschenkeln. Neulich konnte ich es nicht fassen, dass meine Schultern fast breiter sind als die Hüften - das wäre ja das Gegenteil einer Birne. Beine schlank, dafür kaum noch Po. Naja, was wird mir in 10 Jahren fehlen? Fazit: Liebe dich immer so, wie du JETZT bist 💛
Ich habe die gleiche Erfahrung als Mama jetzt gemacht. Man ist immer in Bewegung, man trägt sein immer schwerer werdendes Kind. Das ist Training pur. Ich wiege momentan weniger als vor der Schwangerschaft und ich wünsche mir so sehr, mal einfach nur zu liegen 😜😂.. Ach so und ich bin übrigens schon sehr schlank, war ich immer schon.
Es ist schön zu hören, dass jeder an der ein oder anderen Stelle sich selbst sehr kritisch betrachtet. Ich besitze schon lange keine Waage mehr 😅 ich wiege mich immer nur, wenn ich mit dem Hund beim Tierarzt auf die Waage gehe oder bei meinen Eltern zu Hause ;) ist sehr befreiend! Meine Gesundheit messe ich inzwischen eher daran, wie stabil sich meine Rückenmuskulatur anfühlt, denn da ist aktuell eher meine Baustelle 😐
Da hast Du so recht die Proportionen verändern sich kaum ich wiege 55 kg alles schmal aber Beine schin immer kräftig hatte mal vor 20 Jahren 48kg gewogen aber Gazellenbeine hatte ich trotzdem nicht. Nehme immer nur im öneren Bereich ab.
Habe gestern einen schwarzen Catsuit für eine interne Show in S bestellt. Ich freue mich über meinen schlanken Body und auf die Show. Ich bin jetzt ..... 62! und kann mich in jeder Disco sehen lassen, wenn ich wollte. Ich rate jeder hier: wenn man sich sauwohl fühlt in seinem Körper, dann ist das eine erhebliche Gesamtverbesserung. Nicht jeden Tag wiegen, ist nicht nötig, wenn man jeden Tag nur 1x warm isst, und zwar abwechslungsreich und alles. Achtung: Obst bitte immer nur auf den gefüllten Magen, sonst führt es zu Heißhunger! Auch: jeden Morgen heisses Ingwerwasser trinken und über den Tag viel Tee, aber aufpassen, dass man nicht zu viel Wasser lässt, sonst dehydriert man! Deshalb trinke ich nach einer Tasse starken Tee oder Kaffee immer ein Glas Wasser. Auch: es gibt Phasen, in denen man nicht abnehmen kann, und ich spreche hier nicht von Mondphasen oder zyklusbedingten oder schwangerschaftsbedingten Wassereinlagerungen. Ganz ehrlich: man braucht nicht viel. Der Körper gewöhnt sich daran, nur dann zu essen, wenn man wirklich Hunger hat, und nicht nur Appetit.
Hallo Olga! Es sollte eigentlich wirklich eine Selbstverständlichkeit sein, dass man sich und seinen Körper akzeptiert, so wie er ist! Leider schaffen das viele Frauen nicht, aber man sollte die eigene Energie wirklich nicht zu sehr darauf fokussieren! Es gibt einfach wichtigere Fragen des Lebens... Ich habe 5 Kinder und habe im Laufe der Zeit rel viel abgenommen (immer viel los zu Hause....🤪) und fühle mich sehr wohl in meinem Körper, aber das Abnehmen hat sich einfach so ergeben, wie anscheinend bei dir. Ich fühle mich gut, so wie es ist und möchte natürlich, dass das so bleibt, aber völlig ohne Stress. Zudem mache ich sehr viel Sport, aber ausschließlich wegen der Bewegung und nicht (!) wegen der Figur! Man kann sich mit jeder Figur absolut toll kleiden, daher an alle Frauen: genießt das Leben und akzeptiert euch so, wie ihr seid!! Alles andere wäre Vergeudung von kostbarer Lebenszeit!
Danke, das hat mich gerade richtig geerdet. Ich hadere in letzter Zeit damit, schnell ein paar Kilo ab und wieder zuzunehmen, durch Krankheit. Jetzt ist mir gerade bewusst geworden wie unwichtig das ist. Zumal ich meinen Körper mittlerweile wirklich liebe, auch dank deiner Videos und dem Kibbe System. Das hat mir geholfen bewusst das zu sehen, was wirklich da ist, in meiner Vorstellung war es ganz anders. Danke dafür 😘
Hallo hast Du dich anders ernährt oder wie hast Du abgenommen. Früher hatte ich eine richtige Wiegesucht jeden Tag und wehe es war mal 1 kg mehr da war ich so gefrustet obwohl ich kein Übergewicht hatte.Irgendwann vor ein parr Jahren hat das aufgehört den ich wiege mich ganz selten. Man sport selber ob man zu oder abgenommen habe. Ich hab noch mein Gewicht wie vor 40 Jahren auch in den Wechseljahren jetzt kann ich es gut halten.
