햄버거 자체는 완전식품으로 햄버거만 먹어도 영양결핍이 생길 가능성은 낮고, 다이어트로 탄수화물 조절하는 사람은 빵을 빼고 먹어도 됨. 그리고 요즘에 패티의 경우에도 가공육을 안쓰는 경우도 있어서 해당 문제도 피하고 싶으면 피할 수 있음. 햄버거 먹고 살찐다는 사람 특 감튀, 콜라(제로음료 아님) 많이 먹음
계란아저씨 자동사냥 하셨죠 ㅋㅋㅋㅋ 목이 많이 쉬신 거 보니 일이 많으신 듯.. 이런 아이디어 괜찮네요! +전 라면이요. 근데 50키로대 여성으로 해주셨으면 좋겠습니다. 저는 남자친구랑 똑같이 먹으면 엄청 찌고 반대로 남친이 저랑 똑같이 먹으면 근손실이 같이 날 정도로 차이가 나는데 저 실험자 분의 데이터가 저에게 와닿진 않았어요 ㅠㅠ
맞죠 햄버거는 사실 재대로된 재료를 쓰는곳이라면 딱히 살찌는 음식이 아니죠 편의점 햄버거 같이 가공육 + 소스 + 야채 거의 없음 이라면 다르겠지만... 보통은 햄버거에 감튀나 탄산음료 까지 먹거나 그 햄버거가 뭐 트리플 패티 치즈에 소스 듬뿍들어간 그런 버거라면 문제가 되겠죠
이런 영상들 때문에 햄버거가 건강식이라는 이상한 인식이 퍼지는데요. 탄단지 비율이 좋다와 건강하다는 전혀 별개입니다. 햄버거로 다이어트가 된다고 해서 건강한 음식이 아니에요. 햄버거가 건강식이 되려면 실제로 만들어 먹어야 건강식인거지 기존 프차 매장 햄버거는 저급 밀가루를 버터에 구워서 만든 고탄고지 빵이구요. 그나마 버터라도 쓰면 낫지 마가린을 쓰면 걍 트렌스지방입니다. 패티는 어느 부위인지도 모를 간고기를 방부제 잔뜩 첨가한 고기구요. 솔직히 야채양은 터무니없이 적습니다. 소스는 완전 설탕 덩어리고요. 탄단지 비율이 햄버거는 좋은편인게 맞지만 그게 건강식인건 아닙니다. 햄버거가 건강식이 되려면 통밀빵을 마가린이 아닌 버터에 굽고, 패티는 지방이 적은 부위를 직접 다져서 사용해야 하고 야채 비중을 늘리고, 소스를 저당소스로 넣어야 건강식이겠죠. 기존 프차 매장 햄버거는 걍 영양성분만 괜찮은 정크푸드입니다. 탄단지 비율 =건강식 이게 아닙니다;;;
와 진짜 사람 선동하기 딱 좋은 영상이네 보자마자 굶어서 뺐구나 수분이나 빠졌겠지 했는데 아니나 다를까 정확하게 예상한 내용이네 평소 많이 먹는 사람이 아무리 3끼라지만 한개로 제한? 제한을 왜함? 햄버거가 살이 빠지지 않는 이유는 한개로 배가 안차서 더먹어야 하기 때문인데? 역시나 그냥 굶은효과와 똑같. 마지막 인바디도 골격근량 거의 차이없고 체지방은 퍼센트로 2%가 빠졌다는데 나머지는 당연히 수분이지 뭐 이럴거면 라면도 1개만 먹으라하고 3끼 먹여봐요 더빠질껄요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실제로는 초가공 정제탄수인 빵에 설탕이 포함된 각종 소스와 카니보어들도 안먹는 치즈에 식물성기름까지 하지만 선동하기 딱좋은 아무것도 모르는 사람들 눈엔? 탄단지 완벽하고 먹어도 살빠지는 완벽식품 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15년전 운동이나 식단이 무지하던 시절부터 저는 빅맥이랑 더블 쿼터파운드치즈 + 우유로 몸을 만들었어요. 사람들이 식단 어떻게하냐고 물어보면 햄버거+우유 먹는다고 했는데 사람들이 신기해했음. 체지방 15퍼에서 8퍼이하까지 햄버거+우유 몇주만해도 금방 만들수있습니다. 햄버거 다이어트 은근 결과가 닭고야만큼 좋아서 강추인데 저것도 결국 많이 먹다보면 닭가슴살 먹는거랑 똑같이 물려요 ㅠ 그 당시 닭가슴살 챙겨 먹기가 어려운 시절이라 귀찮아서 햄버거로 커팅을 했습니다. 의외로 피부도 좋아지고 컨디션이 매우 좋아져요. 근데 요즘은 서브웨이가 있으니까 여력이 된다면 서브웨이를 이용하는게 더 나은것 같습니다. 저탄에 고단백+채소를 골고루 섭취 가능해서 햄버거를 이용해서 몸을 만들었던건데 최근 맥도날드 한번 큰 폭염이후로 야채를 적게 넣는다고 공지하더니 그 이후로 쭉 야채를 거의 안넣다 보니 제가 몸을 만들던 시절에 비해 채소가 많이 부족해요.
