Du hast Die Haare schÃķn. Ich mag es, wenn du mit gut durchblutetem Gesicht unterwegs bist. ð Selbst laufen werde ich in nÃĪchster Zeit nicht. Ich habe mich eben krank gemeldet. Mein Arbeitgeber verlangt von mir, den ÃPNV zu nutzen, wenn ich zur Arbeit will. Wenn ich dort so stark huste, wie eben, dann erschrecke ich die Leute. Mit dem Auto wÃĪre ich noch arbeiten gekommen. Ich habe kein Fieber. So ÃĪndern sich die Zeiten. Einen Teil der Strecke kenne ich auch, von den MÃĪrschen. 14,5 Km sind ordentlich. Das wÃĪren 3 Runden auf meiner Strecke. Wenn ich wieder anfange, beginne ich mit einer Runde. Liebe GrÞÃe aus Koblenz, vom Hansi
Danke ð - mein Gesicht ist immer als Erstes warm ð Ui, dann wÞnsche ich dir gute Besserung und werde schnell wieder fit. Ich huste auch immer noch und hÃķre tÃĪglich von den Kunden: oooh sind Sie krank? Der Husten bleibt hartnÃĪckig. Erstmal wieder langsam anfangen bei Gesundheit und das Steigern kommt nach und nach. Der KÃķrper erinnert sich schnell daran zurÞck, was er mal geleistet hat Alles Gute ð
Wegen des Windes musst Du Dir keine Sorgen machen. Man versteht Dich gut. SchÃķne Strecke. Bist ja gut wieder fit geworden. Weiterhin alles Gute. Bleib gesund. ððž
Ich filter auch bei der Verarbeitung janz schÃķn was raus, aber die GerÃĪusche stÃķren leider doch ein wenig. Ich arbeite daran ðŠ, aufgeben ist nicht. Danke Dir und einen schÃķnen ersten Adventstag wÞnsche ich Dir ðŊïļ
SchÃķn das du wieder auf den Beinen bist! Das war doch schon eine ordentliche Runde, wenn du sonst nur 5km lÃĪufst ððžââïļððž Bin gespannt, was du auÃer dem WFLWR noch geplant hast. Ganz liebe GrÞÃe ð
Ja, ich habe immer viel zu lange Auszeiten durch irgendwelchen Mist... aber aufgeben ist nicht ð Planen tu ich extra nicht viel, was LÃĪufe angeht- dazu kommt bei mir ja immer, dass ich nur Sonntage fix einplanen kann. Aber ich werde mitnehmen, was geht ( auch mal wieder einen Lauf a la Bertlicher StrassenlÃĪufe zum Testen) Liebe GrÞÃe âĨïļ
Moin Carmen..ð SchÃķne Runde um den See.. Ich bin gestern Nachmittag zu einem Turm bei uns gelaufen und habe mir mit dem Fernglas eine halbe Stunde die Alpen angeschaut und davor war ein riesiges Nebelmeer und an einer Stelle hat von einem Windrad nur die FlÞgelspitzen rausgeschaut..das war wunderschÃķn..ðð
Guten Morgen ð Das stelle ich mir auch richtig gemÞtlich vor, schÃķn heissen Kaffee dabei, kleine Decke und dann einfach nur in die Weite schauen. Toll, wenn man solche MÃķglichkeiten hat, auf die Alpen zu sehen ðĨ°
Moin Carmen, du weiÃt es ja schon: Wir hÃĪtten uns fast zufÃĪllig getroffen. Eventuell sind wir gerade in Gegenrichtung an dem HofladenhÃĪuschen vorbeigekommen, als du am Wasserschloss warst. Deine Seerunde war Þbrigens durchaus komplett. Die BrÞcke in Herdecke, in der NÃĪhe des Viaduktes, fÞhrt noch Þber die Ruhr. Dort in der NÃĪhe, an der Sporthalle am Bleichstein, lÃĪsst es sich ebenfalls gut parken. Wobei fÞr dich die ParkplÃĪtze am Freibad in Wetter oder nahe der BrÞcke in Wetter sicher besser wÃĪren. Du musst also nicht zum oft vollen Parkplatz in Werdringen, wenn du nochmal zum See mÃķchtest. Viele GrÞÃe ð Stefan & Kris
Halloah, ja das wÃĪre eine Gaudi gewesen- schade. Die Welt ist klein und manchmal schlÃĪgt der Zufall zu. Danke Euch fÞr den Tipp, werde dort definitiv nochmal mit Herrn Nachbarn laufen gehen, hab ihm schon gesagt, dass dort eine gute Fetz-Strecke ist zum Tempo machen. Ist schÃķn flach dort Liebe GrÞÃe
Hallo Carmen , eine schÃķne Runde , unsere Gegend . Aber deine Gesichtsfarbe sah zwischendurch sehr gefÃĪhrlich aus . Stimmt der Blutdruck noch ? ich kÃķnnte auf Anhieb auch nicht so weit . Obschon ich paar mal Berlin Marathon usw gemacht habe . WÞnsche dir noch einen schÃķnen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche.
