Wincyj! Trafione w punkt i w czas, bo prawy bark właśnie rehabilitacji już potrzebował......aaaałć. Dzięki. Pan od rehabilitacji też dostał Twój fajny filmik👍👌
Wincyj chopie 😁 Stary, uwielbiam Twoje poczucie humoru 😄 A to jak zbudowałeś historię w tym filmie zasługuje na hmm nie wiem w sumie co, bo Oscar to już nie ten prestiż co dawniej 😪 Więc jeszcze raz WINCYJ!!!
Krótko i na temat💪🏻 Szczególnie spodobał mi się opis, na co należy zwrócić uwagę przed rozpoczęciem ćwiczenia. Unika się wtedy niepotrzebnych kontuzji. Humor na bardzo dobrym poziomie😂 Chociaż bez tego materiał też byłby świetny. Aha... Wincyj!
Jeszcze wincyj! Oj, przemknęło mi między uszami że może taka zabawa z maczugą byłaby fajna wisienka na torcie pt "kuloodporne barki". A akurat zamieniłam ryżowa kule na plafonik :D
Jasne że więcej takiego kontentu.Mógłbyś pokazać cały taki trening oparty na maczugach;) I widać Functional Paterns:) Natomiast uśmiechnęłam się bo ortodoksyjni balistycy nie będą zadowoleni z takiego wymachiwania maczugami 😅 A co do drewnianych Persian Meals-dużo tracisz ,są naprawdę rewelacyjne do treningu:) Zdrówka Alex😉
Dzięki Kinga ;) niestety z ortodoksami nie pogadasz. Może kiedyś przyjdzie mi spróbować pomachać drewnianymi, może się przekonam, kto wie, nie mówię nie ;)
@@ADTrening To polecam Ci te od Ground Games( nie to nie kryptoreklama😅) Posiadam dwie sztuki 2,5 kg i jedna 5 kg maczetę. Bardzo fajnie ruszają barkami😉
Wincyj. A masz coś dla ludzi z hiperkifozą? Agrafki ni cholery nie zrobie, ale to nie kwestia zgięcia/wyprostu i rotacji, ale po prostu mojej kifozy która jest skutkiem wypadku na basenie dawno temu
![[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"](http://i.ytimg.com/vi/0jIN65KgJsI/mqdefault.jpg)
![[TH] 2024 PMSL SEA Finals D2 | Fall | ต้องรักษาฟอร์ม อย่ายอมให้ใครแซง](http://i.ytimg.com/vi/x38QsGn7A3M/mqdefault.jpg)
Chcemy wincyj !!💪🏻💪🏻
Obejrzałem kilka razy ze względu na genialny montaż, dźwięki i światło. Po prostu miodzio👌 Czuć tu mocno Twój drugi kanał ☺️
dzięki! chciałem troszeczkę Nirvany tu przemycić ;)
Szapo ba, , wincej, do dzieła🎉
No i fajno💪
taak, idealne połączenia, np chrupiący ciepły chleb z masłem
Maczuga jest super, wyprowadziła mnie z kontuzji łokcia (tenisisty)...
Trafiłem przez przypadek, zajebiste!! Trochę ciekawostek, wszystko na temat, nie dłuży się
Wincyj! Trafione w punkt i w czas, bo prawy bark właśnie rehabilitacji już potrzebował......aaaałć.
Dzięki. Pan od rehabilitacji też dostał Twój fajny filmik👍👌
dzięki Kasie za udostępnienie filmu ;) trzymam kciuki za Twój bark
Chcemy więcej!CHCE MY WIĘCEJ !
Wincyj... Szczególnie przykladowych cwiczen z maczugami!
WINCYJ! Super materiał no i ekstra montaż!
Wincyj Panocku !!!
Zajebiste, konkretne i długość idealna
Świetnie wytłumaczone 😉 więcej!
Bardzo fajny film i wreszcie coś krótszego niż 15 minut 😎
dzięki ;)
Ciekawy materiał wprowadzający :D
Maczugi, macebelle i ogółem trening balistyczny dają sporo możliwości - bardzo polecam ;)
Na nowo odkrywane "sprzęty" retro są super.
Fajne 🎉
Pierwszy raz oglądam Ciebie, fajny odcinek!
Więcej !
ekstra taki krótki materiał 😁
Dziś właśnie myślałem, ze dawno nie było nowych filmów i proszę bardzo :) Dawaj wincyj ;D
Dla mnie się to podoba !!
Wincyj!Fajny odcinek, połączenie AD i 9VN😊
dobrze to rozkminiłeś ;) taki był cel
wincyj wincyj dziś !
zacny montaż i muza!
dobry materiał!
Podoba mi sie ten humor Aleksa w filmach :D
dzięki ;) w końcu kogoś to śmieszy :D
@@ADTrening haha :D nie chcą się przyznawać
Wincyj! Super film
Wincyj chopie 😁
Stary, uwielbiam Twoje poczucie humoru 😄 A to jak zbudowałeś historię w tym filmie zasługuje na hmm nie wiem w sumie co, bo Oscar to już nie ten prestiż co dawniej 😪 Więc jeszcze raz WINCYJ!!!