![결혼 한 달 남기고 알게 된 여친의 과거 [연애의 참견] EP.240 | KBS Joy 240827 방송](/img/n.gif)
개맛있겠다 10일간 햄버거...
절밥 10일간 먹으면 어떨까 싶습니다 계란님
이거 가즈아!! 김계란하고 공혁준이 절밥 10일 먹고 살과 근육량 얼마나 빠졌는지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@ws6838 분명히 김계란 현장에서 탈주계획 세우고 탈주하는 대 서사시 인생극장 브금 깔리면서 나온다
르건즈 절밥10일차 기원 22222
실험군도 중등도비만이상 정상체중 저체중 나눠서하는것도
절밥은 그래도 느끼해서 질리지는 않을듯..ㅋㅋ
(윤하 콘서트 예매_ 9월 24일 6시 오픈)
피지컬비스트 ㄷㄷ
이거 좋다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찰지네
ㅋㅋㅋ떡볶이 10일간 먹으면 생기는일도 궁금합니다 안전놀2튜 카스슬논
그건 이미 표본이 있음ㅋㅋ
언냐들이 있잖아~
걍 돼지됨
단당높은 순수탄수로만 먹으면 살찌죠 ㅋ
언냐들이 있잖아
너무 탄수야...
조만간 이 영상 무조건 떡상할듯ㄷㄷ
그나저나 내가 더 지리는 정보 알려줄께 가봐!
내 프사 누르고 아래 좌표체크! 지리는거 있음
온팬에서 유출된건데 난 요거로 파워풀 쓰리딸침
구독 바로 박음!
요즘 안 보이더라니 이거였구나! 대박 ㅋㅋㅋ
레전드 예약이네! 구독을 안할수가 없다 ㅋㅋ
레알 대박! 온리팬스에서 이렇게 뜨다니 ㅋㅋ
이거 때문에 요즘 안보였구나? ㅋㅋ
햄버거 인식은 옆에 있는 탄산음료랑 감자튀김이 다 망쳐놨음 ㄹㅇ ㅋㅋㅋ
햄버거도 굽고 튀기는 재료 많아서 딱히 좋진않음 감튀에 비해 비교적 좋은거지 ㅋㅋㅋ
@@isfp-01 튀기는건 몰라도 굽는 재료가 많아서 좋지 않다는건 뭔소리임
@@sdsdasda-ig4is굽는것도 안좋아ㅋㅋ 삶는게 제일나음
구울때 기름을 튀길정도로 넣으니 문제지. 그냥 기름없이 구우면 상관없음.
구우면 발암물질 나온다 어쩌고 하는데 애초에 적색육 자체가 발암물질임 그런거 따지면 먹을수있는게 없음
이번 영상 컨셉은 미스터 비스트 인가요
미스터 빡스트
그러게요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어디서 많이 본 편집
(윤하 콘서트 예매_ 9월 24일 6시 오픈)
@@이이선-w4j굳이?
홍보임
알고보니 녹화때 소리가 날라가버렸다던가....
