pelari kalcer mah tetap tutup telinga, mereka butuh supershoe bukan buat performa tapi buat validasi, flexing, dan bergaya di depan fotografer. dengan kalimat template nya: "suka2 gw lah, duit2 gw, iri bilang bos"
Penggunaan carbon plate cocok buat latihan yg ingin ngejar target pace apalagi yg sudah disiapkan scr terprogram utk race 5K, 10K, HM, dan FM. Selama latihan terprogram, saya ttp menjaga durabilitas sepatu "supershoes" agar tetap terlihat seperti sepatu baru dan mempertahankan kinerja sepatu supaya tidak cepat kemakan usia berdasarkan "mileage" nya. Biasanya saya gunakan supershoes 2 bulan sebelum race supaya kaki bisa beradaptasi dgn supershoes dan digunakan pada saat latihan tertentu saja. Jangan tiap lari selalu pake supershoes/carbon plate, kasian kaki beresiko cedera tulang kering. Easy run pake sepatu daily trainer saja. Kalo bijak dalam memilih tipe sepatu, saya yakin kalian akan terhindar dari yang namanya "cedera", serta sesuaikan dgn pace level kalian.
Sangat betul, saya sebagai fisioterapist dan pelari jelata juga, pernah coba coba pake sepatu punya teman. Dan setelah saya analisa dari segi keilmuan saya, penggunaan jangka panjang akan menurunkan kekuatan dan stabilitas tungkai, yang ujung ujungnya meningkatkan kemungkinan cedera atau pun cedera berulang.
Untungnya hobi saya gak cuma lari saja namun basket juga, jadinya pake sepatu karbon ya pas lagi lari saja, kalau basket kan pakai sepatu basket, kalau lagi ngegym ya pakai sepatu running yg non karbon seperti Nike Flex Run, gitu2 aja saya sih. Toh saya larinya jg masih ecek2, terserah orang bilang apa hehehehe...intinya yaa jangan dengerkan pendapat orang ttg kita, kudu sebodo amat kita, olahraga itu utk kesehatan dan kebugaran bukan utk gaya gayaan dan jadi pusat perhatian orang😁. Salam sehat ya semua...
SAYA GA SETUJU YA BANG. Saya ga setuju kalau viewer video ini masih segini. Ayo nambah lagi! SAY IT LOUDERRR!!! Kalau kata Top Gun Maverick : “It’s not the plane, it’s the Pilot.” Kalau kata Top Gan Patrick : “It’s not the shoes, it’s the RUNNER.” ampun temen-temen.. saya pun sedang dalam proses membatasi penggunaan sepatu karbon hehe mari kita berproses bersama🎉
😭😭😭 Bener banget, Aku 2 th berturut turut pake sepatu plat carbon, Cedera kaki makin makin makin nambah, Jd dari pertengahan thn kmrn mulai ber alih k sepatu non plat carbon, Keracunan channel ini 😅🤭😂😂😂 Beli n coba sepatu plat carbon juga keracunan di akhir pandemi 😅😢 Sepanjang thn 2024 ini gak pake sepatu plat carbon, Alhamdulillah kaki aman sentosa, Pegel", senut senut area kaki, Sdh gak pernah lagi, Dan mmg harus effort banget, Yg biasa pake plat carbon, Tiba tiba gak pake plat carbon, Daripd sering cuti n meringis meringis 😅😂😂😂 Inti nya, Sesuai kan kemauan 😅😂😂 Karna pasti semua mau n semua mampu, Tp jelas tdk pd mau dg efek jangka panjang nya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Kan sdh ada review juga, Rekor lari 5 ribu, seribu meter, Dan HM, pake sepatu non plat carbon 🙏🏻🙏🏻😀💪🏻💪🏻
Mantep bang rachman. Menjadi satu2 influencer yg menjelaskan plat karbon bukan buat daily trainer 🎉🎉 kan kebanyakan influencer malah setiap hari di videonya pada pale plat karbon trus dgn berlabel easy/recovery run 😅
Pernah comeback lari 2 kali event 10K setelah lama gak lari rutin lgsg pake carbon plate, setelah itu plantar fascitis, setahun baru recover, baru mulai enak kakinya pas pake recovery sendal nya ortus buat harian
Mantan pengguna hypersonic hadir, gaenak keseringan make plat karbon, memang kenceng tapi kaki jadi malas ketika pakai sepatu non karbon auto turun pace
Sangat sangat sangat betul sekali, seeetujuuu, saya sdh merasakan efek negatif tersebut, saya pernah latihan makai yg plate carbon 2 minggu sebelum race duatlhon, hampir 3-4x dlm seminggu latihan dengan carbon, dan akhirnya pelantar paciles kumat berlamaan, lutut bagian dalam kena juga, akhirnya saya baru sadar, memang saat race saya bisa ngepos, tp setelah race sampai sekarang saya rasakan efek negatifnya😢😢😢
Dari beberapa referensi yg saya tonton termasuk ini sama intinya, jangan selalu pake plat karbon. Nah kebetulan plat karbon cuma saya gunakan saat race 5-10k, daily training cuma pake nimbus ato skec go run hehe.. Makasih ilmunya bang, lanjutkan..
Bukan ga boleh beli ya, beli mah beli aja duit² elu, cuma harus tau diri, karbon itu paling gak pace 5 kebawah. Udah pelan jangan ditambah gabisa dibilangin, ups wkwkwk
Izin sharing sedikit, Saya th kemarin jadi korban pemakaian berlebihan sepatu carbon, karena bisa dibilang hampir 50 50 saya memakai sepatu plat dan non plat, yang seharusnya tidak sampe segitu rasio pemakaiannya. Yang membuat setiap saya lari pakai non plate serasa capek dan hr tinggi. Akhirnya mulai awal th ini saya banyak mengurangi pemakaian sepatu non plate🙏
Saya pakai karbon plate cuma untuk latihan speed saja. Karena memang sangat bermanfaat, tapi untuk daily training cuma pakai yang non karbon. Seminggu paling cuma sekali saja dan paling dipakai untuk race saja. Menurut saya carbon plate itu perlu cuma memang harus bijak untuk pemakaiannya.