Mit Fett im inneren Bauchraum, das auf die Organe drückt, kann man nicht wirklich Frieden schließen. Das Einzige, was hilft, ist Intervallfasten 16/8. Bei mir zumindest. 8kg sind weg, mindestens 5 müssen noch, und ja, es hat sich zu großen Teilen der Bauch verringert. Dann bin ich H-Typ, der zu X neigt, statt dass ich, wie jetzt noch, zu O tendiere. Das intestinale Fett muss weg, es ist wirklich ungesund! P.S.: zusätzlich minimiere ich den Grund für die Zunahme, nämlich meinen Schmerzmittlkonsum (Bandscheibenvorfall).
Mir geht's auch so. Ich habe jetzt nach der 2. Schwangerschaft wieder abgenommen. Wahrscheinlich durch ähnliche Gründe wie bei dir und ich muss sagen mir ist es zur Zeit nur wichtig, dass ich die Rückbildungsübungen mache und dass ich keine Nackenschmerzen bekomme. Solange ich gesund bin ist es mir ziemlich egal ob ich die Hosen ein oder zwei Nummern kleiner trage. Und allen anderen sollte es erst recht egal sein. Ich finde es schlimm, dass sich (gefühlt) jede Frau dafür rechtfertigen muss, wenn sie nach der Schwangerschaft schnell wieder dünn ist.
Grundsätzlich ärgern mich leichtfertige Komplimente der Art: "Oh, du hast schön abgenommen - toll!" ... Nein. Ich finde: Gewichtsabnahme sollte nicht automatisch Lob bedeuten. Schlankheit wird oft vereinfacht gleichgesetzt mit Disziplin und Schönheit und das ist, meiner Meinung nach, absolut zu kurz gedacht. Ich habe mir angewöhnt, sollte mir eine Gewichtsabnahme auffallen, erst einmal zu fragen, wie es meiner/m Gegenüber geht. Das heißt nicht, dass man per se keine Komplimente machen dürfte oder sollte, aber ich finde es gehört dazu, dass man sich erkundigt, ob aus "gutem" oder "schlechtem" Grund die Pfunde gepurzelt sind. Wenn man sich Zeit nimmt und nachfragt, dann wunderte ich mich häufig darüber, wie oft Gewichtsabnahmen aufgrund von negativen Gefühlen wie Stress, Trauer usw. oft "unbewusst passiert" sind. Auch wenn aus gutem Grund abgenommen wurde und sich jemand wohlfühlt, dann finde ich ein Gespräch über die zugehörigen Emotionen deutlich reichhaltiger, statt oberflächlicher Komplimente. Am Ende des Tages interessiert und geht mich die Zahl auf der Waage einfach überhaupt nichts an, aber die psychische Gesundheit eines Menschen, der mir wichtig ist, die sollte mir am Herzen liegen.
Mein Orthopäde macht mir Druck abzunehmen weil ich einen Hüftschaden habe.Mich stresst mich total. Ich selbst habe kein Problem mit meiner Figur und bin super genervt deswegen.
Wieso? Abnehmen ist doch gut. Wenn man leicht am Untergewicht ist, kann man doch viel mehr wagen in Sachen Mode, das Einkaufen wird leichter. Wenn es nicht eine Krankheitsursache hat, würde ich mir keinen Kopf machen. Ich wog mit 1,64 kg mal 60 kg, das war mir zu moppelig, da will ich nie wieder hin.
Bist du ein X Mit O Typ (oder wie du es nennst)? Frage nur, weil ich eher ein O mit kleinem X bin 🙈 nicht so einfach zum Kleiden, finde ich. Früher war ich ein X, alles viel einfacher gewesen, finde ich.
Vielen Dank für Deine Offenheit! So sind wir: das Glück ist vermeintlich da, wo man nicht ist… und Annehmen, was ist- das ist und bleibt eine lebenslange Aufgabe! Uns allen dafür alle Geduld und gegenseitige Unterstützung!
Du hast so eine angenehme, geordnete Art zu sprechen. Trotz Aufregung, ganz toll
Liebe Olga,
ich bin 54 und habe gerade durch deine Videos zum einen endlich mal meinen Farbtyp bestimmt (soft summer), meinen Figurtyp bestimmt (soft classic) und den Capsule Wardrobe eingeführt- vielen Dank dafür!!! Ich bin darüber hinaus übergewichtig aber ich leide weder unter Diabetes, noch Bluthochdruck noch habe ich Bandscheibenvorfälle. Dafür könnte und sollte ich dankbar sein, doch stattdessen bin ich ständig mit mir am Hadern und fühle mich schuldig, weil ich nicht einer gesellschaftlichen Norm entspreche. Es gibt Hersteller, da endet die Größentabelle bei 42, und die 42 ist dann im Endeffekt keine 42. Wenn man beim Onlineshoppen die eigene Größe eingibt, reduziert sich das Angebot drastisch von 9 Seiten auf eine! Es ist nicht einfach, Frieden mit sich selbst zu schließen, wenn die ganze Welt scheinbar der Meinung ist, man wäre falsch UND selbst Schuld, so als würde man sich daneben benehmen.
