വിയർക്കുന്നുണ്ടോ എന്നു ശ്രദ്ധിക്കുക. സാധാരണ ഒരാൾക്ക് തണുപ്പ് ചെറുത്‌ നില്കാൻ രക്തത്തിലെ sugar ചിലവാകും. തണുപ്പ് കൂടുതൽ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ കൂടുതൽ sugar ചിലവാകും. അങ്ങനെ hypoglycemia (രക്തത്തിലെ sugar തീരെ കുറഞ്ഞ അവസ്ഥ ) ഉണ്ടാകും. രോഗികൾ കൂടുതൽ വിയർക്കും. ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടും, ഒപ്പം പൊട്ടാസിയം നഷ്ടപ്പെടും. രാത്രി fan ഇടാതെ കിടക്കുന്ന ആളുകൾ വളരെ കുറവാണ്. 9മണി മുതൽ 12 മണി വരെ വലിയ പ്രശ്നം ഇല്ല. എന്നാൽ 2 മണി 3 മണി 4 മണി 5 മണി സമയത്തു ശരീരത്തിലേക്ക് കാറ്റടിച്ചു കൊണ്ടിരുന്നാൽ ഒരുപാട് തണുക്കും. അങ്ങനെ ഒരുപാട് sugar ചിലവാകും. ഉടൻ വിയർക്കും, തുടർന്നു muscle പിടുത്തം. ചികിത്സ ആയി ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ചൂട് വെക്കുക. Hot water bag/, ചൂട് വെള്ളം ഒരു കുപ്പിയിൽ എടുത്തു വെക്കുക /electric iron പെട്ടന്ന് ചൂടാക്കി ഒരു മടക്കിയ bed sheet ൽ തേക്കുക, എന്നിട്ട് ആ ചൂട് sheet എടുത്തു വേദന ഉള്ള സ്ഥലത്ത് വെക്കുക. കാൽസ്യം ഗുളിക ദിവസവും കഴിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്
സർ, നമസ്കാരം. കഴുത്തു വേദന ഉണ്ട. തെയ്മനം കുറച്ചുണ്ട് ഈ വേദന ഉണ്ടാവുമ്പോൾ തലയുടെ ബാക്ക് സൈഡിൽ ഉണ്ടാവുമോ. ഇത് വന്നാൽ എന്ത് ചെയ്യണം ദയവായി ഒരു മറുപടി പറഞ്ഞു തരുമോ.ഒത്തൊരുമ Dr. കണ്ടു. പിന്നെ ന്യൂറോ കാണിച്ചു. അവർ പറയുന്നു. മെഡിസിൻ ഇല്ലാ എക്സ്സൈസ് ചെയ്താൽ മതി അതെല്ലാം ചെയ്യുന്നുണ്ട് മെഡിസിൻ കഴിവഹ് ബേദമാവുന്നില്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങിനെ വരുന്നത്. ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ..
വീഡിയോവിന് വളരെ നന്ദി. വർഷങ്ങളായി കാൽപ്പാദം /കണങ്കാൽ കോച്ചി പ്പിടുത്തം കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നു. പിന്നെ, ഒരു ഹോമിയോ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം ടെസ്റ്റ് ചെയ്തപ്പോൾ കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം എന്നിവയുടെ കുറവു് കണ്ടു; മരുന്ന് കഴിച്ച് നോർമലാക്കി. കോച്ചി പിടുത്തമുള്ളവർ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഏത്തപ്പഴം (നേന്ത്രപ്പഴം) ( Banana ) എന്നു പറഞ്ഞല്ലോ. പൂവൻ പഴം, പാളേങ്കോടൻ പഴം, റോബസ്റ്റ മുതലായവയ്ക്ക് ഈ പോഷക ഗുണമില്ലേ? ദയവായി സംശയത്തിന് മുപടി തരണം.