Bener bgt..buat race ok lha tp klo buat daily jangan deh. Aku lebih suka latihan pake yg biasa dan klo sudah menjelang race baru aku pake lebih sering biar lbh ready aja pas race
Sejauh ini belum ada sepatu lari karbon, adanya 910 Haze Vision, Ortuseight Hyperdrive 2.0, Ortuseight Hyperfuse 2.0 dan Ortuseight Hyperblast Encore. Mulai rutin lari serta ikut berbagai event lari dari akhir tahun 2022.
kalo mau maksimal iya kudu ganti macam atlet tapi kalo buat daily masih bisa kepake ini sampe 1610km lebih th-cam.com/video/l3FklOt__RU/w-d-xo.htmlsi=IL-GWg5v4uGfcaKn
Perlu nyobain sendiri sih pakai Carbon Plate & Non Carbon Plate baru tau bedanya.. ada teman juga komen sama aja atau alasan lainnya, padahal belum pernah coba/punya sendiri 😁 masih berlaku hukum ada harga ada rasa kok, hehe
Mulai suka lari 2022 kemaren, karna belum tau sepatu lari yg proper, awal lari nyeker dan emang enteng cuma belum 1 km udah ngos-ngosan. Trus nyoba pake sepatu biasa mendingan bisa sampe 1 km akhirnya cuma beli sepatu running pertama (910 HazeVision) akhirnya konsisten di 3-5km. Target gw sebatas itu² aja mungkin someday bisa up ke 10K cuma sampe skrg ga kepikiran beli sepatu karbon atau racing shoes karna emang tujuan lari gw untuk jaga stamina aja, jaga kesehatan dan fisik aja gak kepikiran ikut race. Bodo amat meski cuma pake lokalan tapi gw udah bangga. Next awal tahun 2025 target bisa punya 5 sepatu daily training dari semua merek lokal yg proper, kayak 910, Ortus, Ardiles, Mills sama Specs. Selebihnya gak pengen punya sepatu lain lagi apalagi sepatu luar😅
Saran mas. Cobain beli asics seri novablast 3/4 deh. Second dulu gpp, tapi nambah jarak dari 5k ke 10k perlu di support sepatu yg proper. Asics nih awet
@@vianfrans setuju! Satu²nya sepatu running luar yg paling gw pengen cuma dari Asics sih. Dulu pernah pengalaman make 2019an dikasi temen buat kenang²an pas lulus kuliah, enak banget makenya plus awet. Waktu itu cuma ga rutin aja larinya. Makasih sarannya next kalo ada rejeki jelas running luar yg pertama gw beli Asics sih
Agak ralat nih mas punten. Super shoes bukan hanya untuk atlet, gak mungkin brand2 besar menjual sepatu hanya untuk sekiah persen orang aja. Atlet berapa persen si dibangind orang2 non atlet? Dan FYI atlet yang meniklankan sepatu tsb juga udah punya kerjasama tersediri sebagai marketing figure. Sebagian besar atlet juga di sponsori sepatu, jadi buat apa beli. Yang beli ya mereka yang bukan atlet tapi mampu beli. Thats it! Case nya sama dengan iphone. Di buat killer dan se powerfull mungkin, tapi emang berapa persen sih orang2 pro yang yang pakai? Apa ternyata kalau di kupas lebih banyak orang beli series Pro karen kemakan marketing nya…
Bang aku dah pake haze vision udah mau setahun udah 1200km an lebih... Pokoknya 1 sepatu utk segala kondisi lari 😅😅😅 belum ada rotasi sepatu... Gpp dimaksimalin aja dulu walaupun harusnya 600km udah harus ganti
Kaki kita adalah anggota tubuh terkuat, menopang beban tubuh bertahun tahun..jd saya pribadi saya percaya pada itu, dan tdk mengejar diluar itu 😁, just my opinion btw
Wah habis nonton konten bang rachman sama kang dimas di shoe police lanjut kesini, lagi2 bahas carbon plate yak bang. Kemarin dah komen disana banyak di dago yg jalan atau daily run pake nike z0#m, solar, dll wkwk Btw ini cuma opini pribadi ya, saya pelari solo yg cuma easy run pace keong aja jadi hyperfuse 2.1 udah cukup hehe
ada kata2 "karena saya reviewer sepatu lari" jadi abangnya banyak opsi sepatu non karbon ataupun karbon yang cocok buat d kaki abangnya. kalo kita2 yang sepatunya cuma 2 atau maks 3 pasang, mau ga mau pake sepatu yang ternyaman d kaki. nah kalo yang karbon itu yang ternyaman ya udah kita pake aja
intinya dari yang ane tangkep sih....sepatu karbon itu lebih cocok digunakan untuk pelari pro aja gan...atau ga pelari yang serius ngejar pace kenceng dari harga sepatu karbon sendiri itu mahal banget malah bisa kebeli 2 - 3 sepatu lari non karbon yang ga kalah nyaman sama sepatu carbon yg mihil itu..... dan ada 1 poin yang dibahas bang rachman kalo di Indo sepatu2 karbon malah jadi dibuat gaya....ya karna harganya yang mahal dan jadi simbol status tapi balik lagi ke orangnya juga.....duit2 mereka juga sih....wkwkwkwkwk
@@kodokodok setuju sih.. yang saya tangkep sekarang: 1. sepatu karbon cuma buat gaya dan kalcer2an itu ga banget, sering terjadi d kota2 besar yang banyak fotografernya wkwk.. 2. sepatu karbon jangan buat daily, saya untuk easy run dan recovery banyak pake non carbon skrg tapi dari kacamata pelari lambat di atas pace 5, tentunya kita penasaran juga ato minimal pengen coba.. dan setelah pake di pace 6 sekian, emang kerasa kalo pakai carbon itu pace kebawa kenceng dan seudahnya gak terlalu capek kakinya. mungkin harus ditunjang dengan strength training yang baik juga ya.. kami pelari jelata beneran juga sedang cari2 cara untuk improve lari, selain tambah latihan, ya tambah equipment juga..ditambah sekarang brand2 ngepush sepatu2 carbon mereka, tambah reviewer2 yang sudah semi atlit dan bb ideal yang muji2 sepatu karbon..ya kita akhirnya beli juga penasaran. jadi daripada ngomong "uda pelan, keras kepala beli karbon", coba bayangin dari kacamata kami pelari2 belom kencang tapi lagi cari cara untuk kencang dan nambah motivasi latihan 😁
pertama kali pake carbon plate karena gatel pengen keliatan keren, hasilnya kena runners knee beres pake sepatu itu.. ternyata kaki saya belum sekuat itu, tapi sekarang sih ngacir aja pake carbon plate kalo lagi speed session hahaha
Seminggu latihan 4 sampai 5 kali tapi bukan untuk ikut race niat sehat dan target pribadi aja karena ikutan race susah selalu bentrok dengan jadwal kerja dan juga lumayan mahal juga registrasinya....hehe
Sy saja hari2 pake sepatu empuk2 buat latihan MAF.. Percuma dong sepatu carbon tp pace keong cuma buat gaya2an doang.. Sepatu carbon hanya terasa manfaatnya dibawah pace 5.. Diatas 5 itu apalagi pace 7 keatas, kagak berasa.. Duit yg elo beli sia2 kecuali tujuannya cuma pamer..
pas awal ngikutin dunia lari terus ngide beli ortuseight hypersonic 1.3 karena ga tau kegunaan sepatu carbon, baru di pake 5k mana pace keong alhasil langsung tulang kering sakit, kaki kapalan, dan tumit lecet wkwkkw
Kak aku dapat kado dari besti Puma deviate nitro 2 , dia aman ga ya untuk daily ? saya running santai aja biasanya. Apa efek bikin cedera nya tinggi untuk pemula ?
