#128

人生中，我們常帶著不同的假面過活。無論是在家人、同事、朋友或商場，我們都會戴上假面。這種假面消耗能量，源於過去的負面經驗啟動的自我保護機制。假面使生活變得勞累，也造成家庭關係的困擾。
建議寫下外在交往時的假面，逐漸消融它，打破假面，回歸真我。孩童身上常見真我能量，但受環境影響，也開始戴上假面。學習心理學應先了解自我，然後找回真實的自我。
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