Kilometer fetzen für den Kölnpfad / 50 km Trainingsrunde
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- Tour auf Komoot: www.komoot.com...
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DHL Packstation:
Carmen Bredenbals
Postnummer: 995593459
Packstation 224
44807 Bochum
Hier verlinke ich Euch einige Produkte, die ich selber nutze und auf Touren dabei habe:
Den Rest findet ihr in meiner Packliste s. unten, einige Sachen von Decathlon dabei
𝑺𝒄𝒉𝒍𝒂𝒇𝒆𝒏
Schlafsack: amzn.to/3prZD39 *
Zelt Papa: amzn.to/3GMYXfP *
Tarp: amzn.to/3tCj4Is *
Tipi : amzn.to/3Ba371l *
Luftmatratze: amzn.to/3OiBwjD *
Luftbett Eltern: amzn.to/3Pret6O *
𝓚𝓸𝓬𝓱𝓮𝓷
Bestargot Titan Becher: amzn.to/3PUEISS *
Kocher: amzn.to/3lzYzsG *
Gaskartusche: amzn.to/2ZTHu5k *
Kochtopfset: amzn.to/3DrelML *
Trinkbecher: amzn.to/3oqUV6u *
Faltbare Schüssel: amzn.to/3lBSxb4 *
Bestargot Hobokocher: amzn.to/3ODdSzJ *
Gewürztasche: amzn.to/3SVLrxQ *
𝑺𝒄𝒉𝒂𝒓𝒇𝒆𝒔 𝒁𝒆𝒖𝒈
Messer: amzn.to/3dkvRaC *
Messer mit Feuerstahl Wolfgangs: amzn.to/3p9Z672 *
Klappsäge: amzn.to/3pDogLp *
Axt NedFoss: amzn.to/3JQClNA *
Axt Gränsfors: amzn.to/3r5GoAF *
𝓩𝓾𝓫𝓮𝓱ö𝓻
Campinglaterne: amzn.to/3lBizem *
Gemütliches Mini-Sturmlicht: amzn.to/3u2YhPs *
Reisehandtücher: amzn.to/31x0t6x *
Zeltofen von Fähnlein: amzn.to/3Vw13ZK *
Wasserfilter: amzn.to/3wFIYhD *
Futterbeutel: amzn.to/3jLHB9E *
Feuerschutzmatte: amzn.to/3xy4QMu *
Leselicht: amzn.to/3d9ePQu *
Universalseife Outdoor: amzn.to/36jESRF *
Shampoo: amzn.to/3M6s5kL *
Zeckenschutz: amzn.to/3doNxFx *
Fahrradanhänger Eltern: amzn.to/45TB9Uv *
𝓣𝓮𝓬𝓱𝓷𝓲𝓴
Kamera DJI Osmo Action: amzn.to/3difyeJ *
Akku mit Ladebox Kamera: amzn.to/3xTy0DU *
Cullmann Handstativ: amzn.to/3EsBPlM *
Stativ mit Fuß : amzn.to/39nC1sc *
Rode Mikrofon: amzn.to/3or9GWA *
Case für Kamera: amzn.to/3lDCvNM *
Wasserfestes Gehäuse für DJI: amzn.to/3JUs3yv *
Adapter Mikrofon: amzn.to/3Eqym7v *
Speicherkarte: amzn.to/31Q0qmK *
Powerbank: amzn.to/3sbZHGW *
Ringlicht: amzn.to/3sHpp6u *
Solarpanel: amzn.to/3OdmuLf *
Stirnlampe LED Lenser: amzn.to/3S9co1Z *
𝓚𝓵𝓪𝓶𝓸𝓽𝓽𝓮𝓷
Socken: amzn.to/3eFIGwQ *
Buch: Im Wald: amzn.to/3xVDrlI *
Schweissband laufen: amzn.to/3KRkPLj *
Links die mit einem * gekennzeichnet sind, sind sogenannte Affiliate Links zu Amazon. Für Euch entstehen keine Mehrkosten, ich bekomme bei einem Kauf über diese Links eine kleine Provision.
