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お父さんの教育が素晴らしいですね、
自分も、現代人は、放っておいても食べ過ぎ、栄養は十分摂取しているだから、3食でなく2食で十分1食減るんだから、その分食費も減り一石二鳥だと考え、実践してましたココの動画を観て自分だけじゃないんだ、という安心感そして、ここまで理路整然にまとめられてる事に敬意を表します
健康に大事なのは食べすぎ以外にも、砂糖や酸化した油の摂取を減らしたり、1日1万歩歩いたり、週2で15分筋トレをしたり、7〜8h時間を固定して寝るなど沢山あるので調べてみると良いですよ。
いつもためになる動画UPありがとうございます。タモリさんも、１日に１食半ぐらいしか食べられないそうですね。「お腹が減らない時は、食べる必要はない」とのこと。素晴らしい👍
まっちゃ様✨嬉しいお言葉をありがとうございます😊タモリさん、お腹すいたときしか食べないのですね😅でもそれが生物の本来あるべき姿な気がして、とても納得しました！貴重な情報提供をありがとうございます✨
今回も学びをありがとうございます。禁煙後食べる量が格段増え、身体もお尻も重くなり困っていました。😨今は毎食を食べ過ぎないようにしています。フットワークが軽くなってる実感もあります。健康が一番の資産！そして一番の節約！😃仕事中のお菓子は永遠待機にできてませんが、できるところから努力していきます。
FU KOU様✨いつもありがとうございます😊食べすぎないことは、最高の節約術ですよね(*^^*)お互い無理のない範囲で少しずつ生活改善していきましょう！
13:18 健康が一番の節約に頭がもげそうなくらい激しく同意します。最近までの私は1日2食、昼食や夕食も腹いっぱい食って、時には朝5時から開店しているラーメン屋に通ってました。朝に食べるラーメン（朝ラー）は悪魔的に美味しいですが、このような食生活は身体に良くないので、去年末に止めてます。今は1日1.5食になって、去年末からウォーキングを、最近サイクリングをしてからかなり健康になった気がします。空腹なときに肝臓が身体に溜まった毒を消しているというのを「よしりんとチョーさん」の動画で知りました。
朝ラー最高ですよね😂やっぱり、食事量を減らして、運動するのが最強ですよね(*^^*)「よしりんとチョーさん」気になるので調べてみます！！貴重な情報提供をありがとうございます😊
私も青木先生の本は読みました。とてもいい勉強になりますよね。少し前までは、ご飯+カップ麺やジャンクフードなど糖質まみれの食事が多く（食費が安くなるため）でしたが、この本を読んでからご飯の量やジャンクフードの回数を減らし、カップ麺は全く食べなくなりました。食費を抑えるのはもちろん大切ですが、そのせいで不健康になって医療費がかかってしまうと節約にならなくなりますよね。この本にも書かれていますが、お腹が空いたら素焼きのナッツ類を食べるようにしています。ただ、私はもともと痩せすぎなので、健康的に太るためにできるだけ野菜やタンパク質を多くとるように心がけています。
ヒロぽん様✨青木先生の本すばらしいですよね😊食べすぎないことは最強の節約術ですね！素焼きナッツは挑戦したことが無いのですが、今度、購入してみようと思います！１４時間で空腹の限界に負けてしまうので😂
今日も楽しく拝見しました！健康こそが最高の節約、というのは名言ですね😊食べる量はそこそこ多めなので、気を付けたいところです😉
青雲様✨いつもありがとうございます😊名言認定うれしいです(*^^*)お互い、節約のため健康のため、食事量意識していきましょう(*^^*)✨
確かに内蔵への負担はめちゃくちゃ体感あるんですが、今は筋トレして筋肉をつけたいので摂取カロリーを増やしたいというジレンマがありまして。。痩せ過ぎもイヤというわがまま。とはいえ、節約第一(健康第一)というのを思い出させてくれました！ありがとうございます。筋肉は優先順位を下げることにします。
節約や貯金の話しとは 関係者無さそうな 腹八分目の お話 凄く面白いし 参考になりました🙌がまぐちご夫婦の お話は 言葉のチョイスも面白いし ちょいちょい挟む妻の合いの手が いいスパイスになってて 面白くて好きです😊
ナッシー様✨嬉しいすぎるお言葉をありがとうございます(*^^*)これからも動画づくりがんばれます✨モチベーションをありがとうございます😊
ここま節約のためにいろんな視点から見て語れるのがまぐち夫婦ぐらいだなwこれからも貯金のための動画楽しみにしています！！
そう言っていただけると嬉しいです😆これからも動画投稿がんばります✨ありがとうございます😊
食べ過ぎ→健康診断に引っかかる→医師に怒られる 結果お金がかかる
今日も本当に良い話題です。投資も貯蓄も収入がある前提です。健康を損ねて収入が無くなる（又は激減）したら何も出来ません。高額医療制度があるとは言え、歯科などはマジでお金かかります。貯蓄が難しい方でも、せめて歯はバッチリ磨きましょう。（真面目ですよ）。
カズウエスト様✨いつもありがとうございます！！健康が１番そして、歯も大切ですよね(*^^*)私も、節約を意識するようになってから、年２回は定期検診にいくようになりました😂
結婚6年で旦那は20キロ、私は妊娠、出産で15キロも太ってしまいました😿この間は確かに食費が高かったです。今は健康的な食事を自炊して、貯金＆ダイエットに励んでいます💪!