컨셉은 미스터 비스트 인가요
그리고 우리 형들아 연예계 난리났음..
*내 채, 널에 남겨둔 주, 소로 ㄱㄱㄱ*
*[참고로 난 보자마자 땰을두번침..]*
니애미
방금보고왔는데 개야한데 어떡함;;.
헐 지금 실검 난리났음 ;;
동생년 옆에서 안가냐 하 얼른 보고싶노
개야하네ㅋㅋ형새퀴 자면 보러옴
ㅋㅋㅋ미스터비스트버전영상 좋네
자 지금부터 이 네모난 공간에 햄버거를 가득 채울겁니다!!
야 놀란 이거 니네 엄마 햄버거다~
여 있는 햄버거는 다 내끼다
162cm 46kg H 이나은
빅쭈쭈 야무지게 오픈
두시간 이따가 칼삭함 뱌흐흑
@@Zealot2049ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@19굼.06년생.영상해킹 응 니 신고
뼈해장국 10일 궁금하네요!!
저도 뼈해장국 궁금함
ㅋㅋㅋ
하아 소주없이 뼈해장국 10일이라... 보통 정신력으론 힘들겠어요 ㅋㅋㅋ
와 이거 나도 궁금쓰 갓다귀 킹장국
국류는 10일 먹으면 쳐다보기도 싫어지던데
아니 분명히 매니저님 본 목소리 말고 첨부터 더빙같은데ㅋㅋㅋㅋㅋ 이럴거면 머하러 본얼굴을ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 재밌네요ㅎㅎㅎ
목소리 더빙임? 어쩐지.. 솔직히 저런 저음 풍부한목소리는 진짜 듣기 거북함..
@@user-ip1ny5dy7q 아뇨 확실한건 아니고 제 개인적인 생각입니다ㅎ
@@user-ip1ny5dy7q 목소리 더빙인데 미스터 비스트 컨셉으로 저렇게 녹음한거같음
빡스터 비스트 좋은데??
햄버거 자체는 완전식품으로 햄버거만 먹어도 영양결핍이 생길 가능성은 낮고, 다이어트로 탄수화물 조절하는 사람은 빵을 빼고 먹어도 됨. 그리고 요즘에 패티의 경우에도 가공육을 안쓰는 경우도 있어서 해당 문제도 피하고 싶으면 피할 수 있음. 햄버거 먹고 살찐다는 사람 특 감튀, 콜라(제로음료 아님) 많이 먹음
빵을 버리면 버거가 아닌데...
매니저가 평소에 많이 먹어서 빠진겁니다..
섭취칼로리에 맞춰서 먹으세요 안그럼 살 찝니다
오 괜히 미스터 비스트가 1위가 아니네.. 눈이랑 귀가 안비어서 너무 좋다👍🏽
여러가지 음식으로 실험하는 컨텐츠하면 대박!!
뭔가 인트로가 그 1등유튜버 그사람인줄ㅋㅋ
미스터비스트버전영상 좋네
그리고 우리 형들아 연예계 난리났음..
*내 채, 널에 남겨둔 주, 소로 ㄱㄱㄱ*
*[참고로 난 보자마자 땰을두번침..]*
더빙 ㅋㅋㅋㅋ 최고에요! 이런 기획 좋은데요? 찬물로 샤워 + 목욕하면 머리카락이 엄청 찰랑거리고 윤기나고 좋아진다던데 그것도 해주실 수 있나요?
다음 음식으로 삶은 계란만 10일먹기요...물론 김계란님이...ㅋ
나름 채소도있고 고기도있고 균형잡힌식단일수도 있겠어요
소스때문에....
