💥내 마음이 지하로 끌려가기 전에 이 연습을 하세요 - '20분 인생명언' 김미경 최근강연
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
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참여기간 : 2024년 7월 11일(목)까지
당첨발표 : 2024년 7월 12일(금) 영상 아래 고정댓글 발표
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✔ 중복 신청 시, 당첨이 취소 될 수 있습니다
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김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다.
만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다.
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만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다
꺄ㅑㅑ😍 감사합니다 열심히 사용하겠습니다🙇♀️
항상 마음케어 되며 반성하게 되니 너무너무 감사합니다
또한 사회를 밝게 해주시는 말씀들 감동입니다
갱년기를 보내는 50대 입니다.
어릴때 가난으로 음식을 쉽게 버리지 못해 자꾸 저의 몸으로
넣다보니 비만이 걱정입니다.
3.6.9 로 해봤어요.
3; 냉장고에 3일이 지난건 음식물통으로
6; 저녁식사는 6시이전에 끝내기
9;냉장고 9일 마다 청소하기
반찬 적게 만들기
오~좋은 방법 같아요~응원합니다^^
시집살이 하고 시부모님 돌아가시고 이젠 벽창호 남편때문에 스트레스에 번아웃오고 수술까지 했어요 왜나만 힘들까 마음에 햇빛을 주지못하고 살았어요 미경샘 말씀듣고 제마음에 물도주고 꽃도 피워 볼께요 제자신에게 힘내라고 안아주고 긍정적으로 살려고 노력할께요 감사합니다
두아이를 키우는 엄마로서 늘 힘들다고만 생각했어요 나는 왜 이 먼곳까지 혼자서 아이들을 키워야 하고 도움을 청할 곳도 없나 부정적인 생각이 늘 많았죠
그런데 오늘 아침 큰아이와 바다위 하늘을 보먼서 이쁘다 라고 이야기했어요
감사한 순간이 었어요
감사하고 칭찬하고 반성하는 어른이 되어야 겠습니다
감사해요 ❤
매일매일이 문제와 사건사고의 연속이지만 그러기에 또 내가 숨쉬고 살아가고 있음을 느낍니다.정말이지 다이어리를 쓰는 시간만큼은 오롯이 나자신을 바로보게 되고 성찰하게 되는 시간들이라 그시간이 너무너무 좋습니다.다이어리에 기록한대로 완벽하게 살아가진 못하지만 어제의 나를 돌아보고 다시 수정하고 반성하면서 오늘의 나를 다시 계획하고 다듬어가게 되는것 같습니다.사춘기자녀들,직장,집안일로 아주아주 피곤한 40대 주부이지만 지금의 내가 살아갈 수 있는건 다이어리를 쓰면서 나와의 대화를 통해 나를 다독이고 위로하고 꿈꾸는 시간이 있기에 가능한건 같습니다.늘 TO DO LIST에 집착하던 내가 BOD를 실천하면서(아직도 많이 서툴고 잘 못하지만) 가랑비 옷 젖듯 조금씩 노력해가며 변화하는 제자신을 칭찬합니다.앞으로도 MKYU와 함께 값지고 소중한 인생에 한걸음씩 내딛어보렵니다.감사합니다.
안녕하세요 제작팀입니다 ㅜ_ㅜ 정성댓글 남겨주셨는데요💕
고정댓글과 영상 아래 게시글에
이벤트 참여방법에 2단계 폼 작성이 있는데 해당 부분을 깜박하신 것 같아서요~
다음번 이벤트에는 꼭 2단계 폼 작성해주시고 이벤트 참여 완료 해주시면 감사하겠습니다 :)
다음 이벤트 기회에 뵙겠습니다
살아 가는 것 자체로도 장합니다! 응원합니다!
50대인 직장맘입니다~메니에르병명으로 굉장히 몇년동안 이지러워서 일상이 광쟁히 기본생활이 안되어서 우울했어요~이제는 6년이 넘어서 안정기에 접어들어 이제는 약으로 계속 조절하고 있어요~올해는 다른해와 다루게 두번째청춘이라고 생각하면서 자격증 공부도 하고 있고 내 자신에게 집중하면서 살고 있다보니 제가 좀 기특해요...감사만 했는데 칭찬과 반성도 같이해야겠어요~내가 나를 잘알지만 때로는 나를 더 모를때가 있더라고요...그래서 전 주변사람들이 나에대한 이야기도 들어보고 내 스스로에게 집중해보는 나만의 시간을 갖고 오늘도 행복하고 감사한 하루 보내려고 합니다~칭찬과 반성도 잊지않을께요~
이혼위기에서 하루하루 지옥같은 시간 보내면서 참 힘들었는데
어느순간 감사일기쓰면서
삶이 바뀌는걸 깨달았습니다
세상에 감사한일이 넘 많다는사실을 찿다보니 삶이 넘 행복해지면서 지상에서 하루하루 잘 살아내고 있습니다~
김미경샘 덕분에 주위에 감사 전도사가 되가고 있습니다
저는 결혼해서 아이를 갖게 된 것이 가장 감사한 일 같아요..제 인생..성공한인생 같아요...아이가 현재 5학년 아들인데요...매일 아침에 눈뜰때마다 선물이 내 앞에 있으니...눈물나게 행복하고 가슴이 벅차 올라요....제가 지금 거주하는 곳이 대치동인데요..이 곳 어머님들 교육열 높아서 아이들이 참 똑똑해요 ..하지만 저는 교육때문이 아니고 남편과 제가 대치동에서 자라고 커왔기에 거주목적으로 터를 잡은것 뿐이라서..
아이가 하루하루 건강하게 학교 생활 하고 저녁먹으며 도란도란 이야기 하는 순간이 선물 같아요 지금 이 글을 쓰는 순간도 가슴이 벅차 오르네요..아이 교육열에 제가 관여한 적은 없어요 사실 저는 제 일이 가장 중요한 사람이기 때문에요...저희 가족 각자위치에서 잘 살고 있음에
감사합니다..태어나줘서 고맙고...
저희남편이 몇 년 전 주식으로 15억을 잃었는데요....그냥 이해해줬어요 그 사람도 잘해보려고했던거니까요 대신에 제가 그 분 덕분에 재테크 공부를 하루종일 했고요...지금은 감사하게도 여유있게 월배당을 충분히 받을 수 있게 셋팅도 해놨고...덕분에 세금공부 빡세게 했우며😅재테크의 신이 되었습니다😅
시부모님 덕분에 남편을 만날 수 있었고 저희
부모님 덕분에 제가 존재하네요^^
저 성공한거 맞죠^^ 성공된 삶을 유지하기 위해 더 노력하고 감사하겠습니다^^
글 속에 매사 감사함이 배어있는 분이신거 같아요. 감히 제가 판단을 한다는게 송구하지만 그런 마음가짐이시면 어떤 풍파가 있더라도 좋은 결과를 만들어내실 분인거 같습니다. 많이 배워가요. 저는 요즘 50에 들어서며 스스로의 부족함을 많이 깨달아가는거 같아요. 더 나은 내가 되어 좋은 삶으로 마무리할수 있으면 좋겠어요.