瀧田雅香 様✨いつもありがとうございます😊お互い食事を意識して、貯金と健康を手に入れていきましょう(*^^*)
フォアグラの作り方教えてくれるなんてお父様いい人ですね✨
今回の動画も楽しみながら良き情報を得ることができました。これからも学べるエンタメ（円貯め）を楽しみにしています。この”円貯め”っていうワード、とても気に入りました。今年の流行語大賞にノミネートされるといいですね。
flower sun様✨いつもありがとうございます😊嬉しいお言葉もありがとうございます✨流行語にノミネートされるくらい今後も動画づくり頑張っていきます！動画作成モチベの上がるコメントをありがとうございます(*^^*)
いや～、素晴らしい動画でした。昔から、しいたけ嫌いの人が松茸をありがたがっているのに違和感があったのですが、今回のフォアグラの話はとても良かったですね。それにしてもがまぐちさんの気になったらトコトン調べる性格はホント素晴らしい!!!これからも動画楽しみにしています。今後もよろしくお願いします。
佐藤隆二様✨うれしすぎるお言葉をありがとうございます😊私のネチネチした性格もお褒めいただき本当にうれしいです😂これからも、動画づくりがんばれます(*^^*)
いつも為になる情報ありがとうございます！フォアグラの作り方初めて知りました！！！恐ろしすぎます💦もう食べたいと思わなくなりました😫
グロ映画さながらですよね…。せめて幸せ太りだったらなあ。
私も少年時代に父から作り方を聞いてからは、食べたいとは一切思いません😂難しい問題ですよね、、、。
食費も浮くし健康的になるなんて一石二鳥ですね！
最近納豆ご飯と具だくさん(その日スーパーで安かった野菜+豆腐や油揚げなど)の味噌汁の食生活に変えたけど、毎日の献立に悩まないし健康的なのでおすすめです。しかも味噌以外の調味料がほぼ不要になるのがかなり強い
韓流にどっぷり浸かっていた私が今ではがまぐち夫妻の虜になっています😊楽しく分かりやすく身近に試してみようやってみようと行動に移せることができてがまぐち夫妻のお二人には感謝しています😊いろいろ徹底的に調べて勉強しているご主人にお伺いします…スマホで副業について意見を聞いてみたいのですがよろしくお願いします🥺
虜だなんて嬉しすぎます😂動画作成モチベーションのあがるコメント本当にありがとうございます(*^^*)スマホ副業ですが、月数千円のポイ活までなら、スマホでも十分できると思いますが、本気で稼ぐなら、やはりパソコンは必須だと思っています😂
回答ありがとうございます。パソコン操作は基本から学ばないと進めないのでまずマネーフォワードMEを勉強し家計簿管理をしながらポイ活ポチッと頑張ります😊
自炊した生姜焼きを食べながら、動画を拝見させていただきました♪今回も面白かったです！フォアグラの作り方、エグいですよねぇ、、、僕も「空腹は最高の薬」を読んで、朝食抜きで腹八分目、お菓子などの間食をだいぶ控えることができています♪
たくわん様✨いつもありがとうございます😊フォアグラエグすぎますよね、、、、。「空腹は最高の薬」本当にすてきな本ですよね(*^^*)私も人生が変わった１冊です✨
自炊は苦手ですが、節約のための試練だと思って続けたいです🥺
自炊は立派な副業ですので、お互いガッツリ稼ぎましょう😊✨
今回も最高でした！動画投稿ありがとうございます！
いつもありがとうございます😊本当に嬉しいです✨
いつも、タメになる動画、ありがとうございます。脂質と支出は抑えて、糖質でなく投資通なのですね。
糖質ではなく投資通！うますぎて感動しました🤣ぜひ、今後の動画で使わせてください✨🙇♂️
@@がまぐち夫婦の節約チャンネル 様 どうぞ、お気兼ねなくお使いください。今後の更なるご活躍お祈りしております。
今回も素晴らしい提案でした。ありがとうございます
なんだかんだ粉物（すいとん・お好み焼き）は、コスパが良いね。タンパク源としては、納豆・卵・鶏胸肉・豆腐がいい。野菜の王道はモヤシ、タンパク質も含まれる。大根・キャベツ・白菜・玉ねぎなどは、単価も安いです。
プロテインお薦めです。朝はプロテインだけで、昼と夜はプロテインを飲んでから食事すると、簡単に食べ過ぎを防げます。 タンパク質の充実は食べ過ぎを抑え、健康に貢献します。 特にソイプロテインは腹持ち良く、値段は安いので１キロ1,800円以下で手に入ります。多少食費が上がっても、トータルクオリティは高くなるのでお薦めです😌
なるほどです✨食事前に飲むのですね！！確かに、食べ過ぎを抑えられそうです(*^^*)ソイプロテイン健康的ですね✨貴重な情報提供をありがとうございます！
私も、食費を見直して自炊と腹八分目を心掛けたら痩せました！4ヶ月で５キロ、病気か？と疑うほどです💦検査で問題なしだったので健康になったと言えそうです。
腹八分目で驚くほど痩せますよね😅健康に痩せるってすばらしいですね✨
食費のコントロールは副業であり健康であり投資の肝ですねほんと現代人は飢えようがないくらい食べすぎですね
23時まで仕事はかなりのブラックですね。それは食べたくなりますね。新卒時の私みたいです。
更新頻度多くて嬉しいのぉありがとうございます😊
のぶの歯になりたい様✨さっそくのご視聴とコメントありがとうございます😊音声の編集を妻が手伝ってくれるようになり、作業時間がかなり短くなりました🤣
@@がまぐち夫婦の節約チャンネル 素晴らしい奥さんじゃのぉ大事になさってください🥺
主人は以前、食生活はひどかったが、今は断食のおかげで元気です。
食生活本当に大切ですよね🤣✨
やはり自炊は最高の節約術ですね。自炊は慣れると何の苦痛も感じなくなりますが私の場合は慣れるまで一年位かかりました。また同じようなメニューになりがちなので若さを保つ為に普段なら絶対に行かない飲酒店に行って脳を刺激する事も必要です。早く例の病気が治まって色々な場所にツーリング&ボケ防止（健康維持）に出かけたいですね。
Kzn48様✨いつもありがとうございます😊本当に自炊は最高すぎる節約術です(*^^*)私も、自炊になれるのはやはり時間がかかりました、、、。お金のためお金のためと自己暗示をかけながら😂自炊メニューのマンネリ化は大きな問題ですよね。飲食店にいくことも自炊モチベを上げるよい方法ですね✨勉強になります✨本当に、例の病気がなんとかならないか祈る日々です😅
目から鱗でした🫢❗️いつもとてもためになります。
そう言っていただけると嬉しいです😆✨わざわざコメントくださってありがとうございます🤣
食費は2万円台に抑えたいと思いつつ、コンビニ、スーパーに行っちゃう
私は大好きです。こういう感覚に気が付いた若い人。
たいして体重増加してないのに脂肪肝になってたので、そもそも全員食べ過ぎってのは実感しますね…揚げ物等を避けるようになったら、必然的に自炊が増えましたがまぐち神レシピも結構参考にしてます！
そうなんですね😂人間は、そもそも食べ過ぎですよね、、、。自炊をするだけで節約と健康が両立できるのすばらしいことですよね。私のレシピも参考にしていただけて嬉しすぎます😂動画作成モチベのあがるコメント本当にありがとうございます😊
今月の支出28万円！🤮もう、むちゃくちゃです🤣趣味と必要経費に使いすぎました🤣来月の支出は食費も含めて色々工夫しつつ16万円におさえようと思います！
