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腰椎間盤突出的問題 也困擾了我超過20年了。常見於腰椎第四.五節 需經核磁共振掃描確診部位與病況。個人經驗～簡單的說 椎間盤突出 輕者復健＆藥物治療即可舒解 重者恐怕得手術治療。日常避免搬重物.久坐.久站＆大腿低於膝關節的坐椅 尤其過軟的沙發...以上純屬個人經驗 僅供參考 祝子游兄 早日康復！
好的，感谢提醒🙏
说的很实在，这样的谈话分享如果能定期做一期就好啦
好的，谢谢
腰間盤突出 疼起來 要人命 . . . . . . 聽說 手術 可以 有效改善 . . . . . . 版主 抱病 更新 . . . . . . 令人 感動
谢谢🙏🌹
脊椎尖盤突出，在台灣可以骨科手術醫治成功，而且是很普遍的手術，我父親在世時，也是做手術治好的，一切生活自如，完全没問題。
謝謝
子游挺好心的，分享过来人的经验给其他车友参考，祝您早日康复 !
子游哥、云渲姊、小云兒您們好呀！晚上好！🧸🎈🧸🎈
晚上好🌹🌹
子游早日康复❤
谢谢🙏
首先祝子游早日康复！其实能想像房车旅行的辛苦，羡慕你们的生活，但想想房车旅途中的种种杂事真的是辛苦，一边还要拍视频分享给大家🙏🙏特别是到了一定的年龄时候，真的是想过上平稳安逸的生活，愿早日找到理想家园❤❤
Well said!
Thank you
谢谢子游！我也是设想去房车旅行。看来要有更多的考虑了。
你们长时间
子游的感受太同意了！！！😀
🌹🌹
熱敷,電療，拉腰到體重一半，每天拉，不用開刀，自然恢復腰椎突出.
好的，谢谢您🌹
可以向物理治療師請教，例如拉單槓是否對腰錐尖盤突出修復有幫助。
是的，可以拉單摃或整脊治療。
好的，感谢您🌹
與君一席話勝讀萬卷書🥰👍
谢谢
所以我上次在你的視頻說，全部都是我親身經驗！我最後都是最喜歡清邁！
谢谢👍😀
子游，你的感受是对的，确实是在流浪，因为在欧洲房车旅行都是穷游，到了国内味道变了
是的，很累
祝你们长命百岁，活到一百二
借你吉言！
泰国养老签证门槛要大幅度提高了
有新消息？
@@子游云水间 素拉切说，养老签门槛太低 没有与时俱进，需要调整
子游在宁夏不是有个房车营地吗？好像还装修了
😂😂😂
Like that place.
本以为是 普吉 是最后定居的地方毕竟离开 清迈 就是因为空气想不到 普吉 也有空气问题 ( 本以为 普吉 空气最好 , 最南边嘛)那能选的 好像也不多了
普吉太潮湿
整个东南亚最适合华人居住的个人认为还是大城市，首推KL，其次曼谷。但子游我觉得你不是定居地的问题，根本原因你是旅行了这么多年的人，要能定居哪里其实都可以，关键你的心态已经接受不了那种长期地又规律的生活状态了，正是环境不停的改变给你带来的新鲜感满足感促使你不断寻找所谓养老地，而非你视频里提到的身体原因寻找安稳生活，不信就算你在泰国安稳下来，不出半年你还是会厌倦从而寻求改变，这就是长期旅行人的心态。如果经济条件允许，最适合你的其实还是旅居，去不同国家城市租房住一段时间，然后再换地方。
走累了，想找个舒服的城市终老😄
视频声音有点小，换个录音设备吧
手机音量调大
本以为你们也会来芭提雅养老 现在看来你是打算定居华欣 没法结帮养老了
可能也不会定居华欣，一切未定
@@子游云水间 确实 定居不是短期旅行 需要各方面考虑清楚
折騰啊
😂😂
Why you have to take videos, relaying on its income?
并不是为了赚钱，初衷是有点事情做，后来放不下粉丝
I mean more travel, less videoing..