വളരെ ശെരിയാണ്.. എനിക്ക് കാലിന്റെ (തുടയിലെ) മസിലുകൾ കോച്ചി പിടിക്കാറുണ്ട് ഭയങ്കര വേദനയും ഉണ്ടാവാറുണ്ട്.. എന്നാൽ ആ സമയം ഞാൻ ഉടൻ വെള്ളം കുടിക്കും... കുടിച്ച ഉടനെ തന്നെ സാവധാനം ഒരു മിനിറ്റിൽ പഴയ പോലെ തന്നെ ആവാറുണ്ട്.. ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് വളരെ ശെരിയാണ്
വളരെ ഉപകാര പ്രദമായ അറിവുകൾ എനിക്ക് കാൽ കോച്ചി പിടിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു നേന്ത പഴവും പാലും കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ വളരെ നല്ല മാറ്റം സംഭവിച്ചു ഈ അറിവ് തന്നതിന് വളരെയതികം നന്ദി
മാതാ പിതാക്കൾ കുട്ടികൾക്കു സാർ പറയുന്ന അറിവുകൾ പറഞ്ഞു കൊടുത്താൽ തന്നെ 90% കുട്ടികൾ നല്ല ശീലം പഠിക്കും അതു കുട്ടികൾക്കും മാതാപിതാക്കൾകും നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ ഉള്ള മനസ് ഉണ്ടാവും
നമസ്ക്കാരം.... Dr 🙏 മിക്കവാറും എനിക്കുണ്ടാകുന്ന ഒരു അസുഖമാണിത്. എത്രയോ രാത്രികളിൽ ഉറങ്ങാൻ പറ്റാതെ എഴുന്നേറ്റിരുന്നു കരഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ ടോപിക്കിൽ കൂടി സാധിച്ചു. 🌹🌹 ഒത്തിരി നന്ദി ഡോക്ടർ...
Enik pani vannu mariya shesham kochipidutham undu ......bhayankara pain aanu.....entha cheyya ennu karuthi irikumbozhanu dr. Rajesh sir de video kanan idayayathu... Valare upakaramayi ....nammal vijarikunna samayathu sirde video kanan patta rundu.. Thanks sir.....god bless you🥰🥰
Thanq Dr. for your important & valuable presentation. God bless you. I'm suffering from all these problems. I'm using woolen socks, sweater etc still I'm getting these probs. I' m an 84 year old lady, nw I'm staying in a counry of cold wheather but after few days I will b going to mumbai , that climate is very suitable for me as I was living there for a long long time.
എല്ലാവരുടെയും മനസ്സറിയുന്ന Doctor സാർ. നിങ്ങളെ ഒന്ന് കാണാൻ വളരെയധികം ആഗ്രഹമുണ്ട് സാർ. ഇന്നലെ രാത്രി ഉറക്കത്തിൽ എനിക്ക് ഈ അനുഭവമുണ്ടായിരുന്നു ഒരു പാട് സമയം കഴിഞ്ഞു അതൊന്ന് മാറാൻ അപ്പൊഴെക്കും സാർ അതറിഞ്ഞു അതിൻ്റെ പ്രതിവിധി പറഞ്ഞു തന്നു ഒരു പാട് നന്ദിയുണ്ട് സാർ
മുട്ട് തേയ്മാനം ഉണ്ട് ഉണ്ട് അതുകൊണ്ട് ലഗിൻ എക്സൈസ് എടുക്കില്ല ബാക്കിയെല്ലാം പെർഫെക്റ്റ് അൽഹംദുലില്ലാ രണ്ടുദിവസം ലീഗിന് മുട്ടിനു ബലം വരാത്ത രീതിയിൽ ഇതിൽ എക്സസൈസ് ചെയ്തു ചെയ്തു മുകളിൽ പറഞ്ഞ മാതിരി ഉണ്ട് കയറി ചൂടുവെള്ളം പിടിച്ചു മാറ്റി ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം ശം വളരെ ഉപകാരപ്രദം
Sir, മസ്സിൽ കോചിപ്പിടുത്തം, തുടർച്ചയി ഉണ്ടാകുകയും, സഹിക്കാൻ വയ്യാത്ത വേദന അനുഭവംപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ ആണ്, സാറിന്റെ വീഡിയോകൾ ഞാൻ നോക്കി എടുത്തു കണ്ടത്. സർ താങ്കളുടെ വീഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്രദം ആണ്. ഇപ്പോൾ അല്പം കുറവുണ്ട്. പൂർണ്ണമായി കുറയും എന്ന് കരുതുന്നു. വീഡിയോയിൽ പരാനിരിക്കുന്നത് പോലെ ചെയ്യുന്നു. Thanks
Athrayo nalla oru yowvana doctor . Muscle kochipidutham undakathirikan nalla treatment thanna ente brotherinu Dhaivam long happy life kodukatte. Prarthikunnu.