そういう月もありますよね😂お互い節約貯金頑張っていきましょう(*^^*)
高校生の頃、なにかの漫画で腹八分目が最強って書いてたのを見て実践してました！先月まで１日1食生活してましたが本業の給与が削られて節約だけでは生活に支障が出るレベルになってしまったので、今副業でフードデリバリーしてますが体力使うせいか最近食べてばかりになってきてました。がまぐちさんの動画内容がタイムリーで、自分を戒めるきっかけになりました！ありがとうございます😌
フランケンシュタイナー 様 ✨いつも本当にありがとうございます(*^^*)高校生から腹八分目を意識されているなんて素晴らしすぎますね😊フードデリバリーは運動になり良いものだと思っておりましたが、たしかにお腹が減ってしまうというデメリットもあるんですね😂こちらこそ、大変勉強になる体験談をありがとうございます！今後ともよろしくお願いいたします✨
待ってたぞ！👀
安定のコメントありがとうございます😊✨
体格や年齢、活動量等によって必要な栄養バランスは違いますし、『糖質』と言っても、砂糖やジャンクな物でなければ一定は必要ですね。健康のためには『貯筋』も大切ですね。
糖質を一切無くすのは、かなり危険みたいですね🤣何事も適量が大切ですね！貯筋！すてきですね✨納得です✨
いつも発信ありがとうございます！間食食べながらこちらをたまたま拝見しました…（笑）「空腹」こそ最強のクスリ、来月11月18日Audibleになりますね!これを機に拝聴します。ありがとうございます。
ウーバーイーツして金稼ぐより自炊した方が利益になります。少食にしたので、食費が抑えられます。昼食の900円外食が自分で作って100円になりました。ありがとうございます😊ちなみにウーバーイーツは顔写真撮らないといけないので、会社にバレるとやっかいなのでやめました。
ホントそうですよね😂自炊は立派すぎる副業ですよね✨ウーバーは身体を動かせるから健康的とも言えますが、会社バレのデメリットは大きすぎますね😅大変参考になる体験談をありがとうございます✨
いつも楽しく拝見させて頂いてます。
ありがとうございます😊嬉しいです✨😆
私はこれで人生変わりました！の対象が節約と非過食、資産形成とか正論が過ぎる（笑）
人間って暑い所で生まれて狩猟生活が長かったので暑さと飢餓には強いそうですが寒さと飽食には弱いそうです。確かにお正月など食べ過ぎたら２～３日はしんどいですね。実感です。腸の調子が体調に大きく影響しているとも思います。一番の無駄遣いは医療費・・・考えもしませんでした。病院は病気を治してくれる良い所だと思っていました（でも嫌いですが）。その本、読んでみようと思います。漢方の石原結實先生の本もおすすめです。
そうなんですね✨寒さと飽食、お正月！納得です😂命を救ってもらえるお医者さんには本当に感謝ですが、できる限りお世話になりたくは無いですよね😂本も本当におすすめですのでぜひ✨
がまぐちさん😄楽しい動画ありがとう。フォアグラ、ググリました。気持ち悪かったです。😱食べたくなくなりました😅ストレスで私も深夜までの仕事の後ラーメンでした。ラーメン屋ぐらいしかやってないんだもんね。また料理動画お待ちしております。料理自炊真似してます😎
ググってくださったんですね😂あまりにも酷い世界ですよね、、、。ブラック労働→ラーメンは鉄板ですね、、、。本当にラーメン屋しかやってなかったです😅料理動画も参考にしていただけてうれしいです(*^^*)また、自炊も動画にしていきます✨ありがとうございます😊
自炊、食費節約動画全部タメになってます！動画制作ありがとうございます！
嬉しすぎるコメントありがとうございます✨これからも頑張ります🤣
不健康だとお金も時間も失いますし、身体も辛くて楽しくない。ちょっと考えただけでも恐ろしいですね。
健康が大切ですよね😂コメントありがとうございます✨
現在進行形で食べたいもの食べてますが、健康は気になるのでとりあえず1週間やってみようと思います。
フォアグラ、、、、衝撃的過ぎたので、私も食べ過ぎには注意します。。家でのご飯に慣れて、久しぶりに外食でジャンクなもの食べたい！って思ってファーストフード（ハンバーガーセット）食べたら、同じく２日ほどダメージ食らっておりました。。正常な反応ですかね、、
がまちゃん🤗I日２食でいいよね。私は毎日16時間断食してる、、しかし最近、職場でお菓子食べてる💦断れないしなぁ〜困ったなぁ〜😔
pakoT様✨いつもありがとうございます(*^^*)毎日１６時間断食とか最強ですね😊私は、１４時間くらいで限界を迎え、食べてしまいます😂職場でもらうお菓子分かります😅断るのも忍びないですよね、、、😥
こんばんは！いつも楽しく拝見してます！ところどころで入ってくるがまぐちさんの妻の声がいつも面白いなぁって思って聴いてます笑 今度、がまぐちさんの妻バージョンの動画も作ってみてください！
うれしすぎるお言葉をありがとうございます(*^^*)確かにそれ面白いですね✨妻と相談して検討していきたいと思います😊ありがとうございます✨
面白い内容ですね。朝や昼抜いて夜お腹すいたからガッツリだべようと思っても昼や朝軽く食べた時よりもすぐお腹いっぱいになるのは体の正常なサインなんでしょうかね。
確かに暴食については金銭以外にも健康にも悪影響が出ますもんねそしてその健康を害してしまうことによってさらに医療費がかかってしまうという
さーしー様✨いつも本当にありがとうございます(*^^*)食ってとても大切なんだと最近つくづく思います😂
確かにぃ〜！！💪💪がまぐっちー❣️いいタイミングで、動画出してくれたわぁー。私も今、まさに筋トレして、無駄な脂肪を取るため、ナカヤマきんにくんの動画見る前にがまぐっちゃんの動画みたからさぁー。ていうかフカヒレあるじゃん前の会社が外資の会社だったから、フカヒレ漁の残酷さに、おそれおののきました。人間って一体なんなんだろうってマジ考えてしまう事多いです。あとキャビア、フォアグラ、トリュフ、全ていただきましたが、全て私の口には合いませんでした。貧乏👅だからと自虐していましたが、実際まずい‼️普通にいくらの醤油漬け丼食べてる方がキャビアよりずっーと美味い😋出たよわら😂😂ドアtoドア🚪🤣🤣DOドア🚪？？
チャイモフ様✨いつも本当に感謝です(*^^*)筋トレも大切ですよね😂視聴者の方に貯筋という言葉を教わりました。私は、貯金はできますが、貯筋は全然できていませんので、私もナカヤマきんにくんの動画などをみて、始めようかと思いました！３大食材、正直微妙ですよね、、、😅食って難しいです😂
がまぐっちゃん、私はまだまだ浪費癖が顔を出してしまいますが、笑っ貯筋は、順調です、😂ホエイとソイを二つミックスして飲んだり、筋肉飯をつくり食べてます。貯筋にも複利の効果があり、筋肉さえしっかりつけちゃえば、鼻くそボジっていても勝手に痩せて行きます😂パワー💪😂😄ハッ❣️
ちょうど気になってたのですよ～勉強になります！私は50㎏ないんですけど・・・１食1合食べてました！栄養バランス考えながら 少しずつ減らしています ただいま米250グラムです！
佐藤ジャンク様✨本当にいつもありがとうございます(*^^*)特に意識しないと１合くらい食べてしまいますよね、、、😂お互い節約と健康のため、食事改善頑張っていきましょう✨