Dzieki wielkie Garver za komentarz 🙏 miło mi to słyszeć tym bardziej ze w opór czasu nad tym siedziałem 😅
Domyślam się Alex. Perfekcjonizm? 😉
@@garver5028 ależ skąd! po prostu tego typu nagrania + montaż to są ogromne zjadacze czasu
@@ADTrening rozumiem. Szacun za podejście do tematu 👍
Fajnie jakbyś nagrał Wincyj ćwiczeń z Maczugą 😁
nagram :)
Krótko i na temat💪🏻 Szczególnie spodobał mi się opis, na co należy zwrócić uwagę przed rozpoczęciem ćwiczenia. Unika się wtedy niepotrzebnych kontuzji. Humor na bardzo dobrym poziomie😂 Chociaż bez tego materiał też byłby świetny.
Aha... Wincyj!
dzięki Rafia za dobre słowo ;) piona!
No jak tego to czego 😎
More and more🙏
Wincyj!
Wincej
dobre, dej wincy :)
Wincyj! Wincyj! Wincyj!
Dobre do treningu przedramion
Jeszcze wincyj! Oj, przemknęło mi między uszami że może taka zabawa z maczugą byłaby fajna wisienka na torcie pt "kuloodporne barki". A akurat zamieniłam ryżowa kule na plafonik :D
Jasne że więcej takiego kontentu.Mógłbyś pokazać cały taki trening oparty na maczugach;)
I widać Functional Paterns:) Natomiast uśmiechnęłam się bo ortodoksyjni balistycy nie będą zadowoleni z takiego wymachiwania maczugami 😅
A co do drewnianych Persian Meals-dużo tracisz ,są naprawdę rewelacyjne do treningu:)
Zdrówka Alex😉
Dzięki Kinga ;) niestety z ortodoksami nie pogadasz. Może kiedyś przyjdzie mi spróbować pomachać drewnianymi, może się przekonam, kto wie, nie mówię nie ;)
@@ADTrening To polecam Ci te od Ground Games( nie to nie kryptoreklama😅) Posiadam dwie sztuki 2,5 kg i jedna 5 kg maczetę. Bardzo fajnie ruszają barkami😉
Więcej
Jasne,że wincyj 💫
wincy filmów z ancli na wierchu 👍
calkiem zabawnie bylo
Wincy!
Wincej ! Wincej ! :D
Może kupię takie maczugi
wincyj PANIE!!
Wincyj poproszę.
Oj Wincejjj i Wincejjj 😉
Dawaj wincyj! To je dobre
Muuureeeeee To po angielszemu wincyj :D
Dawej wincyj takich pożytecznych materiałów treningowych
Zróbcie proszę szkolenie stacjonarne :)
są już podane 2 terminy na naszym FB - Wrocław i Kraków
Zdecydowanie wincyj
Wincyj. A masz coś dla ludzi z hiperkifozą? Agrafki ni cholery nie zrobie, ale to nie kwestia zgięcia/wyprostu i rotacji, ale po prostu mojej kifozy która jest skutkiem wypadku na basenie dawno temu
Uuuu no to ciężko coś poradzić. Ja się bardziej zajmuje dysfunkcjami wywołanymi lifestylem a wypadki to już nie moja specjalizacja :/
Zdecydowanie WINCYJ
Wincyj :)
Wincyj! Alex jakiej wagi maczugi tutaj używasz? Jaką wagę na początek pracy polecasz?
4kg na początek do nauki
@@ADTrening kupiłem 2kg bo jak ja się dobrze naucze na tym ciężarze to przekaże młodszemu pokoleniu :)
@@maciejjurkowski1063 to też dobry plan :D
Jaka jest różnica pomiędzy drewnianymi ,a żeliwnymi? Czy tylko wizualna i "dotykowa" ,czy coś więcej .Plusy i minusy ?
drewniany jest dużo większy, więc inaczej rozkładają się siły i dźwignie
Od jakiego ciężaru maczugi zacząć ?
4 kg
Fajne to! Wincyj! A będzie jeszcze jakaś Chodakowska? :)
W sensie zostań funkcjonalna bestia? 😅
@@ADTrening Si!
joł!
Wincyj mordo
WINCYJ! KIEDY SZKOLENIE WE WROCŁAWIU ALEX :)
w 2 połowie lutego ;) jutro wrzucam info na FB
@@ADTrening jak ja na to czekałem! Dziękuję bardzo :))))
No a gdzie jooo ja sie nazywam Alex itd ???
A wiesz ze zastanawiałem się nad tym żeby w końcówce to dać 😅 ale stwierdziłem ze nie będzie już tam pasować
wincyj :)
👍👍❗❗😊😊
Od jakiej wagi maczugi zacząć?
ja bym zaczął o 4kg
wincyj wincyj 🙂
Wincyj
Wodzu wincyj i pokaż co tam za sprzęt masz na miejscówce :)
PS. dobre ujęcie z łasicą ;)
To nie łasica ale ciiii 🤫
@@ADTrening 😁
1:50 - Panie.... ja to sie tak nie zlapie bom za gruby...
No coz, trzeba na redukcje w takim razie wjechać 😅
bardzo fajne , takie funkcjonalne , ale czy ktokolwiek rzucający kulą czy oszczepem to robi
rzut kulą czy oszczepem to dyscyplina sportowa
Mniej wincej wincej ;)
wincyj
robić wincyj
nie jestem w stanie nawet do polowy tych ruchow robic, masakra xd
no to już wiesz nad czym musisz popracować ;)
Dej wincyj
Wincej
Wincyj!
Wincyj
wincyj
Wincyj!
Wincyj!
Wincyj
Wincyj