저와다른분을보며 한번더 배우고 갑니다
저는 매사 불평불만이 많은사람같네요
남의시선으로 볼때 때마다여행가 아들다키워 시감여유있어 무료하다 느끼며 살고있는데
내가 보는 세상에 색안경을끼고 내판단으로 이건이래서 그럴거야하며 내맘대로 기분에 따라 판단한건 아닐까합니다
긍정 감사의힘 얻어 저도 바라보는 시선과 맘을 바꿔볼게요😊
점점점좀 그만쓰세요..........비련의여주인공이세요............
요 세 가지 오늘부터 바로 도전 들어갑니다!
따뜻한 목소리로 조분조분 따끔하게 설명해 주시는 김미경선생님의 영상. 짧지만 큰 울림을 받았어요.
감사하기 : 어제 새우깡 먹었음에도 0.2키로 감량한 것에 감사합니다.
칭찬하기 : 잠시 미뤄뒀던 영어공부 오늘 다시 시작한 저 칭찬 합니다. 생각보다 녹슬지 않은 머리 칭찬합니다^^;
반성하기 : 아침에 아이들에게 좀 더 따스하게 대해주지 못하고 제 기분대로 대한 것 반성합니다.
이 작은 실천 꾸준히 하다 보면 바뀔 것에 가슴이 두근두근 하네요, 꼭 유지해 보겠습니다.
8개월 임산부이예요..노산에 몸도 힘들고 마음도 지치는데 남편의 무관심과 철없는 행동들로 동굴파고 있었어요. 첫째가 있어 정신차리려 애쓰는데 쉽지않네요
나와 대화를 시도하지만 어떻게 해야할지 몰라 답답하고 눈물만 삼키며 강의를 찾아봤습니다.
내일아침부터 바로 시작해봐야겠어요
뱃속의 아이와 우리 첫째와 저를 위해
동굴속에서 빠져나올수 있도록 홧팅!
'감사' 가 실력이다. 이말씀이 엄청 공감이 됩니다.
저는 항상 다른사람들에게 물어보는편인데... 김미경선생님은 다른 사람에게 묻지 않고 내자신에게 묻는다는 하시네요. 제자신에게 스스로 묻는 훈련을 해야겠습니다.
감사, 칭찬, 반성의 글로 한발짝 나아갑니다.
늘 감사합니다.^^
감사합니다~!! 댓글 이벤트에 댓글을 달면서 선물 욕심보다 진심을 담아 인사하는건 정말 처음같아요. 예전엔 미경님 말씀이 좋은건 알았지만 몸에 좋은 쓴 약 같았는데 이제 40대 중반을 넘어가는 저에게 진짜 보약같은 얘기들이에요. 돌이켜보니 제가 집안을 저 말고는 지우개로 싹싹 지우고 있었네요. 아이아빠. 딸 아들에게 감사하며 김미경 티비에도 감사합니다. 🙏
헤어스타일 엄청 자연스러우면서도 고급져보이세요...응원합니다. 이 시대 여성 리더쉽...늘 '보여지시고 들려지시는 위치에 계시니... 더더욱 멋진 스타일링도 기대합니다...
10개를 잘해도 하나를
못하면 싫은소리 들어야하는
회사 집단에 소속되어 있습니다 ㅎ 최근 상사에게 쓴소리를 몇번 들고 정말 무기력하고 기운빠지는 하루하루를 보내고 있었는데 김미경 선생님의 영상을 보고 내가 나한테라도 칭찬을 해줘야겠구나 싶었어요 정말 잘하려다가도 부정적인 얘기를 들으면잘하려기보다 하기싫은 맘이 더 커지거든요,, 회사에서 들은 얘기는 인정할건 인정하고. 내가 더 의욕이 생기고 잘할수 있게끔 감사하는 마음과 나를 칭찬해주고 격려해주도록 노력해봐야겠어요~!
김미경 선생님의 이번 강연도 넘 감동입니다.
감사, 칭찬, 반성이라는 단어가 이렇게 큰 힘을 가지고 있다는 것을 또 한 번 깨닫습니다.
제가 매일 무질서한 일상 속에서 허덕일 때, 감사와 칭찬, 그리고 반성의 시간을
통해 나를 돌아보고 성장할 수 있는 기회를 만들 수 있다는 생각이 들었네요 ^^
제 하루의 무질서를 질서로 바꿀 BOD 계획을 실천하기로 결심했습니다.
매일 아침 감사일기를 쓰며 시작하고, 작은 성취에도 스스로를 칭찬하며
자신감을 높이겠습니다. 또한, 하루를 마무리할 때 반성의 시간을 가지며 더 나은 내일을
맞이하도록 할거구요^^
특히 아이들과의 관계에서 감사와 칭찬을 통해 긍정적인 변화를 만들고 싶습니다.
항상 바쁘고 스트레스가 많은 일상 속에서 감사할 일을 찾고, 아이들에게 칭찬을
아끼지 않으며, 나의 부족함을 반성하는 습관을 통해 더욱 행복한 가정을 만들고 싶습니다.
김미경 선생님께서 주신 가르침을 통해 살아가는 힘을 얻었습니다. 감사합니다.
앞으로도 선생님의 말씀을 마음에 새기며 실천해 나가겠습니다. 파이팅 😍😍
안녕하세요. MKTV 제작팀입니다
🎉요기요 2만원권 당첨을 축하드립니다
이벤트 참여 시 남겨주셨던 메일주소로 7/15(월)까지 상품권 코드가 발송 될 예정입니다.
메일을 꼭 확인해주세요!
감사,칭찬,반성이 습관이 되도록 기록하면서 해보겠습니다.
교만과 비난이 다른 사람을 싹뚝 잘라낸다는게 크게 와닿아요.
좋은 말씀 감사합니다❤
"내 하루의 무질서를 질서로 바꿔 줄 BOD 계획"
언제나 내자신을 탓하고 비관하기 바빴던 제모습이
부끄러워 지는 시간이였어요 항상 나를 위한 칭찬도 잊지않고
해줄예정이예요 앞길에 꽃길만 가득한 그날까지..