Important points: Enough water. Cover body parts from excessive cold., Fan, AC. Warm up before excercise. Food. Banana. Avacado. Sweet potatoes. Dal. Milk. Minimum 3 litres water. Food containing Potasium.zinc.magnesium
Thank you so much doctor. ഈ ഒരു പ്രശ്നം കാരണം servicil നിന്നും VRS എടുക്കേണ്ടിവന്ന വ്യക്തിയാണ്. ഒരുപാടു വേദന സഹിച്ചു. 1 1/2 വർഷമായി വളരെ ആശ്വാസമുണ്ട് എന്നാലും കുറച്ചു കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്താൽ പ്രശ്നമാണ്. താങ്കൾ തന്ന അറിവുകൾക്ക് 🙏🙏🙏
വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഡോക്ടറുടെ ഈ വിവരങ്ങൾ വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. മസിൽ പിടുത്തത്തിൽ വളരെ പ്രയാസപ്പെടുന്ന ഒരാളാണ് ഈ ഞാൻ. ഇങ്ങനെയുള വിവരങ്ങൾ ഒരുപാട് പേർക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്നതാണ്.
1:25 മസിൽ കോച്ചിപ്പിടിത്തം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ?
3:20 മസിൽ കോച്ചിപ്പിടിത്തം ഉണ്ടാകാന്‍ കാരണങ്ങള്‍?
6:00 ഗുരുതരമാകുന്നത് എപ്പോള്‍?
6:50 എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം?
9:13 കോച്ചിപ്പിടിത്തം ഉള്ളവർ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ?
എനിക്ക് ഉണ്ടാകാറുണ്ട് ഇടക്കൊക്കെ
Muscle pidutham undakunnidathu uppu podi thadaviyal pettennu marunnund..dr...
Qq1q
Thank you so much for this video dr..❤️
ഡോക്ടർ ഈ കഴലി വന്നാൽ എന്ത് ചെയ്യണം മരുന്ന് കഴിക്കാതെ മാറാൻ. എനിക്ക് 28 വയസ് (പുരുഷൻ )
ഏമ്പക്കം കുറച്ചു കൂടുതൽ ആണ്. മെലിഞ്ഞ പ്രകൃതം
Sir ഒരു ഡോക്ടർ മാത്രം അല്ല മികച്ച ഒരു അധ്യാപകൻ കൂടിയാണ്. ഇത്രേം വിശദമായി dr ക്കെ പറഞ്ഞു തരാൻ കഴിയു.... God bless u😍
th-cam.com/video/z89yscisntg/w-d-xo.html topics on health
Informative..thank you dr.
Water njan vangarilla pedi aanu.ellam maayam alle.veetil ellavarkum ishtamulla fruit.athil colour kittan inject cheynu ennokke kekkanakondu ippam vangan pedi.
ശരിയാ
Oh
ഇദ്ദേഹത്തോടു് നന്ദി വാക്കുകൾ കൊണ്ടു മാത്രം പ്രശംസിച്ച് അവസാനിപ്പിക്കാവുന്നതല്ല ദൈവം താങ്കൾക്ക് ദീർഘായുസ്സ് നൽകട്ടെ
ഈ പ്രശ്നം കൊണ്ട് ഒരുപാട് ബുദ്ധിമുട്ടുകയും,വേദന തിന്നുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളാണ് ഞാന്‍.ഇത്ര വിശദമായി ഇതേ കുറിച്ച് പ്രതിപാധിച്ച ഡോക്ടര്‍ക്ക് നന്ദി.
രാത്രിയിൽ എഴുന്നേറ്റിരുന്നു കരഞ്ഞിട്ടുണ്ട്...ഹോ..
ഈ ടൈമിൽ തന്നെ ഉപകാരപൂര്ണമായ വീഡിയോ ചെയ്തതിൽ നന്ദി dear doctor. Thanks a lot.
വിയർക്കുന്നുണ്ടോ എന്നു ശ്രദ്ധിക്കുക. സാധാരണ ഒരാൾക്ക് തണുപ്പ് ചെറുത്‌ നില്കാൻ രക്തത്തിലെ sugar ചിലവാകും. തണുപ്പ് കൂടുതൽ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ കൂടുതൽ sugar ചിലവാകും. അങ്ങനെ hypoglycemia (രക്തത്തിലെ sugar തീരെ കുറഞ്ഞ അവസ്ഥ ) ഉണ്ടാകും. രോഗികൾ കൂടുതൽ വിയർക്കും.
ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടും, ഒപ്പം പൊട്ടാസിയം നഷ്ടപ്പെടും.
രാത്രി fan ഇടാതെ കിടക്കുന്ന ആളുകൾ വളരെ കുറവാണ്.
