Αφράτα μπιφτέκια μοσχαρίσια | Μαμαδοσυνταγές | Πρώτη φορά μαμά
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ค. 2022
- ❗️ Το μοσχάρι είναι μια καλή πηγή αιμικού σιδήρου. (Ο αιμικός σίδηρος προέρχεται από την αιμοσφαιρίνη. Βρίσκεται σε ζωικές τροφές που αρχικά περιείχαν αιμοσφαιρίνη, όπως τα κόκκινα κρέατα, τα ψάρια και τα πουλερικά. Το σώμα απορροφά το μεγαλύτερο μέρος του σιδήρου από αιμικές πηγές, σε αντίθεση με τον μη αιμικό που περιέχεται στα φυτικά τρόφιμα (πχ όσπρια, λαχανικά).
🤜🏽 Μια πολύ καλή λύση για προσφορά και κατανάλωση αιμικού σιδήρου είναι τα μοσχαρίσια μπιφτέκια.
💪🏽 Εύκολα διαχειρίσιμα από τα μικράκια μας, μιας και είναι πολύ μαλακά και πολύ αφράτα, ενώ παράλληλα γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, καθώς περιέχουν και λαχανικά!!!
Αυτό που θεωρώ σωτήριο για τους φροντιστές, είναι πως μπορείς να ετοιμάσεις την ζύμη, να πλάσεις σε μπιφτέκια και να αποθηκεύσεις στην κατάψυξη!!
🆘 Ήξερες ότι ο μεριδοποιημένος ζυμωμένος κιμάς, μπορεί να μαγειρευτεί κατευθείαν;
Δηλαδή, βάζεις τα φρέσκα μπιφτέκια στην κατάψυξη. Τα κατεψυγμένα μπιφτέκια θέλουν καλό ψήσιμο ώστε η εσωτερική τους θερμοκρασία να περάσει τους 65 βαθμούς!
😎 Έτσι έχεις ανά πάσα ώρα, θρεπτικό γεύμα να σε περιμένει στην κατάψυξη!
Βρείτε με στο instagram:
maria_angel...
Καλημέρα Μαρία! Ποια βρώμη χρησιμοποιείς; Μέχρι στιγμής τρώμε της Hipp που είναι σε σκονη.
Καλημέρα!!! Νιφάδες βρωμης ολικής άλεσης! Όχι κάποια συγκεκριμένη εταιρία! Ότι υπάρχει σε προσφορά ❤️
Σ ευχαριστώ πολύ!!!
Λαδάκι?? Αν ψηθούν στο φούρνο ρίχνουμε από πάνω ή και χωρίς λάδι βγαίνουν έτσι αφρατα?
Και χωρίς λάδι θα σου βγουν έτσι! Εννοείται αν θες πρόσθεσε ελαιολαδο ❤️❤️❤️
Σπάνια έως ποτέ δεν σχολιάζω!! Αλλά κάνουμε blw με την μικρή 7 παρά κάτι μηνών και τα λυσσαξε η μικρή και εγώ! Έχουμε πλάσει και για εμάς με αλατακι . ✌️🤜🤛🥰
Ωωωωωωωω τέλεια!!!! Πολύ χαιρομαι ! Συμβαίνει και με εμάς ακριβώς το ίδιο!!! Το τσακισαμε το ταψί 🤣🤣🤣
Καλημέρα κούκλα μου! Δυστυχώς δν έχουμε καταφέρει τπτ με το θέμα φαγητού. Αναγουλιαζει ακόμα κ με τα πολύ πολύ μικρά κομματάκια.
Χριστινακι το βίντεο με την μετάβαση το είδες;
@@mariaangelatou8966 Ναι τα έχω δει όλα! Αλλά τπτ. Ακόμα κ το αλεσμένο με τπτ δν το τρωει ενώ δν είχαμε τέτοιο πρόβλημα. Είπα να της τα λιώνω μετοχών πιρούνι αλλά κ πάλι της έχετε αναγουλα
Θέλει παραπάνω χρόνο! Μην απογοητεύεσαι, συνέχισε να προσφέρεις ξανά και ξανά! Τρόφιμα που ήδη έχει απορρίψει! Ποικιλία και επανάληψη! Α! Και καλή διάθεση! ❤️💪🏽
Σε μωρα που δεν τρωνε ακομα κομματια πως το προσφερουμε?? 😊😊
Καλησπέρα! Αν τρώτε αλεσμένα ρίξτε μια ματιά στο βίντεο με μοσχαράκι και λαχανικά στον ατμομαγειρα! ❤️
Καλησπέρα κούκλα μου! Να σε ρωτήσω.. Τα γιουβερλακια πως τα κανεις εσύ για το παιδι;
Καλησπέρα Χριστινακι!!! Ετοιμάζω το blog μου κι εκεί θα ανεβάσω βήμα βήμα όλη την συνταγή ❤️ Δώσε μου λιιιιιγο χρόνο μονοοοοοοο!!!
@@mariaangelatou8966 Ωραία τέλεια! Γιατί η μικρή μου έχει βαρεθεί κρέας κοτόπουλο με όλα τα λαχανικά κ ξεκινάμε σιγά σιγά κανονικό φαγάκι!
Ναι ναι ναι! Δεν θα σε απογοητεύσω!!! Ετοιμάζονται πολύ ωραία πράγματα! ❤️❤️❤️
@@mariaangelatou8966 Τέλεια! Να μάθουμε από σένα!!!! Θα της κάνω κ τα μπιφτέκια. Να δω θα τα φάει αν της δίνω λίγο λίγο... Γιατί δν τα τρώμε αν δν είναι αλεσμένα
Τα μπιφτεκάκια είναι ιδανικά σαν υφή για μετάβαση!!! Ανυπομονω για εντυπώσεις! ❤️❤️❤️