지금 회사를 오고 나서 좋은 일도 많았지만 건강도, 제 자신도 잃고 있습니다. 거의 매일매일이 힘들 하루의 연속인데 힘들어도 매일 저녁 나의 마음을 한 글자라도 글로 적어 정리합니다. 내가 무엇을 느꼈는지, 무엇을 잘못했는지, 무엇을 잘했는지.... 그리고 다짐을!!대표님의 말씀처럼 감,칭,반!!! 더 구체적으로 해보며 마음을 다시 일으켜보려고 합니다. 항상 좋은 강의 감사합니다❤
오늘 오랫만에
김미경선생님의 영상을
보게됐읍니다
감사 ㆍ 칭찬 ㆍ 반성 ...
일단 오늘이영상을
보게됨이 오늘감사한일중
하나 인듯합니다
성격좋고 유쾌했던 제가
6년전부터는 들어가는곳마다
텃새와 제가잘못함이 없는데
따돌림과 시기질투들에
시달리다보니 일하는곳을
그만두고 새로들어가고
또 괴롭힘들에 그만두고
이런반복을 6년가까이하다보니 ...
마음속엔 분노와화만
쌓일대로 쌓이고....
그들이 잊혀지지않다보니
매일을 그들에대한 분노로
친구나 식구들에게 푸념을
털어놓아도 풀리지않았고
갈수록 짜증과 화내는일들이
일상이된요즘입니다
영상을 보고나니
아 ... 내가 내스스로
분노의 부정의에너지에
파묻혀 살았고 계속 안좋은
에너지들을 끌어당기고있구나 ...
정신이 번쩍들었읍니다
감사라 ...
감사한일이 많았네여
1 저의 지겨운얘기들을
다들어준 주변사람들
2 큰병은 안걸렸구나
3 괴로운나날이었지만
내가 일할곳들이 있었구나
4 지치고힘들어서 쉬고있지만
내가 오늘부터 마음을고쳐먹고
감사ㆍ칭찬ㆍ반성 노트를
쓸수있음에
감사감사 하게되는날입니다
정말 감사드려여
힘들어서 나와도 또 일할곳을
찾고 출근하고 .. 또 나오게되고
이런악순환이었지만
쉼없이 일자리를 찾아보고
시도한 저에게 제가칭찬해주기로 했읍니다
6년동안 온갖짜증을 내면서
저만힘든게아니라
식구들 친구들에게
미안함에 반성도 많이하게되는
계기가 되었읍니다
댓글을 달고
준비한노트에
감사한일들과
칭찬과 반성으로
점점 바뀌어서 예전의
성격좋고 유쾌했던
그때로 돌아가보도록
노력해볼생각입니다
왠지 힘든시기가
마감이되는 기분이드네여
감사합니다
이 영상을 보며 오늘 하루 감사했지만 인지하지 못했던 순간들을 떠올렸습니다.
출퇴근길 선선한 바람이 불어 덥지 않고 푸른 나무들이 흔들리는 모습에 기분이 좋았더라구요. 일주일동안 지쳤던 몸을 이끌고 운동복만 입어볼까 집앞만 걸어볼까 하다가 헬스장에서 1시간 운동한 제 모습에 성실하고 해야하면 하는 의지를 칭찬합니다. 그리고 제 스스로를 지하로 내려가게 만들었던 이번주 많은 순간들을 반성합니다. 내가 무너질 포인트는 내가 가장 잘 안다고 하셨던 것처럼, 가장 예리하게 스스로를 지하로 내려가게 했더라구요. 감사로 밝은 곳에서 내 하루를 시작하고, 칭찬으로 나를 분주하게, 반성으로 교만해지지 않고 지혜로워질 수 있는 깨달음을 주셔서 감사합니다.🩵
안녕하세요 제작팀입니다 ㅜ_ㅜ 정성댓글 남겨주셨는데요💕
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다음번 이벤트에는 꼭 2단계 폼 작성해주시고 이벤트 참여 완료 해주시면 감사하겠습니다 :)
다음 이벤트 기회에 뵙겠습니다
감사, 칭찬, 반성로 하루를 충만하게 살아보아야겠어요.
댓글을 보면 힘든 사람, 그 힘듦을 이겨낸 사람, 이순간 다들 자신만의 삻을 살아가고 있네요. 모든 분들이 잘 살아내가는 지금 이순간이 되길 응원합니다.
오늘 영상 참 좋아요.
무계획에 게으르게 살며 무기력증에 빠져있었는데.. 젊은 저보다 더 열정적으로 삶의 지혜를 알려주시는 미경쌤 덕에 많은 걸 깨달아요.🥰
하루하루 꼭 해야 할 일 2가지씩은 적어두고 실천하는 버릇을 들여보려고요.
오늘은 에어컨 청소를 하고 새 침구를 빨았어요.
내일은 운동 하고 침구 갈 거예요!
난 김미경 강사님의 목소리. 강의내용.얼굴 모양 모습. 이런 모든것에 나의 외로움 우울함 탈출할수있어서 감사합니다.
이렇게하면 우울함이 탈출된다 그렇게 강의해주시는것도 아닌데 이런 강의를 들으며 내가 왜 있는지를 나라는 인간이 왜 만들어졌는지 알게 느끼게 해주신 분. 이라 감사합니다
🎉🎉🎉감사.❤
저는 적지는 않고 삼일에 한 번정도 감사와 반성을 했었는데 항상 일관되게 제가 대하는 사람들에게 미안하구나 그리고 감사하구나로 했었습니다 앞으로는 적으면서 하루에 한개씩 감사하고 나를 칭찬하고 반성해보며 김미경TV를 열심히 보겠습니다 ~!!
