Спасибо, Данила, пожалуйста предупреждай, что резкие закидывания и повороты головой нежелательны, так как у многих людей могут быть травмы, все люди разные, главное при Синхрогимнастике - думать о том , что волнует, и делать упражнения как легче и проще, без усилий. Успехов! Жму руку.
Помогло от сильных головных болей. Диагноз: ВСД. Нарушение кровообращения в мозгу - вплоть до 25-30% по разным сосудам в мозгу. Даже при нерегулярном выполнении этих упражнений, казалось бы бессмысленных движений - весьма ощутимо улучшается самочувствие. Если же делать регулярно - вообще кайф и забываешь, что такое головная боль через каждые 1-2 дня!!! Отказался как от приёма связки "Мексидол" + "Циннаризин" + "Пирацетам" (всё таблетки, главный препарат "Мексидол"), так и от препарата "Тонгинал" (жидкий, пр-во "Рихард Биттнер"), которым было заменил первый набор... Просто офигеваешь, как простейшие упражнения могут резко изменить самочувствие к лучшему!!! Результат - лучше чем от вышеприведённых лекарств, тратиться на них не надо, глотать эту химию - не надо, всего-то 2-3 раза в день минут по 7 ДЕЛАТЬ! ДЕЛАТЬ!! И ДЕЛАТЬ!!! Полгода делаю - результат 100% положительный и лучше, чем от лекарств! Автора методы надо с разбегу целовать сами-знаете-куда!!!
Дорогой весёлый Ш! Очень было давно, но все же, думаю вы дальше все это делаете, какие вы упражнения делали при вашем заболевании, то что помогли, все из этого ролика или? Как себя чувствуете сейчас, делаете ли упражнения и какое упражнение наилучшее от давления, если знаете, Благодарю и жду ответной связи, спасибо!Возможно что-то ещё нашли ценное из Ключа" за это время?!
@@ludmilagrebe4987, добрый вечер! Упражнения эти давно не делаю, так как нашёл средство для ещё более существенного улучшения самочувствия. А именно: ЧАЙНЫЙ ГРИБ! А вернее - его настойку. Да-да, тот самый обыкновенный чайный гриб, который ныне нередко ругают, объявив его якобы "пережитком ". Настойка чайного гриба + средство под названием "Вин-вита" 1-2 раза в сутки = почти полное отсутствие головной боли. Дозировка: принимать 1-2 стакана 200-250 грамм настойки чайного гриба в сутки, просто как напиток, компот. На 1 стакан можно добавить 1 столовую ложку средства "Вин-вита", получаемого из винограда. Я сам очень удивился результату: головные боли практически сошли "на нет", лично мне очень помогло. При том, что уже практически подыхал от головных болей. Мало того, я уже 2 года курю, но с/ч не ухудшается. Есть и другие способы убрать головную боль, но это лучше написать на е-мейл или в мессенджер. Дайте координаты, я Вам напишу.
@@ludmilagrebe4987, меня не давление доставало, а именно сильные головные боли, при которых нередко была тошнота и рвота. Я обкладывался герметичными пакетами с обеих сторон, лёжа на постели.
@@ludmilagrebe4987, рецепты напитка на основе чайного гриба в изобилии есть в интернете. Начали делать на черном чаю, сейчас делаем на чёрном и зелёном чае. Так как помогло в моём случае очень хорошо, то упражнения давно не делаю. Есть и другие способы и средства. Могу написать на е-мейл и/или на мессенджер. Дайте Ваш е-мейл или номер телефона, на котором есть мессенджер.
вы нарушаете требования Хасая - не переименовать упражнения (у них есть свои оригинальные названия т.е. " не обнимашки " а "хлёст" и т.д. см. Хасай Алиева) далее ни в коем случае нельзя выполнять упражнения через боль, даже не большой, путем подбора выбрать то что комфортно Вам самому нужно ещё вникнуть в суть, обратиться к Хасаю Алиеву
Молодец. для пациентов резко не надо, главное, что бы было все нежно, обходя болевые ощущения. покажу еще Дробную Синхрогимнастику, где по 5 секунд можно получать высокие резхультаты. Приходи в гости. Хасай Алиев
Данила, добрый день! Сейчас сделала эту разминку и все упражнения дались легко. Но, когда стала делать мотания головой, то сильно заболела шея и плечи, еле дотянула минуту😳. Что это значит, как считает5?
Я в начале занятий по методике Ключ закидывания головы и повороты выполнял сидя на стуле, иначе было вообще никак....после посещения мануального терапевта и курса массажа уже пять лет занимаюсь дома
Классно! А в чем отличие от древнего цигуна? Может скорость имеет значение, потому что в йоге и цигуне под дыхание делаются упражнения...более медленно...
