Entenda como lidar com traumas de maneira saudável

Trauma geralmente é o resultado de uma grande quantidade de estresse que excede a capacidade de enfrentamento ou de integrar as emoções envolvidas nessa experiência. Está muito associado aos recursos cognitivos e emocionais de cada indivíduo, por isso que uma mesma situação ou contexto pode ser assimilado diferentemente por cada indivíduo, fazendo com que haja ou não o trauma.
Nessa entrevista trago alguns aspectos importantes sobre trauma, com perguntas dos participantes do programa de entrevistas para elucidar e ajudar a lidar com situações diárias, que podem estar associadas a traumas diversos.
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