昼はお弁当持参、夜は家で食べることを徹底しています。とはいえ、月1くらい家系か二郎系食べてもいいっすかw？がまぐちさんはどっちが好きですか？
お弁当と、夜は家食を意識するだけで、かなり健康を維持できますね✨私は、断然、二郎派です(*^^*)家も好きですが😂月１は、ぜんぜん有りだと思います😊いつも自炊を頑張っているご褒美です✨
フォアグラの作り方を知らなかったので衝撃を受けました。ただ、世界三大珍味を1度も食べた事がないので死ぬまでに１度食べてみたいです。そういえば珍味はどんな味だ？
フォアグラ衝撃ですよね😂私は１度フォアグラ食べたことが有るのですが、残酷な映像が常に頭に浮かんでしまい、全く味がしませんでした😅笑
食事する際にお米の量をはかるだけでも節約、ダイエットになるのを最近実感しました…
なるほどです！すばらしい節約ダイエット方ですね✨😂貴重な情報提供ありがとうございます(*^^*)
最幸です 👍ツイてる ⤴️
私現役のボディビルダーでコンテストの時3ヶ月位で10kg以上減量するんですけどその時は高タンパク低脂質中炭水化物の食生活になるんですね。悪質な油を取らない上の食事だとニキビとか全く出来なくなり肌は綺麗になり仕事も怠くないですね🤔マジでジャンクフードや菓子パンは週1程度ご褒美みたいな感じで食べるのがいいですね
こーき様ボディビルダーなんですね✨😊かっこよすぎます！！食事ってやっぱり大切ですね！私も高タンパク低脂質中炭水化物の生活をちょっと意識してみます😂仕事が怠くないのは理想です✨ジャンクフードはご褒美！そのくらいがいいですね(*^^*)貴重な体験談をありがとうございます！説得力があります😊
@@がまぐち夫婦の節約チャンネル 筋トレしないなら1日のタンパク質は100gくらいで十分かと。🤔
分かっちゃいるけど。ドカ食いは気持ちいいんですよね…夜遅くの次郎系はたまらない…
たまらないですよね😂✨めちゃくちゃ分かります😂
めちゃくちゃいい本ですよね😆
フォアグラの作り方は乱馬1/2の「グルメ・デ・フォアグラ」で知ったな〜
拝見しました。満腹感を得たいなら炭酸水で。僕はそうしてます。 あと、刺身こんにゃくはヘルシーですね。
がまぐち様いつも動画をありがとうございます😄私は大学の時はとにかくお酒を飲んでいましたwww酷い時は昼から飲んでいましたwww大学を卒業してから1年目は夕方になると頭がビールの事でいっぱいでしたwww晩に炭水化物抜きの生活をする様になってお酒を飲むのを減らしただけで大学の時よりもお腹が引っ込みましたwwwですが酒を飲む頻度を減らして3年目の健康診断では医者の先生に「英語太郎さんは綺麗な数字ですね😄」と褒めていただきました（その時の医者の先生は綺麗な女医さんでしたwww）それから5年が経った今ですが（年齢がバレてしまいますがwww）去年から毎日水を2リットル飲んで生活をしたら昔よりもニキビが減ってきてこれからも継続しようと思えました😄歯周病から糖尿病になると聞いて最初は本当に信じられなかったですが今では「歯のためにも無理な生活はやめよう😅」となりました😅歯を大切にする様になり外食に行く気が失せましたのでこれからも歯を大切にし続けようと思いました😄
英語太郎様✨いつもありがとうございます(*^^*)お酒も炭水化物も依存性高いですよね😂私も、本当に食べたり、飲んだりしないと気がすみませんでした😥健康診断の結果良くなったのですね✨私もかなり良くなりました✨やっぱり人間の健康は食生活で決まると言っても過言ではないですね😂歯も大切ですよね。私は節約を意識し始めてからは、年２回は歯医者さんに言って定期検診をうけるようになりました(*^^*)
肥満が悪いというのはよく聞きますが、やせはどれほど悪いのでしょうか？私はガリガリなんですけど、ガリガリも健康リスクになりますか？
いろいろ健康に関する本を読んできましたが、痩せていることの危険性について触れられているものは見たことがないです😅実際どうなんでしょうかね？
高齢者の方と食べると若者はたくさん食べてナンボみたいに思ってるから、満腹になる。
朝食べないで、昼はざるそば並盛（持参）が良いね。昼に食べ過ぎると、午後にダルい・眠いで仕事がはかどらない。逆に好きに食べて良いね、暴飲・暴食を除けば・・・
過ぎたるは猶及ばざるが如し、温故知新ですね！
僕は一日二食にしていますよデスクワークではないので一食だけだと動けないですストレスを溜めるのも暴飲暴食の原因になるので避けたいですね
そうですよね😊ストレスのかからない生活を送ることが大切ですよね😂
待ってました！本要約チャンネルのようですが、節約につなげるのはちょっと微妙ですねー
天然あん肝の方がずっと健康的
一年間、夜飯前に1杯のプロテイン飲んで食欲抑えるだけで体脂肪メチャ下がりましたw
確かに食費のカットは大切。ダイエットは金がかかるというが，食べなければ良いんだよなぁ…それはそうとキラーハンバーガーはなんで戦士族なんだろうか…
がまぐちすげーわ！見習います！
ごめん。土曜日ピザの日曜日、しゃぶしゃぶやったわ‥ありがとう。絶賛後悔してます泣
自分で金払って食べて太って不健康になってそしてまた金払って薬やダイエット食品を買って…て冷静に意味わからんよな。
本当にその通りです🤣笑質素な食事が大切ですよね✨
食べすぎは悪いが、酒飲み過ぎたらいけないし
高額な保険に安心してテレビ観ながら病気って恐いね〜言って割高な添加物たっぷりの甘くて美味しいダイエット食品を摂取してる人沢山いそう
私の周りの保険を肯定している人は、確かにみんなそう言う方が多い印象です😂食に気をつけることが一番の保険ですね😅
まぁ生きてて効率良くしないとね。
若い男性は外食が多いって、仕方ないかもしれない。逆に専業主婦とかは外でべないし、その夫も外食は少ない。
断食…いいですよ。お薦めします。１日1食も考え方としてはよろしいかと。
えー！フォアグラってそんな虐待してるんですか？🥹🥹🥹食べたく無くなるし、もうしないでほしいいつもタメになって楽しい動画ありがとうございます🥰
フォアグラの作り方衝撃ですよね😂嬉しいお言葉をありがとうございます😊これからも動画投稿がんばります✨
うぐ…今の自分の食生活直さないと…
釈迦は言った「一切の疾病は宿食を元とする」
そうなんですね😂本当にその通りですね😂
低収入、低給料の人は意外と…質素になりやすいとは思うのだけど江戸時代だと雑穀や玄米が農民や庶民の食べ物で、お金持ちの人々は栄養豊富な玄米ではなく 栄養が無い白米を食べていたのだという。ヨーロッパだと庶民はライ麦パンで金持ちは、アルプスの少女ハイジにも出てくる白パンを食べていたのだという。そう思うと金持ちのイメージをひきづる投資というものの為に 粗食を薦めてお金持ちになり、健康まで手にし…とする趣旨は金持ちのイメージには無かったような素晴らしいものに映ります。
キャビアはサメの卵ではない😅
チョウザメの卵じゃないんですか？→気になったので自分で調べてきました！ サメは軟骨魚類、チョウザメは名前に「サメ」と付くものの硬骨魚類。ちなみにチョウザメは淡水魚。全然違うんですね〜勉強になりました！
マッチョになればええんや！高タンパク！高糖質！低脂肪！
マッチョになる食事が健康の秘訣ですね😂
ガネーシャが腹八分目にしろと言ってたので最近ドカ食いしないようにしています
