HOW TO MAKE HEALTHY AREPAS (WITH CARROT AND ZUCCHINI) WITH CHICKEN STUFFED (English Subtitles)
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- CARROT AND ZUCCHINI AREPAS (HEALTHY RECIPE). Good morning achiote family! You know that here we love to make arepas and of course, today's will fascinate you because that way we will integrate vegetables such as carrots and we add zucchini or as you know it, providing more nutrients to these Arepas. The final result will charm you, the flavor is delicious and the color is slightly orange product of the grated carrot, resulting in a very appetizing and healthy arepa. We have stuffed the Arepas with Chicken and Mushrooms but you can make them as you prefer. So don't miss the step by step.
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If you, like me, are not a professional chef, but you love cooking and learning new recipes, then this Channel is for you, subscribe and don't miss the delicious recipes we publish. Subscribe: www.youtube.co...
The ingredients for these wonderful Carrot and Zucchini Arepas are: Ingredients for 7 Arepas
263 gr (1 1/2 cup) Pre - cooked maize meal
1 medium carrot
1/2 Zucchini
1 Tbsp Olive Oil or butter
Cilantro
Salt
Stuffing for 5 Arepas:
1/2 Chicken breast cooked
1 Tomato
2 chives or green onion
1/4 red paprika
5 - 6 Mushrooms
Salt
Pepper
** You can also use ham, the cheeses of your preference, etc.
Thank you for joining us once again and I hope you encourage yourself to prepare this delicious recipe, it is very simple and the result enchants everyone. If your children refuse to try vegetables, then this is the recipe that will help you introduce them to a diet with more vegetables. Tests with other ingredients or fillings, the result is wonderful. Giant hugs and a beautiful weekend.
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Venezuela le regalo al mundo lo más rico y versátil : la arepa
😂
Se le llena la boca diciendo “Venezuela ke regaló “😅
@@andreacorregidor2168 si así es y qué pasa?
@@josefavivas7465 🤣
@@andreacorregidor2168 si pudiera invitarte a comer una arepitas 🤣🤣🤣🤣👏💖
Deliciosas y aqui en venezuelas que comemos demasiado arepas. gracias por sus videos
Deliciosas y sobre todo saludables, 🙏 por compartir , desde Cali Colombia luz marina
Qué ricas esas arepas!! buen camuflaje para los niños!! Bendiciones
Me encantaron la arepita ❤
Muchas gracias p hacer esté video ❤🎉
Ame las 2 arepitas ahora casi todos los dias hago arepas de esas 💞
Se ven muy feliz para un bocado rapidito
Buenísimo.me gusta variar en la cocina.se ven diferentes y nutritivas
Tengo niños y no les gusta los vegetales.gracias por la idea.vzla.maracay.
Uyyy que rico😋me las voy hacer hermana colombiana gracias por tus recetas
Hola que buena pinta tienen y saludable las voy hacer muchas gracias un saludo desde Tenerife 🥰👍🤗
Hola amiga! que DELICIOSA se ve estas arepas.. Tengo la boca hecha agua.. Que DIOS ☝ te BENDIGA 🙏
Bendiciones para ti también, gracias por verla. Abrazos
Gue rica se ven esas arepas me dio deseo de comerla la voy hacer estoy aprendiendo a comer arepa pues soy Cuban 🤣
Excelente. Muchas gracias, por compartir,esta rica receta.
Que calidad de arepas.saludos desde Argentina.
Carmen! Qué alegría saber que me ves desde Argentina. Muchos abrazos y miles de bendiciones para ti y tu familia
Buenas Tardes muy ricas esas arepas...aqi en vnzuela nos toco aprendera hacerlas y son simplemente divinas se las recomiendo muchisimo....♡♡♡
Rico me encantaron las haré mmmmmmm rico arepita de verduras
wooo que rico se mira esa receta
me gusto mucho amiga es muy saludable
gracias por traer esta receta
Gracias Lili por pasar a verlas, abrazos!
Mil gracias por compartir tus delicias con nosotros Amiga preciosa 🌹 🌷😍💕 Lluvia de Bendiciones incontables para ti y los tuyos 😍😘❤️❤️💚💛💕💐
Mi linda Ilse! Gracias a ti mi corazón, abrazos. Miles de bendiciones para ti también
Yo ya las hice me quedaron deliciosas,y a mis hijos les encanta un saludo desde Quito Ecuador,que Dios te bendiga 😘
Hola Yadi! Me da muchísima alegría que les haya gustado, dime si no es una excelente ideas para los niños?. Van comiendo su zanahoria y Calabacín y ni cuenta se dan porque saben buenísimas jajajajaja. Abrazos hasta Ecuador
@@Achiote18 así es mi amiga muy exelente receta y súper deliciosa un abrazo y que tengas muchos éxitos Bendiciones !!!