9മണി മുതൽ 12 മണി വരെ വലിയ പ്രശ്നം ഇല്ല. എന്നാൽ 2 മണി 3 മണി 4 മണി 5 മണി സമയത്തു ശരീരത്തിലേക്ക് കാറ്റടിച്ചു കൊണ്ടിരുന്നാൽ ഒരുപാട് തണുക്കും. അങ്ങനെ ഒരുപാട് sugar ചിലവാകും. ഉടൻ വിയർക്കും, തുടർന്നു muscle പിടുത്തം.
ചികിത്സ ആയി ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ചൂട് വെക്കുക. Hot water bag/, ചൂട് വെള്ളം ഒരു കുപ്പിയിൽ എടുത്തു വെക്കുക /electric iron പെട്ടന്ന് ചൂടാക്കി ഒരു മടക്കിയ bed sheet ൽ തേക്കുക, എന്നിട്ട് ആ ചൂട് sheet എടുത്തു വേദന ഉള്ള സ്ഥലത്ത് വെക്കുക.
കാൽസ്യം ഗുളിക ദിവസവും കഴിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്
എന്നെപ്പോലെ മസ്സിൽ പിടുത്തം ഉള്ളവർ ലൈക്‌ അടി
Hii friend entte video kudi kannane
@@salmaskitchen6005 ❤️
Like kittaan nthoke kekanm
സർ, നമസ്കാരം. കഴുത്തു വേദന ഉണ്ട. തെയ്മനം കുറച്ചുണ്ട് ഈ വേദന ഉണ്ടാവുമ്പോൾ തലയുടെ ബാക്ക് സൈഡിൽ ഉണ്ടാവുമോ. ഇത് വന്നാൽ എന്ത് ചെയ്യണം ദയവായി ഒരു മറുപടി പറഞ്ഞു തരുമോ.ഒത്തൊരുമ Dr. കണ്ടു. പിന്നെ ന്യൂറോ കാണിച്ചു. അവർ പറയുന്നു. മെഡിസിൻ ഇല്ലാ എക്സ്സൈസ് ചെയ്താൽ മതി അതെല്ലാം ചെയ്യുന്നുണ്ട് മെഡിസിൻ കഴിവഹ് ബേദമാവുന്നില്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങിനെ വരുന്നത്. ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ..
@@annie8694 like kittanalla sarikkum eppozhum enik ulukkarund
ഒരുപാട് പേർക്ക് ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകൾ പകർന്നു തരുന്ന ഡോക്ടർക്ക് ഒരുപാട് ഒരുപാട് നന്ദി.
QQ1Q
th-cam.com/video/uADKm0xsL3E/w-d-xo.html
Thank you for your all valuable information.Excellant, keep it up.
താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ വളരെ ഉപകാര പ്രദമായ ഇൻഫ്രമെഷൻ 🙏🌹
താങ്ക്സ് സർ കറക്റ്റ് ടൈം. ഞാൻ ഇന്ന് വല്ലാത്ത പൈൻ കൊണ്ട് ബുദ്ദിമുട്ട് അനുഭവിച്ചു. വളരെ ഉപകാരം ഉണ്ടായി.
ഞങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ദീർഘായുസ്സും ആരോഗ്യവും സമാധാനവും ഐശ്വര്യവും ദൈവം നൽകുമാറാകട്ടെ... ആമീൻ
insha'Allah .
.palapatty or വെളിയംകോട്
@@thankachanjoseph9720 ❤️❤️❤️
ആമീൻ
ആമീൻ
Thanks sir
ഡോക്ടർ ഈ സിംപ്‌റ്റോം എല്ലാം എനിക്കുണ്ട്. താങ്ക് യു സർ ഇതു പോലെയുള്ള ഇൻഫർമേഷൻ തന്നതിന്.
ഡോക്ടർ രാജേഷ് സാർ താങ്കൾ ഒരു നല്ല ഒരുമനുഷ്യനാണ് നല്ല അറിവ് തരുന്ന മഹാപ്രതിഭ
വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ തന്ന Dr ന് നന്ദി
മസില പിടിത
Sir പറയുന്നത്‌ വളരെ ശരി ആണ്. മസിൽ കയറി എത്ര നാളുകൾ ഞാൻ ഉറങ്ങാതെ ഇരുന്നിട്ടുണ്ട്.
എനിക്ക് ഈ അസുഖം ഇടക്കിടെ ഉണ്ടാവാറുണ്ട്
ഇന്ന് പോലും മുട്ടിന് താഴെ മസിൽ പിടിച്ചിരുന്നു
വീഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്
നന്ദി.