최근 몇년전부터 나에 대해서 내가 잘 모르는구나,,,를 생각하게 됐고 내가 어디를 향해가는지 무엇을 위해 달리는지 몰라서 방황도 하며 내안에 궁금증들이 커지면서 그답을 찾고싶어 유튜브 강연들을 많이 보아왔었습니다
그런데 몇달전에 BOD에 대해서 강의 해주셨던 것을 듣고 집을 짓는것에 대해서 해주신 강의가 너무 인상적이었습니다
그러면서 "아! 이거였구나"
핵심이 빠져있었다는것을 알게 되었습니다
그래서 저도 지붕과 기둥을 어떻게 세울지 계속 수정, 보완하고 있습니다~
이것을 하기전과 후가 달라지고 있습니다
우선순위가 잡히니 내 삶에 여유가 생기고 안정감이 들면서 이제 다이어리에 어떻게 무엇을 쓰는건지 알것같습니다~
이것을 깨닫게 해주신 김미경 선생님께 정~~~말 고개숙여 감사드립니다~^^
저도 예전부터 다이어리를 쓰는걸 좋아하고 어디든 다닐때마다 다이어리를 들고 다니며 항상 계획을 세우고 실천하기위해 노력하고 그동안 있었던 일들을 한번씩 다시 읽어보면서 계획대로 되는걸 볼때는 놀라기도 하고 했는데 문제는 항상 몇달이 지나면 백지가 되어가는 모습에 실망도 하고 끝까지 해내지 못하는 모습에 좌절도 되었습니다,,,
내가 지금 어디로가고 있고,, 어디에 서있는지 한번씩 방향을 잃고 서있는 기분이 들었습니다,,
예전부터 김미경 선생님의 유튜브 강연을 줄곧 들어오면서 다이어리의 중요성을 알려주셔서 다시 제대로 써보고 싶었습니다
이번 다이어리를 올해가 절반이 가도 사고 싶어서 찾아보니 품절이라 6개월을 기다려야겠구나,,, 하고 있었는데 우연히 오늘 이런 이벤트가 있다는것을 알게 되었고 용기내어 작성해봅니다
이런 행운을 제가 갖게 된다면 김미경 선생님의 가르침대로 더 제대로 열심히 하루하루 기록의 힘을, 생각의 힘을 키워보는 계기가 되었으면 좋겠습니다
모든분들께 감사드립니다~~♡
긍정적인 생각이 너무 중요한 것 같아요 저는 늘 눈치를 엄청 보면서 살았어요 저 사람은 나를 어떻게 생각할까? 이런 행동을 할 때 나를 어떻게 바라볼까? 등등 작고 사소한 행동들도 정말 생각이 너무 많아져서 넘넘 힘들 때도 있었는데 그럴 때마다 긍정적으로 생각해보자 나를 더욱 알고 사랑하는 마음을 가져보자~라고 주문을 걸었던 것 같아요 그래서 지금은 조금은 그때보다는 자유로워진 것 같아요❤오늘 좋은 이야기들도 너무 감사해요위로가 됩니다 늦은 밤 아이들 다 재우고 보는 선생님의 이야기들이 생각에 잠기게 하고 마음의 위안을 삼게 됩니다. 감사합니다.😊
내 삶의 무질서를 이겨내고 재충전을 위한 나만의 방법은 라이딩입니다. 걱정 근심 훌훌 털고 아름다운 경치를 눈에 담으며 힐링합니다. 가까운 거리를 빠르게 갈 수 있고 또 길을 가면서 이것저것 볼 수도 있고 들을 수도 있어서 좋은 라이딩!! 라이딩을 하며 몸을 움직여 내 삶의 무질서를 잡고 마음을 단단히 다지며 이겨냅니다. 모두 화이팅❤
내얘기를 듣는것 같아 깜놀했어요ㅠㅠ
어제 내가 잘못했던일들... 힘든삶에 찌들어 짜증스런 말투로 변해버린 내 모습...
다시 한번 반성하고 부정적으로 생각하던 상황들은 감사로 바꾸고 이런 상황가운데서도 잘 해낼수 있도록 생각을 전환해주셔서 감사합니다~오늘도 화이팅 하겠습니다😊
김미경님과 동시대를 함께 살아간다는 것은 행운입니다
존경합니다~👍 감사합니다~😊
지난 주에 퇴사통보를 받고... 다시 무언가를 찾아서 해야 된다니... 마음이 무거워졌습니다. 다시 시작하라는 뜻이라 마음 먹었지만... 자꾸 불만과 시간 죽이기에 전력질주 하고 있습니다. 감/칭/반 1줄로 기운 나는 삶으로 나는 편안합니다~ 라고 과거에 나에게 연연해 하지 않고 살고 싶네요.
칭- 나는 오늘 쇼파에 눕방 하지 않고 도서관에 와 있다
감- 신랑, 아이들이 이 무더위에 제 위치에서 잘 지내주고 있다
반- 표현하자
다음 주문땐 꼭 요기요
이용할께요, 요기요❤❤+그루맘❤❤
안녕하세요. MKTV 제작팀입니다
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감칭반 든것에 감사합니다
아이엠 토크를 안것에 감사합니다
조금씩 '디테일하게' 된다는말 가져가는거에 감사합니다
오늘 런닝,농구한 내 자신 칭찬합니다
김미경 티비 들은것에 칭찬합니다
어제, 오늘 하루를 바꿀 행동하지 않은것에 반성 합니다
>>>독서하기(부동산과 맞벌이 하다) 메모하기(경제적 자유, 직장 탈출 생각하기)
감사 칭찬 반성 실천하겠습니다 :) 아침에 일찍 출근하여 하루를 준비하고 책을 읽고 필사를 하고 있어요 나에게 묻고 나에 대해 알아가는 소중한 시간입니다 😊
그루맘후원도 응원합니다🎉
아들셋..옆집 아들들이다 생각하고 키우려고 하는데 참 어렵네요!
생각이 많은 저는..스트레스가 쌓이고 쌓여 결국 불면증이 찾아와 ..새벽까지 나홀로..토닥이며 두 달째 보듬어주고 있네요!
김미경 강사님 강의를 들으며 나를 이해하고 나를 챙기게 되었어요!
감사일기도 매일썼는데..나에게 칭찬을 해주지는 안했었네요~
오늘은 나에대한 칭찬일기도 꼭 써야겠어요!
그리고 우리 4식구를 위해 늘 최선을 다하는 우리 남편에게도 칭찬의 말을 건네야겠네요!
김미경 강사님❤늘 건강하셔서 오래오래 함께해주세요😊
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최근에 영업실적이 저조해서 나는 왜이렇게 힘들게 살지 하는 자기비관이 팽배해져서 회사가는길이 매일매일 힘들었어요.
영상보니 제가 지하에 살고있었네요.
다시생각해보면 감사한일이 참 많았는데 힘듬 원망 한탄에 포커스를 맞추었던거같아요.
깊은깨달음 얻어갑니다❤❤
힘내시길~~❤😊
지금 내 모습이 딱 이 모습이었음~~
감사일기, 칭찬, 반성, 자신에게 칭찬 지금당장 실천!^^😅
감사 칭찬 반성!
지금 제게 꼭 필요한 가르침이었어요
소중한 가르침 감사합니다❤
아이가 큰사고를 쳤는데 미경님영상을 봤던기억으로 계속 아이보다 더 밑으로지하11층으로 엄마가 내려가면 그 아이가 산다고 말씀을 계속 되내며 버티고 버티고 있습니다. 정말 감사드립니다
건강하고 평화로운 일상이
소중하고 늘감사합니다
저도 모르게 강의 듣는 내내 뜨거운 눈물이 쉽없이 차오르네요~~
감사 칭찬 반성하며 오늘을 살아가보겠습니다~
항상 평안하세요~ 감사합니다.
감사하는 자와 아닌 자를 지상과 지하세계로 비유하여 설명하시는 게 넘 좋았습니다. 저는 감사, 칭찬, 반성, 이 세 가지에 이어 BOD 계획을 연결해서 해보겠습니다.