Intinya kalau otot leg kalian tidak kuat,, dan pace kalian masih d atas 6. Gk usah pekek plate carbon lahh... ini berbahaya bgt,, akan buat cedera otot kalian yg lemah itu. Ini memang utk orang2 yg terlatihh. Memang lebih baik kita lari dengan sepatu lari biasa. Asliii.. gw gk bohoong...
Selama belom bisa kenceng pake sepatu non karbon, selama belom bisa ngandelin kekuatan otot tubuh sendiri, gak akan beli sepatu karbon. Yak betul, selain krn sayang duitnya jugak sbg kaum mendang mending 😂
Jujur bang saya juga kebetulan bikin konten tentang sepatu plat karbon yang dipakai para pelari kalcer yang masih pace 7-8 dan reaksi mereka apa "duit duit gue suka suka gue lah" wkwkwk padahal banyak banget keuntungan kalo pake sepatu daily trainer ketimbang plat karbon. Ntar kena cidera baru nanges😂
Saya jujur bukan mau sombong atau bagaimana, kadang untuk ngejar pace 4 besar ato kecil aja masih lebih sering make sepatu daily trainer kayak NB fuelcell rebel v4
Pengalaman Saya malah ke asyikan buat latian pake cushion shoes tp kelupaan pas race mo pake plat carbon, alhasil H-2 latian pake plat carbon cuma 3k tp pas race HM di akhir² tapak kaki terasaa sakitt bgt krna blm terbiasa lagi pake sepatu plat carbon...
Bang, tanya dong baru sy baru beli hyperfuse 2.1, baru 3 kali running (rentang waktu 7 hari), knp pinggang belakang sy lgs sakit ya? Sy coba identified krn kejadian ini: 1. Gak streching sblm running 2. Gak burn-in sptu dgn walking terlebih dulu sblm running 3. Oversize, krn sy beli online ketika sepatu dtg ternyata sizenya 1,5 lebih bsr dr yg biasa sy pake (niatnya beli 1 size diatas uk krn tipe kaki lebar) 4. Bagian tumit kaki ketika strike in, serasa agak mengsol ke sisi dalam kaki gak posisi lurus (apakah kondisi ini diakibatkan poin 3 diatas) Kira2 dr identifikasi diatas apakah salah satunya ato mgkn semuanya yg menyebabkan sy cedera punggung/pinggang belakang, krn mnrt dokter di klinik (umum) di diagnosa terkena plantar facilitis.... mohon kiranya pencerahannya mas, krn sy perlu olahraga dgn usia sy yg skrg tdk muda 😁🙏
Saya bukan ahli dan hanya pelari jelata mas (dengan mileage total 1280 km). Kalau saya boleh komentar, kayanya semau yang mas sampein itu jd faktor penyebabnya deh. Kaki akan jd penopang tulang belakang kita ketia berdiri, berjalan, apalagi lagi. Ketika running, beban ke kaki semakin besar, dan ketika sepatunya ga mendukung (sesuai cerita mas), pasti ada pengaruhnya ke punggung, entah besar atau kecil. Kalau pemanasan lebih ke otot kakinya sih biasanya, jadi arahnya cedera ke kaki. Tapi tetep harus diimprove pemanasan sebelum larinya mas.
Jujur kalo saya punya carbon cuma event dan social benefit doang.. padahal pace masih 7 wkwkwkwkwkw but kalo daily atau selain event pake sepatu biasa macem ortus dll nya.. jadi carbon plate dinpake cuma acara2 khusus aja
Apakah sepatu plat carbon bisaa dipake buat pace lambat ? tentu bisa bisa aja. apakah disarankan pakai plat carbon untuk pace lambat ? tentu tidak . mending ambil daily trainer lebih worth buat pace pace lambat
Mas, umur sepatunya plat carbon sependek apa ya Mas? Sy pakai vaporfly nex% 2, baru 380km (2 tahun pemakaian) tapi sdh gak nyaman banget dipakainya. Yang satunya lagi sdh hampir 200Km tapi masih lumayan nyaman. Rencananya ganti Asics Superblast, tidak ada review Asics Superblast lagi mas?
@@eykinhuang2076 Vaporfly 2 memang enak banget bang. Sy sampai nambah 1 pasang. Tapi kayaknya sdh saatnya beralih ke non carbon dulu dengan Superblast.
Betul kak, deviate nitro ini termasuk sepatu karbon tapi yang do it all shoe. Jadi untuk atlit pun easy juga bisa, tapi jangan coba utk yg non atlit pakai sepatu ini utk easy ya. CMIIW
Gak perlu ah beli carbon plate mahal mahal, cukup beli sepatu kawe under 50K yang solenya full rubber udah gede banget tuh energy return nya walau keras parah gak ada empuk empuknya sama sekali xixixixi 😂
Kalau super racing shoes harus dibatasi penggunaannya, apakah berlaku juga super trainer shoes yang fungsinya lebih verastile? Contohnya seperti superblast
Bg saya hypersonic ijo 1.3 platnya kaya ga kerasa sumpah, apa karna kaki saya yg sdh keras apa gmna, pdhl d.pake d pace 4.15/4 kecil sm kdg d 3.50an utk lari 5kiloan,itu bagaimana
@@joemama144p7beda, akurasi GPS dipengaruhi oleh jumlah satelit yg mengirimkan sinyal ke jam tangan. Makin banyak makin akurat, garmin seri lama akurasi GPS cuma single band atau dual band.