നടന്നാൽ ' 30 മിനിറ്റ് മാറും തീർച്ച
@@ajikhanmoulavi1567 അതിനു എണീറ്റ് നടക്കാൻ പറ്റണ്ടേ.
കാത്തിരുന്നതാണ് ഇത് താങ്ക് you ഡോക്ടർ
Kenza khalid. Dr. Rajesh kumar. Sirinu very very thanks. Enikku idakkidaykku inghane undakarundu. Dr.. Inu DAIVATHINTE Anugraham always undakatte ennum Sirinu Deerkhayusu thannu poorna aarogyavanayi jeevithakalam muzhuvan nila niruthi kondupokuvan DAIVAM anugrahikkatte ennu Sirinu vendi prartdhikkunnu. 👍😍
എണീറ്റ് നടന്നാൽ മാറും
വളരെ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നു. Thank you sir❤. ഞാൻ കുറച്ചു ദിവസായി ഇതുകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു
വീഡിയോവിന് വളരെ നന്ദി. വർഷങ്ങളായി കാൽപ്പാദം /കണങ്കാൽ കോച്ചി പ്പിടുത്തം കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നു. പിന്നെ, ഒരു ഹോമിയോ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം ടെസ്റ്റ് ചെയ്തപ്പോൾ കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം എന്നിവയുടെ കുറവു് കണ്ടു; മരുന്ന് കഴിച്ച് നോർമലാക്കി.
കോച്ചി പിടുത്തമുള്ളവർ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഏത്തപ്പഴം (നേന്ത്രപ്പഴം) ( Banana ) എന്നു പറഞ്ഞല്ലോ. പൂവൻ പഴം, പാളേങ്കോടൻ പഴം, റോബസ്റ്റ മുതലായവയ്ക്ക് ഈ പോഷക ഗുണമില്ലേ? ദയവായി സംശയത്തിന് മുപടി തരണം.
അയ്യോ സഹിക്കാൻ പറ്റാത്ത വേദനയാണ് ...
Sarineeshayarananugarhikktte🙏🌸
പറയാനുണ്ടോ
സത്യം
സാധാരണക്കാരുടെ Dr. ആയുസും ആരോഗ്യവും കൊടുക്കണേ ഭഗവാനെ 🙏🙏🙏
വളരെ ശെരിയാണ്.. എനിക്ക് കാലിന്റെ (തുടയിലെ) മസിലുകൾ കോച്ചി പിടിക്കാറുണ്ട് ഭയങ്കര വേദനയും ഉണ്ടാവാറുണ്ട്.. എന്നാൽ ആ സമയം ഞാൻ ഉടൻ വെള്ളം കുടിക്കും... കുടിച്ച ഉടനെ തന്നെ സാവധാനം ഒരു മിനിറ്റിൽ പഴയ പോലെ തന്നെ ആവാറുണ്ട്.. ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് വളരെ ശെരിയാണ്
താങ്ക്യൂ സാർ നല്ലൊരു അറിവ് പറഞ്ഞുതന്നതിന് നന്ദി ദൈവം സമൃദ്ധമായി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ
വളരെ ഉപകാര പ്രദമായ അറിവുകൾ എനിക്ക് കാൽ കോച്ചി പിടിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു നേന്ത പഴവും പാലും കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ വളരെ നല്ല മാറ്റം സംഭവിച്ചു ഈ അറിവ് തന്നതിന് വളരെയതികം നന്ദി
എല്ലാം ശെരി പ്രതി വിധി വേഗം പറയണം ഡോക്ടർ.
സർ,താങ്കളുടെലാഭേഛകൂടാതെയുള്ള ,വീട്ടിൽതന്നെചെയ്യാവുന്ന ചികിത്സാനിർദ്ദേശങ്ങൾക്കും ഒരായിരം നന്ദി...
