Je suis d'accords avec le concept mais j'ai des choses à redire. Oui il faut faire un cheat meal sur un repas et se faire plaisir. Mais de la à ce priver d'un restaurant en semaine juste par rapport à ça. Ça devient une obsession. Oui faire juste 1 cheat meal par semaine c'est le top. Mais si tu as un restaurant exceptionnellement (evenements, truc entre collegues etc) il faut pas se priver h24. Seulement optimiser le reste de sa journée si ça arrive. Je sais que si tous mes collègues veulent faire un restaurant d'équipe et bin je me leve le matin je fais une seance muscu ou cardio intense +++ et ça regule. Apres bien sur il ne faut pas que ce soit récurrent. Il faut aussi de la motivation.
J'adore tes vidéos et surtout le gars qui prennent le temps de répondre merci à toi. J'ai adoré le cheat meal pas un cheat day, c'est vrai que j'ai tendance à me réveiller e. Cheat day des fois
moi et mes potes on fai cheat meals tous les Mardi mdrr , (sucre et gras) , personne ne fumer , ni bois alcool ,(ça permis a fai cheat meals une fois / semaine 😋🥰😂,ça peux pas nous tue hien?
Actuellement en prise de masse ducoup tu connais ya un peu de gras qui arrive au bout d'un moment brf tu conseille 1 fois par semaine un cheat meal ou genre 2 cheat par mois ou ? Moi qui suis en étude de boulangerie pâtisserie le jour ou je cheat et que jfais les jambes jme fait un cheat meal sucre mais ducoup c mieux de taper le cheat après la séance si jai bien capte ? Si genre en cheat jme tape une raclette 😍 jpeu ou pas pck c full lipides?
Ma question est. Je suis accro aux bar de chocolat environ 4/5 par semaine. Est ce que si je reste en déficit calorique mais mes calorie sont en partie du sucre comme ça, je grossi ? Merci à toi
Non tu ne grossiras pas, mais j’espère ne pas dire une connerie en disant que si tes X calories sont composées de 30% de chocolat, c'est pas ouf pour la santé.
@@ssnooze50 Premièrement merci pour ta réponse. En suite je sais que c'est pas terrible, du coup je me suis rabattu sur des bar de chocolat nature à base de dates fruits sec et chocolat sans sucre
*en gros t'as plus de vie, si tu fais ceci tu fais cela et vise versa, ca limite les sorties, les invitations ect.. perso 1 jour par semaine ou je mange ce que je veux sans trop abuser*
3:07 Tu te rends compte qu'avec la muscu ta vie est devenue pourrie : "un repas c'st un événement" Allé gagne ton pouce bleu 5:35 Je vois pas de quoi u parle je fais souvent les deux le même jour... Mais bon en même temps je suis fou askip mdr Tu peux mettre des ecrits sur ta video pour que les gens se rappellent et puisse noter ;)
Je suis d'accords avec le concept mais j'ai des choses à redire.
Oui il faut faire un cheat meal sur un repas et se faire plaisir. Mais de la à ce priver d'un restaurant en semaine juste par rapport à ça. Ça devient une obsession.
Oui faire juste 1 cheat meal par semaine c'est le top. Mais si tu as un restaurant exceptionnellement (evenements, truc entre collegues etc) il faut pas se priver h24. Seulement optimiser le reste de sa journée si ça arrive.
Je sais que si tous mes collègues veulent faire un restaurant d'équipe et bin je me leve le matin je fais une seance muscu ou cardio intense +++ et ça regule.
Apres bien sur il ne faut pas que ce soit récurrent. Il faut aussi de la motivation.
Ah oais naj en mode ralenti 😁🤣, tu as beaucoup progresser sur tes videos c est énorme
Sympa tes videos,continue
Avec plaisir merci !
7:41 that hurts man
et pourtant tellement vrai putain 😢😂
J'adore tes vidéos et surtout le gars qui prennent le temps de répondre merci à toi.
J'ai adoré le cheat meal pas un cheat day, c'est vrai que j'ai tendance à me réveiller e. Cheat day des fois
moi et mes potes on fai cheat meals tous les Mardi mdrr , (sucre et gras) , personne ne fumer , ni bois alcool ,(ça permis a fai cheat meals une fois / semaine 😋🥰😂,ça peux pas nous tue hien?
Bonne vidéo
Merci 🙏🏽
Ducou dans un cheat meal salé si on prend un petit dessert sucré c'est pas bien ?
Si tu peux pas t'en passer il vaut mieux craquer de temps en temps plutôt que de tenir quelques semaines puis d'abandonner
Actuellement en prise de masse ducoup tu connais ya un peu de gras qui arrive au bout d'un moment brf tu conseille 1 fois par semaine un cheat meal ou genre 2 cheat par mois ou ? Moi qui suis en étude de boulangerie pâtisserie le jour ou je cheat et que jfais les jambes jme fait un cheat meal sucre mais ducoup c mieux de taper le cheat après la séance si jai bien capte ? Si genre en cheat jme tape une raclette 😍 jpeu ou pas pck c full lipides?
Ma question est.
Je suis accro aux bar de chocolat environ 4/5 par semaine.
Est ce que si je reste en déficit calorique mais mes calorie sont en partie du sucre comme ça, je grossi ?
Merci à toi
Non tu ne grossiras pas, mais j’espère ne pas dire une connerie en disant que si tes X calories sont composées de 30% de chocolat, c'est pas ouf pour la santé.
@@ssnooze50 Premièrement merci pour ta réponse.
En suite je sais que c'est pas terrible, du coup je me suis rabattu sur des bar de chocolat nature à base de dates fruits sec et chocolat sans sucre
Y'a 4 t'as chaîne était pas pareil xD
*en gros t'as plus de vie, si tu fais ceci tu fais cela et vise versa, ca limite les sorties, les invitations ect.. perso 1 jour par semaine ou je mange ce que je veux sans trop abuser*
Si in tcheat meal est codifie c plus tcheat ça deviens un repas
pas faux, mais on préfère entendre ça que "jamais de cheatmeal" :')
3:07 Tu te rends compte qu'avec la muscu ta vie est devenue pourrie : "un repas c'st un événement" Allé gagne ton pouce bleu
5:35 Je vois pas de quoi u parle je fais souvent les deux le même jour... Mais bon en même temps je suis fou askip mdr
Tu peux mettre des ecrits sur ta video pour que les gens se rappellent et puisse noter ;)
Cette vidéo mérite d'être supprimée ....
ptdr pourquoi
Pas du tout d'accord c'es le commencement sa fait partie du CV en plus il dir pas de bêtises
C'est toi qui mérite d'être supprimé