Hallo Olga. Ich bin 41 Jahre alt und Mutter von 2 größeren Kindern. Ich habe schon immer +/- eine ähnliche Figur wie du sie jetzt hast. Schlank aber einen markanten Bauch. Ich habe mein Leben lang mit meiner Figur ein wenig gehardert und vor einigen Monaten meinen Frieden gefunden. Es fühlt sich wirklich wunderbar an zu wissen, dass man schön ist, egal wie viel man wiegt. Nicht ich muss in die Kleider passen, die Kleider müssen zu mir passen und wenn ich mich nicht schön finde, liegt es daran, dass ich nicht schön gekleidet bin oder mit zu enge Kleider gekauft habe. Mittlerweile ist es mir egal, welche Kleidergröße im Kleidungsstück drin steht, solange mich das Kleidungsstück schön macht.
Alles Liebe für dich💕
Es ist so angenehm dir zuzuhören. Deine Stimme wirkt so beruhigend :) Vielen Dank für die vielen tollen Tipps in all deinen Videos :) LG
Vielen Dank für deine Aussagen. Ich bin deiner Meinung. Ich bin 55 Jahre und mittlerweile in den Wechseljahren. Diese Zeit bringt große Herausforderungen, der Körper verändert sich total und gerade diese Zeit ist ungeeignet abzunehmen. Ich war in einem Abnehmprogramm und habe beim Abnehmen zugenommen. Nichts half mehr. Dazu kommt, dass ich eigentlich Expertin bin, da ich beruflich in Ernährungslehre ausgebildet bin. Ich fühlte mich gescheitert. Dann habe ich mich entschlossen, dass ich nicht mehr abnehmen kann, aber etwas für meine Gesundheit. Das mache ich jetzt. Mein Essverhalten ändert sich auch langsam. Es kommt immer öfters vor, dass ich Essen liegen lassen oder mich nicht mehr so leicht den Verführungen verleiten lasse. Ich weiß nicht, wie es weiter geht. Aber ich muss auch lernen mit Kritik oder Häme von außen umzugehen. Leider wird es immer wieder Menschen gehen, die einen Kommentar dazu abgeben.
Danke für dieses Video!
Meine Erfahrung: Wichtig ist, die Ernährung dem Lebensstil anzupassen. Auch auf körperliche Betätigung zu achten. Bin inzwischen 70, esse bewusst Kohlenhydratarm und wandere in schöner Umgebung, mache Gymnastik und versuche, immer optimistisch alle sozialen Kontakte zu pflegen.
Liebe Olga, vielen Dank für diese Inneneinsichten... Du hast absolut recht, dass dieses Thema wohl nahezu alle Frauen mal mehr und mal weniger beschäftigt. Ich habe mit den Jahren viel Demut gelernt und vor allem, wie dankbar man seinem Körper sein sollte, weil er so viel mitmacht und gut funktioniert. Eine meiner wichtigsten Erkenntnisse verdankt sich einer Erkrankung, die ich vor einigen Jahren hatte. Bis heute weiß niemand, was es war und der Spuk war nach ein paar Wochen auch vorbei. Jedenfalls lief mein Körper einfach dreifach so schnell wie sonst, in allen Stoffwechselvorgängen, Herzschlag etc. Ich nahm jeden Tag ab und war nach einiger Zeit klapperdürr. Habe geweint vor Angst. Ich dachte, ich löse mich auf. Während dieser Zeit war ich einmal mit einer Freundin shoppen. In einem Laden stand ich neben einer "pummeligen" jungen Frau vor dem Spiegel und habe uns verglichen. Und da hat es Klick gemacht. Diesen Moment habe ich nie wieder vergessen. Nie wieder werde ich Dünnsein wichtiger finden als Gesundheit, weder physisch noch psychisch. Ich wäre in dem Monent so viel lieber gesund, entspannt und pummelig gewesen!
Noch etwas ist mir wichtig: Es geht hier zwar genau darum, die Figur nicht so zu thematisieren, aber ich möchte dir trotzdem sagen, dass ich dich richtig schön finde! 6 kg mehr oder weniger machen da gar keinen Unterschied. Ganz liebe Grüße und vielen Dank für diesen mal anderen Content!
Danke, dass du diese Einsicht teilst! Alles Gute für dich!!
Oh mein Gott ich wusste nicht wie sehr du mir die Augen öffnest und wie wichtig dieses Video für mich ist. Du redest mit so viel Respekt über den Körper! Vielen Dank!
