Aprenda como lidar com a procrastinação | Psicólogo Fernando Rainho

Procrastinação é uma forma de evitar emoções desagradáveis, que por sua vez estão ligadas ao modo que encaramos a tarefa. Veja as dicas do vídeo para melhor lidar com a procrastinação e conseguir fazer aquilo que deve ser feito.
Fernando Rainho - Psicólogo Clínico (CRP:07/28380)

[@anamarques960]

Obrigada

[@luck_ssama]

depois eu vejo...

[@alvesalves8651]

Obrigado.

[@supreme608]

Gostei do vídeo.

[@hellencristinatk]

Ótimo vídeo, eu procrastino exatamente por isso, o pensamento de uma possível falha de não conseguir dar conta e evito fazer até o último segundo

[@Vitormgs]

E aí ? Conseguiu melhorar e parar de procrastinar muito ? Se conseguiu diz aí como foi e se teve um método, tô necessitando disso kkkkkkkkkk slc o negócio tá insano

[@ahyassydcleyalves9167]

Excelente, me ajudou a refletir muitas coisas para buscar mudar.

[@marciafantinato9990]

Gratidão Dr. Fernando ❤❤❤❤

[@oliveierjunior8615]

Show !! Eu sempre me Procrastinei e me Auto sabotei , infelizmente !!! Que Conteúdo excelente e objetivo. Eu preciso Vencer !!!. Tmj São Gonçalo RJ 🇧🇷

[@angelaquirino345]

Excelente explicação, Fernando.
Parabéns!

[@fernandorainho_psi]

Obrigado Angela.

[@psicologaanapaulawinter]

Vídeo excelente!

[@fernandorainho_psi]

Oi, Ana. Agradeço. Obrigado por compartilhar seu tempo com a gente.

[@carlosscesar448]

Excelente

[@fernandorainho_psi]

Obrigado Carlos.

[@MariaSilva-z2u]

Excelente vídeo, obrigada!

[@LyannaMel]

Muito bom ❤

[@mariajustos9560]

Estou amando suas aulas

[@kellypatrickoliveira7018]

Gratidão!

[@karllenysantos3052]

Gostei,bem incentivador.👏🏻👏🏻❤

[@AlineIndech]

Não é meio q faça a obrigação depois a diversão?

[@fernandorainho_psi]

Em algum sentido podemos dizer que sim: quanto ao que facilita ou dificulta o processo. Pois, é mais fácil de fato fazer o mais difícil antes e depois se recompensar por isso do que o contrário.
Contudo no que tange o porque que a pessoa procrastina temos que avaliar sempre os motivos implícitos que tornam este um ato evitativo. A pessoa foge de algum desconforto emocional. Normalmente aqui associado a pensamentos críticos e julgamentos consigo mesmo.

[@pedrinadias386]

Super gostei da sua aula.Tenho que trabalhar essa auto sabotagem.E com certeza seguirei suas dicas.