На мой взгляд при выполнении советской утренней зарядки(по радио кто помнит) бодрости и пользы больше. А некоторые элементы упражнений/если эти махи руками можно так назвать/ вообще вредны.
Это упражнения от стресса. Помогают вернутся в адекватное состояние, убрать волнения еще хорошо восстанавливают. Я их до сих пор делаю и одно одна из лучших практик.
Посмотрите лучше оригинал,это кручение и запрокидывание головой так для здоровых,а больные делают очень медленно и осторожно или вообще не делать головоц
Ясное дело, что это лишь незначительная часть методики. И без подоплёки, я бы сказал без эзотерической подоплёки, это профанация и лишено всякого смысла. Зачем это? Повыпендриваться перед камерой? Занять ся что ли нечем?
Алексей Тимофеев я бы сказал, что как раз методики с эзотерической подоплекой лишены смысла. Они для дурачков, которые не верят, что без подоплеки что-то может работать
А вот мне как раз не надо никакой эзотерики, я в неё отродясь не верила. Простые физические упражнения приносят гораздо больше пользы, чем все эзотерики вместе взятые.
Данила, простите, мне всё равно не понятно, каким образом можно избавиться от проблем связаных со здоровьем, при помощи этих бессмысленых движений. Как сможете, объясните пожалуйста.
@@raftimka2837 быстрое освобождение от зажимов за 5 минут, учитывая, что большинство недугов у человека - психосоматика, зажимы - это застой энергии в теле и т.п
Ага и неправильно) потому что так мотать головой да еще в таком положении - это пиздец для шеи!!! Алиев русским языком внятно объясняет, что нужно делать осторожные освобождающие движения головой, чтобы расслабить шею.)) А этот парень чем слушал интересно)) наверное, тем же, что и вы))
Лучше посмотреть самого Хасая Алиева ,самые правильные движения доступно объясняет. Этот молодой человек делает агрессивные методы головой,это очень опасно ,мне этот метод не подходит. Я училась по видео роликам Хасай Алиева,это классно.
Спасибо, Данила, пожалуйста предупреждай, что резкие закидывания и повороты головой нежелательны, так как у многих людей могут быть травмы, все люди разные, главное при Синхрогимнастике - думать о том , что волнует, и делать упражнения как легче и проще, без усилий. Успехов! Жму руку.
Да, резко не нужно. Мы же старенькие уже!
Вот для меня лично после наклона назад и поворота головы были неприятные ощущения. Так что это упражнение пропущу от греха подальше.
@@ЛюдмилаКамышова-ь9я Хасан говорит, что нужно делать чтобы Вам было приятно!!!
Все хорошо, кроме головы. Это опасно.
Помогло от сильных головных болей. Диагноз: ВСД. Нарушение кровообращения в мозгу - вплоть до 25-30% по разным сосудам в мозгу. Даже при нерегулярном выполнении этих упражнений, казалось бы бессмысленных движений - весьма ощутимо улучшается самочувствие. Если же делать регулярно - вообще кайф и забываешь, что такое головная боль через каждые 1-2 дня!!!
Отказался как от приёма связки "Мексидол" + "Циннаризин" + "Пирацетам" (всё таблетки, главный препарат "Мексидол"), так и от препарата "Тонгинал" (жидкий, пр-во "Рихард Биттнер"), которым было заменил первый набор... Просто офигеваешь, как простейшие упражнения могут резко изменить самочувствие к лучшему!!!
Результат - лучше чем от вышеприведённых лекарств, тратиться на них не надо, глотать эту химию - не надо, всего-то 2-3 раза в день минут по 7 ДЕЛАТЬ! ДЕЛАТЬ!! И ДЕЛАТЬ!!!
Полгода делаю - результат 100% положительный и лучше, чем от лекарств!
Автора методы надо с разбегу целовать сами-знаете-куда!!!
Дорогой весёлый Ш! Очень было давно, но все же, думаю вы дальше все это делаете, какие вы упражнения делали при вашем заболевании, то что помогли, все из этого ролика или? Как себя чувствуете сейчас, делаете ли упражнения и какое упражнение наилучшее от давления, если знаете, Благодарю и жду ответной связи, спасибо!Возможно что-то ещё нашли ценное из Ключа" за это время?!