Pakai aja Ardiles Metora Blaze itu bagus untuk daily run. Selain itu awet, enak dipakai & harganya di bawah 400rb. Dengan kenyamanan & kualitas bagus harga segitu worth it banget.
bang maaf mau nanya, jadi kalau pakai seri yang peruntukan nya daily trainer atau super trainer contohnya kaya adidas boston 12 kan pakai teknologi yang mirip dengan carbon plate, jadinya gabisa di pakai buat daily trainer dong bang?
pelari kalcer mah tetap tutup telinga, mereka butuh supershoe bukan buat performa tapi buat validasi, flexing, dan bergaya di depan fotografer. dengan kalimat template nya: "suka2 gw lah, duit2 gw, iri bilang bos"
Keseleo nih fotografer dari goa-goa kali..
😅😭🙏😁
Dan yang kalcer perlahan akan punah karna fomo 🤣 mereka lari bukan dari hati, tapi pingin dipuji.
@@achmadwahyudi5802 lari lucu buat sekedar bahan content, kalo ada trend olahraga baru bakal pindah lagi. uda tabiat kaum FOMO..
@@eykinhuang2076sebelum lari kan sdah sepeda duluan, sekarang pada hilang tuh yg duluny FOMO sepeda. 😂
Penggunaan carbon plate cocok buat latihan yg ingin ngejar target pace apalagi yg sudah disiapkan scr terprogram utk race 5K, 10K, HM, dan FM. Selama latihan terprogram, saya ttp menjaga durabilitas sepatu "supershoes" agar tetap terlihat seperti sepatu baru dan mempertahankan kinerja sepatu supaya tidak cepat kemakan usia berdasarkan "mileage" nya. Biasanya saya gunakan supershoes 2 bulan sebelum race supaya kaki bisa beradaptasi dgn supershoes dan digunakan pada saat latihan tertentu saja. Jangan tiap lari selalu pake supershoes/carbon plate, kasian kaki beresiko cedera tulang kering. Easy run pake sepatu daily trainer saja.
Kalo bijak dalam memilih tipe sepatu, saya yakin kalian akan terhindar dari yang namanya "cedera", serta sesuaikan dgn pace level kalian.
Saya sudah beli 4 sepatu daily trainer not carbon, belum bisa beli yg carbon tpi alhamdulillah sekarang konsisten lari 70 mile perweek tanpa injury 😇
😁🙏
Menyalaa memang🔥
@@dickydiryan_sh 😜 ko muncul disini kmu dik 😂
@@ARachman101bang izin bang, review sepatu mills treximo omega edisi timnas😅
"merendah untuk ditinggikan" . mmng sdh tabiat manusia ingin dipuji !!
Sangat betul, saya sebagai fisioterapist dan pelari jelata juga, pernah coba coba pake sepatu punya teman.
Dan setelah saya analisa dari segi keilmuan saya, penggunaan jangka panjang akan menurunkan kekuatan dan stabilitas tungkai, yang ujung ujungnya meningkatkan kemungkinan cedera atau pun cedera berulang.
2:38 kata kunci penting nih “efisien”, ini manfaat aslinya carbon plate, bukan jadi kenceng, tapi emang basic nya udah lari kenceng dan jadi efisien
Untungnya hobi saya gak cuma lari saja namun basket juga, jadinya pake sepatu karbon ya pas lagi lari saja, kalau basket kan pakai sepatu basket, kalau lagi ngegym ya pakai sepatu running yg non karbon seperti Nike Flex Run, gitu2 aja saya sih. Toh saya larinya jg masih ecek2, terserah orang bilang apa hehehehe...intinya yaa jangan dengerkan pendapat orang ttg kita, kudu sebodo amat kita, olahraga itu utk kesehatan dan kebugaran bukan utk gaya gayaan dan jadi pusat perhatian orang😁. Salam sehat ya semua...
🙏😁
SAYA GA SETUJU YA BANG.
Saya ga setuju kalau viewer video ini masih segini. Ayo nambah lagi! SAY IT LOUDERRR!!!
Kalau kata Top Gun Maverick : “It’s not the plane, it’s the Pilot.”
Kalau kata Top Gan Patrick : “It’s not the shoes, it’s the RUNNER.”
ampun temen-temen.. saya pun sedang dalam proses membatasi penggunaan sepatu karbon hehe mari kita berproses bersama🎉
Wkkkk, sabar sabar peettt 🔥🔥🔥
😭😭😭
Bener banget,
Aku 2 th berturut turut pake sepatu plat carbon,
Cedera kaki makin makin makin nambah,
Jd dari pertengahan thn kmrn mulai ber alih k sepatu non plat carbon,
Keracunan channel ini 😅🤭😂😂😂
Beli n coba sepatu plat carbon juga keracunan di akhir pandemi 😅😢
Sepanjang thn 2024 ini gak pake sepatu plat carbon,
Alhamdulillah kaki aman sentosa,
Pegel", senut senut area kaki,
Sdh gak pernah lagi,
Dan mmg harus effort banget,
Yg biasa pake plat carbon,
Tiba tiba gak pake plat carbon,
Daripd sering cuti n meringis meringis 😅😂😂😂
Inti nya,
Sesuai kan kemauan 😅😂😂
Karna pasti semua mau n semua mampu,
Tp jelas tdk pd mau dg efek jangka panjang nya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Kan sdh ada review juga,
Rekor lari 5 ribu, seribu meter,
Dan HM,
pake sepatu non plat carbon
🙏🏻🙏🏻😀💪🏻💪🏻
Pake sepatu apa kak?
@@minermono alpha n vaporfly 🙈
Sekrg ganti hyperdrive n haze tempo 🤷🏻♀️
Mantep bang rachman. Menjadi satu2 influencer yg menjelaskan plat karbon bukan buat daily trainer 🎉🎉 kan kebanyakan influencer malah setiap hari di videonya pada pale plat karbon trus dgn berlabel easy/recovery run 😅
😅🙏😁
Pernah comeback lari 2 kali event 10K setelah lama gak lari rutin lgsg pake carbon plate,
setelah itu plantar fascitis, setahun baru recover,
baru mulai enak kakinya pas pake recovery sendal nya ortus buat harian
Mantan pengguna hypersonic hadir, gaenak keseringan make plat karbon, memang kenceng tapi kaki jadi malas ketika pakai sepatu non karbon auto turun pace
😁🙏betul
Sangat sangat sangat betul sekali, seeetujuuu, saya sdh merasakan efek negatif tersebut, saya pernah latihan makai yg plate carbon 2 minggu sebelum race duatlhon, hampir 3-4x dlm seminggu latihan dengan carbon, dan akhirnya pelantar paciles kumat berlamaan, lutut bagian dalam kena juga, akhirnya saya baru sadar, memang saat race saya bisa ngepos, tp setelah race sampai sekarang saya rasakan efek negatifnya😢😢😢
🙏😁
Dari beberapa referensi yg saya tonton termasuk ini sama intinya, jangan selalu pake plat karbon. Nah kebetulan plat karbon cuma saya gunakan saat race 5-10k, daily training cuma pake nimbus ato skec go run hehe..