എത്ര നല്ല അറിവാണ് പങ്കുവച്ചത് നന്ദി നമസ്ക്കാരം ❤
എന്തൊരു അസുഖം വന്നാലും പെട്ടന്ന് dr വിഡിയോ കാണും അപ്പൊ ഒരു സമാധാനം ആണ് പേടി ഇല്ലാത്ത രീതിയിൽ ആണ് dr😍ഓരോ മെസ്സേജ്സും
സർ ,ഈ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് വളരെ നന്ദി 🙏🙏
❤❤❤❤❤kayyil masilil rand day Aayi vedhana vidheshathaayond petonn kanikkanum pattillayirunnu 😢aake tension adich nikkinna samayathaan Dr oorma vannadh verdhe adich nokkiyadha appol idhaa parihaaram orupaad nanniyund Dr Njan vedhana kond innum innaletum urangiyittilla❤❤padachavan anugrahikkatte ningal valiya manassin udamayaan❤❤
മാതാ പിതാക്കൾ കുട്ടികൾക്കു സാർ പറയുന്ന അറിവുകൾ പറഞ്ഞു കൊടുത്താൽ തന്നെ 90% കുട്ടികൾ നല്ല ശീലം പഠിക്കും അതു കുട്ടികൾക്കും മാതാപിതാക്കൾകും നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ ഉള്ള മനസ് ഉണ്ടാവും
വളരെ ഉപഗാരപ്രധാനമായ അറിവിന്‌ ഡോക്ടർക്കു വളരെ നന്ദി sir🌹🌹
നമസ്ക്കാരം.... Dr 🙏
മിക്കവാറും എനിക്കുണ്ടാകുന്ന ഒരു
അസുഖമാണിത്. എത്രയോ രാത്രികളിൽ ഉറങ്ങാൻ പറ്റാതെ
എഴുന്നേറ്റിരുന്നു കരഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ ടോപിക്കിൽ കൂടി സാധിച്ചു. 🌹🌹
ഒത്തിരി നന്ദി ഡോക്ടർ...
ചെറിയ ചെറിയ kaaryangal പോലും വിശദമായി പറഞ്ഞു തരുന്നു.
സാറിന്റെ അവതരണ ശൈലി 🌹🌹നമിക്കുന്നു 🙏🙏🙏
വളരെ കൃത്യമായി പറഞ്ഞു തന്നു 👍🏻👍🏻👍🏻താങ്ക് യു ഡോക്ടർ
വളരെ ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോ. താങ്ക്സ് dr.
Correct
🙏
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ. അറിവുകൾ 👍🌹
Thank you sir.ലക്ഷകണക്കിന് ആളുകൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു വീഡിയോ ആണ്.
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു വീഡിയോ. താങ്ക്സ് സർ 🙏🙏🙏
എന്റെ വീട്ടിൽ എല്ലാരും ഈ ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ സ്പീക്കർ ഇൽ ഇട്ടാണ് കേൾക്കുന്നത് 😘🙏👍
Enik pani vannu mariya shesham kochipidutham undu ......bhayankara pain aanu.....entha cheyya ennu karuthi irikumbozhanu dr. Rajesh sir de video kanan idayayathu... Valare upakaramayi ....nammal vijarikunna samayathu sirde video kanan patta rundu.. Thanks sir.....god bless you🥰🥰
എനിക്ക് അഞ്ചു വർഷം മുൻപ് സ്ഥിരമായി മസ്സിൽ പിടുത്തം ഉണ്ടായിരിന്നു ഞാൻ ഇടക്കിടെ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ എല്ലാം ശരിയായി '
വളരെ ഉപകാരമുള്ള വിഡിയോ.. പരിഹാരവും പറഞ്ഞു thaks dr..
Thanq Dr. for your important & valuable presentation. God bless you.
I'm suffering from all these problems. I'm using woolen socks, sweater etc still I'm getting these probs. I' m an 84 year old lady, nw I'm staying in a counry of cold wheather but after few days I will b going to mumbai , that climate is very suitable for me as I was living there for a long long time.
സത്യം ആണ് Dr
എനിക്ക് രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ മിക്ക ദിവസങ്ങളിലും മസിൽ വെട്ട ല്‌ വരാറുണ്ട്.
എനിക്കും ഇതൊരു സ്ഥിരം പ്രശ്നമായിരുന്നു, thank you sir 🙏
Dr. Very informative video recently I faced this case to my mum thanks
ഡോക്ടർ നല്ല അറിവ് നിങ്ങൾ പകർന്നു തന്നു എനിക്കു 3ദിവസം ആയി 2കാലിലും മസിൽ പെയിൻ വന്നിട്ടു ഇതുവരെ അതു മാറിയിട്ടില്ല നടക്കാനും കഴിയുന്നില്ല
Sir ningalude ella videosum kanunna oralanu.respect u sir.nammalude ororutharude manassil samshayikunna athe karyagalokke sir nte avadaranathil und.atrayum perfectayittanu ningal clearakki tharunnad.