미스터빡스트 버전 재밌다😂😂
이런거 진짜 좋앜ㅋㅋ
정말 햄버거는 완벽한 식품일지ㅋㅋ
완전 식품 햄버거를 꿈꾸면 저런 매장 햄버거 먹을게 아니라
영약학자가 만든 수제 버거 먹어야할듯
@@소원이있어요 핫크리스피나 맘스터치 휠레버거 먹으면 어지간하면 영양적으로 완벽함
@@소원이있어요 굳이 따지면 식이섬유가 부족할테니 야채류 좀 추가하면 좋을듯
@@기원-u2v모르면 아가리 좀 그만 털고다녀 맘터버거 소스 마요네즈 기반에다가 고기는 튀겨서 혈관에 존나 안좋구만
@@기원-u2v 버거킹 와퍼가 제일 좋음 ㄹㅇㅋㅋ
너무좋은영상입니다
근데 의외로 햄버거가 건강식이라
사이드 메뉴(ex: 치킨너겟, 감튀)랑 탄산음료 까지 세트로 해서
거의 매주, 또는 매일 이렇게 자주 먹는거 아닌 가끔 먹는 정도로는
오히려 괜찮을지도
햄버거가 건강식이면 미국인들이 햄버거 다이어트 하면서 날씬해지겠지
지방이 너무 높아서 안됨
@@bill_blackhands쉐이크에 감튀찍어먹고
콜라마시니까 그렇지 햄버거만 먹으면 또 모름
@@bill_blackhands 햄버거는 건강식이 맞습니다. 국밥보다도 영양밸런스가 훨씬 잘 잡혀있죠. 미국인들은 그냥 '많이'먹어서 뚱뚱한거지 햄버거를 먹어서 뚱뚱한게 아니에요.
세상 어떤 완전식품도 많이먹어서 살이 찌지 않을순 없습니다
햄버거는 영양비율상 '건강'식이 아닙니다. 적당히 먹으면 살찔 일이 없다=건강식이 아니에요.
인바디 체중계 팔높이를 저렇게 높게 들면 정확하지 않더라구요. 체지방률이 굉장히 높게 나옵니다!
계란아저씨 자동사냥 하셨죠 ㅋㅋㅋㅋ 목이 많이 쉬신 거 보니 일이 많으신 듯.. 이런 아이디어 괜찮네요! +전 라면이요. 근데 50키로대 여성으로 해주셨으면 좋겠습니다. 저는 남자친구랑 똑같이 먹으면 엄청 찌고 반대로 남친이 저랑 똑같이 먹으면 근손실이 같이 날 정도로 차이가 나는데 저 실험자 분의 데이터가 저에게 와닿진 않았어요 ㅠㅠ
기초대사량을 따져야죠
당연히 여자 남자 기초대사량이 다른데 왜 서로의 식사량에 맞출라 하는거지??
대한민국 운동 안하는 20대 여자 기준으로 두고 하루 세끼를 햄버거만 조지면 매우 높은 확률로 오버칼로리 아닐까
맞죠 햄버거는 사실 재대로된 재료를 쓰는곳이라면 딱히 살찌는 음식이 아니죠
편의점 햄버거 같이 가공육 + 소스 + 야채 거의 없음 이라면 다르겠지만...
보통은 햄버거에 감튀나 탄산음료 까지 먹거나
그 햄버거가 뭐 트리플 패티 치즈에 소스 듬뿍들어간 그런 버거라면
문제가 되겠죠
이 영상을 보고 징거더블다운맥스를 10일간먹었읍니다
파스타로 한번 해주세요! 정말 궁금합니다😊
국밥 7일 궁금합니다
162cm 46kg H 이나은
빅쭈쭈 야무지게 오픈
두시간 이따가 칼삭함 구국
국밥은 진짜 살찜
국밥도 은근 클린식당이라 반찬도 그렇고 궁금함
국밥 살찌면 먹을 거 별로 없긴함 고기가 적어서 단백질이 부족할 듯
오히려 좋아…
열량이 2100칼로리 인데 체중이 조금 과체중이면 반드시 빠지지 않을까 싶음
다음에는 국밥으로 해주세요!
+ 다음엔 mri 찍고 전 후 피하지방도 직접 비교하면 좋을 것 같아요
고마워요 미스터 헬스트~!