Makasih ilmunya bang, lanjutkan..
Bukan ga boleh beli ya, beli mah beli aja duit² elu, cuma harus tau diri, karbon itu paling gak pace 5 kebawah.
Udah pelan jangan ditambah gabisa dibilangin, ups wkwkwk
Izin sharing sedikit,
Saya th kemarin jadi korban pemakaian berlebihan sepatu carbon, karena bisa dibilang hampir 50 50 saya memakai sepatu plat dan non plat, yang seharusnya tidak sampe segitu rasio pemakaiannya.
Yang membuat setiap saya lari pakai non plate serasa capek dan hr tinggi.
Akhirnya mulai awal th ini saya banyak mengurangi pemakaian sepatu non plate🙏
Walaupun blm pernah beli sepatu yg carbon plate tapi secara logika masuk akal nih analisanya 👍
makasih mas Rachman utk infonya 🙏
Saya pakai karbon plate cuma untuk latihan speed saja. Karena memang sangat bermanfaat, tapi untuk daily training cuma pakai yang non karbon. Seminggu paling cuma sekali saja dan paling dipakai untuk race saja. Menurut saya carbon plate itu perlu cuma memang harus bijak untuk pemakaiannya.
Betul, ga boleh sembarangan pake sepatu carbon plate. Bukan buat gaya gaya.an
🙏😁
Bener bgt..buat race ok lha tp klo buat daily jangan deh. Aku lebih suka latihan pake yg biasa dan klo sudah menjelang race baru aku pake lebih sering biar lbh ready aja pas race
😁🙏setuju
keren kak ilmunya, menjadi bahan evaluasi buat pelari pemula seperti saya🙏🏻🙏🏻🙏🏻 biar gak fomo pada saat lari
Sejauh ini belum ada sepatu lari karbon, adanya 910 Haze Vision, Ortuseight Hyperdrive 2.0, Ortuseight Hyperfuse 2.0 dan Ortuseight Hyperblast Encore. Mulai rutin lari serta ikut berbagai event lari dari akhir tahun 2022.
durability super shoes itu terbatas....kalau sudah dipakai 200-300an km...harus diganti.
Kalau gak dipakai...malah cepat hancur!
kalo mau maksimal iya kudu ganti macam atlet
tapi kalo buat daily masih bisa kepake ini sampe 1610km lebih
th-cam.com/video/l3FklOt__RU/w-d-xo.htmlsi=IL-GWg5v4uGfcaKn
mulai 2023 udah ga seringkih itu sih om, sampe 500km lebih juga banyak yg kuat, cuma ya udah bukan buat race lagi, levih ke speed session aja
Perlu nyobain sendiri sih pakai Carbon Plate & Non Carbon Plate baru tau bedanya.. ada teman juga komen sama aja atau alasan lainnya, padahal belum pernah coba/punya sendiri 😁 masih berlaku hukum ada harga ada rasa kok, hehe
Iya juga ya😅😅😅
Mulai suka lari 2022 kemaren, karna belum tau sepatu lari yg proper, awal lari nyeker dan emang enteng cuma belum 1 km udah ngos-ngosan. Trus nyoba pake sepatu biasa mendingan bisa sampe 1 km akhirnya cuma beli sepatu running pertama (910 HazeVision) akhirnya konsisten di 3-5km.
Target gw sebatas itu² aja mungkin someday bisa up ke 10K cuma sampe skrg ga kepikiran beli sepatu karbon atau racing shoes karna emang tujuan lari gw untuk jaga stamina aja, jaga kesehatan dan fisik aja gak kepikiran ikut race.
Bodo amat meski cuma pake lokalan tapi gw udah bangga.
Next awal tahun 2025 target bisa punya 5 sepatu daily training dari semua merek lokal yg proper, kayak 910, Ortus, Ardiles, Mills sama Specs.
Selebihnya gak pengen punya sepatu lain lagi apalagi sepatu luar😅
Saran mas. Cobain beli asics seri novablast 3/4 deh. Second dulu gpp, tapi nambah jarak dari 5k ke 10k perlu di support sepatu yg proper. Asics nih awet
@@vianfrans setuju! Satu²nya sepatu running luar yg paling gw pengen cuma dari Asics sih. Dulu pernah pengalaman make 2019an dikasi temen buat kenang²an pas lulus kuliah, enak banget makenya plus awet. Waktu itu cuma ga rutin aja larinya.
Makasih sarannya next kalo ada rejeki jelas running luar yg pertama gw beli Asics sih
Agak ralat nih mas punten. Super shoes bukan hanya untuk atlet, gak mungkin brand2 besar menjual sepatu hanya untuk sekiah persen orang aja. Atlet berapa persen si dibangind orang2 non atlet?
Dan FYI atlet yang meniklankan sepatu tsb juga udah punya kerjasama tersediri sebagai marketing figure. Sebagian besar atlet juga di sponsori sepatu, jadi buat apa beli.
Yang beli ya mereka yang bukan atlet tapi mampu beli. Thats it!
Case nya sama dengan iphone. Di buat killer dan se powerfull mungkin, tapi emang berapa persen sih orang2 pro yang yang pakai? Apa ternyata kalau di kupas lebih banyak orang beli series Pro karen kemakan marketing nya…
Nonton sampai akhir blok
Kalo utk harian pake cushion shoes biasa aja dah, aman dan nyaman.
Kecuali yg sdh naik level mau ikut marathon, boleh dah tuh pake yg carbon plate.
Bang aku dah pake haze vision udah mau setahun udah 1200km an lebih... Pokoknya 1 sepatu utk segala kondisi lari 😅😅😅 belum ada rotasi sepatu... Gpp dimaksimalin aja dulu walaupun harusnya 600km udah harus ganti
😁🙏
Kaki kita adalah anggota tubuh terkuat, menopang beban tubuh bertahun tahun..jd saya pribadi saya percaya pada itu, dan tdk mengejar diluar itu 😁, just my opinion btw
beli spatu yang cukup aja dulu 400san dah mnding kok, atur nafas lari lbh penting ,baru ada dana pngen maraton cuss beli spatu yang sesuai...q pakek 910 haze vision dah ckup semntara cmn olahraga lari 30mntan
Betul sekali om, sy merasakan sendiri sy punya 2 sptu yg satu biasa/normal yg satunya lg pake carbon walaupun msh pake lokalan
Carbon lokal yang setimpa dengan masalahnya..