1. 감사 : 이 영상을 시청하게 된 것이 감사. 좋은 인싸이트를 받고 삶을 무질서에서 질서의 세계로 이끌 수 있어서 감사. 김미경 강사님의 살아있는 눈빛과 활력을 볼 수 있어서 감사.
2. 칭찬 : 아이 둘을 아내와 육아하면서 티격태격하지만 끊임없이 성장하고, 더 나은 삶을 살기 위해 노력하는 나 아주 칭찬함. 도전 받고 도전하려는 나다운 정신 아주 좋음.
3. 반성 : 요새 고된 육아와 가족의 만족을 위해 움직이다보니 감사가 사라지고 자꾸 지하세계에서 살게 되었는데, 감사는 지상에서 살게하는 실력이자 무기임을 잊지 말고 감칭반을 매일 쓸 것을 다짐, 바로 실행 옴겼음.
4. 오늘 하루 무질서에서 질서로 바꿔줄 BOD 계획
B: "너 정말 지금 너의 삶에 만족하나? 스스로 이 삶이 베스트라고 할 수 있을까? "아니 그렇지 않아. 아직 나의 전성기는 오지 않았고, 아직 더 성장할 것이 많이 남았다" "지금 가장 회복해야할 것이 뭐라고 생각해?" "감사와 체력, 그리고 거룩함"
O: 감사와 체력을 회복하기 위한 핵심 한 가지 기획, 감사는 매일 다이어리에 감칭반을 기록하기, 체력회복을 위해서는 100일 달리기 셀프챌린지를 하고 블로그에 글 올리기.이를 하고 난 뒤에 내 자기계발 네트워크에서 사진으로 인증! 그리고 한달에 한번은 월간 돌아보기 시전.
D: 일과 시작 전 오전 9시에 감칭반 기록 후 인증. 운동은 점심 먹고 난 뒤에 1시반에 런데이 앱으로 율동공원에서 운동한 후에 자기 전 블로글 인증 글쓰기
안녕하세요. MKTV 제작팀입니다
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@@MKTV 왓!!!! 감사합니다!!!!! 아직 메일이 발송되지 않은 것이지요? 바쁘시겠지만 메일 발송 확인 부탁드려요^^
요즘 제 자신이 너무 덜렁거리고 자잘한 사고를 많이 쳐서 자존감이 많이 떨어져있었는데 이 영상 보고 제 자신한테 칭찬을 해주기로 마음 먹으니 괜히 눈물이 나네요ㅠㅠ 잘하고있어 나 자신!!
남의 인생부러워만하지말고 저만의 인생목표를 세워야겠어요 저는 김미경선생님이 말씀하신거처럼 배워서 남주자 마인드로 제 큰 목표는 디지털튜터,ai지도사자격증 준비해서 디지털문맹이신 분들을 위해 알기 쉽게 가르쳐주고싶어요 그러기 위해서 3개월에 하나씩 디지털튜터,ai지도사자격증 준비중입니다. 그리고 아침에 일어나서 기도하고 오늘 하루 목표 독서1권 10페이지 읽기, 느낀점 얻을점 하나씩 기록하고 오늘 일과 마친후에 오늘 감사했던거 3가지 감사일기 쓰고 하루 마무리하는 계획을 세웠습니다
퇴근후 힘들었는데 위로가 되네요. 오늘 그래도 감사할거리를 찾아보겠습니다
저는 지금까지 인생이 감사, 칭찬, 반성을 참 잘하고 살았던 것 같아요. 그래서 성장했고 나이 50대에 대학원 랩실에 내 자녀 같은 어린학생들과 함께 생활을 하고 있어요. 제 2의 인생을 사는 느낌입니다.
젊었을 때보다 5배는 공부해야 하지만 이렇게 공부할 수 있게 도와준 가족들에게 감사하고, 내 자신에게도 기특하다고 항상 칭찬하면서 살아가고 있어요. 그런데 반성이 참 어려운 것 같아요.
일주일에 2일 정도 직장에 가서 일을 하고 있는데 10년동안 일했던 곳에 부딪히는 일이 최근에 몇번 있었어요. 그래서 그만두려는 마음이 생겨요. 이 직장의 대표는 직장에서 만나서 30년 가까이 알고 지내다가 10년 전 함께 일하게 되었어요. 지금까지 서로 존중하고 조언하고 마음 편히 일할 수 있는 거의 가족과 같은 사람이었어요.
현재 내 마음을 팩트체크하고 어떤 점이 잘못되었는지 반성을 하고, 상대방의 마음을 이해하려고 노력하지만 상대방의 사고 방식과 나의 사고 방식이 부딪히고, 이 감정이 확장 되어서 이 직장을 다니면서 열심히 공부하고 일했던 부분이 "아무 소용없었다"는 느낌과 내 삶과 너무 달라서 서운한 감정도 많이 들어요. 대표는 정말 좋은 사람이고 노후도 함께 지내자고 항상 이야기했던 사람이였는데...
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미경선생님~~ 지금 헤어스타일 굉장히 젊어보이고 세련되어 보이세요^^ 이 정도 길이가 딱 좋은 듯! 늘 감사하며 듣습니다~~^^ 신학 공부 하시는 것 응원해요~~~^^ 화이팅!!!
지금 제가 너무 필요한 영상입니다. 어쩜타이밍이 완전 러키비키잖아요~
현재 불평불만으로 가득한 저의 머리를 감사,칭찬,반성으로 일지를 써보고 싶어졌어요~
1. 귀한영상을 만나게 해주셔서 감사합니다.
2. 귀한영상을 만난 저를 칭찬합니다.
3. 매일 1영상 구독하겠습니다.
김미경 대표님~ 늘 사람 살리는
귀한 일을 해주심에 감사드립니다❤❤❤
디지털기록과 손글씨를 즐겨쓰지만 막상 들춰볼때는 내가 어떤 목표를 위해 살아왔는지 뚜렷하게 보이지 않는게 다이어리 를 쓰면서도 고민이었습니다. BOD 다이어리를 쓰며 날마다, 달마다 제 목표를 기재하여 회고시에도 내가 나의 큰 꿈을 향해 잘 달려가고 있는지 점검하는 동시에 다음 한 해 도약을 위한 확실한 제 인생의 산물로 만들어보고싶습니다.
남는시간을 채우기위한 들락날락 시청자였었는데.,
지금은 제가 일을 그만두고 쉬는 상태가 된 50대초반입니다.
뭔가 뚜렷이 해놓은건없고 여기저기 일자리를 찿아 헤메는 하이에나같습니다.앞으로는 더욱더 그럴것같은데 ..
올해부터 감사일기를 꼭 쓰자고 다짐했건만 지금보니 딱 3일만 기록이 되어있는 작심삼일이 되어버린걸 이제야 또 확인을합니다.