@@ludmilagrebe4987, добрый вечер! Упражнения эти давно не делаю, так как нашёл средство для ещё более существенного улучшения самочувствия. А именно: ЧАЙНЫЙ ГРИБ! А вернее - его настойку. Да-да, тот самый обыкновенный чайный гриб, который ныне нередко ругают, объявив его якобы "пережитком ". Настойка чайного гриба + средство под названием "Вин-вита" 1-2 раза в сутки = почти полное отсутствие головной боли. Дозировка: принимать 1-2 стакана 200-250 грамм настойки чайного гриба в сутки, просто как напиток, компот. На 1 стакан можно добавить 1 столовую ложку средства "Вин-вита", получаемого из винограда. Я сам очень удивился результату: головные боли практически сошли "на нет", лично мне очень помогло. При том, что уже практически подыхал от головных болей. Мало того, я уже 2 года курю, но с/ч не ухудшается.
Есть и другие способы убрать головную боль, но это лучше написать на е-мейл или в мессенджер. Дайте координаты, я Вам напишу.
@@ludmilagrebe4987, меня не давление доставало, а именно сильные головные боли, при которых нередко была тошнота и рвота. Я обкладывался герметичными пакетами с обеих сторон, лёжа на постели.
@@ludmilagrebe4987, рецепты напитка на основе чайного гриба в изобилии есть в интернете. Начали делать на черном чаю, сейчас делаем на чёрном и зелёном чае. Так как помогло в моём случае очень хорошо, то упражнения давно не делаю. Есть и другие способы и средства. Могу написать на е-мейл и/или на мессенджер. Дайте Ваш е-мейл или номер телефона, на котором есть мессенджер.
@@ludmilagrebe4987 чайный гриб (настойка-напиток) избавил от головной боли буквально через 3-4 дня после начала приёма. Резко улучшился тонус.
Молодец, коротко, ясно и четко.
ОЙ КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ.ЭТО СПЕЦЫАЛЬНО ДЛЯ МЕНЯ . НУ ПРОСТО ПОЛНЫЙ ВОСТОРГ. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ.
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОКАЗЫВАТЬ УПРАЖНЕНИЯ МАСТЕРА ХАСАЯ, ПОСМОТРИТЕ ВНИМАТЕЛЬНО КАК ОН ЭТО ДЕЛАЕТ.....
Мне нравится. Речь сокращенная до смысла
Ольга. Благодарю за добрые слова.
вы нарушаете требования Хасая - не переименовать упражнения (у них есть свои оригинальные названия т.е. " не обнимашки " а "хлёст" и т.д. см. Хасай Алиева)
далее ни в коем случае нельзя выполнять упражнения через боль, даже не большой, путем подбора выбрать то что комфортно
Вам самому нужно ещё вникнуть в суть, обратиться к Хасаю Алиеву
Лучше обратиться к первоисточнику: Метод Ключ- Хасая Алиева.
Спасибо.шаги ещё не показали одно из упражнений
Всего тебе хорошего.
Молодец. для пациентов резко не надо, главное, что бы было все нежно, обходя болевые ощущения. покажу еще Дробную Синхрогимнастику, где по 5 секунд можно получать высокие резхультаты. Приходи в гости. Хасай Алиев
А если 2 грыжи и протрузия в шее, делать такое упражнение?
Шею не крутить, опасно, вперёд назад потихоньку, а так ключ класс метод, стресс снимает
Благодарю 🎉
Спасибо за популяризацию методики. Но выполнение упражнений лучше посмотреть у самого автора - Хасая Алиева. th-cam.com/video/wl-k-0OP2lM/w-d-xo.html
Спасибо, и так попробуем, самочувствие подскажет, какой цикл делать
Спасибо!
Пожалуйста.
Молодец! Подарю тебе секретные упражнения Ключа, координаты на моем сайте. Жму руку. Хасай Алиев
А мне подарите секретные упражнения
И мне тоже! Почему только ему? Так не честно! Мы тоже делаем эти упражнения! Только не выкладываем в сеть!
Здравствуйте, тоже хочу чуть-чуть секретов!!!
И я!
И ЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
Парень классно и понятно все показал.Я не могу понять недовольства некоторых.А вам самим показать слабо?А вы покажите лучше,а мы оценим....
Автор методики врач!!! она физиологически обоснована полностью!!! Методика не новая, старая. Читните об авторе и о методе.
у каждого свой темп, кому как удобно, кому то медленно, молодому человеку который демонсртирует быстро.
Данила, добрый день! Сейчас сделала эту разминку и все упражнения дались легко. Но, когда стала делать мотания головой, то сильно заболела шея и плечи, еле дотянула минуту😳. Что это значит, как считает5?
Возможно надо делать медленней. Если будет так же трудно, то сократить время. Плюс надо убрать блок с шейного отдела.
@@danilacoach1 спасибо✊
В этом упражнении мотать головой вообще не нужно! Нужно делать легкие освобождающие движения, пытаясь расслабить шею.