Liebe Olga,
Vielen Dank für das tolle Video und deine Offenheit. Ich bin davon überzeugt, dass du durch deine Gedanken und offene Worte im letzten Video ganz viel psychisch verarbeitet hast und gerade deshalb auch unbewusst an Gewicht verloren hast, ohne es zu merken. Manchmal schleppen wir Ballast mit uns rum, dem Diäten und Sport nichts anhaben können.
Du bist ein ganz toller Mensch 😃🤗
Mir ging es auch so wie Dir. Innerhalb von einem Jahr nach der Geburt meiner Tochter hatte ich mein Ursprungsgewicht wieder und sogar 8 kg weniger als vor der Geburt. Ich hab knapp ein Jahr gestillt und hab viel getrunken kaum Hungergefühl gehabt, war viel in Bewegung aufgrund meiner Tochter und empfand es so als hätte ich kaum Zeit zum Essen. Mittlerweile ist meine Tochter 4 Jahr alt und ich hab seit gut zwei Jahren wieder mein Gewicht wie vor der Geburt ohne drauf penibel zu achte. Hat sich somit mit der Zeit wieder selbst eingespielt. Ich wünsche Dir alles Gute für die Zukunft 😘
Vielen Dank für deine Offenheit. Ich finde, dass ist immer wieder ein sehr wichtiges Thema, besonders für junge Frauen. Ich bin 62 und habe mir als ich jung war mit der ständigen Selbstkritik wirklich das Leben schwer gemacht. Ich habe immer wieder Dinge nicht gemacht, weil ich mich zu dick und unansehnlich fand. Es hat Jahre und viele Gewichtsschwankungen gedauert bis ich meinen Körper mochte, auch wenn er eben nicht perfekt ist. Wichtig ist nur, dass er gesund bleibt. Deshalb versuche ich auch, mich gesund zu ernähren, ohne aber den Genuss zu vernachlässigen und mich moderat zu bewegen. Das Alter verändert mein Gesicht und meinen Körper weiter, aber ich weiß jetzt, welcher Mensch in diesem Körper steckt und ich bin dankbar, dass ich nun jeden Tag nutzen kann, um mich glücklich zu machen.
Ich glaube das Thema Gewicht und Figur wird uns Frauen immer beschäftigen, so sind wir nun mal. Aber noch wichtiger ist es, an seiner eigenen Zufriedenheit zu arbeiten. Das wir immer wieder neu beginnen und uns erreichbare, realistische Ziele setzen kann sehr aufbauend sein.
Liebe Olga sehr interessant, was du erzählst.Es kam neulich in einer Quizsendung die Frage auf ,wieviel Meter ein Kind,das beginnt zu laufen,in der Stunde zurückliegt.Es waren,kaum zu glauben,700 Meter, unfassbar.Da du dass meiste ja mitmachst,brauchst du dich um einen erhöhten Grundumsatz nicht zu wundern.Ich bin ja nun 63 ,und kann sagen,der weibliche Körper verändert sich ständig.Ich bin letztens Fahrrad gefahren und dachte,was ist das Rad so gross,nein ich bin kleiner geworden. So ist es nunmal,wenn man sonst gesund ist,sollte man dankbar sein.Liebe Grüsse,Claudia
So weise Worte! Vielen Dank, liebe Olga.
Danke für diesen Beitrag. Das hat mir gerade sehr geholfen, weil ich so mit meiner Figur hadere im Moment. Aber es wird besser. Alt werden heißt auch viel Veränderung und da haben deine Worte gerade wirklich sehr gut getan. Danke dafür!
Ich passe die Kleidung an meinen Körper an und nicht meinen Körper an die Kleidung! Es gibt für jede Figur tragbare Kleidung... Auch schlanke Menschen können sich falsch Kleiden! Und Gewicht sagt nichts über Schönheit aus! Die Gesellschaft ist eher das Problem! Nicht "Du" ,der Du das gerade liest! 💓💓💓
Ich sende ganz liebe Grüße an Dich! Fühl Dich wohl! Du bist toll! 🥰🤗
Ich finde deine Offenheit sehr mutig! 🌸
Hallo Olga, ich habe dieses Video schon letzte Woche kommentiert. Ich wollte noch ergänzen, der Grund, weshalb ich Frieden mit meiner Figur geschlossen habe, ist weil ich mich mehr mit Mode auseinander gesetzt habe und mir mehr Videos über Mode angeschaut habe. Du und dein Kanal haben maßgeblich dazu beigetragen, das ich mit meiner Figur zufrieden bin.
