Io tendo sempre a tenere le braccia leggermente larghe. Se le tengo vicine non riesco a dare sufficiente rotazione alla corda. Non so come correggermi.
Ciao a parte che ho notato dai tuoi video che siamo nello stesso paese,vorrei chiederti saltare la corda fa bene a chi soffre di ritenzione e cellulite (genoide magro)oppure è meglio evitare? Grazie
io ho preso una corda da poco, quando salto sento il piede sinistro molto più stressato rispetto al destro anche mentre salto, se qualcuno sa come mai potrebbe aiutarmi? grazie🙏🏻
Ciao Salvo, i motivi potrebbero essere diversi ma di base è un problema che riguarda la tecnica e di conseguenza la concatenazione dei pilastri compreso l’appoggio.
Grazie per i tuoi consigli! Da quando ti seguo , saltare la corda è diventato un gioco da ragazzi. 👍🏻👊🏻Continua così!!!😉
Grande coach 😜 sempre allerta sulla postura per costruire un grande castello bisogna impostare delle forti fondamenta 👍👊
Esatto! 😃
Grande, come al solito. Chiaro nelle spiegazioni.
Grazie!! 😀
Grande grazie. Il link del videocorso pero non funziona. E nell' infobox ti porta a un sito che è solo uno store. Grazie
Grandeeeee complimenti 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Grazieeee 🤩
Io tendo sempre a tenere le braccia leggermente larghe. Se le tengo vicine non riesco a dare sufficiente rotazione alla corda. Non so come correggermi.
Ma quando salto per tener la miglior postura devo tener addome contratto e stringere i glutei?
Location voto 10, from PSE with love!
ma il tutorial del single side swing non c'è più . Dice tipo video privato
Era ormai obsoleto e incompleto sulla base delle nuove ricerche. 🙏🏻
Con il mal di schiena (protrusioni) è tassativamente escluso il salto con la corda?
Assolutamente no, l’importante è che si utilizzi la tecnica corretta 😉
@@GetFlyJumpRope grazie, allora seguirò i tuoi consigli
Ciao a parte che ho notato dai tuoi video che siamo nello stesso paese,vorrei chiederti saltare la corda fa bene a chi soffre di ritenzione e cellulite (genoide magro)oppure è meglio evitare?
Grazie
io ho preso una corda da poco, quando salto sento il piede sinistro molto più stressato rispetto al destro anche mentre salto, se qualcuno sa come mai potrebbe aiutarmi? grazie🙏🏻
Ciao Salvo, i motivi potrebbero essere diversi ma di base è un problema che riguarda la tecnica e di conseguenza la concatenazione dei pilastri compreso l’appoggio.
ciao, complimenti...sono scarpe Altra?
Ciao! Sì esatto, sono le Paradigm 5 di Altra Running! 😉
@@GetFlyJumpRope gran marca 👍🏻
Ciao Mauro, una domanda....secondo te durante il Jump Rope vengono stimolati almeno un po' i bicipiti? Grazie....mito
Ciao Alessio! 😃 Si certo, ogni complesso muscolare viene coinvolto in modo sinergico. 😉
@@GetFlyJumpRope ottimo grazie....sì potrebbe pensare anche di usare delle polsiere zavorrate!! Sai che lavoro!! Ciao e grazie
Efficace come sempre😈
Grazie!! 😁😁
La mia difficoltà sta nell’appoggiare i piedi in maniera corretta quando lavoro ad esempio sul cross 😒 sembra che mi vadano a caso le gambe 😂
All’inizio ci sta! Quando affronterai un percorso per apprendere la tecnica corretta vedrai che sistemerai tutto 💪🏻
raga il video inizia a 3:05. prego.
💪🏻