Vielen Dank für eure Unterstützung!
Meine Packliste für Mehrtagestouren ( noch nicht vollständig)
www.lighterpac...
Kamera in diesem Video: DJI Osmo Action
Schnittprogramm: Wondershare Filmora
Musik: www.epidemicso... (affiliated Link)
#wandern #mammutmarsch #outdoor
Hallo Carmen, und wieder ein sehr schönes Video von dir. Habe dein Kanal jetzt auch abonniert um nichts mehr zu verpassen. Ich habe gerade für den 55ger in Duisburg noch eine Wanderung von 38 km geplant. Durchs Weitmarer Holz, Stiepel, Herbede, Muttental, Blankenstein, Hattingen und Bo.-Linden. Dir weiterhin gutes Gelingen bei deinen Wanderungen und bleib gesund.😊
Hey Detlef, lieben Dank und auch Dir viel Erfolg beim Training! Eine schöne Strecke hast Du Dir rausgesucht, Heimspiel 🙂. Alles Gute wünsche ich Dir für den Marsch ( sollte ich frei bekommen, bin ich auch am Start) , liebe Grüße
Hallo Carmen ,
also erst einmal habe ich viel Respekt für ALLE diesen Kölnpfad angehen , für mich dieses Jahr keine Option aus terminlichen Gründen.
tolles Video wie immer von dir - bis zum nächsten Trainingsvideo 👋 ich freue mich schon drauf
Danke schön 🌻, ich bin selber gespannt, was da auf mich wartet.....
Einen schönen Sonntag wünsche ich Dir noch weiterhin
@@Carmengoeshiking auch dir noch einen schönen Sonntag 👋🏻
Merci 🧘♀️🌞
Eine schöne Tour.👍 Viel Spaß beim Marsch .
Grüße von Prignitz Outdoor .
🌞 Danke schön
Viele Grüße
Wünsche dir noch gutes Gelingen bei den Vorbereitungen und der Tipp mit den Radtouren ist ja wohl mal mega 🤩
Danke Dir 🤗, ist nicht mehr lange 👀..
Ich gucke da regelmäßig nach, auch Laufstrecken.... gibt da ganz oft viel größere Runden
@@Carmengoeshiking man kommt manchmal auf die einfachsten Dinge nicht echt genial 😊
@@alexandragehtraus 😁
Hallo Carmen, schöne Videos, habe ein Abo da gelassen. 👍🏻 Wünsche dir bereits jetzt ganz viel Erfolg beim Kölnpfad. ✊🏻✊🏻 Viele Grüße Tim 😉
Vielen Dank 🍀, man hat sowieso immer das Gefühl, zu wenig zu machen.... ich bin selber gespannt 👀😅
Liebe Grüße
Schöne Tour 👍Halden rauf und runter super Training 👌 War gestern auf dem 60er Mammutmarsch in Hamburg. Immerhin 400 Höhenmeter. Die Leute haben bei den Treppen in Blankenese dicke backen gemacht
Danke Dir - Training läuft ganz gut 👍. Mammutmarsch wäre mir natürlich lieber gewesen 🤭🤭
Dann Dir erstmal herzlichen Glückwunsch; in der Herde macht es doppelt so viel Freude!
Aber ihr hattet Kaiserwetter und wunderbare Aussichten. War auch gerade in Hamburg am selben Tag.
Das Wetter war das eigentliche Highlight 🥰👍
Hamburg ist da natürlich die beste Wahl 😁
Schöne Tour direkt in meiner alten Heimat. ❤🎉
🌞 Waren ein paar Städte dabei 👍
@@Carmengoeshiking Geboren bin ich in Herten. ☺️ Allerdings zähle ich Recklinghausen, Gelsenkirchen und Herne durchaus mit dazu.