50대가 되어보니 40대라면 하는 생각이 들지만 100세시대에 50대는 또 다시 시작하는 인생이라는 말씀을 듣고 다시 한번 일어서보려합니다~
나를 위한 😊감사.칭찬.반성 으로 나와의 대화하기를 통해 질서있는 하루하루를 살아가보려 합니다!
🎉좋은 말씀 주시는 김미경쌤 모르면 간첩입니다 그쵸! . 😊
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오늘 내 마음이 지하로 끌려가고 있었는데 이 영상을 보게 되었네요! 바로 뒤돌아 서서 지상으로 고고씽! 감칭반~ 오늘부터 나를 찾아 도전합니다~! 감사해요!
저도 현실을 사는 동안 지치고 힘들다고 느낀 적이 많았어요! 머릿 속에 자꾸 부정적인 기분이 들어 답답하고 속상했는데 어느순간 삶에 대한 기록을 적다 보니까 매일매일 나를 반성하고 변화하게 되는 것 같아요. 아직까지 세상엔 그래도 희망이 넘치면서 살만하니까요. 그런 모습들을 자주 보면서 꾸준하게 다이어리를 쓸때마다 나와 이야기를 나누고 기분이 좋은 것을 느끼게 되네요. 의미없이 살아가는 나의 무질서도 질서로 바꿔 줄 BOD 계획을 적었고요. 바로 자격증 취득과 작은 문학상 입상이 그거에요. 두가지 목표 모두 이룰 자신감이 생겨 앞으로 남은 시간동안 열심히 노력해서 좋은 결과를 볼 수 있게 앞장서겠습니다^^
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영상 정말 잘 시청했습니다~~ 저한테 꼭 필요한 일이라는걸 분명히 깨달았습니다. 감사.칭찬.반성을 마음깊이 새겨 밖으로 꺼내 실천 할수있게 노력해볼려구요. 감사합니다~~♡
30대 후반 두아이 키우고 일하면서
제가 하고 싶은 공부도 시작했어요!^^
앞으로 제 인생을 위해 투자해보기로 했어요^^
선생님 영상이 항상 힘이 됩니다^^
감! 칭! 반!
매일 쓰기 한번 도전해보겠습니당!
지쳐가던 오늘 감사, 칭찬, 반성으로 다이어리 쓰며 힘내보겠습니다. 감사합니다.
명연기에 웃으면서도 뼈때리는 말씀에 정신이 번쩍 들었어요 ^^ 세팅 잘 하고 실천해보겠습니다!!! 감사해용!!
매일 아침 다이어리를 쓰며 아이엠트크를 연습하고 있어요.
감칭반도 실천해야겠습니다.
감사로 내가 살 땅을 스스로 결정하고,
칭찬으로 명랑하고 활기찬 하루를 보내도록 나와 가족들을 응원하고,
반성으로 조금 더 괜찮은 사람이 되기 위해 실천해야겠어요.
김미경쌤은 항상 저에게 좋은 어른으로 나아가게 에너지를 주십니다. 감사합니다♡
감사합니다 하는것은 좋은 말입니다
칭찬을 하면서 하는것은 다릅니다 고마워요😀
아침7시경 기상하여 '나' 와의 대화를 통해 내가 하고싶은게 뭔지 곰곰히 생각해보기
아침식사하며 "B 단계에서 생각한것을 이루기 위해 오늘 하루동안 해야할것" 을 구체적으로 계획하기
아침식사 직후~저녁시간대까지 O 단계에서 세운 계획을 실행하고 취침하기 전에 오늘 하루 계획한것을 잘 지켰는지 점검하기
빡빡한 인생에 매일 힘들다는 말을 달고 살다보니 네살배기 아이가 “엄마, 한숨 좀 쉬지 마세요..” 하더라구요.. 머리를 한 대 맞은것처럼 띵 했습니다. 어떻게 삶을 좀 더 나아지게 살아갈까 고민하던 와중에 좋은 인사이트를 얻어 갑니다. “감사 칭찬 반성” 오늘부터 조금씩 더 나아지는 나를 위해 노력하겠습니다..❤
선생님 점점 더 예뻐지세요!! :) 항상 인생의 나침반이 되어 주셔서 진심으로 감사드립니다.
정말 폰을 안보고 내가 있는 공간인 가장 중요한 집을 둘러 보면 무질서가 분명해요 ㅠㅠ.
변화하고 싶고 결과가 가시적으로 보여지길 간전히 바래 보아요.
명강의를 듣고 끝나는 것이 아닌 질서를 찾기를 바라는 마음으로
*다이어리 씌기
*Q.T하기
*운동하기
*씻기
*노력하기
*감사하기
를 실천해 보려고 합니다.
잘 할 수 있겠죠?^^~~
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매일 감사! ㅡ칭찬! ㅡ 반성 !감사합니다
지금의 나에게 절실히 필요한 내용이네요~
월초부터 마인드가 무너져서 우울해하고 있었는데 김미경선생님 너무 감사합니다.
월요일 잘 시작할 수 있음에 감사합니다. 마음을 울리고, 작은 실천을 시작하고 이어가게하는 강의, 그리고 그 실천들이 모이면 큰 변화가 생긴다는 경험을 통한 말씀 감사합니다.
어제 우연히 다이어리가 생겼는데 무슨 글을 써야 할 지 모르겠더라구요.. 몇 번을 펜 집었다가 내려놨는데 생각없이 켠 유튜브에서 선생님 명언을 듣고보니, 생각을 정리할 시간조차 갖지않고 저의 시간을 그냥 흘러보낸 것 같아요.
최근 재취업을 생각하며 사회에서 뒤쳐지고, 그동안의 시간은 나를 소모한 것 같은 불행,후회 들었는데 이제는 감사, 칭찬, 반성을 하며 저를 다르게 보는 것부터 시작해야겠습니다. 감사합니다. ❤
갈수록 아름다워지시네요~😊
하루하루 자아가 무너지고 있는 요즘인데 사소한것에서부터 스스로를 칭찬할수 있는 나를 찾아보겠습니다 감사합니다
생각해보면 감사가 충만했던 때에는 그 어떤 문제도 문제가 되지 않았던 것 같아요. 감사가 끊어진 그때부터 모든 것이 하나하나 부정적 에너지가 잠식해 갔던 것이죠. 감사는 내가 살아가는 위치를 바꾸는 실력이라는 말씀이 참 공감 됩니다. 칭찬을 하도 해서 좋은 말만 하는 사람이라는 말을 듣곤 했는데, 역시 감사가 있다면 칭찬도 자연스러워지나 봅니다. 감사를 실력으로 칭찬이 취미가 되는 삶을 살아야겠습니다. 다 살리고 나도 사는 삶이 되겠죠. 늘 헤매다 결국 나로 돌아오기를 반복하지만 그래도 결국 나로 돌아와서 바로 설 수 있음에 감사합니다. 오늘도 지금 이 순간 이 영상을 보게 되었음도 감사합니다.