എല്ലാവരുടെയും മനസ്സറിയുന്ന Doctor സാർ. നിങ്ങളെ ഒന്ന് കാണാൻ വളരെയധികം ആഗ്രഹമുണ്ട് സാർ. ഇന്നലെ രാത്രി ഉറക്കത്തിൽ എനിക്ക് ഈ അനുഭവമുണ്ടായിരുന്നു ഒരു പാട് സമയം കഴിഞ്ഞു അതൊന്ന് മാറാൻ അപ്പൊഴെക്കും സാർ അതറിഞ്ഞു അതിൻ്റെ പ്രതിവിധി പറഞ്ഞു തന്നു ഒരു പാട് നന്ദിയുണ്ട് സാർ
മനസ്സിൽ വിചാരിക്കുന്ന കാര്യം Dr. പറഞ്ഞു തരും. താങ്ക്സ്
Thanks a lot ,Dr.
വളരെ ഉപകാരം Dr. 🙏ഇങ്ങനൊരു വീഡിയോ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നു കാലിന്റെ പെരുവിരലിന്റ നഖം കേടാവുന്നു
Ur great Dr 👍
Orupad nalayittu ariyan agrahicha oru karyamayirunnu. Randu varshamayi Dr. Ithu ittittu. Ippizhanu kanan pattiyathu. Very very thanks Doctor 🙏🥰
Thank you, important information for our daily life.
ഒരു പാട് ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകൾ നന്ദി Dr
ഇന്നലെ കിടന്നപ്പോൾ ഉണ്ടായതാണ് കാലിനു മസിലുകേറിയത്. ഞാൻ ചോദിക്കണമെന്ന് വിചാരിച്ചതെ.. ഒള്ളൂ.. താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ
Thanks Doctorji for the prestigious advises on Muscle cramps and it's remedies and precautions
Enikum ethe preshnam undu.
Thank u doctor👌👍👍
Thank you doctor for the valuable information.
വളരെ ഉപകാരമായിരുന്നു sir ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Very good and useful /helpful to all people. Thank you Doctor.
Evayellam valarea zeriyanu sir ithil prathanam vater. Water. Pinnea. Thanuppu kooduthal undagunnathum. E. Rogam koodan karanavum. Water. Kooduthal kudichea pattu super bothavalkaranam sir. Like adikkyunnu. Sir
Thank you so much dr. For the valuable information. God bless you. 🙏🙏🙏🙏🙏
നല്ല വിവരണം നന്ദി DR
രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോൾ പെട്ടന്ന് ഉരുണ്ടു കേറും.... 😡😢😢😢
Hii friend
എനിക്കും
Sathyam ..
എനിക്കും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് രാത്രി
മുട്ട് തേയ്മാനം ഉണ്ട് ഉണ്ട് അതുകൊണ്ട് ലഗിൻ എക്സൈസ് എടുക്കില്ല ബാക്കിയെല്ലാം പെർഫെക്റ്റ് അൽഹംദുലില്ലാ രണ്ടുദിവസം ലീഗിന് മുട്ടിനു ബലം വരാത്ത രീതിയിൽ ഇതിൽ എക്സസൈസ് ചെയ്തു ചെയ്തു മുകളിൽ പറഞ്ഞ മാതിരി ഉണ്ട് കയറി ചൂടുവെള്ളം പിടിച്ചു മാറ്റി ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം ശം വളരെ ഉപകാരപ്രദം
Sir, മസ്സിൽ കോചിപ്പിടുത്തം, തുടർച്ചയി ഉണ്ടാകുകയും, സഹിക്കാൻ വയ്യാത്ത വേദന അനുഭവംപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ ആണ്, സാറിന്റെ വീഡിയോകൾ ഞാൻ നോക്കി എടുത്തു കണ്ടത്. സർ താങ്കളുടെ വീഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്രദം ആണ്. ഇപ്പോൾ അല്പം കുറവുണ്ട്. പൂർണ്ണമായി കുറയും എന്ന് കരുതുന്നു. വീഡിയോയിൽ പരാനിരിക്കുന്നത് പോലെ ചെയ്യുന്നു. Thanks
You are great sir👍
സൂപ്പർ infrmashan🙏🙏🙏🌹🌹🌹🙏
What, How, where, &why of med, problem$Solution. Excellent presentation. God bless&Yhanks.