Dann bin ich gar nicht so weit entfernt von deinem Heimatort 🥰
Hallöchen liebe Carmen,ja so kann man das auch mal machen,du willst halt tranieren für Köln.ich hoffe du hast dich erholt ,bis dann letz fetz.😊🙃😊
Je mehr Training, desto ruhiger das Gewissen 😬... nächsten Tag war nur leichter Muskelkater- der Rest alles tutti 💪
Letz fetz
Ja Hallo Carmen, der März läßt es wieder blühen bin auch jeden Tag länger unterwegs . Sa den Olsberg 21,4 k . Ich finde diese helleren Tage einfach viel besser .Hoffe deine Vorbereitungen fruchten und die 50 k schaffste mit einem Bein. Grüße aus Hamm Jürgen
Olsberg ist toll, da wollte ich auch nochmal eine weitere Tour machen. Ich freue mich genauso, dass die Tage wieder länger werden und die Sonne dazu häufiger scheint.
Ich steigere langsam, möchte nicht vor dem 170er schon Verletzungspause haben.... wir werden sehen, ob es reicht 😬
Liebe Grüße
Super❤! Weiterhin viel Erfolg beim Kilometer Fetzen!
🍀 Danke schön ♥️
Deine Videos sind einfach immer genial!!
💐 Danke schön
Wieder sehr schön mit dir. Diese Naturpflanzen😂 . Tolle Tour Lg Heidi & Marcus
🤗🤭 Danke.... wilde heimische Pflanzen 😅
na das haste ja auch gut geschafft schönes Video.
Lg. Manuel
Ja, mehr oder weniger gut 😬😁. Danke schön
Schönheit der Strecke findet im Kopf statt, nicht vor den Augen.
😁😃👍🏼
😉 Man bleibt bei den schönen Stellen einfach etwas länger stehen
Liebe Carmen, darf ich mal fragen, warum es unbedingt die 171 km auf dem Kölnpfad sein müssen ? Es gibt ja auch abgespeckte Strecken. Zb. den 100 km Kölnpfad Marsch. Danke im voraus für deine Antwort. 🤩
Warum ich den mache? Weil ich einen an der Klatsche habe...🥳😂
Nein- ich hab schon mehrere 100er gefinisht und die letzten wirklich sehr gut und "locker" ins Ziel geschafft... somit habe ich nach einer Steigerung gesucht. Die nicht zu weit weg ist, und wo ich einfach auch wieder nach Hause komme falls es nicht klappt. Deswegen ist die Wahl auf diesen Marsch gelandet.
Hallo Carmen,
Respekt zu den 50 km. Kannst ducdircerklären, warum es dir zuhause so schlecht ging? Überanstrengung?. Nimmst du auch MG unterwegs um Krämpfe zu minieren.
Freue mich schon auf das nächste Video.
LG
Mike
Ich kann es Dir nicht sagen- habe ich bisher so noch nicht gehabt... vielleicht auch wegen der 10 Stunden Sonne zusätzlich nach den ganzen dunklen Tagen?
Magnesium nehme ich nie während einer Belastung, das schlägt bei mir durch..... mit Krämpfen habe ich auch Gott sei Dank nichts am Hut.
Danke Dir, liebe Grüße
Jetzt habe ich doch fast vergessen,einen Kommentar zu schreiben..habe dich doch schon im Bett geschaut..war schon 6.00 Uhr wach..
Das war bestimmt die Tour vom letzten Sonntag bei Sonnenschein?
Die Waldwege sind bei uns nachwievor eine Katastrophe, vor allem da wo Holz gemacht wurde..🙏🤗👋
🤭 Na sowas, geht ja gaaar nicht 😉.. ich war auch Punkt 6 Uhr wach und komme dennoch nicht aus dem Ar*** heute^^.
Ja, das war letzten Sonntag; so schön draußen.
Dann wünsche ich Dir noch einen gemütlichen Tag 🤗
Den Kölenpfad vesuch ich nächstes Jahr zu laufen (nicht wandern 😊). Danke das du schon mal Probe gehst😉
Laufen 💪, dann Dir auch schonmal viel Erfolg beim Training 🍀.
