بالمختصر مافي شي اسمو وزن مثالي.. ولكن هو الوزن المناسب إلك والي رح يثبت عليه جسمك رغم كل التقلبات.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2024
  • انستغرام: boukheirrana@
    واتساب: wa.link/6cpwd9
    نموذج الاشتراك بالجلسات الفردية: forms.gle/F37RK5qzFNn4ws156
    نموذج الانضمام لحلقات الدعم: forms.gle/AheiSTMqAgzoiEvu7 #أكل_صحي #أنا_أكفي #لا_للديت

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
مفيش حد قادر عليها🤯.. كيف وصلت Shein إلى هذه المكانة؟ وما علاقة ترامب بذلك؟29:09مفيش حد قادر عليها🤯.. كيف وصلت Shein إلى هذه المكانة؟ وما علاقة ترامب بذلك؟
مفيش حد قادر عليها🤯.. كيف وصلت Shein إلى هذه المكانة؟ وما علاقة ترامب بذلك؟اقتصاد الكوكب
มุมมอง 485K
صباح الأردنية | لقاء المحامي رامي السليحات والحديث عن الابتزاز الإلكتروني30:05صباح الأردنية | لقاء المحامي رامي السليحات والحديث عن الابتزاز الإلكتروني
صباح الأردنية | لقاء المحامي رامي السليحات والحديث عن الابتزاز الإلكترونيA ONE TV
มุมมอง 538
Zengeen Plus 30 || My House Flooded28:06Zengeen Plus 30 || My House Flooded
Zengeen Plus 30 || My House FloodedZengeen
มุมมอง 914
วันแรกลงทะเบียนรับเงินหมื่นผ่านแอปฯ “ทางรัฐ” มีผู้ลงทะเบียนสำเร็จกว่า 2 ล้านคน12:34วันแรกลงทะเบียนรับเงินหมื่นผ่านแอปฯ “ทางรัฐ” มีผู้ลงทะเบียนสำเร็จกว่า 2 ล้านคน
วันแรกลงทะเบียนรับเงินหมื่นผ่านแอปฯ “ทางรัฐ” มีผู้ลงทะเบียนสำเร็จกว่า 2 ล้านคนสํานักข่าวไทย TNAMCOT
มุมมอง 206K
เอาเว้ย!! เชียร์ 'วิว' ตบทะลุโลก ศึกขนไก่ ปารีส 2024 | เชียร์ไทยไปด้วยกัน | EP.14 | Siamsport2:54:41เอาเว้ย!! เชียร์ 'วิว' ตบทะลุโลก ศึกขนไก่ ปารีส 2024 | เชียร์ไทยไปด้วยกัน | EP.14 | Siamsport
เอาเว้ย!! เชียร์ 'วิว' ตบทะลุโลก ศึกขนไก่ ปารีส 2024 | เชียร์ไทยไปด้วยกัน | EP.14 | SiamsportSiamsport
มุมมอง 121K
ลิเวอร์พูล 2-1 อาร์เซนอล | ไฮไลต์เกมอุ่นเครื่อง ปรีซีซั่น Pre-Season friendlies08:16ลิเวอร์พูล 2-1 อาร์เซนอล | ไฮไลต์เกมอุ่นเครื่อง ปรีซีซั่น Pre-Season friendlies
ลิเวอร์พูล 2-1 อาร์เซนอล | ไฮไลต์เกมอุ่นเครื่อง ปรีซีซั่น Pre-Season friendliesbeIN SPORTS Thailand
มุมมอง 474K
ครูอ้อ เสียสละ สอนเด็กบนดอย | อีจัน EJAN00:57ครูอ้อ เสียสละ สอนเด็กบนดอย | อีจัน EJAN
ครูอ้อ เสียสละ สอนเด็กบนดอย | อีจัน EJANEjan
มุมมอง 1.7M
حقيقة "علم" الطاقة ومدربين التنمية البشرية والكوتشنج مع كريم إسماعيل .@Kareem1:53:26حقيقة "علم" الطاقة ومدربين التنمية البشرية والكوتشنج مع كريم إسماعيل .@Kareem
حقيقة "علم" الطاقة ومدربين التنمية البشرية والكوتشنج مع كريم إسماعيل .@Kareemدروس أونلاين
มุมมอง 742K
جلسة كرك ١٣٧ | سلسلة د. يوسف الحسني، الجزء الرابع: قوانين التحرر من الصراع النفسي1:04:12جلسة كرك ١٣٧ | سلسلة د. يوسف الحسني، الجزء الرابع: قوانين التحرر من الصراع النفسي
جلسة كرك ١٣٧ | سلسلة د. يوسف الحسني، الجزء الرابع: قوانين التحرر من الصراع النفسيجلسة كرك
มุมมอง 42K
ردة فعل اصدقائها على صوتها😂0:14ردة فعل اصدقائها على صوتها😂
ردة فعل اصدقائها على صوتها😂Youtubers Storiess
มุมมอง 9M
أسرار العناية بالصوت | "محاضرة" للعاملين في البودكاست, التعليق الصوتي, الدبلجة, والإذاعة26:48أسرار العناية بالصوت | "محاضرة" للعاملين في البودكاست, التعليق الصوتي, الدبلجة, والإذاعة
أسرار العناية بالصوت | "محاضرة" للعاملين في البودكاست, التعليق الصوتي, الدبلجة, والإذاعةYusuf Eldaly - يوسف الدالي
มุมมอง 2.1K
S1 E1: Morning Time Routine Intermediate and Advanced English Vocabulary Podcast31:23S1 E1: Morning Time Routine Intermediate and Advanced English Vocabulary Podcast
S1 E1: Morning Time Routine Intermediate and Advanced English Vocabulary PodcastHigh Level Listening Advanced English Podcast
มุมมอง 478K
هل أنصح بالابتعاث؟ نصائح للمبتعثين(مهم)!16:09هل أنصح بالابتعاث؟ نصائح للمبتعثين(مهم)!