Я в начале занятий по методике Ключ закидывания головы и повороты выполнял сидя на стуле, иначе было вообще никак....после посещения мануального терапевта и курса массажа уже пять лет занимаюсь дома
Когда я первый раз сделала откидывание назад, с удивлением обнаружила, что это легко и комфортно, а мне 65 лет и вес за 80 кг.
Чему способствуют эти упражнения?
Классно! А в чем отличие от древнего цигуна? Может скорость имеет значение, потому что в йоге и цигуне под дыхание делаются упражнения...более медленно...
На мой взгляд при выполнении советской утренней зарядки(по радио кто помнит) бодрости и пользы больше.
А некоторые элементы упражнений/если эти махи руками можно так назвать/ вообще вредны.
Я имею в виду шеей резкие движения
никак не пойму, для чего нужен этот метод, объясните мне плиз.
Это упражнения от стресса. Помогают вернутся в адекватное состояние, убрать волнения еще хорошо восстанавливают. Я их до сих пор делаю и одно одна из лучших практик.
Я из-за сильного стресса 2 месяца выходил из болей в спине! Только "ключ" помог!
Точный вопрос!
Данила, а может ещё включить махи ногами? Или это усложнит комплекс?
Все упражнения практически из цигун. Резкие повороты головы - травмоопасно. Пожалейте людей, "учителя"
ЗОЖовцы все становятся такими гордыми придурками и начинают всех назидательно учить или это только Вы таким стали?
Truck Tourist ваш комментарий не по теме. Оскорбления можете практиковать и дальше . Успехов вам.
Вроде как 5 упражнений ? А у Вас - всего четыре? Какое пятое?
Дааа резко головой не стоит делать. Некоторые люди вообще бояться головой крутить. Якобы это очень опасно:))) Могут начать отрицать методику.
Как получается делайте! Хоть сидя пытайтесь!! Это лучше грёбанных таблеток и прочего! Движение всегда лучше!! Движение - это жизнь!!!
Резкие движения головы, у Хасая плавные
Зачем показываешь резкие движения прекрасно понимаешь что так нельзя
Посмотрите лучше оригинал,это кручение и запрокидывание головой так для здоровых,а больные делают очень медленно и осторожно или вообще не делать головоц
штаны поменяйте пожалуйста! мешают своей необычностью и разноцветностью! за упражнения метода КЛЮЧ спасибо!
А где можно взять все упражнения по данной методике, если это только разминка?
Владимир. Здравствуйте. Думаю можно обратится к Алиеву. И это не разминка. Это такой мини комплекс. В видео нет только одного упражнения.
Показал просто механические упражнения. Суть совсем в другом. Не слушайте его.
Конечно суть в другом. И это главное отличие от обычных упражнений.
Ясное дело, что это лишь незначительная часть методики. И без подоплёки, я бы сказал без эзотерической подоплёки, это профанация и лишено всякого смысла. Зачем это? Повыпендриваться перед камерой? Занять ся что ли нечем?
Алексей Тимофеев я бы сказал, что как раз методики с эзотерической подоплекой лишены смысла. Они для дурачков, которые не верят, что без подоплеки что-то может работать
А вот мне как раз не надо никакой эзотерики, я в неё отродясь не верила. Простые физические упражнения приносят гораздо больше пользы, чем все эзотерики вместе взятые.
это не удачная интерпретация надо смотреть автора метода "Ключ" Хасай Алиева
Гимнастика Хасан Алиева искажена. Обратитесь к первоисточнику пожалуйста
Данила, простите, мне всё равно не понятно, каким образом можно избавиться от проблем связаных со здоровьем, при помощи этих бессмысленых движений. Как сможете, объясните пожалуйста.
Татьяна, рекомендую посмотреть видео Хасая Алиева. Их в ютубе много. Есть лекции.
А вы лично можете мне объяснить принцып действия на организм. С какой целью вы их делаете?
@@raftimka2837 быстрое освобождение от зажимов за 5 минут, учитывая, что большинство недугов у человека - психосоматика, зажимы - это застой энергии в теле и т.п
Один одного копируют. А так мотать головой........?
Зачем копировать других авторов?Это плагиат!😅
С разрешения автора!
Объясняет лучше чем Алиев!
У Алиева слишком много слов.
Ага и неправильно) потому что так мотать головой да еще в таком положении - это пиздец для шеи!!! Алиев русским языком внятно объясняет, что нужно делать осторожные освобождающие движения головой, чтобы расслабить шею.)) А этот парень чем слушал интересно)) наверное, тем же, что и вы))
Лучше бы посмотреть самого Хасая
Лучше посмотреть самого Хасая Алиева ,самые правильные движения доступно объясняет. Этот молодой человек делает агрессивные методы головой,это очень опасно ,мне этот метод не подходит. Я училась по видео роликам Хасай Алиева,это классно.