I see，thank you
你老了，
是滴
腰椎間盤突出的問題 也困擾了我超過20年了。常見於腰椎第四.五節 需經核磁共振掃描確診部位與病況。
個人經驗～簡單的說 椎間盤突出 輕者復健＆藥物治療即可舒解 重者恐怕得手術治療。
日常避免搬重物.久坐.久站＆大腿低於膝關節的坐椅 尤其過軟的沙發...
以上純屬個人經驗 僅供參考 祝子游兄 早日康復！
好的，感谢提醒🙏
说的很实在，这样的谈话分享如果能定期做一期就好啦
好的，谢谢
腰間盤突出 疼起來 要人命 . . . . . .
聽說 手術 可以 有效改善 . . . . . .
版主 抱病 更新 . . . . . .
令人 感動
谢谢🙏🌹
脊椎尖盤突出，在台灣可以骨科手術醫治成功，而且是很普遍的手術，我父親在世時，也是做手術治好的，一切生活自如，完全没問題。
謝謝
子游挺好心的，分享过来人的经验给其他车友参考，祝您早日康复 !
謝謝
子游哥、云渲姊、小云兒您們好呀！晚上好！🧸🎈🧸🎈
晚上好🌹🌹
子游早日康复❤
谢谢🙏
首先祝子游早日康复！其实能想像房车旅行的辛苦，羡慕你们的生活，但想想房车旅途中的种种杂事真的是辛苦，一边还要拍视频分享给大家🙏🙏特别是到了一定的年龄时候，真的是想过上平稳安逸的生活，愿早日找到理想家园❤❤
谢谢🙏
Well said!
Thank you
谢谢子游！我也是设想去房车旅行。看来要有更多的考虑了。
你们长时间
子游的感受太同意了！！！😀
🌹🌹
熱敷,電療，拉腰
到體重一半，每天拉，不用開刀，自然恢復腰椎突出.
好的，谢谢您🌹
可以向物理治療師請教，
例如拉單槓是否對
腰錐尖盤突出修復有幫助。
是的，可以拉單摃或整脊治療。
好的，感谢您🌹
與君一席話勝讀萬卷書🥰👍
谢谢
所以我上次在你的視頻說，全部都是我親身經驗！我最後都是最喜歡清邁！
谢谢👍😀
子游，你的感受是对的，确实是在流浪，因为在欧洲房车旅行都是穷游，到了国内味道变了
是的，很累
祝你们长命百岁，活到一百二
借你吉言！
泰国养老签证门槛要大幅度提高了
有新消息？
@@子游云水间 素拉切说，养老签门槛太低 没有与时俱进，需要调整
子游在宁夏不是有个房车营地吗？好像还装修了
😂😂😂
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本以为是 普吉 是最后定居的地方
毕竟离开 清迈 就是因为空气
想不到 普吉 也有空气问题 ( 本以为 普吉 空气最好 , 最南边嘛)
那能选的 好像也不多了
普吉太潮湿
整个东南亚最适合华人居住的个人认为还是大城市，首推KL，其次曼谷。但子游我觉得你不是定居地的问题，根本原因你是旅行了这么多年的人，要能定居哪里其实都可以，关键你的心态已经接受不了那种长期地又规律的生活状态了，正是环境不停的改变给你带来的新鲜感满足感促使你不断寻找所谓养老地，而非你视频里提到的身体原因寻找安稳生活，不信就算你在泰国安稳下来，不出半年你还是会厌倦从而寻求改变，这就是长期旅行人的心态。如果经济条件允许，最适合你的其实还是旅居，去不同国家城市租房住一段时间，然后再换地方。
走累了，想找个舒服的城市终老😄
视频声音有点小，换个录音设备吧
手机音量调大
本以为你们也会来芭提雅养老 现在看来你是打算定居华欣 没法结帮养老了
可能也不会定居华欣，一切未定
@@子游云水间 确实 定居不是短期旅行 需要各方面考虑清楚
折騰啊
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并不是为了赚钱，初衷是有点事情做，后来放不下粉丝
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.
I see，thank you
你老了，
是滴