Kalo saya beralih dari hoka ke vivo barefoot shoes malah enak banget. Lari lebih enteng n gak ada pegel2 lagi.
Wah habis nonton konten bang rachman sama kang dimas di shoe police lanjut kesini, lagi2 bahas carbon plate yak bang. Kemarin dah komen disana banyak di dago yg jalan atau daily run pake nike z0#m, solar, dll wkwk
Btw ini cuma opini pribadi ya, saya pelari solo yg cuma easy run pace keong aja jadi hyperfuse 2.1 udah cukup hehe
Izin tanya mas rachman, running lokal untuk flat foot & overpronation apa ya yang cocok dari Ortus/910 ?
Up nih. Pengen tau juga local shoes yg support buat flat arch
beli aja insole yg khusus di toko online cari yg ada penompang plastiknya
ada kata2 "karena saya reviewer sepatu lari" jadi abangnya banyak opsi sepatu non karbon ataupun karbon yang cocok buat d kaki abangnya. kalo kita2 yang sepatunya cuma 2 atau maks 3 pasang, mau ga mau pake sepatu yang ternyaman d kaki. nah kalo yang karbon itu yang ternyaman ya udah kita pake aja
intinya dari yang ane tangkep sih....sepatu karbon itu lebih cocok digunakan untuk pelari pro aja gan...atau ga pelari yang serius ngejar pace kenceng
dari harga sepatu karbon sendiri itu mahal banget malah bisa kebeli 2 - 3 sepatu lari non karbon yang ga kalah nyaman sama sepatu carbon yg mihil itu.....
dan ada 1 poin yang dibahas bang rachman kalo di Indo sepatu2 karbon malah jadi dibuat gaya....ya karna harganya yang mahal dan jadi simbol status
tapi balik lagi ke orangnya juga.....duit2 mereka juga sih....wkwkwkwkwk
🙏😁
@@kodokodok setuju sih.. yang saya tangkep sekarang:
1. sepatu karbon cuma buat gaya dan kalcer2an itu ga banget, sering terjadi d kota2 besar yang banyak fotografernya wkwk..
2. sepatu karbon jangan buat daily, saya untuk easy run dan recovery banyak pake non carbon skrg
tapi dari kacamata pelari lambat di atas pace 5, tentunya kita penasaran juga ato minimal pengen coba.. dan setelah pake di pace 6 sekian, emang kerasa kalo pakai carbon itu pace kebawa kenceng dan seudahnya gak terlalu capek kakinya. mungkin harus ditunjang dengan strength training yang baik juga ya..
kami pelari jelata beneran juga sedang cari2 cara untuk improve lari, selain tambah latihan, ya tambah equipment juga..ditambah sekarang brand2 ngepush sepatu2 carbon mereka, tambah reviewer2 yang sudah semi atlit dan bb ideal yang muji2 sepatu karbon..ya kita akhirnya beli juga penasaran.
jadi daripada ngomong "uda pelan, keras kepala beli karbon", coba bayangin dari kacamata kami pelari2 belom kencang tapi lagi cari cara untuk kencang dan nambah motivasi latihan 😁
pertama kali pake carbon plate karena gatel pengen keliatan keren, hasilnya kena runners knee beres pake sepatu itu.. ternyata kaki saya belum sekuat itu, tapi sekarang sih ngacir aja pake carbon plate kalo lagi speed session hahaha
Sepatu cuman alat, yang perlu di perhatikan kaki, jantung dan paru2 kalian. ya intinya badan kalian sendiri..
sotoyy
bang bahas, sports watch harga 300 - 1jt dong. butuh rekomen. tp budget terbatas
Blm kepengen plat carbon... krn emang ngukur diri blm saatnya pake itu.. masih daily runner 10 k pace 6.30.. dan belom butuh.. 😂
Saya pake carbon plate cuma berani 5k maksimal 10k race day, soalnya habis itu pasti berasa stres otot kaki 🤣 jadi jangan sering
Sepatu semampunya, naik level kalo udah mampu😂
😁🙏
Seminggu latihan 4 sampai 5 kali tapi bukan untuk ikut race niat sehat dan target pribadi aja karena ikutan race susah selalu bentrok dengan jadwal kerja dan juga lumayan mahal juga registrasinya....hehe
Sy saja hari2 pake sepatu empuk2 buat latihan MAF.. Percuma dong sepatu carbon tp pace keong cuma buat gaya2an doang.. Sepatu carbon hanya terasa manfaatnya dibawah pace 5.. Diatas 5 itu apalagi pace 7 keatas, kagak berasa.. Duit yg elo beli sia2 kecuali tujuannya cuma pamer..
pas awal ngikutin dunia lari terus ngide beli ortuseight hypersonic 1.3 karena ga tau kegunaan sepatu carbon, baru di pake 5k mana pace keong alhasil langsung tulang kering sakit, kaki kapalan, dan tumit lecet wkwkkw
Kalau punya adizero bostom 12 ada yg bilang bukan. Carbon plate tapi enegi roads.. itu aman ngk dipake fun run
Tapi sepatu karbon ada yg ok bang bisa di pake apa aja bahkan maraton, puma deviate... Asoyyyy bank
ya speed session sama long run lebih cocok sih bang, daily juga masuk karena masuk ke super trainer hehe
Kak aku dapat kado dari besti Puma deviate nitro 2 , dia aman ga ya untuk daily ? saya running santai aja biasanya. Apa efek bikin cedera nya tinggi untuk pemula ?
Intinya kalau otot leg kalian tidak kuat,, dan pace kalian masih d atas 6. Gk usah pekek plate carbon lahh... ini berbahaya bgt,, akan buat cedera otot kalian yg lemah itu. Ini memang utk orang2 yg terlatihh. Memang lebih baik kita lari dengan sepatu lari biasa. Asliii.. gw gk bohoong...
Menunggu komentar: iri bilang bos, kan beli sepatu plat karbon jg pake uang sendiri 😂
Iri bilang boss
@@simeonaruan6308 makasih bro buat saya tdk menunggu lama. Semangat lari buat kita semuaa 👍🏻
Setuju...