Vielen Dank dafür☘️
Oh krass, das war gerade echt mindblowing, danke! Meine Kleine ist 1,5 Jahre alt und ich hab momentan auch ziemlich abgenommen. Wegen der Umstellung zu Arbeit UND Kind (vorher Elternzeit), habe ich das v.a. auf den Stress geschoben und mir auch schon Sorgen gemacht, dass ich vielleicht krank bin. Sicher spielt Stress auch eine Rolle (ich esse dann weniger), aber die Kleine ist auch nach wie vor körperlich sehr herausforderndund fordert viel Mama-Aktivität ein. Vor dem Kind war ich auch viel weniger draußen unterwegs. Vlg
Seit zwei Jahren beobachte ich mein Gewicht. Immer wenn es mir gut geht, gelingt es mir, abzunehmen. Sind aber seelische Probleme aktuell ist es für mich unmöglich. Das habe ich jetzt für mich so akzeptiert. Dass es ok ist, mehr drauf zu haben, wenn meine Psyche leidet. Es kommen auch wieder andere Zeiten. Und eine Freundin hat mal gesagt: Nur bei Sonnenschein auf die Waage.
Sehr spannend. Aber warum korreliert Gewicht und Zufriedenheit bei uns Frauen? Weil wir immer gezeigt bekommen wie „Frau“ in den Medien auszusehen hat (es wird langsam anders). Wir träumen von einem Bild von uns und glauben dann zufriedener zu sein - stimmt das denn wirklich? Deinen Beitrag finde ich toll
Das konnte ich früher auch sehr lange beobachten, im Urlaub, wenn ich ausgeruht und entspannt war, habe ich abgenommen, ohne überhaupt darüber Nachdenken zu müssen. Ging`s dann aber wieder mit der stressigen Arbeit im Beruf los, habe ich zugenommen. Bei mir war das eindeutig ein Stress - Essen und ein "sich belohnen wollen". Das Belohnungszentrum in Gehirn spielt dabei eine SEHR große Rolle und es lohnt sich, sich damit einmal zu beschäftigen.
Den Satz "Nur bei Sonnenschein auf die Waage" finde ich klasse! :-)
Tolles und mutiges Video, Danke das Du das so offen aussprichst. Ich bin 49 Jahre alt und kenne schlank sein und übergewichtig sein, hab durch eine leider über längere Zeit notwendige Cortison-Therapie und zu wenig Bewegung sehr viel zugenommen. Im Jahr 2020 habe ich die Cortison-Kilos (42kg) durch mehr Bewegung und auf mich angepasste Ernährung abgenommen. Mir geht es dadurch gesundheitlich besser aber nicht so gut wie es immer erwartet wird von schlanken Personen. Die ursächliche Erkrankung ist nicht weg aber im Moment gut eingestellt. Was mich sehr stört ist genau das was Du beschrieben hast, ist man übergewichtig darf man sich unschöne Kommentare der Mitmenschen anhören, aber auch jetzt nehmen die Mitmenschen keine Rücksicht und ich empfinde es fast noch unangenehmer wenn mir gesagt wird ich sehe verhungert, alt und krank aus. Ja ich sehe nicht mehr aus wie mit 42 Kilo mehr und ich stehe über solchen Aussagen und kann auch mittlerweile recht gezielt Kontern, es macht mich einfach nur traurig das man fast nur auf das äußere Erscheinungsbild reduziert wird. Der Körper ist nur eine Hülle die unser wahres Ich umhiebt, das sollte den Mitmenschen wichtiger sein. Dann müssten wir uns auch nicht um die Figur/das Gewicht sorgen machen und in die von Dir beschriebenen negativen Gedanken verfallen.
Ich frage mich auch, was diese Leute mit ihren Aussagen bezwecken. Denn wo, an welchem Punkt beeinträchtigt DEIN Gewicht das Leben der anderen, als dass es einen Anlass gibt, das zu kommentieren und damit in Kauf zu nehmen, einen anderen Menschen zu verletzen. Ich habe letztens einen Satz dazu gelesen, den ich sehr passend fand : Man sollte weniger Wert auf sein Gewicht legen und dafür mehr Gewicht auf seinen Wert.
@@melaniem.9492 ein wunderbarer Satz, den merke ich mir. Ich denke die Mitmenschen sind mit sich selbst oft unzufrieden oder sie würden auch gerne ein sich gesetztes Ziel erreichen und schaffen es nicht, da ist es einfacher jemand anderen zu verletzen als sich selbst sein nicht durchhalten einzugestehen.
@@melaniem.9492 wie schön du das sagst. Stimmt !!