좋은영상 감사합니다 🎉
미스터 빡빡이 ❤
수제버거의 패티랑 수제 소스를 먹으면 진짜 건강식이지 패스트 푸드 문제가 소스 과당이랑 패티가 질낮은 고기라서 그렇지
햄버거 '만' 먹으면 아주좋지요
그래도 건강에는 안좋아요 ㅎ
162cm 46kg H 이나은
빅쭈쭈 야무지게 오픈
두시간 이따가 칼삭함 우흐흥
햄버거가 몸에 좋은 음식은 아닙니다 ㅎㅎ 단순히 영양소 종류로만 평가하는 게 아니라서요
몸에 안좋다는 애들 특) 근거는 없음 그냥 예전부터 한식 고집하는 어른들때문에 자리잡은 부정적인 인식에서 비롯된 막연한 거부감일 뿐 ㅋㅋ
@@user_q10rgt7sk 본인이 모르는거면 근거가 없는건가요? ㅎㅎ 일반적으로 햄버거 번은 정제 탄수화물로 질좋은 탄수화물 아니구요, 고기도 대체로 가공육 사용해서 결코 좋지 않습니다. 이외로 다른 여러가지 요인이 있지만 이만 줄입니다^^
편의점 도시락이 궁금하네요
햄버거 좋아하는 사람으로서 영상 재밌게 봤습니다
완전 미스트비스트 형식으로 만들었네
좋은거든 나쁜거든 모든게 풍부한 킹다귀갓장국 추천합니다.
이 실험을 qwer한테 했더라면........
162cm 46kg H 이나은
빅쭈쭈 야무지게 오픈
두시간 이따가 칼삭함 제으응
@@9시간뒤영샹내림-q5u 대박이다 이 비잉신들
오프닝부터 비스트 콜라보인줄.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀가 확 트이네..ㅋㅋㅋㅋ
빅맥 중량 223G
공기밥 중량 210G
저 양이면 10일동안 감자튀김만 먹어도 살 빠짐.
그건 절대아님
@@strawberrymintpunch맞음. 사람이 1kg 찔라면 음식 10kg 은 먹어야됨. 대부분이 대소변으로 나오기 때문에.
대신 감튀만 먹으면 몸을 개조지겠지 ㅇㅇ 햄버거만 먹는거보다 몇배는 ㅋㅋ
수분 생각을 하셔야죠 뭔 순수 질량으로 영양을 따지셔
@@da_oua5226 햄버거 공기밥 동일하게 수분 포함입니다. 건조 공기밥이나 건조 햄버거는 없어요.
완전식품 햄버거❤
서브웨이에 “미트추가”해서 먹는것도 해주세요
다양한 체질에 따라서 여러명이 동시에 했다면 어땠을까 하는 아쉬움
피자만 버젼도 해주세요~
순대국밥 해주세요
이건 살 많이 찔 듯
@@user-kl7sh7nw4m 제 생각엔 밥을 반만 먹으면 안찔거라고 보는데
마스터비스트 따라했구나 계란형 형은 영상보면 항상 고민하는게 느껴짐 멋있어
더빙 킹받네 ㅋㅋㅋ
다음 음식으로 피자 궁금해요!
계란님 더빙이 미스터비스트가 되었네 ㅋㅋ
출연자분 목소리 매력적이시당😊
이런 영상들 때문에 햄버거가 건강식이라는 이상한 인식이 퍼지는데요. 탄단지 비율이 좋다와 건강하다는 전혀 별개입니다. 햄버거로 다이어트가 된다고 해서 건강한 음식이 아니에요. 햄버거가 건강식이 되려면 실제로 만들어 먹어야 건강식인거지 기존 프차 매장 햄버거는 저급 밀가루를 버터에 구워서 만든 고탄고지 빵이구요. 그나마 버터라도 쓰면 낫지 마가린을 쓰면 걍 트렌스지방입니다. 패티는 어느 부위인지도 모를 간고기를 방부제 잔뜩 첨가한 고기구요. 솔직히 야채양은 터무니없이 적습니다. 소스는 완전 설탕 덩어리고요. 탄단지 비율이 햄버거는 좋은편인게 맞지만 그게 건강식인건 아닙니다. 햄버거가 건강식이 되려면 통밀빵을 마가린이 아닌 버터에 굽고, 패티는 지방이 적은 부위를 직접 다져서 사용해야 하고 야채 비중을 늘리고, 소스를 저당소스로 넣어야 건강식이겠죠. 기존 프차 매장 햄버거는 걍 영양성분만 괜찮은 정크푸드입니다. 탄단지 비율 =건강식 이게 아닙니다;;;
미스터비스트 카피 잘하셨네 계란님 ㅋㅋㅋㅋ 성공하는 법을 아는 남자 bb
미스터비스트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
햄버거는 균형잡힌 편이지 평생 먹어도 크게 문제 없을듯
참고 영화 = 슈퍼 사이즈 미😊💕🍔🍟
하루1~2끼 굽네치킨 (구운 치킨)만 먹기 어때요
한마리당 1000~1200칼로리 정도밖에 안된다고 들어서요
와 진짜 사람 선동하기 딱 좋은 영상이네
보자마자 굶어서 뺐구나 수분이나 빠졌겠지 했는데
아니나 다를까 정확하게 예상한 내용이네
평소 많이 먹는 사람이 아무리 3끼라지만 한개로 제한?