ガネーシャも言っていましたね✨そういうガネーシャはドカ食いしているのがおもしろすぎました(*^^*)笑
夜飯抜く
フォアグラの動画ほんとに病む。愛護じゃないんたけどあれは無駄にしか思えない。
お父さんの教育が素晴らしいですね、
自分も、現代人は、放っておいても食べ過ぎ、栄養は十分摂取している
だから、3食でなく2食で十分
1食減るんだから、その分食費も減り
一石二鳥だと考え、実践してました
ココの動画を観て
自分だけじゃないんだ、という安心感
そして、ここまで理路整然にまとめられてる事に敬意を表します
健康に大事なのは食べすぎ以外にも、砂糖や酸化した油の摂取を減らしたり、1日1万歩歩いたり、週2で15分筋トレをしたり、7〜8h時間を固定して寝るなど沢山あるので調べてみると良いですよ。
いつもためになる動画UPありがとうございます。
タモリさんも、１日に１食半ぐらいしか食べられないそうですね。「お腹が減らない時は、食べる必要はない」とのこと。素晴らしい👍
まっちゃ様✨
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タモリさん、お腹すいたときしか食べないのですね😅
でもそれが生物の本来あるべき姿な気がして、とても納得しました！
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健康が一番の資産！そして一番の節約！😃
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FU KOU様✨
いつもありがとうございます😊
食べすぎないことは、最高の節約術ですよね(*^^*)
お互い無理のない範囲で少しずつ生活改善していきましょう！
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ラーメン屋に通ってました。
朝に食べるラーメン（朝ラー）は悪魔的に美味しいですが、このような食生活は身体に
良くないので、去年末に止めてます。
今は1日1.5食になって、去年末からウォーキングを、最近サイクリングをしてからかなり
健康になった気がします。
空腹なときに肝臓が身体に溜まった毒を消しているというのを「よしりんとチョーさん」の
動画で知りました。
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やっぱり、食事量を減らして、運動するのが最強ですよね(*^^*)
「よしりんとチョーさん」気になるので調べてみます！！
貴重な情報提供をありがとうございます😊
私も青木先生の本は読みました。とてもいい勉強になりますよね。
少し前までは、ご飯+カップ麺やジャンクフードなど糖質まみれの食事が多く（食費が安くなるため）でしたが、この本を読んでからご飯の量やジャンクフードの回数を減らし、カップ麺は全く食べなくなりました。
食費を抑えるのはもちろん大切ですが、そのせいで不健康になって医療費がかかってしまうと節約にならなくなりますよね。
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ただ、私はもともと痩せすぎなので、健康的に太るためにできるだけ野菜やタンパク質を多くとるように心がけています。
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食べすぎないことは最強の節約術ですね！
素焼きナッツは挑戦したことが無いのですが、今度、購入してみようと思います！
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健康こそが最高の節約、というのは名言ですね😊
食べる量はそこそこ多めなので、気を付けたいところです😉
青雲様✨
いつもありがとうございます😊
名言認定うれしいです(*^^*)
お互い、節約のため健康のため、食事量意識していきましょう(*^^*)✨
確かに内蔵への負担はめちゃくちゃ体感あるんですが、今は筋トレして筋肉をつけたいので摂取カロリーを増やしたいというジレンマがありまして。。痩せ過ぎもイヤというわがまま。
とはいえ、節約第一(健康第一)というのを思い出させてくれました！ありがとうございます。筋肉は優先順位を下げることにします。
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これからも動画づくりがんばれます✨
モチベーションをありがとうございます😊
ここま節約のためにいろんな視点から見て語れるのがまぐち夫婦ぐらいだなw
これからも貯金のための動画楽しみにしています！！
そう言っていただけると嬉しいです😆
これからも動画投稿がんばります✨
ありがとうございます😊
食べ過ぎ→健康診断に引っかかる→医師に怒られる 結果お金がかかる
今日も本当に良い話題です。投資も貯蓄も収入がある前提です。健康を損ねて収入が無くなる（又は激減）したら何も出来ません。
高額医療制度があるとは言え、歯科などはマジでお金かかります。貯蓄が難しい方でも、せめて歯はバッチリ磨きましょう。（真面目ですよ）。
カズウエスト様✨
いつもありがとうございます！！
健康が１番そして、歯も大切ですよね(*^^*)
私も、節約を意識するようになってから、年２回は定期検診にいくようになりました😂
結婚6年で旦那は20キロ、私は妊娠、出産で15キロも太ってしまいました😿この間は確かに食費が高かったです。今は健康的な食事を自炊して、貯金＆ダイエットに励んでいます💪!
瀧田雅香 様✨
いつもありがとうございます😊
お互い食事を意識して、貯金と健康を手に入れていきましょう(*^^*)
フォアグラの作り方教えてくれるなんてお父様いい人ですね✨
今回の動画も楽しみながら良き情報を得ることができました。これからも学べるエンタメ（円貯め）を楽しみにしています。この”円貯め”っていうワード、とても気に入りました。今年の流行語大賞にノミネートされるといいですね。
flower sun様✨
いつもありがとうございます😊
嬉しいお言葉もありがとうございます✨
流行語にノミネートされるくらい今後も動画づくり頑張っていきます！
動画作成モチベの上がるコメントをありがとうございます(*^^*)
いや～、素晴らしい動画でした。昔から、しいたけ嫌いの人が松茸をありがたがっているのに違和感があったのですが、今回のフォアグラの話はとても良かったですね。それにしてもがまぐちさんの気になったらトコトン調べる性格はホント素晴らしい!!!これからも動画楽しみにしています。今後もよろしくお願いします。
佐藤隆二様✨
うれしすぎるお言葉をありがとうございます😊
私のネチネチした性格もお褒めいただき本当にうれしいです😂
これからも、動画づくりがんばれます(*^^*)
いつも為になる情報ありがとうございます！フォアグラの作り方初めて知りました！！！恐ろしすぎます💦もう食べたいと思わなくなりました😫
グロ映画さながらですよね…。
せめて幸せ太りだったらなあ。
私も少年時代に父から作り方を聞いてからは、食べたいとは一切思いません😂
難しい問題ですよね、、、。
食費も浮くし健康的になるなんて一石二鳥ですね！