Saya pakai sepatu plate karbon rentan cidera.
Tapi kalau sepatu biasa justru nyaman.
Saya pace 6 ketasa
Pelari kalcer sih biasa nya yg make yg penting outfit🤣
Terimakasih komandan bimbingan dan wawasannya. Mohon ijin...
Selama belom bisa kenceng pake sepatu non karbon, selama belom bisa ngandelin kekuatan otot tubuh sendiri, gak akan beli sepatu karbon. Yak betul, selain krn sayang duitnya jugak sbg kaum mendang mending 😂
Makasih bang rachman, Salah satu TH-camr yang menginspirasi saya jadi suka olahraga lari
Jujur bang saya juga kebetulan bikin konten tentang sepatu plat karbon yang dipakai para pelari kalcer yang masih pace 7-8 dan reaksi mereka apa "duit duit gue suka suka gue lah" wkwkwk padahal banyak banget keuntungan kalo pake sepatu daily trainer ketimbang plat karbon. Ntar kena cidera baru nanges😂
Saya jujur bukan mau sombong atau bagaimana, kadang untuk ngejar pace 4 besar ato kecil aja masih lebih sering make sepatu daily trainer kayak NB fuelcell rebel v4
Pengalaman Saya malah ke asyikan buat latian pake cushion shoes tp kelupaan pas race mo pake plat carbon, alhasil H-2 latian pake plat carbon cuma 3k tp pas race HM di akhir² tapak kaki terasaa sakitt bgt krna blm terbiasa lagi pake sepatu plat carbon...
Bang, tanya dong baru sy baru beli hyperfuse 2.1, baru 3 kali running (rentang waktu 7 hari), knp pinggang belakang sy lgs sakit ya? Sy coba identified krn kejadian ini:
1. Gak streching sblm running
2. Gak burn-in sptu dgn walking terlebih dulu sblm running
3. Oversize, krn sy beli online ketika sepatu dtg ternyata sizenya 1,5 lebih bsr dr yg biasa sy pake (niatnya beli 1 size diatas uk krn tipe kaki lebar)
4. Bagian tumit kaki ketika strike in, serasa agak mengsol ke sisi dalam kaki gak posisi lurus (apakah kondisi ini diakibatkan poin 3 diatas)
Kira2 dr identifikasi diatas apakah salah satunya ato mgkn semuanya yg menyebabkan sy cedera punggung/pinggang belakang, krn mnrt dokter di klinik (umum) di diagnosa terkena plantar facilitis.... mohon kiranya pencerahannya mas, krn sy perlu olahraga dgn usia sy yg skrg tdk muda 😁🙏
Saya bukan ahli dan hanya pelari jelata mas (dengan mileage total 1280 km). Kalau saya boleh komentar, kayanya semau yang mas sampein itu jd faktor penyebabnya deh. Kaki akan jd penopang tulang belakang kita ketia berdiri, berjalan, apalagi lagi. Ketika running, beban ke kaki semakin besar, dan ketika sepatunya ga mendukung (sesuai cerita mas), pasti ada pengaruhnya ke punggung, entah besar atau kecil.
Kalau pemanasan lebih ke otot kakinya sih biasanya, jadi arahnya cedera ke kaki. Tapi tetep harus diimprove pemanasan sebelum larinya mas.
Percuma pakai carbon plate pace masih di atas 7 & 8
ada yang lebih seru kak, carbon plated shoes digunakan untuk jalan2 di mall, ouch, kasihan kakinya..juga kantongnya..
Banyak bgt bro...di mall2 mewah di bilangan Jaksel itu ada yg jalan2 pakai supershoes, canggih nian hihihihi...😊
😭😅
padahal dari look aja ga cocok, bukannya keren tp malah norak wkwk
Mantaaff dooong
termasuk sepatu compas carbon 😶
Kak Rak Sepatu nya rapi , boleh tau merk dan beli nya dimana ? Kalau boleh link nya . . . Terima Kasih Kak .
tokopedia.link/oxMvSXg3AIb
Mas bikin list2 sepatu ber-plate yg non carbon dong
gag nyiaman lah om
😁🙏
Apakah pace 7 boleh pakai carbon plate?
Untuk pace 7 mending pake sepatu non carbon, biar mengurangi cedera
Review Mizuno Neo Vista donk gan
Coba dm mizuno indonesia kak, siapa tau saya disuruh cobain dan review 😅
Li-ning super light weight aja
Bang review specs ignition dong
up
Specs ignition serasa lari di atas kasur, empuk, bonci
Udah ada sama dr.tirta
@@soffanhidayat8653 kurang detail udah nonton kemarin
@@nurfatoni4712 tampilan kurang bagus tapi klo untuk lari enak
sybuser ardiles carbon yg harga murah nyimak aja deh 😁
kdg pace 5 mskipun kdg pk d pace 7-8 jg sih .
Jujur kalo saya punya carbon cuma event dan social benefit doang.. padahal pace masih 7 wkwkwkwkwkw but kalo daily atau selain event pake sepatu biasa macem ortus dll nya.. jadi carbon plate dinpake cuma acara2 khusus aja
Bang, bagaimana dengan NB Fuelcell Propel V4 yang pakai plat TPU ? Bisa digunakan untuk harian?
Kalau saya pribadi not recomended
Easy,Tempo,Interval,Longrun, ST training juga tetep pake carbon plate shoes. Lah punya sepatu nya cuma itu doang... piyee ki
sepatu carbon plate saya sekarang lebih sering dipakai untuk gowes
😁🙏
Mw tanya bang semoga bs menjawab, apakah adidas adizero boston 12 enak dipakai daily untuk pace 7-8?
Apakah sepatu plat carbon bisaa dipake buat pace lambat ? tentu bisa bisa aja. apakah disarankan pakai plat carbon untuk pace lambat ? tentu tidak . mending ambil daily trainer lebih worth buat pace pace lambat
😁🙏
Kalok tpu plat di pakek seminggu ful gimana bang
Mas, umur sepatunya plat carbon sependek apa ya Mas? Sy pakai vaporfly nex% 2, baru 380km (2 tahun pemakaian) tapi sdh gak nyaman banget dipakainya.
Yang satunya lagi sdh hampir 200Km tapi masih lumayan nyaman.
Rencananya ganti Asics Superblast, tidak ada review Asics Superblast lagi mas?
Beda beda kak, gabisa disamakan
vaporfly 2 emang uda terkenal jelek durability nya, vaporfly 3 lebih durable tapi dari segi performa emang lebih gacor vaporfly 2
@@eykinhuang2076 Vaporfly 2 memang enak banget bang. Sy sampai nambah 1 pasang.