🙏
Well explained,thank you sir
ഞാൻ അറിയാൻ ആഗ്രഹിച്ച topic. ഇന്നലെ കൂടി കാലിന്റെ muscle കേറി . Tnq Dr😍
*എനിക്ക് രാത്രി ഉറങ്ങി കിടക്കുമ്പോൾ കാല് കോച്ചിപിടിക്കാറുണ്ട് എൻറ്റെ അച്ഛനും ഇങ്ങനെ വരാറുണ്ട്...*
Dr മലാശയ കാൻസറിനെ പറ്റി വിശദീകരിഛു തനാൽ ഉപകാരമായിരുന്
Thank you sir. ഒരുപാട് ഉപകാരം ആയി ഈ വീഡിയോ.🥰🥰😍😍💓💓
എനിക്ക് നോട്ടിഫിക്കേഷൻ വരുന്നില്ലല്ലോ.
മസ്സിൽ കൊച്ചിപ്പിടുത്തം ഇടക്ക് അനുഭവിക്കുന്ന എനിക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദം, നന്ദി ഡോക്ടർ.
Kochipiditham kondu valare vishamikkunna enikke food kazhichiu pariharikkam ennu arinjathil santhsham unde. Thank you doctor.
Very good message, thank you
Enikku Ariyamayirunnu Doctor Yethumennu ❤.
Well explained. Thanks for sharing 🙏
Eniku mutuvethanayunt docter entanu karanam
very usefull video thankyou dr🥰👍
Thank you doctor for your valuable information, may you live long. God bless you..
Thanks for the information Doctore...❤️❤️
Thank you doctor for your advice JosEmmatty spoken English Teacher
രാത്രി ഉറക്കത്തിൽ പെട്ടെന്നു മുട്ടിനു താഴെ മസിലുകോച്ചി വളരെ വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്
Enikkum
Thanks Dr.itrayum nalla vivarangal thannu sahayichathinu.
Valare nalla information
നല്ല ഒരുഅറിവ് തന്നതിന്🙏Dr
Thank you so much doctor,..for a very good informative message...waiting your next episode...
U
Athrayo nalla oru yowvana doctor . Muscle kochipidutham undakathirikan nalla treatment thanna ente brotherinu Dhaivam long happy life kodukatte. Prarthikunnu.
Njn masil pidichu kidakuvarunnu.appolanu ee vdo kandathu.athupole exercise cheythappol maari.thank u dr🙏🙏🙏
Y8
Very important information thank-you Dr
Sir nte ella videos um nannayi manassilakunnund. Ithra detail aayi oro karyavum paranju tharunna dr nu big salute.
സർ ന്റെ പെർഫോമൻസ് വെരി ഗുഡ് സ്‌പീഡിൽ പറയുന്നുണ്ട് സബ്ജെക്ട് manasilakunnudu
ഇത്രയും അറിവ് പകർന്നു തന്ന വീഡിയോക്ക് 180 ഡിസ്‌ലൈക്ക്
🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄
Sir njn innu ee avasta anubavichonda idh searchakiyad.. alhamdulilah valare upakaramay TKS dr❤️❤️❤️🙏👍
Important points: Enough water. Cover body parts from excessive cold., Fan, AC. Warm up before excercise. Food. Banana. Avacado. Sweet potatoes. Dal. Milk. Minimum 3 litres water. Food containing Potasium.zinc.magnesium
❤ വളരെ നന്ദി സാർ ....❤
നല്ല സുഖിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണ ക്രമം
Sir, I love your speech, very interesting to hear and easy to follow.
❤❤❤❤l00 % ശരി thanks എനിക്ക് സ്ഥിരം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്
Sir thangalude video orupad perkk upakaram cheyyum. Athrakke detailed ayittane parayunnathe. God bless you sir
Thank you so much doctor. ഈ ഒരു പ്രശ്നം കാരണം servicil നിന്നും VRS എടുക്കേണ്ടിവന്ന വ്യക്തിയാണ്. ഒരുപാടു വേദന സഹിച്ചു. 1 1/2 വർഷമായി വളരെ ആശ്വാസമുണ്ട് എന്നാലും കുറച്ചു കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്താൽ പ്രശ്നമാണ്. താങ്കൾ തന്ന അറിവുകൾക്ക് 🙏🙏🙏
ONE OF THE BEST HEALTH AWARENESS PRESENTATION EXPERTS IN THE WORLD.
Great Information !
വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഡോക്ടറുടെ ഈ വിവരങ്ങൾ വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്.
മസിൽ പിടുത്തത്തിൽ വളരെ പ്രയാസപ്പെടുന്ന ഒരാളാണ് ഈ ഞാൻ. ഇങ്ങനെയുള വിവരങ്ങൾ ഒരുപാട് പേർക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്നതാണ്.
താങ്ക്സ് സാർ.