마흔에 결혼에 갱년기로 육체적으로 힘든 가운데 사춘기 아들을 키우려니 내 마음이 지하로 내려가 희망도 보이지 않고 막막했는데 감사, 칭찬, 반성에 대한 영상을 보며 상황이 달라지진 않았지만 미리 감사하며 아이의 현재 모습이 아닌 미래의 모습을 기대해보니 갑자기 제 마음이 지상으로 쑥~! 올라오네요. 착한 남편이 집안일 도와주면 핀잔주며 내가 할께 했던 나의 교만이 떠오르며 반성하게되고 오늘부터 남편에게 칭찬으로 반응할 것을 다짐하는 시간이 되었습니다. 좋은 영상 늘 감사드립니다.^^
안녕하세요! 아침에 처음으로 김미경강사님 강의를 듣네요~! 현재의 삶속에 자녀와의 어긋나는 관계..그리고 갱년기에 접어든 제게 필요했던 부분인 감칭반을 알려주셔서 감사합니다😊
쏙쏙 들어오는 예를 들어 감칭반에 도전할수 있도록 설명을 잘 해주시는 강사님은 명강사십니다~😊저는 지하와 지상을 수시로 왔다갔다 하는거 같아요..오늘부터 바로 도전해보겠습니다!😊그리고 영상 공유합니다😊감사합니다❤
제가 지하에 살면서 가족을 모두 삭제했었네요. 매일 정말 열심히 사는데… 우리집이 왜 이리 싸늘할까 하던 요즘이었어요. 그래도 다시 잘 살라는 신호인건지 이 영상이 제 눈에 들어왔네요. 감칭반.
감사합니다. 선생님. 해 볼게요.
새벽에 일어나 무료히 보내다 우연히 보았어요. 오늘부터 감 칭 반
그 반으로 들어갑니다~~ 쌤님~!! 오늘부터 1일입니다~~^^❤
감사 칭찬 반성=감칭반
감칭반!
아이들과 함께 실천해나가야겟어요
요즘 왜이렇게 사는게 힘들고 부정적인 생각이 많아지나 했더니 감사하는마음이 줄어서 그랬던거였다는걸 영상을 통해 알게되어 다시한번 마음잡고갑니다 감사합니다
오늘 무사해서 감사해요❤
목표나 계획이 없는 무질서한 삶에서 벗어나고 보다 규칙적이면서 내 삶을 질서로 바꾸어줄
BOD 계획을 곰곰히 생각하며 작성해봅니다
B: 내집마련을 위해 재테크를 한다
O: 재테크에 대해 잘 모르기 때문에 열심히 공부한다
D: 공부한 내용들을 매일 복습하며 다양한 재테크 방법에 분산투자하여 자산을 불린다
제 머릿속엔 항상 내집마련이라는 목표가 강렬히 자리잡고있는데 이걸 실행할 의지가 여태까지는 없었어요
열심히 일을하고 돈을 모으지만 조금씩 지쳐가고 있었는데 오늘 김미경 강사님의 이야기를 듣고
곰곰히 생각해보고 이전보다는 조금더 구체적인 계획을 세워야겠다는 생각이 들어서 결심했습니다
언젠가 내집마련을 통해 안정적인 삶을 살아나갈수 있기를 바라며 꼭 내집마련해야겠다 다짐해봅니다ㅎㅎ
안녕하세요
40대 아줌마의 무기력한 삶에 빛이 되는 영상 잘 보았습니다.
감사 칭찬 반성
여기서부터 시작해보겠습니다.
요즘 내가 듣고 싶은 내용같습니다.
내가 나를 시키는게 포인트 같습니다.
매번 작심삼일을 하니,
그러다보면 한세월 지나가있고,
나를 잘 관찰하며 실천 해 보겠습니다.
좋은 내용 감사합니다😊
미솜짓다
지금 강의듣고 있는 제 모습에
미소지어보는 말입니다.
옹알거리다 이렇게 적어봅니다.
이리저리 그적그적 적고 있는
저에게 도닥여보는 하루의
마감을 해주는 당신
정말 감사하고 존경합니다
애셋은 사춘기... 어른 둘은 갱년기...^^;
자기과 주변인에 대한 고민으로 힘들어 하는 둘째는
매일 자기 칭찬하기 하나!
다이어리에 적기 시작했구요~
저는 신랑에게 감사메세지 보내기
하고 있어요~ 신랑의 반응보다
나자신을 위해~^^
오늘부터는 나를 칭찬하기도
해야겠어요~^^
학장님의 강의를 들으며
에너지를 많이 받고 있어요~
감사합니다~^^
"내 하루의 무질서를 질서로 바꿔 줄 BOD 계획"
구체적으로 해보며 마음을 다시 일으켜보려고 합니다
항상 감사합니다 응원해요 좋아요~
요기요 좋은기부 감사합니다😊 김미경선생님 오늘도 지상에서 시작하는 하루 되시길
오늘 부터 당장 실천합니다.
인생 인싸이트 감사합니다.
항상 건강하세요~
감사합니다! 남편이 설거지해놓으면
무한 칭찬해줘야겠습니다! 칭찬을 잘하면 흥한다는 김미경 학장님의 말씀처럼 꼭 많이 넘치게 칭찬해줘야겠습니다! 저는 얘들에게
집안일을 안 가르치고 저 혼자서 하면서 내가아니면 집안일은 안돌아간다고 생각했는데 착각인거 같아요!ㅋㅋ 애들 다 독립하고 막내딸 대학으로 지방에 자취하는데
평상시에는 설거지도 잘 안하더니 요즘은 가끔 오면 설거지도 해줍니다! 고맙다고 칭찬해줘야겠습니다! 큰아들은 요리사라 집에 오면 요리도 해주고 작은 아들은 설거지도 잘해줍니다!
정말로 칭찬을 넘치게 해줘야겠어요! 감사드립니다! 행복한 하루 되세요 ㅎㅎ!
선생님.넘 소중한 어른의 말씀이세요.
감정의 지하도 있다는걸 알았어요. 내가 위치 선정하기!!!
저도 김미경선생님을 알게돼서 진심으로 감사 합니다
혼자만 살아남는 대화를 열심히 하고 있었습니다.ㅠ.ㅠ
이렇게 주옥같은 말을 전해주면 감화를 받을거라 생각했는데 표정들이 왜저래? 라며
2절,3절 계속 랩을 했습니다. 오늘 그 표정들에 대한 비밀이 풀렸습니다.
정말 듣기 싫었겠다, 너 잘났다, 고마해라..등등이지 않았을까 싶습니다.