Meine Schwester ist sehr dick und vier Jahre älter. Ich war immer schlank (jetzt eher vollschlank) aber habe natürlich mehr Falten als sie. Fremde denken immer ich bin die ältere. Das macht meine Schwester immer so glücklich - gern geschehen 😉. Da steh ich drüber…
Eine Kosmetikerin hat mal gesagt: es gibt Kuh (keine Falten weil füllig) oder Ziege (dünn, also Falten) man hat die Wahl. Beides hat Vor- und Nachteile 💛
@@rennsemmelschmidtwolf1958 das stimmt, mich erschrecken Falten nicht, sie erzählen was eine Person schon erlebt hat. Ich habe einige Falten mehr als ich mit „ausgefülltem“ Gesicht habe, aber wenn ich mich mit gleichaltrigen Frauen vergleiche die seit vielen Jahren rauchen und/oder sich gerne bräunen habe ich nicht mehr Falten😉 Mittlerweile denke ich mir eh das Alter ist nur eine Zahl von der man sich nicht „diktieren“ lassen sollte wie man sich fühlt
Wieder: Vielen dank für deine Offenheit, liebe Olga. Das Thema beschäftigt mich leider auch seit der Pubertät und ich würde gerne den Zustand erreichen, dass es mir egal ist wieviel ich wiege oder wie ich derzeit aussehe und die Gedanken nicht ständig um dieses Thema kreisen. Aber ich schätze in unserer Gesellschaft wird mein einfach auch permanent mit diesen Themen konfrontiert und man kann sich dem nicht entziehen.
Liebe Olga, tausend Dank für Deinen fantastischen Beitrag und für Deine Hilfe 🙏🙏🙏💙
.....liebe Olga mit dem Video hast du soooo recht, bei allem Respekt vor der Errungenschaften der Emanzipation, wir frauen beschäftigen uns noch viel zu intensiv mit unseren Figuren, und vor allem mit Zahlen auf der Waage,es ist erschreckend, lieben Gruß Gerti
Das Video hat mir tatsächlich geholfen. Danke dir! Deine entspannte Einstellung zur stetigen Veränderung ist sehr inspirierend 😊
Danke liebe Olga, dass war wieder ein tolles Video. Ich bin schon älter und kenne die Probleme nur
zu gut.
Liebe Olga, Danke für diese Thema, man soll leben, und Leben genießen unabhängig vom Gewicht und Figur.
Wie Recht Du hast Olga! Und ja der Körper ändert sich auch wenn ich es meist erst realisiere wenn es anders geworden ist. den Weg dorthin bekomme ich auch oft nicht bewusst mit. Ich hatte bis vor Corona regelmäßig Bewegung und war viel an der frischen Luft. Das hat sich die letzten 1 1/2 Jahre drastisch geändert. Wie sich auch meine Interessen geändert haben. Ich mache viel mehr zu Hause im sitzen. Naja und dann irgendwann merke ich oh dieser Hosenbund kneift aber etwas und irgendwie komme ich gar nicht mehr so gut runter wie früher. Die Hosen habe ich der Bequemlichkeit wegen angepasst, doch die Beweglichkeit wird harte Arbeit und erfordert auch einen eisernen Willen für mich. Denn disparity Kilos mehr zur Zeit stören mich gar nicht so, doch nicht mehr so fit zu sein und zu wenig frische Luft zu bekommen liegt an mir selbst und auch nur ich kann daran etwas ändern.
Danke für den Impuls in mich zu gehen. LG Sanne
Super Gedanken fuer junge Menschen mir ging es auch so als ich jung war. Jetzt 70j.
Ich hab auch schon einiges mit Gewicht zu und Abnahme hinter mir, nach dem Abnehmen durfte ich nie mehr als 48-50kg haben. 2 mal wegen Trauerfall war ich jeweils über 1 Jahr nur haut und Knochen. Ich trainiere sehr sehr viel, 3 Stunden Seilspringen ohne Pause und dann noch 30-60 min. Übungen. Somit habe ich zur Zeit 56-58kg mit reiner Muskelmasse, nicht zu muskulös sondern eher definiert. Ich hab mich nie wohl gefühlt nicht mit 48-50kg und auch nicht jetzt mit 56-58kg, hätte gerne 53-55kg. Aber ich merke das ich mit 48-50kg viel zu dünn war mir hat auch die kleinste Kleidung nicht gepasst. Also so dünn will ich nicht mehr werden! Langsam akzeptiere ich es so wie ich bin und falls ich mal 3-5 kg weniger haben sollte bin ich dann noch glücklicher. Aber zufrieden werde ich nie sein entweder zu wenig oder zu viel! Stelle mich auch sehr selten auf die Waage da mich das nervlich fertig macht.
Aber es ist sehr wichtig das man sein Körper akzeptiert sonst wird man nie so zufrieden sein als wenn man den Köper gar nicht akzeptiert!
Wow, ja, danke, dass du so offen bist. Man merkt sehr, dass du es wirklich ernst meinst, mit dem, was du sagst, vielen Dank!