제한을 왜함? 햄버거가 살이 빠지지 않는 이유는
한개로 배가 안차서 더먹어야 하기 때문인데?
역시나 그냥 굶은효과와 똑같.
마지막 인바디도 골격근량 거의 차이없고 체지방은 퍼센트로
2%가 빠졌다는데 나머지는 당연히 수분이지 뭐
이럴거면 라면도 1개만 먹으라하고 3끼 먹여봐요
더빠질껄요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
실제로는 초가공 정제탄수인 빵에 설탕이 포함된 각종 소스와
카니보어들도 안먹는 치즈에 식물성기름까지
하지만 선동하기 딱좋은 아무것도 모르는 사람들 눈엔?
탄단지 완벽하고 먹어도 살빠지는 완벽식품
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
700칼로리에 음료수 다 마시는데 먼 수분타령임?
병걸리셨어요?
또 카니보어 당신이야?
남자들의 소울푸드
국밥 10일 동안 먹기 어떤가요?!
1:48 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
백반이나 찌개류 한식음식만 먹는 컨텐츠해주세요!
미스터비스트 따라하지마라
라면도 사실은 국물(나트륨)만 조절하면 건강식일수도 있다고 들었습니다. 단백질만 추가해서 트라이해보는 것도?
10일동안 햄버거만 먹으면
너무 좋아 ㅎㅎ
라면 7일 어떠신지요? 햄버거랑 비슷하게 몸에 안좋다는 인식에 비해 요즘 완전식품이라는 말이 있잖아요잉
다음 음식 되네르 케밥 궁금합니다 ㅋㅋㅋㅋ 야채도 많고 고기도 가공 안하고 구운거라 괜찮을거같은데
편의점 음식으로 10일 궁금합니다! 라면과 삼각김밥으로 끼니 때우시는 분들이 많아서 궁금해요
미스터 비스트 컨셉인가요? 머리 좋네
??? : 와우 친구들 ㄸㄸㅇ 아저씨야!
햄버거 > 피자 > 치킨 > 편도 > 김밥 릴레이로 추천이요!
파스타 한번 해주시죠 !
10일간 서브웨이 샌드위치만 먹으면 살이 빠질까... 그래도 야채 많은데
어떻게 먹이든 나중에 운동시킬꺼잖아요
매니저님이 한끼에 버거 1개만 먹어서 배고프다고 했으니 그냥 평소보다 덜 먹어서 감량이 되신 확률이 높겠네요. 햄버거는 패스트푸드에선 그나마 괜찮은 음식 같아요.
햄버거 건강식이죠. 탄단지 식이섬유 비타민까지!
덤으로 아이스 음료 마시면 아밀라아제가 추워해서 활성도가떨어져서 당스파이크도 안 온다구요!
마른 분들은 볼륨감 있는 몸매를 얻을 수 있고 퉁퉁하신 분들은 슬림한 몸매를 얻을 수 있는 마법같은 음식…
후시녹음 느낌있고 신선한데요? 재밌게 봤습니다
계란님 이 영상 영어 더빙 추가해서 올려보면 어떨까요?
