【体幹爆上がり】鋼の腹筋を手に入れろ！

[@マモ-t2u]

一万再生👏👏👏🎉🎉
さすが、はまかん✌️
髪型、カッコいい🤟🤠
しばらく見ない間に大人の良い顔になった！
ありがと🍃🍃🍃

[@TN-on7jb]

かわいすぎる

[@chupacabura2484]

説明が分かりやすいし、各トレーニングでポイントも紹介されてたので観やすかったです！お家で出来るのも良いですね🌟
最後まで観たら忘れずに👍押しました〜

[@りょーと-3csk]

褌好きなのでたどり着いてしまいました！
チャンネル登録しました！
これからも褌動画楽しみにしています！
もちろん筋トレ動画とか色々も拝見します！はまかんさん素敵なので！

[@123BLueBee]

筋トレ講座ありがとございます！参考になります！けど4:23 ちょっとしっかり理解出来てないかもしれない（マカオ人🇲🇴なので言葉の理解ズレたかも？）🫠
やってみたら腰痛くなっちゃう🥲骨盤の動線間違ってた気がする〜😵もっとはっきり見えればいいなあ😅明日痛みがないならまたやってみます💪🏻

[@ポイフル姉さん]

久しぶりの筋トレ動画🎉正月太りしたので動画みて頑張ります😊

[@HamadaKanji]

でっすよ〜！！！！
是非！！！☺️🤲🏽

[@ktomo-hero-5597]

筋トレ動画ありがとうございます‼️
筋トレ動画の他に、部位別でも良いのでストレッチ動画も上げてもらえたら嬉しいです☺️

[@Ruhm2980-ln1yj]

応援してます！頑張ってください

[@スマイルガォー]

どうしても 太ももに目がいってしまう😂
ハム カッコいい♡

[@鋭幸佐藤]

お疲れ様です。
筋肉マッスル羨ましいです❤
私は、腰の爆弾を抱えています。

[@HamadaKanji]

腰！！！！！
整骨院などで治療してあげて下さい。。

[@鋭幸佐藤]

@HamadaKanji さん、今日医者行って電気治療しました。
はい。

[@ケンケン-q5t]

いつも見てます😊

[@HamadaKanji]

今日も見てくださりありがとうございますっ！！

[@chipa1211]

可愛いすぎやろ

[@waibunng9924]

❤❤❤❤❤

[@kaede_ham]

男だけどめっちゃタイプです😳

[@akki_yade_honmani]

相変わらず惚れ惚れする体❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@90y92]

褌で腹筋やったら、滝と同様の再生回数記録するかもよ？

[@HamadaKanji]

ふんどしでブレイクダンスでもしますか〜😂

[@90y92]

@
褌シリーズでっか？笑

[@Yuki-sora]

動画更新ありがとう🙇‍✨

[@HamadaKanji]

今日も見てくださりありがとうございます☺️✌🏽

[@anzaihichiru]

nice

[@HamadaKanji]

yea!!!!!

[@早坂太一-l2s]

顔が可愛すぎる

[@Michaelegna]

靴下に目が行ってまう🙄
ってか黒髪やん😲

[@HamadaKanji]

🇺🇸😂
髪染めました！そういえば触れるの忘れてた！

[@marinnorh369]

可愛い❤スロングでお願いします。🎉

[@たかし-y4h]

付きあって下さい。オジサンより。

[@masakazukaneda6934]

忙しいのに更新ありがとう！みんなで盛りあげていこ！