هل أنصح بالابتعاث؟ نصائح للمبتعثين(مهم)!Rashid Alhosni l راشد الحوسني
มุมมอง 8K
يحاول ينصب علي ولكن بالنهاية كشفته على حقيقته واعترف انه نصاب25:19يحاول ينصب علي ولكن بالنهاية كشفته على حقيقته واعترف انه نصاب
يحاول ينصب علي ولكن بالنهاية كشفته على حقيقته واعترف انه نصابفيصل صالح
มุมมอง 3.6M
المُعوِّقين: الحلقة الأولى1:04:03المُعوِّقين: الحلقة الأولى
المُعوِّقين: الحلقة الأولىالمشكاة - عمرو عبد العزيز
มุมมอง 4.1K
Digital Products شرح41:45Digital Products شرح
Digital Products شرحمعتصم أبو الذهب
มุมมอง 1K
[#SHORTS CLIP] ครูอึ้ง กรรมการอึ้ง ฮ่าๆ l ซานิเบาได้เบา l One Playground00:49[#SHORTS CLIP] ครูอึ้ง กรรมการอึ้ง ฮ่าๆ l ซานิเบาได้เบา l One Playground
[#SHORTS CLIP] ครูอึ้ง กรรมการอึ้ง ฮ่าๆ l ซานิเบาได้เบา l One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 1.2M
ศึกมวยไทยพลังใหม่ 31/07/20242:00:51ศึกมวยไทยพลังใหม่ 31/07/2024
ศึกมวยไทยพลังใหม่ 31/07/2024True4U
มุมมอง 66K
ลิเวอร์พูล 2-1 อาร์เซนอล | ไฮไลต์เกมอุ่นเครื่อง ปรีซีซั่น Pre-Season friendlies08:16ลิเวอร์พูล 2-1 อาร์เซนอล | ไฮไลต์เกมอุ่นเครื่อง ปรีซีซั่น Pre-Season friendlies
ลิเวอร์พูล 2-1 อาร์เซนอล | ไฮไลต์เกมอุ่นเครื่อง ปรีซีซั่น Pre-Season friendliesbeIN SPORTS Thailand
มุมมอง 474K
🍌หิ้วหวี Special l ที่สุดแห่งปี!! กับการประกวด Miss Hiwwhee มีแต่คำว่าจึ้ง!1:32:00🍌หิ้วหวี Special l ที่สุดแห่งปี!! กับการประกวด Miss Hiwwhee มีแต่คำว่าจึ้ง!
🍌หิ้วหวี Special l ที่สุดแห่งปี!! กับการประกวด Miss Hiwwhee มีแต่คำว่าจึ้ง!Hiwwhee Official
มุมมอง 653K
หมานแต่ผัวเขา - แสตมป์ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]03:46หมานแต่ผัวเขา - แสตมป์ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]
หมานแต่ผัวเขา - แสตมป์ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]โตเกียว มิวสิค
มุมมอง 116K
คู่จิ้นช่องแตก! ”หลิง & ออม“ หวานมาก | “เป้ย” แซ่บซู้ดปาก! เขินมีหนุ่มจีบ | 3 แซ่บ (Full) 28 ก.ค. 6742:12คู่จิ้นช่องแตก! ”หลิง & ออม“ หวานมาก | “เป้ย” แซ่บซู้ดปาก! เขินมีหนุ่มจีบ | 3 แซ่บ (Full) 28 ก.ค. 67
คู่จิ้นช่องแตก! ”หลิง & ออม“ หวานมาก | “เป้ย” แซ่บซู้ดปาก! เขินมีหนุ่มจีบ | 3 แซ่บ (Full) 28 ก.ค. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 416K
🔴LIVE เชียร์สด ทีมชาติไทยลุยโอลิมปิก 2024 แบดมินตันหญิงเดี่ยว เมย์ รัชนก อินทนนท์ พบ ไท่ ซื่อ หยิง1:40:07🔴LIVE เชียร์สด ทีมชาติไทยลุยโอลิมปิก 2024 แบดมินตันหญิงเดี่ยว เมย์ รัชนก อินทนนท์ พบ ไท่ ซื่อ หยิง
🔴LIVE เชียร์สด ทีมชาติไทยลุยโอลิมปิก 2024 แบดมินตันหญิงเดี่ยว เมย์ รัชนก อินทนนท์ พบ ไท่ ซื่อ หยิงGOTJISIRI CH
มุมมอง 330K
Best exercises to lose weight ! 😱00:19Best exercises to lose weight ! 😱
Best exercises to lose weight ! 😱Tibo InShape
มุมมอง 11M