Liebe Olga, danke für deine ehrlichen Worte! Ich habe seit den Kindern das Gewicht, auf das ich früher jahrelang mit sehr viel Sport und Diät hingearbeitet habe und nie wirklich halten konnte. Ich habe nichts gemacht, außer Kinder bekommen 🤷🏻♀️ Und weißt du was? Jetzt vermisse ich meine Kurven von früher! ... Ist doch verhext, wie wir nie zufrieden sind mit uns 😬 Doch ich werde besser darin, mich zu akzeptieren. Auch wenn das älter werden es nicht leicht macht. Was mich so sehr überrascht hat: ich war immer ein ganz klarer Birnentyp mit ausladender Hüfte und starken Oberschenkeln. Neulich konnte ich es nicht fassen, dass meine Schultern fast breiter sind als die Hüften - das wäre ja das Gegenteil einer Birne. Beine schlank, dafür kaum noch Po. Naja, was wird mir in 10 Jahren fehlen? Fazit: Liebe dich immer so, wie du JETZT bist 💛
Liebe Olga, ich will dir nur sagen du bist eine tolle ganz wunderbare Frau! Super Video!
❤️🥰 ich wiege mich auch selten. Und wenn auch immer morgens.
Ich habe die gleiche Erfahrung als Mama jetzt gemacht. Man ist immer in Bewegung, man trägt sein immer schwerer werdendes Kind. Das ist Training pur. Ich wiege momentan weniger als vor der Schwangerschaft und ich wünsche mir so sehr, mal einfach nur zu liegen 😜😂.. Ach so und ich bin übrigens schon sehr schlank, war ich immer schon.
Es ist schön zu hören, dass jeder an der ein oder anderen Stelle sich selbst sehr kritisch betrachtet.
Ich besitze schon lange keine Waage mehr 😅 ich wiege mich immer nur, wenn ich mit dem Hund beim Tierarzt auf die Waage gehe oder bei meinen Eltern zu Hause ;) ist sehr befreiend! Meine Gesundheit messe ich inzwischen eher daran, wie stabil sich meine Rückenmuskulatur anfühlt, denn da ist aktuell eher meine Baustelle 😐
Da hast Du so recht die Proportionen verändern sich kaum ich wiege 55 kg alles schmal aber Beine schin immer kräftig hatte mal vor 20 Jahren 48kg gewogen aber Gazellenbeine hatte ich trotzdem nicht. Nehme immer nur im öneren Bereich ab.
Habe gestern einen schwarzen Catsuit für eine interne Show in S bestellt. Ich freue mich über meinen schlanken Body und auf die Show. Ich bin jetzt ..... 62! und kann mich in jeder Disco sehen lassen, wenn ich wollte. Ich rate jeder hier: wenn man sich sauwohl fühlt in seinem Körper, dann ist das eine erhebliche Gesamtverbesserung. Nicht jeden Tag wiegen, ist nicht nötig, wenn man jeden Tag nur 1x warm isst, und zwar abwechslungsreich und alles. Achtung: Obst bitte immer nur auf den gefüllten Magen, sonst führt es zu Heißhunger! Auch: jeden Morgen heisses
Ingwerwasser trinken und über den Tag viel Tee, aber aufpassen, dass man nicht zu viel Wasser lässt, sonst dehydriert man! Deshalb trinke ich nach einer Tasse starken Tee oder Kaffee immer ein Glas Wasser. Auch: es gibt Phasen, in denen man nicht abnehmen kann, und ich spreche hier nicht von Mondphasen oder zyklusbedingten oder schwangerschaftsbedingten Wassereinlagerungen. Ganz ehrlich: man braucht nicht viel. Der Körper gewöhnt sich daran, nur dann zu essen, wenn man wirklich Hunger hat, und nicht nur Appetit.
Hallo Olga!
Es sollte eigentlich wirklich eine Selbstverständlichkeit sein, dass man sich und seinen Körper akzeptiert, so wie er ist! Leider schaffen das viele Frauen nicht, aber man sollte die eigene Energie wirklich nicht zu sehr darauf fokussieren! Es gibt einfach wichtigere Fragen des Lebens...
Ich habe 5 Kinder und habe im Laufe der Zeit rel viel abgenommen (immer viel los zu Hause....🤪) und fühle mich sehr wohl in meinem Körper, aber das Abnehmen hat sich einfach so ergeben, wie anscheinend bei dir. Ich fühle mich gut, so wie es ist und möchte natürlich, dass das so bleibt, aber völlig ohne Stress. Zudem mache ich sehr viel Sport, aber ausschließlich wegen der Bewegung und nicht (!) wegen der Figur!
Man kann sich mit jeder Figur absolut toll kleiden, daher an alle Frauen: genießt das Leben und akzeptiert euch so, wie ihr seid!! Alles andere wäre Vergeudung von kostbarer Lebenszeit!