@@CarmengoeshikingDanke dir auch! 🦾
🍀
Ich schaue Dich nicht bis zum Schluss. Du hast mich mit Deinem Tatendrang angesteckt. Schnell noch einmal zur Festung und zurück. auch ich möcht5e mich auf dem Kölnpfad nicht blamieren. Gestern, im Hunsrück waren es nur 30 Km. Im Dunkeln kann man dort nicht wandern. (Taschenlampe vergessen)
Liebe Grüße, den Rest von Deinem Film schaue ich mir auf der Arbeit an.
😁 Sehr gut, dann ist doch meine Mission damit erfüllt. Wünsche Dir viel Spaß auf Deiner Runde.... 30 km sind aber schon richtig gut- da gibt es doch nichts zu meckern!
Bei schönem Wetter ist man gleich ganz anders drauf und es marschiert sich fast von alleine. Aber den eigenen Schweinehund bei Schiet Wetter zu überwinden ist die Kunst. Ich kann zwar besser auf Asphalt gehen aber nach einer gewissen Zeit bin ich nur noch vom Straßenlärm genervt. Hab ein schönen Sonntag
Da hast Du Recht- es läuft um Einiges leichter bei Sonnenschein. Der Strassenlärm trägt nicht zur Erholung bei; aber gerade für die Strecke in Köln ist es gut, sich schonmal daran zu gewöhnen :-)
Danke Dir und auch Dir einen schönen Sonntag 🌻
Bin gestern durch Bochum gefahren auf der Rückweg nach Hause nach unsere Wanderung durch die Elfringhauser Schweiz. Hatte noch gedacht ob du vielleicht auch irgendwo unterwegs war 😊
Elfringhauser Schweiz ist eine superschöne Ecke 🥰
Ich war gestern unterwegs- auf der Arbeit 😒🤭.... Samstags ist Werktag bei uns
@@Carmengoeshiking Ja es war traumhaft schön 🥰
@@Carmengoeshiking schade dass du arbeiten mustte. Das Wetter war so unglauchblich schön
🌞
Meine Liebe, Ampeln waren uns in Dresden egal,kommt keen auto,nübber,weiter fetzen😅 vodka und Würstchen sind in der Regel Russen...ick hab bei den anstiegen so gesumpft,irre
🤣 Rote Ampeln übergehen? Das wird teuer 🤭
Ich schwitze auch immer wie Sau, wenn ich marschiere.....
Der Kölnpfad ist ja auch keine Schönheit 😅. Also besser auch so trainieren 😂. Super Video. War letzte Woche 130 km auf dem kölnpfad unterwegs . Gruß Karol
Das habe ich auch schon gehört, die Strecke wird visuell die zusätzliche Herausforderung 🤣
130 km, das ist schonmal richtig fett 👍
Liebe Grüße
@@Carmengoeshiking Ja das ist wirklich eine zusätzliche Herausforderung 😂. Vielen Dank.
Heute habe ich ganz bewußt immer auf den Stand der Sonne geachtet. Die Carmen kann uns ja viel erzählen, 52km jaja...
Du hast nicht gemogelt und warst wirklich ca. 10 Stunden wandern 😲.... oder ?
Ich sag nur Mondlandung, Kubrick usw. ... 😂
😁 Da würde ich mich sonst selber beschei**** .... jeder Kilometer mehr bringt mich auf den 171 im Juni voran. Es waren tatsächlich 10 Stunden 30 ... ich sag ja: bin langsam.. hier gucken, da foto machen... Filmen... 😅
Hallo Carmen ,
also erst einmal habe ich viel Respekt für ALLE diesen Kölnpfad angehen , für mich dieses Jahr keine Option aus terminlichen Gründen.
tolles Video wie immer von dir - bis zum nächsten Trainingsvideo 👋 ich freue mich schon drauf