Me gustaron
Hayyyy que es eso tannnn ricooooooo!!!!!!👍👍
Hermosa si que me pones el reto más lleno.😅.. pero sabes Me encantan las arepas. Están deliciosas. Y una versión más. Esta genial.. Te quiero⚘😘🤗
Jajajaja ya sabes bebe, estoy esperando que te animes a hacer la segunda Arepa. Bendiciones amor
Acabo de hacer las arepas y están riquísimas grasias por la retas bendisiones
Se ven muy ricas, voy a hacerlas me encantan las arepas gracias por tus recetas.
Me encantó super rico
Wuaoooo, wuaoooo, wuaoooo amiga Nasly, que son esas delicias de arepas, que bacaneria para un buen desayuno antes de ir al Gym, ahí están todos los nutrientes necesarios para una dieta o desayuno bien balanceados.
Gracias amiga.
Te mando un fuerte abrazo.
Hola Roy! Qué alegría saber que te guste y te sirva para incluirlo a tu dieta. Muchas bendiciones y un fuerte abrazo!
Hola amiga Nasly.
De todas maneras esas ricas arepas ya han quedado en la lista de mi dieta alimentacia, son unas arepas para un desayuno súper completo; fibra, proteínas, carbohidratos etc.
Gracias paisana.
Te envío un abrazo.
Huy que inovadora estás , amiga achiote? 👏👏👍Que diliciosas se ven esas arepas,Gracias por compartir, un abrazo fuerte. 😘❤️👍🇪🇦
Que buenas se ven me encantan las arepas mil bendiciones siempre saludos y gracias 🇨🇴🇨🇱
Te aseguro que son super super deliciosas. Pruébalas! Besitos
Se ven deliciosas y saludables . Gracias por la receta.
Saludos desde Pasto Nariño
Q Rika las arepas con zanahorias y calabacin y reyenos con carne mechadas
Muy ricas y nutritiva gracias
Wauuuuu, súper se ven deliciosas. Hice las de ahuyama y éxito total en mi familia. Gracias por tan deliciosas recetas. Bendiciones
Aquí sigo en el maratón bendiciones
Como todas las recetas que ud explica buenísimas y superbien explicadas gracias 😊
Un abrazo mi linda Maria, bendiciones
Deliciosa😋 y nutritiva💪 la mejor combinación 👏
Siii, y el resultado es espectacular
Buenísima soy de Uruguay, acá no se come así, me ha gustado y la voy hacer, super saludable, me encantan tus recetas
Sebes deliciosas y facis para hacerlas mil gracias y bndiciones amen
Me encanta unas arepas así nturali😮tas
Exelente receta felicitaciones
Me gustó mucho tu receta voy a ponerla en práctica
Ojalas nos des a conocer más de tus delicias
Las he probado solo con zanahoria, pero la mezcla col calabacín tiene que ser genial! Gracias Hermosa por compartir múltiples ideas ❤️🎉 un fuerte abrazo!
Te quiero bebe! Hasta el cielo, lo sabes. Anímate a hacerlas también con Calabacín e invitar a tu tío y primo a comer jajajaja
Saluditos desde Barranquilla Colombia, gracias por esas ideas maravillosas y para facilitar nuestras comidas
Gracias Aura Maria! Que rico que te haya gustado, me alegra muchísimo que me sigas desde Barranquilla. Un abrazo hermosa!
Huy amiga que delicia yo las e echo con zanahoria y son deliciosas probare esta nueva receta gracias bella Nas🌹🏵 Dios te bendiga 😘🙌
Mi preciosa y siempre especial Lucy! Gracias por pasar a verla y anímate a hacerlas. Si las haces me envías foto mi corazón. Dios te bendiga. Abrazos!
Me encanto la torta yogurt
exelentes arepas-muy buena receta.
Gracias Romulo, saludos y bendiciones
Buenos días.Aprendiendo a hacer nuevas arepitas muy montañera yo. No me imaginaba si quiera que se pudiera hacer de estos ingredientes.