감사, 칭찬, 반성 꼭 잊지않고 매일 실천하겠습니다. 저한테 도움이 되면 우리 가족들은 구원이 될것 같습니다.^^
가족들~, 너무 사랑합니다. 사랑하는 방법이 너무 무시하는 말을 서슴치 않고 하면서 다 위한다고 생각했는데
1도 도움이 되지 않았을 듯 합니다. 참고 견뎌줘서 감사합니다~
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우연히 본건데...너무 많은걸 느끼고 깨달았습니다. 지금 저에게 너무너무 필요한 말들이었거든요. 잘잘못 따질 게 아닌 나혼자 해결해야하는 감정 문제가 많은 상태인데 많이 도움되었습니다❤
미경쌤❣️정말로 중요하고 멋진 말씀하셨어요 마음이 지상과 지하에서 사는 것 나 스스로가 만드는 거죠 칭찬💕감사🙏🏻 반성😊 꼭 명심할 게요
무더운 날씨지만 바람이 불어주어 감사합니다.
그리고 몇 몇 분들의 이야기 읽다보니 제 입가에도 미소가 돋아나네요 나만 이런게 아니구나 나만 그랬던게 아니었구나 하고 위로를 받았습니다.
진실은 힘이 있나봐요
저도 파란만장한 40대를 보내고 있는 것 같습니다.
휘둘리지 않고 겸손하지만 당당하게 살고 싶습니다.
요즘 휘둘리지않으려고 무지 애쓰고 있는 저를 위로하고 싶습니다.
눈속임으로 살지 않는 나를 칭찬합니다.
소중한 가정, 가족, 부모님을 지키려고 애쓰고 있는 나를 위로하고 싶습니다.
나의 선함을 이용하려고 하는 이들을 뿌리치고 외면하고 내 갈길을 가려고 내 목소리를 내려고 무진장 고민하고 참고 애쓰고 표현을 하려고 갈등하고 있는 복잡한 내 마음을 토닥이고 싶습니다
안녕하세요 제작팀입니다 ㅜ_ㅜ 정성댓글 남겨주셨는데요💕
고정댓글과 영상 아래 게시글에
이벤트 참여방법에 2단계 폼 작성이 있는데 해당 부분을 깜박하신 것 같아서요~
다음번 이벤트에는 꼭 2단계 폼 작성해주시고 이벤트 참여 완료 해주시면 감사하겠습니다 :)
다음 이벤트 기회에 뵙겠습니다
요기요 주문각입니다!!
선한 영향력 감사합니다❤
요기요 할인 링크 감사드려요! 오늘 저녁 요기요에서 배달 시켜서 먹었는데 반가웠네요. :) 혼자 살다 보면 배달앱 진짜 많이 이용하게 되는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 더 건강하게 운동도 하고, 음식도 적당히 먹으려고 노력하고 있습니다. :) 요기요에서 좋은 기부도 해주고 정말 선한 기업이네요! 김미경 선생님 늘 좋은 말씀 감사드립니다. 감사, 칭찬, 반성 실천하도록 하겠습니다! 그루맘후원도 열렬히 응원할게요 오늘 영상도 기록하고 메모하며 잘 들었습니다 🥹🩷
지금 저에게 딱 필요한 말씀이네요
지금부터 감.칭.반에 들어 갑니다~
지상에서 살아갑시다 모두요 쌤 감사드려요
에너지받고가요_()_❤❤😅😅
요즘 저에게 꼭 필요한 강의였습니다 감사합니다 좋은 사람 만들기 프로젝트 시작하겠습니다😊
선생님 요즘 무슨일 있으세요? 얼굴에서 빛이 나네요~~ㅎㅎ 머리스타일과 색상이 너무 찰떡이에요^^
감사하고 칭찬하고 반성하면서 사는게 또 다른 내일의 삶을 풍성하게 할 수 있는데 그게 생각 보다 쉽지 않은 것 같네요
감칭반만 가지고 있으면 모든게 평화롭고 슬기로운 가정과 사회 생활로 내 자신의 인격도 높아지고 남이 대하는 것도 틀릴거라 생각이 듭니다 현명한 삶을 살아가는데 감칭반의 중요성을 일깨워 주신 김미경 강사님께 감사 드리고 응원합니다
20년전첫결혼실패하고.
10년전.결혼한사람 이랑지금 이혼생각중.입니다.늘감사하는마음 으로살아가도록 기도를합니다.제탓 남탓 하지않고.감사하며살고싶 습니다.....인생자체가 자책의연속인데.❤❤서로 보듬 어주고감사해야하는데 그게너무 힘들게살았 습니다.너무너무힘든삶 중18년키우던강 아지가 엊그제무지개다리를건 너서 요즘 번아웃도옵니다.인생한줌재같이느껴지는게 너무힘 이듭니다.
힘든일들이 하나일땐 견딜만합니다
그게 두개..세개..네개
늘어나다보면
번아웃은 당연히오고
우울증도오고
인생 참 .. 덧없음에
살기를 포기하고싶어져여
제가 그랬읍니다
음 ... 번아웃이심각히
왔을땐 누워만있게되고
머리로는 일어나야지해도
손하나 까딱해지지가 않더라구여 ..
그때전 책한권이
저를 바꾸게됐어여
지금은 책읽을 시도도
못하실꺼예여
간단히말씀드리면
한가지라도 해보세여
누워있게만 되신다면
일단 일어나시면 되세여
일어나시고 의자에 앉으세여
그렇게 하나씩 하나씩 ..
하루 한개만 하시다보면
( 매우 힘드실꺼예여 .. )
아주 적지만 기운이생기세여
그때는 매일하시던일
어제했던일들을
다시 계속하시는것이
무기력에 다시 빠지지않는
무기가 되세여
조금이나마 도움되셨으면합니다
책이름은
문제는 무기력이다 예여
기운이 많이나시면
한번 읽어보시면
도움이 되실듯하세여
너무 자책마시고
일단 하나만 해보세여
응원드릴께여
@@user-hy7fy3le3m 😓😓😓😫😫너무너무감사합니다힘이납니다
BOB 첫단계!
매일 감사&칭찬&반성 다이어리에 기록하기! 이렇게 한 달 두 달 쌓여가면 내 자신이 어떤 사람인지 알게되고 자연스레 자신감이 생겨나고 주변을 환히 밝히게 되는 매직🎉👍🏻
요기요 이벤트 너무 좋네요! 이번 7월은 요기요로 주문 고고
요즘같이 사건사고도 많은날 혼란스럽기 마련인데 그럴수록 현실에 치중할 필요성도 느끼는 것 같아요. 휴대폰이나 자극적인 뉴스는 잠시 내려두고 주변에 집중하고 감사함을 느끼면서 하루하루 살아갈 힘을 얻어요. 좋은 말씀 감사합니다.