Du bist so eine Liebe ich mag Dich und Deine Videos sehr❤
Danke, das hat mich gerade richtig geerdet. Ich hadere in letzter Zeit damit, schnell ein paar Kilo ab und wieder zuzunehmen, durch Krankheit. Jetzt ist mir gerade bewusst geworden wie unwichtig das ist. Zumal ich meinen Körper mittlerweile wirklich liebe, auch dank deiner Videos und dem Kibbe System. Das hat mir geholfen bewusst das zu sehen, was wirklich da ist, in meiner Vorstellung war es ganz anders. Danke dafür 😘
Great - thanxxxxxxxxxxxxx💚💛💙💜🤗😍
Hallo hast Du dich anders ernährt oder wie hast Du abgenommen. Früher hatte ich eine richtige Wiegesucht jeden Tag und wehe es war mal 1 kg mehr da war ich so gefrustet obwohl ich kein Übergewicht hatte.Irgendwann vor ein parr Jahren hat das aufgehört den ich wiege mich ganz selten. Man sport selber ob man zu oder abgenommen habe. Ich hab noch mein Gewicht wie vor 40 Jahren auch in den Wechseljahren jetzt kann ich es gut halten.
Mit Fett im inneren Bauchraum, das auf die Organe drückt, kann man nicht wirklich Frieden schließen. Das Einzige, was hilft, ist Intervallfasten 16/8. Bei mir zumindest. 8kg sind weg, mindestens 5 müssen noch, und ja, es hat sich zu großen Teilen der Bauch verringert. Dann bin ich H-Typ, der zu X neigt, statt dass ich, wie jetzt noch, zu O tendiere. Das intestinale Fett muss weg, es ist wirklich ungesund! P.S.: zusätzlich minimiere ich den Grund für
die Zunahme, nämlich meinen Schmerzmittlkonsum (Bandscheibenvorfall).
Mir geht's auch so. Ich habe jetzt nach der 2. Schwangerschaft wieder abgenommen. Wahrscheinlich durch ähnliche Gründe wie bei dir und ich muss sagen mir ist es zur Zeit nur wichtig, dass ich die Rückbildungsübungen mache und dass ich keine Nackenschmerzen bekomme. Solange ich gesund bin ist es mir ziemlich egal ob ich die Hosen ein oder zwei Nummern kleiner trage. Und allen anderen sollte es erst recht egal sein. Ich finde es schlimm, dass sich (gefühlt) jede Frau dafür rechtfertigen muss, wenn sie nach der Schwangerschaft schnell wieder dünn ist.
Grundsätzlich ärgern mich leichtfertige Komplimente der Art: "Oh, du hast schön abgenommen - toll!" ... Nein. Ich finde: Gewichtsabnahme sollte nicht automatisch Lob bedeuten. Schlankheit wird oft vereinfacht gleichgesetzt mit Disziplin und Schönheit und das ist, meiner Meinung nach, absolut zu kurz gedacht.
Ich habe mir angewöhnt, sollte mir eine Gewichtsabnahme auffallen, erst einmal zu fragen, wie es meiner/m Gegenüber geht. Das heißt nicht, dass man per se keine Komplimente machen dürfte oder sollte, aber ich finde es gehört dazu, dass man sich erkundigt, ob aus "gutem" oder "schlechtem" Grund die Pfunde gepurzelt sind. Wenn man sich Zeit nimmt und nachfragt, dann wunderte ich mich häufig darüber, wie oft Gewichtsabnahmen aufgrund von negativen Gefühlen wie Stress, Trauer usw. oft "unbewusst passiert" sind. Auch wenn aus gutem Grund abgenommen wurde und sich jemand wohlfühlt, dann finde ich ein Gespräch über die zugehörigen Emotionen deutlich reichhaltiger, statt oberflächlicher Komplimente.
Am Ende des Tages interessiert und geht mich die Zahl auf der Waage einfach überhaupt nichts an, aber die psychische Gesundheit eines Menschen, der mir wichtig ist, die sollte mir am Herzen liegen.
PS Ja das stimmt ständig wiegen stresst nur.
Wie äußert sich abnehmen körperlich? Ich meine außer, dass sich der Umfang verringert?
Mein Orthopäde macht mir Druck abzunehmen weil ich einen Hüftschaden habe.Mich stresst mich total. Ich selbst habe kein Problem mit meiner Figur und bin super genervt deswegen.
Wieso? Abnehmen ist doch gut. Wenn man leicht am Untergewicht ist, kann man doch viel mehr wagen in Sachen Mode, das Einkaufen wird leichter. Wenn es nicht eine Krankheitsursache hat, würde ich mir keinen Kopf machen. Ich wog mit 1,64 kg mal 60 kg, das war mir zu moppelig, da will ich nie wieder hin.
Bist du ein X Mit O Typ (oder wie du es nennst)? Frage nur, weil ich eher ein O mit kleinem X bin 🙈 nicht so einfach zum Kleiden, finde ich. Früher war ich ein X, alles viel einfacher gewesen, finde ich.
Du hast abgenommen, ja, aber definitiv nicht an Herz, Hirn und Sympathie!!! Hab ich das nicht fein gesagt? 😂😜
Ich habe durch den stress mit meinen Kindern 10 Kg zugenommen!
💖