最近納豆ご飯と具だくさん(その日スーパーで安かった野菜+豆腐や油揚げなど)の味噌汁の食生活に変えたけど、毎日の献立に悩まないし健康的なのでおすすめです。しかも味噌以外の調味料がほぼ不要になるのがかなり強い
韓流にどっぷり浸かっていた私が今では
がまぐち夫妻の虜になっています😊
楽しく分かりやすく身近に試してみよう
やってみようと行動に移せることができて
がまぐち夫妻のお二人には感謝しています😊
いろいろ徹底的に調べて勉強しているご主人にお伺いします…
スマホで副業について意見を聞いてみたいのですがよろしくお願いします🥺
虜だなんて嬉しすぎます😂
動画作成モチベーションのあがるコメント本当にありがとうございます(*^^*)
スマホ副業ですが、月数千円のポイ活までなら、スマホでも十分できると思いますが、本気で稼ぐなら、やはりパソコンは必須だと思っています😂
回答ありがとうございます。
パソコン操作は基本から学ばないと進めないのでまずマネーフォワードMEを勉強し
家計簿管理をしながらポイ活ポチッと頑張ります😊
自炊した生姜焼きを食べながら、動画を拝見させていただきました♪今回も面白かったです！
フォアグラの作り方、エグいですよねぇ、、、僕も「空腹は最高の薬」を読んで、朝食抜きで腹八分目、お菓子などの間食をだいぶ控えることができています♪
たくわん様✨
いつもありがとうございます😊
フォアグラエグすぎますよね、、、、。
「空腹は最高の薬」本当にすてきな本ですよね(*^^*)
私も人生が変わった１冊です✨
自炊は苦手ですが、節約のための試練だと思って続けたいです🥺
自炊は立派な副業ですので、お互いガッツリ稼ぎましょう😊✨
今回も最高でした！動画投稿ありがとうございます！
いつもありがとうございます😊
本当に嬉しいです✨
いつも、タメになる動画、
ありがとうございます。
脂質と支出は抑えて、
糖質でなく投資通なのですね。
糖質ではなく投資通！
うますぎて感動しました🤣
ぜひ、今後の動画で使わせてください✨🙇♂️
@@がまぐち夫婦の節約チャンネル
様 どうぞ、お気兼ねなくお使いください。今後の更なるご活躍お祈りしております。
今回も素晴らしい提案でした。ありがとうございます
なんだかんだ粉物（すいとん・お好み焼き）は、コスパが良いね。
タンパク源としては、納豆・卵・鶏胸肉・豆腐がいい。
野菜の王道はモヤシ、タンパク質も含まれる。
大根・キャベツ・白菜・玉ねぎなどは、単価も安いです。
プロテインお薦めです。
朝はプロテインだけで、昼と夜はプロテインを飲んでから食事すると、簡単に食べ過ぎを防げます。 タンパク質の充実は食べ過ぎを抑え、健康に貢献します。 特にソイプロテインは腹持ち良く、値段は安いので１キロ1,800円以下で手に入ります。多少食費が上がっても、トータルクオリティは高くなるのでお薦めです😌
なるほどです✨
食事前に飲むのですね！！
確かに、食べ過ぎを抑えられそうです(*^^*)
ソイプロテイン健康的ですね✨
貴重な情報提供をありがとうございます！
私も、食費を見直して自炊と腹八分目を心掛けたら痩せました！
4ヶ月で５キロ、病気か？と疑うほどです💦検査で問題なしだったので健康になったと言えそうです。
腹八分目で驚くほど痩せますよね😅
健康に痩せるってすばらしいですね✨
食費のコントロールは副業であり健康であり投資の肝ですね
ほんと現代人は飢えようがないくらい食べすぎですね
23時まで仕事はかなりのブラックですね。それは食べたくなりますね。新卒時の私みたいです。
更新頻度多くて嬉しいのぉ
ありがとうございます😊
のぶの歯になりたい様✨
さっそくのご視聴とコメントありがとうございます😊
音声の編集を妻が手伝ってくれるようになり、作業時間がかなり短くなりました🤣
@@がまぐち夫婦の節約チャンネル 素晴らしい奥さんじゃのぉ大事になさってください🥺
主人は以前、食生活はひどかったが、今は断食のおかげで元気です。
食生活本当に大切ですよね🤣✨
やはり自炊は最高の節約術ですね。
自炊は慣れると何の苦痛も感じなくなりますが私の場合は慣れるまで一年位かかりました。
また同じようなメニューになりがちなので若さを保つ為に普段なら絶対に行かない飲酒店に行って脳を刺激する事も必要です。早く例の病気が治まって色々な場所にツーリング&ボケ防止（健康維持）に出かけたいですね。
Kzn48様✨
いつもありがとうございます😊
本当に自炊は最高すぎる節約術です(*^^*)
私も、自炊になれるのはやはり時間がかかりました、、、。
お金のためお金のためと自己暗示をかけながら😂
自炊メニューのマンネリ化は大きな問題ですよね。飲食店にいくことも自炊モチベを上げるよい方法ですね✨勉強になります✨
本当に、例の病気がなんとかならないか祈る日々です😅
目から鱗でした🫢❗️
いつもとてもためになります。
そう言っていただけると嬉しいです😆✨
わざわざコメントくださってありがとうございます🤣
食費は2万円台に抑えたいと思いつつ、コンビニ、スーパーに行っちゃう
私は大好きです。こういう感覚に気が付いた若い人。
たいして体重増加してないのに脂肪肝になってたので、そもそも全員食べ過ぎってのは実感しますね…
揚げ物等を避けるようになったら、必然的に自炊が増えました
がまぐち神レシピも結構参考にしてます！
そうなんですね😂
人間は、そもそも食べ過ぎですよね、、、。
自炊をするだけで節約と健康が両立できるのすばらしいことですよね。
私のレシピも参考にしていただけて嬉しすぎます😂
動画作成モチベのあがるコメント本当にありがとうございます😊
今月の支出28万円！🤮
もう、むちゃくちゃです🤣趣味と必要経費に使いすぎました🤣
来月の支出は食費も含めて色々工夫しつつ16万円におさえようと思います！
そういう月もありますよね😂
お互い節約貯金頑張っていきましょう(*^^*)
高校生の頃、なにかの漫画で
腹八分目が最強って書いてたのを見て実践してました！
先月まで１日1食生活してましたが本業の給与が削られて節約だけでは生活に支障が出るレベルになってしまったので、今副業でフードデリバリーしてますが
体力使うせいか最近食べてばかりになってきてました。
がまぐちさんの動画内容がタイムリーで、自分を戒めるきっかけになりました！
ありがとうございます😌
フランケンシュタイナー 様 ✨
いつも本当にありがとうございます(*^^*)
高校生から腹八分目を意識されているなんて素晴らしすぎますね😊
フードデリバリーは運動になり良いものだと思っておりましたが、たしかにお腹が減ってしまうというデメリットもあるんですね😂
こちらこそ、大変勉強になる体験談をありがとうございます！
今後ともよろしくお願いいたします✨
待ってたぞ！👀
安定のコメントありがとうございます😊✨
体格や年齢、活動量等によって必要な栄養バランスは違いますし、『糖質』と言っても、砂糖やジャンクな物でなければ一定は必要ですね。健康のためには『貯筋』も大切ですね。
糖質を一切無くすのは、かなり危険みたいですね🤣
何事も適量が大切ですね！
貯筋！すてきですね✨納得です✨
いつも発信ありがとうございます！
間食食べながらこちらをたまたま拝見しました…（笑）
「空腹」こそ最強のクスリ、
来月11月18日Audibleになりますね!