Tapi kayaknya sdh saatnya beralih ke non carbon dulu dengan Superblast.
Bang, kalo puma deviate nitro2 apakah termasuk ke sepatu carbon plate yg dimaksud?
Betul kak, deviate nitro ini termasuk sepatu karbon tapi yang do it all shoe. Jadi untuk atlit pun easy juga bisa, tapi jangan coba utk yg non atlit pakai sepatu ini utk easy ya. CMIIW
Pengen kalcer nda harus carbon 😄 hoka mach 6, NB rebel V4, adizero SL, Asics superblast, saucony ride 17 udah cukup kalcer untuk harian
iya bener hehe .... kalcer gak harus carbon.
Min Ada rekomendasi sepatu daily trainer yg lokal
sepatu puma deviate nitro 2 termasuk carbon plate yang ga bisa dipakai tiap hari kah guys?
Ka titip pertanyaan yg sama , saya baru dibelikan puma deviate nitro 2
bang rachman, bahas juga suplemen penunjang lari bang, kaya whey protein dll 😁
😁🙏
Kalau boston 12 / wave rebelion flash untuk daily which is bukan carbon tp fiber gmana ?
Coba cek reviewnya
ane pake boston 12 utk daily kadang ada masalah di tulang kering gan. Shin splint sm bone stress injury
Boston 12 termasuk carbon plated ga ya?
Iya kak, meskipun adidas menyebutnya energy rots, tapi sama aja
@@ARachman101 ahh thanks insightnya mas. Selama ini saya daily run pake itu soalnya, kurang baik juga ternyata ya.
thanks uda mewakili bang 😂 makanya agak ragu mau ikut komunitas wkwk sepatu dr dlu 910 terus soalnya, takut wkwk
🙏😁
Gak perlu ah beli carbon plate mahal mahal, cukup beli sepatu kawe under 50K yang solenya full rubber udah gede banget tuh energy return nya walau keras parah gak ada empuk empuknya sama sekali xixixixi 😂
sepatu tpu plate masih aman ga bang kalau sering dipakai latihan?
Kalau super racing shoes harus dibatasi penggunaannya, apakah berlaku juga super trainer shoes yang fungsinya lebih verastile? Contohnya seperti superblast
Om boleh rekomen sepatu untuk latihan sprint di aspal jarak 200-400 meter??
Terima kasih om🙏
Bg saya hypersonic ijo 1.3 platnya kaya ga kerasa sumpah, apa karna kaki saya yg sdh keras apa gmna, pdhl d.pake d pace 4.15/4 kecil sm kdg d 3.50an utk lari 5kiloan,itu bagaimana
Dia termasuk lentur, memang gak signifikan tapi tarasa kalau disaya kak
Pake haze 1.5 lari pace 4 - 5 enteng tapi pake aurorun susah banget ya
Pingin punya yg pake plat carbon tapi blm bisa beli mahal😅
Aurorun emang bukan untuk kecepatan kak
bang izin tanya, apakah akurasi gps garmin fr45 sama dengan akurasi gps fr265?
Kayanya beda kak, teritama di detailnya
@@ARachman101 kalau akurasi gps nya?
@@joemama144p7beda, akurasi GPS dipengaruhi oleh jumlah satelit yg mengirimkan sinyal ke jam tangan. Makin banyak makin akurat, garmin seri lama akurasi GPS cuma single band atau dual band.
@@vianfrans kalo fr55 punya berapa satelit?
@@joemama144p7 kurang tau, karena saya pakai 955
Izin bg...Jd inti kesimpulannya sepatu karbon plate tepatnya di pakai sesi apa ?
race yg ngejar waktu atau interval session
Ya race day kak
Trims bg @ibnusina6028 dan @ARachman101
Bang kasih aku rekomendasi sepatu untuk daily
Pakai aja Ardiles Metora Blaze itu bagus untuk daily run. Selain itu awet, enak dipakai & harganya di bawah 400rb. Dengan kenyamanan & kualitas bagus harga segitu worth it banget.
Untuk plate tpu milik mills dynaplate masih amankah?
Kalau pake sepatu non carbon super empuk (new balance 1080v13), itu termasuk memanjakan kaki gak bg? Apa ototnya jadi kurang terlatih juga ?
Saya pakai sepatu carbon plate buat HM efek yang ditimbulkan di saya bagian lutut sama tulang kering agak nyeri setelahnya
kalau saya makenya seminggu sekali lari make sepatu plate carbon aman ga ?
Masih aman aja kak
Worth it mas nasehatnya
Kalo pelari heel strike, ada manfaat signifikan ga mas rahman
Tetep ada kok kak
bang maaf mau nanya, jadi kalau pakai seri yang peruntukan nya daily trainer atau super trainer contohnya kaya adidas boston 12 kan pakai teknologi yang mirip dengan carbon plate, jadinya gabisa di pakai buat daily trainer dong bang?
Klo karbon yg bukan murni plat karbon seperti di Boston 12 atau Endorphin Speed 4, apakah sama juga efeknya dgn plat karbon murni mas?
Beda, carbon dimaksud adalah supershoes kak. Saya daily trainer boston 12 dan ES 3 digilir aman aja
@@vianfransuntuk daily pace 7-8 pke boston 12 aman g om?ada issue sakit di beberapa titik kaki ga?
@@geminikiller6969 boston sudah saya jual mas, sekarang asics. Bener ada beberapa hotspot di telapak kaki. Terutama ujung kaki karea kaki saya narrow
Sejauh ini masih belum siap buat pake sepatu plat karbon. Belum siap fisik dan juga duit 😆
Bener bgt kerasa biasa make carbot plate😢 make sptu daily jadi cepet capek
🙏😁
klo pernah cidera gmana bang apakah bahaya??????
Untuk daily train, dgn spek yg sama mohon rekomendasi type apa diantara ortus, specs, 910, ardiles ??? Admin atau kawan² yg lain tolong urutkan
910 bisa ambil seri Haze Vision/Haze Veloce, kalo ortuseight bisa ambil Hyperglide. Keduanya cukup nyaman dan ringan menurut saya 🙏🏻
Sekte sepatu non carbun angkat tangan ✌
Bang, seberapa ngaruh sepatu plat carbon?
Misal di 5k kalo pake non carbon berapa menit trus kalo pake plat carbon improve jadi berapa menit?
Terjma kasih
Kalau 5k saya gak akan pake plat carbon