Bueno a hacerlas y a saborearlas.
Dios la bendiga y la guarde.Un saludito super especial desde Itagui(Medellín).Te agradezco tu buena enseñanza.
Jajajajajaa mi linda Teresa, me hiciste reír. La verdad he visto arepas de casi todo y es una invitación a hacer arepas con otros ingredientes y variarlas un poco. Yo te envío abrazos gigantes hasta Itagüí y mil bendiciones
Señora prepara unas arepas super .me gustan las arepas y las preparo . Disfruto las arepas de mazorca y queso .
Me encantan riquísimas ya siento ese sabor gracias Bendiciones
Son deliciosas, te las recomiendo. Abrazos
Me encanto esta receta muy saludable para las cenas o desayunos y dejar de comer tanto pan
Amiguita quiero hacer las de plátano...😋 Que antojos voy a ver si puedo hacerlas amiguita gracias por tus recetas
Un abrazo Andrea! Espero te queden Deliciosas
Rrrricaaass. Buena receta. Gracias. 😋😋👌👍
Un abrazo Eugenia, muchas bendiciones
Esta receta se ve muy deliciosa. La haré. Muchos saludos desde Venezuela
Buenisimas. Las hare. Excelentes ideas. Felicidades
Las amarás
Que delicia las voy hacer ahora mismo
Se ve deliciosa y fácil de hacer la felicitó un abrazo
Un abrazo Candelaria, gracias a ti por verla. Bendiciones
Que delicia 😋 tanto las arepas como el relleno 👍 muchas gracias por tan rica receta !!! Claro que asi las voy a prepara 🙏
Alicia bella! Te me habías escondido. Te envío un fuerte abrazo y gracias por tu apoyo siempre. Dios los bendiga
No corazon aqui ando siempre al pendiente de sus videos 🤗 fuerte abrazo tambien para usted cuidese mucho 🤗🙏
Lo voy hacer con arina de Almendras, Ver...
Muchas gracias
Buenos días muy buena receta la voy a hacer bendiciones
Bendiciones igualmente para ti Gloria, gracias por pasar a ver la receta. Abrazos
Uy qué delicia!!! Eres espectacular, las mejores recetas que he encontrado.Muchas gracias por compartir 😋
Buena receta bendiciones y gracias por compartir:)
Emeli muchísimas gracias! 😘 😘
Muy buena idea gracias por sus enseñanzas
Un abrazo Claudia, gracias a ti por seguir la receta y apreciarla. Bendiciones
Buenos dias,21,10,19,,, Muy buenas de ven las arepas,,y te quedan muy bien.. aquí en Venezuela son nuestro pan de cada dia,,,rellenos de todo lo que se tenga en casa, gracias...caliente son que se comen...de donde eres.
Hola amiga gracias por la receta.
Nunca e comido arepas con zanahoria.
Las voy a probar.
Qué Dios te bendiga , igual a tu familia.
Un saludo desdé Palmira Vallé
Hermosa Mayte, gracias por pasar a verla. Bendiciones, abrazos hasta Palmira, Valle
Q deliciaaaa por favor..... me encanta la idea de añadirle verduritas, a mis hijas les encantarian. Me faltan horas al dia jajaja. Me la apunto. Muchisimas gracias linda por tus buenas explicaciones. Muchos besicos😘😘🇪🇸
Jajajajaja mi bella Luz! Como siempre tu con tus lindos mensajes. Muchas gracias y abrazos para ti y tus peques. Besos
Muy buenos dias mi querida nueraa que delicia de arepas
Te quiero mi linda Rochi! Gracias por tu apoyo incondicional! 😘 😘
Gracias mañana voy a hacer de zapallo. Tienes mucha creatividad. Feliz Pascua de Resurrección.
T pasas cariño gracias x tus recetas dalo x echo que las preparo😋👌
Estoy muy contenta porque estoy enferma del estomago y no hace bien el gluten.por eso busco alternativa con las arepas sólo que la harina pan acá vale oro.pero si le colocó esas verduras gastaré menos.bendiciones para vos.
😋me quedaron deliciosas mil gracias por esa exquisitez 😘
Me alegra mucho Graciela! De eso se trata de poderles mostrar opciones ricas e incorporando verduras. Saludos
Y que harina usó
Hola Achiote,con Fanny,queria preguntarte la harna precocida de maiz es la misma harina pan que conocemos en colombia?,yo de vez encuando preparo arepas y esta receta esta muy buena.