これを機に拝聴します。
ありがとうございます。
ウーバーイーツして金稼ぐより
自炊した方が利益になります。
少食にしたので、食費が抑えられます。
昼食の900円外食が自分で作って100円になりました。
ありがとうございます😊
ちなみにウーバーイーツは顔写真撮らないと
いけないので、会社にバレるとやっかいなのでやめました。
ホントそうですよね😂
自炊は立派すぎる副業ですよね✨
ウーバーは身体を動かせるから健康的とも言えますが、会社バレのデメリットは大きすぎますね😅
大変参考になる体験談をありがとうございます✨
いつも楽しく拝見させて頂いてます。
ありがとうございます😊嬉しいです✨😆
私はこれで人生変わりました！の対象が節約と非過食、資産形成とか正論が過ぎる（笑）
人間って暑い所で生まれて狩猟生活が長かったので暑さと飢餓には強いそうですが寒さと飽食には弱いそうです。確かにお正月など食べ過ぎたら２～３日はしんどいですね。実感です。腸の調子が体調に大きく影響しているとも思います。
一番の無駄遣いは医療費・・・考えもしませんでした。病院は病気を治してくれる良い所だと思っていました（でも嫌いですが）。その本、読んでみようと思います。漢方の石原結實先生の本もおすすめです。
そうなんですね✨
寒さと飽食、お正月！納得です😂
命を救ってもらえるお医者さんには本当に感謝ですが、できる限りお世話になりたくは無いですよね😂
本も本当におすすめですのでぜひ✨
がまぐちさん😄楽しい動画ありがとう。フォアグラ、ググリました。気持ち悪かったです。😱食べたくなくなりました😅ストレスで私も深夜までの仕事の後ラーメンでした。ラーメン屋ぐらいしかやってないんだもんね。また料理動画お待ちしております。料理自炊真似してます😎
ググってくださったんですね😂
あまりにも酷い世界ですよね、、、。
ブラック労働→ラーメンは鉄板ですね、、、。
本当にラーメン屋しかやってなかったです😅
料理動画も参考にしていただけてうれしいです(*^^*)
また、自炊も動画にしていきます✨
ありがとうございます😊
自炊、食費節約動画全部タメになってます！動画制作ありがとうございます！
嬉しすぎるコメントありがとうございます✨
これからも頑張ります🤣
不健康だとお金も時間も失いますし、身体も辛くて楽しくない。
ちょっと考えただけでも恐ろしいですね。
健康が大切ですよね😂
コメントありがとうございます✨
現在進行形で食べたいもの食べてますが、健康は気になるのでとりあえず1週間やってみようと思います。
フォアグラ、、、、
衝撃的過ぎたので、私も食べ過ぎには注意します。。
家でのご飯に慣れて、久しぶりに外食でジャンクなもの食べたい！って思ってファーストフード（ハンバーガーセット）食べたら、同じく２日ほどダメージ食らっておりました。。
正常な反応ですかね、、
がまちゃん🤗
I日２食でいいよね。
私は毎日16時間断食してる、、
しかし最近、職場でお菓子食べてる💦
断れないしなぁ〜困ったなぁ〜😔
pakoT様✨
いつもありがとうございます(*^^*)
毎日１６時間断食とか最強ですね😊
私は、１４時間くらいで限界を迎え、食べてしまいます😂
職場でもらうお菓子分かります😅
断るのも忍びないですよね、、、😥
こんばんは！いつも楽しく拝見してます！ところどころで入ってくるがまぐちさんの妻の声がいつも面白いなぁって思って聴いてます笑 今度、がまぐちさんの妻バージョンの動画も作ってみてください！
うれしすぎるお言葉をありがとうございます(*^^*)
確かにそれ面白いですね✨
妻と相談して検討していきたいと思います😊
ありがとうございます✨
面白い内容ですね。
朝や昼抜いて夜お腹すいたからガッツリだべようと思っても昼や朝軽く食べた時よりもすぐお腹いっぱいになるのは体の正常なサインなんでしょうかね。
確かに暴食については金銭以外にも健康にも悪影響が出ますもんね
そしてその健康を害してしまうことによってさらに医療費がかかってしまうという
さーしー様✨
いつも本当にありがとうございます(*^^*)
食ってとても大切なんだと最近つくづく思います😂
確かにぃ〜！！💪💪がまぐっちー❣️いいタイミングで、動画出してくれたわぁー。
私も今、まさに筋トレして、無駄な脂肪を取るため、ナカヤマきんにくんの動画見る前にがまぐっちゃんの動画みたからさぁー。ていうかフカヒレあるじゃん前の会社が外資の会社だったから、フカヒレ漁の残酷さに、おそれおののきました。
人間って一体なんなんだろうってマジ考えてしまう事多いです。
あとキャビア、フォアグラ、トリュフ、全ていただきましたが、全て私の口には合いませんでした。貧乏👅だからと自虐していましたが、
実際まずい‼️普通にいくらの醤油漬け丼食べてる方がキャビアよりずっーと美味い😋
出たよわら😂😂ドアtoドア🚪🤣🤣
DOドア🚪？？
チャイモフ様✨
いつも本当に感謝です(*^^*)
筋トレも大切ですよね😂
視聴者の方に貯筋という言葉を教わりました。
私は、貯金はできますが、貯筋は全然できていませんので、
私もナカヤマきんにくんの動画などをみて、始めようかと思いました！
３大食材、正直微妙ですよね、、、😅
食って難しいです😂
がまぐっちゃん、私はまだまだ浪費癖が顔を出してしまいますが、笑っ
貯筋は、順調です、😂ホエイとソイを二つミックスして飲んだり、筋肉飯をつくり食べてます。貯筋にも複利の効果があり、筋肉さえしっかりつけちゃえば、鼻くそボジっていても勝手に痩せて行きます😂
パワー💪😂😄ハッ❣️
ちょうど気になってたのですよ～勉強になります！
私は50㎏ないんですけど・・・１食1合食べてました！
栄養バランス考えながら 少しずつ減らしています ただいま米250グラムです！
佐藤ジャンク様✨
本当にいつもありがとうございます(*^^*)
特に意識しないと１合くらい食べてしまいますよね、、、😂
お互い節約と健康のため、食事改善頑張っていきましょう✨
昼はお弁当持参、夜は家で食べることを徹底しています。
とはいえ、月1くらい家系か二郎系食べてもいいっすかw？
がまぐちさんはどっちが好きですか？
お弁当と、夜は家食を意識するだけで、かなり健康を維持できますね✨
私は、断然、二郎派です(*^^*)
家も好きですが😂
月１は、ぜんぜん有りだと思います😊
いつも自炊を頑張っているご褒美です✨
フォアグラの作り方を知らなかったので衝撃を受けました。
ただ、世界三大珍味を1度も食べた事がないので死ぬまでに１度食べてみたいです。
そういえば珍味はどんな味だ？
フォアグラ衝撃ですよね😂
私は１度フォアグラ食べたことが有るのですが、残酷な映像が常に頭に浮かんでしまい、全く味がしませんでした😅笑
食事する際に
お米の量をはかるだけでも
節約、ダイエットになるのを最近実感しました…
なるほどです！