와 직장인이라 내일부터 아침은 원래 안먹고 점심은 직장식당에서 먹고 저녁은 운동 1시간30분 가볍게 하고 저녁엔 감튀랑 음료빼고 햄버거 포장해서 먹어야겠어요! 햄버거도 단품으로 하면 중간 5000원에서 8000원 사이해서 식단 조절 해야겠어요!
저런 건장한 남성 말고 공혁준 대려와서 찍어야 실험 결과가 더 효과적이지 않을까?
여시에서 주구장창 까는 글보고 한번 들러봤습니다 열등감으로 이루어진 인격들에겐 이쁘장한 애들 데려다 아이돌그룹 하나 만든게 천하의 대역죄인이 되어버리네요
앨범 전체는 듣지않았어도 차트에 올라온 곡들은 다들어봤습니다
건강한 영향력 늘 응원하겠습니다
햄버거는 의외로 완전식품이라고.
편의점 버거나 더블패티 치즈버거만 10일 땡겨버리는 게 아닌 이상 오히려 이상적이란 말이야!!
거기다 후렌치 후라이도 제외하고 버거 단품만 먹는다? 완벽 그 잡채!
*다음 음식 추천 : 포케*
완전식품 위주로 해주시면 좋을듯???
예를들자면 라면, 포스트, 감자 등등
역시 내 최애 음식 햄버거는 날 실망 시키지 않았군요❤
떡볶이라던가 짜장면이라던가
단품으로 먹어도 와씨 이건 살찌겠는데 싶은거도 궁금하긴해요
술 마시던 사람이 10일 안 먹고 햄버거만 먹으면 자연스레 2키로 빠질듯
인체실험 컨텐츠 좋아요
토마토파스타+단백질(소고기, 닭가슴살, 새우 등)
15년전 운동이나 식단이 무지하던 시절부터 저는 빅맥이랑 더블 쿼터파운드치즈 + 우유로 몸을 만들었어요.
사람들이 식단 어떻게하냐고 물어보면 햄버거+우유 먹는다고 했는데 사람들이 신기해했음.
체지방 15퍼에서 8퍼이하까지 햄버거+우유 몇주만해도 금방 만들수있습니다.
햄버거 다이어트 은근 결과가 닭고야만큼 좋아서 강추인데
저것도 결국 많이 먹다보면 닭가슴살 먹는거랑 똑같이 물려요 ㅠ
그 당시 닭가슴살 챙겨 먹기가 어려운 시절이라 귀찮아서 햄버거로 커팅을 했습니다.
의외로 피부도 좋아지고 컨디션이 매우 좋아져요.
근데 요즘은 서브웨이가 있으니까 여력이 된다면 서브웨이를 이용하는게 더 나은것 같습니다.
저탄에 고단백+채소를 골고루 섭취 가능해서 햄버거를 이용해서 몸을 만들었던건데
최근 맥도날드 한번 큰 폭염이후로 야채를 적게 넣는다고 공지하더니 그 이후로 쭉 야채를 거의 안넣다 보니 제가 몸을 만들던 시절에 비해 채소가 많이 부족해요.
역시 버거는 버거왕!!
햄버거는 KFC 징거더블다운맥스로 하셔야죠! 닭고기 패티 사이에 해시브라운이 들어갔는데!
모든 햄버거 프렌차이즈에서 감튀 때고 저렴하게 콤보로만 팔면 체중관리 하는 사람들한테도 인기 있을듯.
버거에 제로콜라 콤보 4천500원.
햄버거는 완전 식품이라 괜찮죠.
채소만 좀더 추가하면 완벽합니다.
감튀는 빼구요.
소고기만,,,, 부위상관없이,,, 김치, 야채, 소스?(와사비,소금정도?)가능으로 양은 매끼 배부른만큼 ,,,
햄버거랑 비슷한 서브웨이도 해주세요
돼지국박이랑 해장국 해주세요호홋~!
감자 추가한거 기준으로도 해주세요
미스터 비스트인줄 알았네 ㅋㅋㅋㅋ