Gracias un besote🤗
Hola hermosa Fanny, sí, así mismo. Puedes usar doña Arepa, Harina Pan o la que prefieras. Incluso puedes hacerlas de maíz cocido y molido y quedan mucho mejor. Abrazos!
Muchas gracias x compartir
Gracias a ti por verla Maria, un abrazo enorme
Mas tardes.ho mañana vuelvo ber videos gracias x tu atencion muy amables Dios los as bndigas amen
Buena receta .... like
Se ven super..pregunto es posible con harina de avena?
Me, gusto.
Un abrazo Deisy, espero te animes a probarlas
Super Like 😋 Deliciosassssssssss😋🤗
Un abrazo! 😘
Exelente receta , yo las voy a preparar con masa de maíz
Excelente opción Maria! Un abrazo y bendiciones
Delicioso 😊
También con ahuyama se pueden hacer igualmente.
Exquisita esas arepas!!!!! Gracias amiga las are bendiciones desde Colombia Bucaramanga
Hermosa Carmelina, un abrazo grandote hasta mi bella Bucaramanga
Deliii
Algo nunca visto mauuuuu
Holaaa un saludo y una preguntita se puede con harina de trigo normal o es necesario la precocida ???
Gracias por esta receta se ven Rica y las voy hacer quería preguntar la zanahoria y zuquini es crudo o cocido ,😘😘😘😘
Crudo
Se ven deliciosas 😍 se podrá usar harina de avena?
Dale, creo que quedaría bien. Abrazos
Hola, las arepas se pueden dejar refrigeradas y armadas por cuánto tiempo ? O tienen que asarse para guardarlas ? Gracias 😊las probaré
Qué delicia, super super
hola soy lourdes pregunto,se puede usar la arina de Maiz marca PAM
Yo soy Argentina no estoy acostumbrada a comer arepas pero consigo la harina y las hago como puedo ,pero no le puedo encontrar el punto exacto de humedad de la masa, ahora para abrirla hay que esperar a que se enfríe verdad?
Yo las cortos cuando recien sale y es como que en el medio está cruda no sé
Pero me encanta comer arepas voy a seguir luchando hasta conseguir el punto justo
Hola Ana! Me encantaría irme hasta tu casa y hacerlas juntos. A veces pasan varias cosas que impiden que queden firmes y bien cocidas. 1. Que agregues mucha agua y la masa quede bastante húmeda. Cuando esto pasa, el interior queda bastante chicloso y asarlas es complicado porque pueden partirse rápidamente. Para esto, te aconsejo agregar de a poco el agua y amasar y amasar. Si ves, que está muy líquida, agrégale un poquito más de harina, hasta encontrar el punto en que puedas hacer una bolita y no se pegue en las manos. 2. A veces pasa que si la sartén no está precalentada con tiempo, la arepa se puede pegar y al intentar voltearla s epuede partir. 3. La sartén debe estar a fuego bajo o medio bajo, de esa manera se va a cocinar lentamente y se pondrá tostadita sin quemarse. De todos corazón espero que te sirvan estos tips y puedas disfrutarlas. Un abrazo grandote hasta la bella Argentina 🇦🇷
Amigaaaaa buenas tardes...se ven delys esas arepas mami...q tal la masa con el suquini?
Mi hermosa, te cuento que saben deliciosas y además muy saludables. Te las recomiendo. Abrazos
Hola se podrán preparar con polenta 1m porqué no concigo Esa harina ,gracias ❤
Se puede hacer con harina de trigo?donde vivo no hay esa harina...saludos
😋😋😋 Deli
Si Kata, te las recomiendo. Abrazos!
Mi hermosa por que si haces las arepas reemplazando el calabazin por otra cosa por que aca en ipiales no hay calabazin un abrazo
Corazón, hazlas solo con zanahoria entonces y puedes sustituir el calabacin por Espinaca. Abrazos
Quede matada esas arepas se.ven delicisas
Puedo usar harina de avena o harina de almendras?
¡Hola!!.... Es masa o harina lo que se usa???
Harina de maíz
No quiero rellenar, Al calabacín y zanahoria 🥕 le puedo añadir queso?
Yo creo que sí
El calabacin es el mismo pepino? Desde colombia
No, el calabacín es el Zucchini
Esas arepas un poco más de candela y taparlas
para que Espongen un poco y estén cocidas por dentro y por fuera