すばらしい節約ダイエット方ですね✨😂
貴重な情報提供ありがとうございます(*^^*)
最幸です 👍
ツイてる ⤴️
私現役のボディビルダーでコンテストの時3ヶ月位で10kg以上減量するんですけどその時は高タンパク低脂質中炭水化物の食生活になるんですね。
悪質な油を取らない上の食事だとニキビとか全く出来なくなり肌は綺麗になり仕事も怠くないですね🤔
マジでジャンクフードや菓子パンは週1程度ご褒美みたいな感じで食べるのがいいですね
こーき様ボディビルダーなんですね✨😊
かっこよすぎます！！
食事ってやっぱり大切ですね！私も高タンパク低脂質中炭水化物の生活をちょっと意識してみます😂
仕事が怠くないのは理想です✨
ジャンクフードはご褒美！そのくらいがいいですね(*^^*)
貴重な体験談をありがとうございます！説得力があります😊
@@がまぐち夫婦の節約チャンネル 筋トレしないなら1日のタンパク質は100gくらいで十分かと。🤔
分かっちゃいるけど。
ドカ食いは気持ちいいんですよね…
夜遅くの次郎系はたまらない…
たまらないですよね😂✨めちゃくちゃ分かります😂
めちゃくちゃいい本ですよね😆
フォアグラの作り方は乱馬1/2の「グルメ・デ・フォアグラ」で知ったな〜
拝見しました。
満腹感を得たいなら炭酸水で。僕はそうしてます。 あと、刺身こんにゃくはヘルシーですね。
がまぐち様いつも動画をありがとうございます😄
私は大学の時はとにかくお酒を飲んでいましたwww
酷い時は昼から飲んでいましたwww
大学を卒業してから1年目は夕方になると頭がビールの事でいっぱいでしたwww
晩に炭水化物抜きの生活をする様になってお酒を飲むのを減らしただけで大学の時よりもお腹が引っ込みましたwww
ですが酒を飲む頻度を減らして3年目の健康診断では医者の先生に「英語太郎さんは綺麗な数字ですね😄」と褒めていただきました
（その時の医者の先生は綺麗な女医さんでしたwww）
それから5年が経った今ですが（年齢がバレてしまいますがwww）去年から毎日水を2リットル飲んで生活をしたら昔よりもニキビが減ってきてこれからも継続しようと思えました😄
歯周病から糖尿病になると聞いて最初は本当に信じられなかったですが
今では「歯のためにも無理な生活はやめよう😅」となりました😅
歯を大切にする様になり外食に行く気が失せましたのでこれからも歯を大切にし続けようと思いました😄
英語太郎様✨
いつもありがとうございます(*^^*)
お酒も炭水化物も依存性高いですよね😂
私も、本当に食べたり、飲んだりしないと気がすみませんでした😥
健康診断の結果良くなったのですね✨私もかなり良くなりました✨
やっぱり人間の健康は食生活で決まると言っても過言ではないですね😂
歯も大切ですよね。私は節約を意識し始めてからは、年２回は歯医者さんに言って定期検診をうけるようになりました(*^^*)
肥満が悪いというのはよく聞きますが、やせはどれほど悪いのでしょうか？
私はガリガリなんですけど、ガリガリも健康リスクになりますか？
いろいろ健康に関する本を読んできましたが、痩せていることの危険性について触れられているものは見たことがないです😅
実際どうなんでしょうかね？
高齢者の方と食べると若者はたくさん食べてナンボみたいに思ってるから、満腹になる。
朝食べないで、昼はざるそば並盛（持参）が良いね。
昼に食べ過ぎると、午後にダルい・眠いで仕事がはかどらない。
逆に好きに食べて良いね、暴飲・暴食を除けば・・・
過ぎたるは猶及ばざるが如し、温故知新ですね！
僕は一日二食にしていますよ
デスクワークではないので一食だけだと動けないです
ストレスを溜めるのも暴飲暴食の原因になるので避けたいですね
そうですよね😊ストレスのかからない生活を送ることが大切ですよね😂
待ってました！本要約チャンネルのようですが、節約につなげるのはちょっと微妙ですねー
天然あん肝の方がずっと健康的
一年間、夜飯前に1杯のプロテイン飲んで食欲抑えるだけで体脂肪メチャ下がりましたw
確かに食費のカットは大切。ダイエットは金がかかるというが，食べなければ良いんだよなぁ…それはそうとキラーハンバーガーはなんで戦士族なんだろうか…
がまぐちすげーわ！見習います！
ごめん。土曜日ピザの日曜日、しゃぶしゃぶやったわ‥ありがとう。絶賛後悔してます泣
自分で金払って食べて太って不健康になってそしてまた金払って薬やダイエット食品を買って…て冷静に意味わからんよな。
本当にその通りです🤣笑
質素な食事が大切ですよね✨
食べすぎは悪いが、酒飲み過ぎたらいけないし
高額な保険に安心してテレビ観ながら病気って恐いね〜言って割高な添加物たっぷりの甘くて美味しいダイエット食品を摂取してる人沢山いそう
私の周りの保険を肯定している人は、確かにみんなそう言う方が多い印象です😂食に気をつけることが一番の保険ですね😅
まぁ生きてて効率良くしないとね。
若い男性は外食が多いって、仕方ないかもしれない。
逆に専業主婦とかは外でべないし、その夫も外食は少ない。
断食…いいですよ。
お薦めします。１日1食も考え方としてはよろしいかと。
えー！フォアグラってそんな虐待してるんですか？🥹🥹🥹
食べたく無くなるし、もうしないでほしい
いつもタメになって楽しい動画ありがとうございます🥰
フォアグラの作り方衝撃ですよね😂
嬉しいお言葉をありがとうございます😊これからも動画投稿がんばります✨
うぐ…今の自分の食生活直さないと…
釈迦は言った
「一切の疾病は宿食を元とする」
そうなんですね😂
本当にその通りですね😂
低収入、低給料の人は意外と…質素になりやすいとは思うのだけど
江戸時代だと雑穀や玄米が農民や庶民の食べ物で、お金持ちの人々は栄養豊富な玄米ではなく 栄養が無い白米を食べていたのだという。
ヨーロッパだと庶民はライ麦パンで金持ちは、アルプスの少女ハイジにも出てくる白パンを食べていたのだという。
そう思うと金持ちのイメージをひきづる投資というものの為に 粗食を薦めてお金持ちになり、健康まで手にし…とする趣旨は金持ちのイメージには無かったような素晴らしいものに映ります。
キャビアはサメの卵ではない😅
チョウザメの卵じゃないんですか？
→気になったので自分で調べてきました！
サメは軟骨魚類、チョウザメは名前に「サメ」と付くものの硬骨魚類。ちなみにチョウザメは淡水魚。全然違うんですね〜
勉強になりました！
マッチョになればええんや！高タンパク！高糖質！低脂肪！
マッチョになる食事が健康の秘訣ですね😂
ガネーシャが腹八分目にしろと言ってたので最近ドカ食いしないようにしています
ガネーシャも言っていましたね✨
そういうガネーシャはドカ食いしているのがおもしろすぎました(*^^*)笑
夜飯抜く
フォアグラの動画ほんとに病む。
愛護じゃないんたけどあれは無駄にしか思えない。