Halloah, ja das ist bei mir tatsÃĪchlich normal. War schon als Jugendliche bei WettkÃĪmpfen so und ist heute auch normal.... mein Puls lÃĪuft normal, komme schneller hoch aber noch schneller wieder runter. Kein Grund zur Sorge... habe 2021 sogar mal eine grÃķssere Untersuchung mit Spiroergometrie gehabt, weil mein Ruhepuls seehr niedrig ist. Aber da war man begeistert von den Ergebnissen und sprach vom Sportlerherz Einen guten Start auch in die neue Woche, danke Dir
ââ@@Carmengoeshiking ich kann irgendwie keinen eigenen Kommentar aufmachen ðŪ komisch. Geil, dass Du auch lÃĪufst, das wusste ich noch gar nicht. Ich bin auch ein Fan von dem Mix aus laufen, wandern, Fotos machen. Und ich hab das gleiche Problem mit der Temperaturregulation bei diesen Intervallen. Bin gespannt, wie sich das weiterentwickelt. Danke fÞr dieses Video, genau zur richtigen Zeit âĪ liebe GrÞÃe aus Hessen und eine schÃķne Woche P.S. sehr cool, wie Dir Komoot im Tunnel Anweisungen gibt - inkl. Hallð SchÃķne Tour!
ð Ja ich laufe sehr gerne, bis vor paar Jahren war ich auch bei Marathons , jedes WE StrassenwettkÃĪmpfe.... bis dann eine Verletzung kam und ich aussetzen musste. So kam ich dann zum Extremwandern ð Dann kam das Video wie gerufen ðĪ Einen guten Wochenstart wÞnsche ich Dir
@Carmengoeshiking ach cool...ich bin am Joggen immer verzweifelt, weil ich nicht schnell genug war in meinen Augen. So kam ich nach und nach dahin, die groÃen Strecken zu wandern. Und jetzt fang ich an, Jogging-Intervalle einzubauen und mich Þber die "lahme" Pace zu freuen - denn damit bin ich trotzdem schneller als wenn ich " nur" wandere und: es funktioniert! Joggen stresst mich nicht mehr, weil ich es anders bewerte ðð Blabla ð Happy week again!
@@NicolesInspirationen Genau das ist immer das Problem bei LÃĪufern, die mal mehr gelaufen sind oder WettkÃĪmpfe gemacht haben. Man achtet zu sehr auf das Tempo und vergleicht seine Pace. Ja, ich bin davon auch noch nicht ganz befreit^^ ð. Das Wichtigste ist aber immer: man muss geniessen kÃķnnen und glÞcklich sein, dass man es machen kann.
Guten Morgen , was fÞr Cam s kamen denn zum Einsatz ( Wind und so, du erwÃĪhntest das am Anfang)? Sorry , muss noch mal fragen ... Welche Cam war das , am Viadukt , wo du dich fÞr die WindgerÃĪusche am entschuldigen dran bist ( Dialekt ð)? So schlimm fand ich den Wind jetzt nicht , bist gut zu hÃķren und zu verstehen...Schoggen is getz nich so meins ð...
Die Dji Osmo - meine alte Cam kam da wieder zum Einsatz. Mit dem Mikro kann man halt nicht joggen, welches ich fÞr die Kamera habe... das ist das Rhode, welches mit so einem Aufbau oben drauf steckt. WÃĪre zu wabbelig und die SchlÃĪge hÃķrt man dann. Und fÞr die Insta habe ich noch gar kein Mikro
Einen schÃķnen ersten Advent ðŊ Ich komme zur Zeit nicht in Weihnachtsstimmung, SpÃĪtschichten und Einzelhandel.... FÞr nÃĪchste Woche wird es aber etwas gemÞtlicher, wenn ich es dieser Woche schaffe ð
Es lebe die wÃķchentliche Dosis Carmen! Juhu! Motivation!
ððŠ Sehr gut
Yeah letz fetz Carmen.ðððð
ðŠ Genau so
Du hast Die Haare schÃķn. Ich mag es, wenn du mit gut durchblutetem Gesicht unterwegs bist. ð
Selbst laufen werde ich in nÃĪchster Zeit nicht. Ich habe mich eben krank gemeldet.
Mein Arbeitgeber verlangt von mir, den ÃPNV zu nutzen, wenn ich zur Arbeit will.
Wenn ich dort so stark huste, wie eben, dann erschrecke ich die Leute.
Mit dem Auto wÃĪre ich noch arbeiten gekommen. Ich habe kein Fieber.
So ÃĪndern sich die Zeiten.
Einen Teil der Strecke kenne ich auch, von den MÃĪrschen.
14,5 Km sind ordentlich. Das wÃĪren 3 Runden auf meiner Strecke.
Wenn ich wieder anfange, beginne ich mit einer Runde.
Liebe GrÞÃe aus Koblenz, vom Hansi
Danke ð - mein Gesicht ist immer als Erstes warm ð
Ui, dann wÞnsche ich dir gute Besserung und werde schnell wieder fit. Ich huste auch immer noch und hÃķre tÃĪglich von den Kunden: oooh sind Sie krank? Der Husten bleibt hartnÃĪckig.
Erstmal wieder langsam anfangen bei Gesundheit und das Steigern kommt nach und nach. Der KÃķrper erinnert sich schnell daran zurÞck, was er mal geleistet hat
Alles Gute ð
Wegen des Windes musst Du Dir keine Sorgen machen. Man versteht Dich gut.
SchÃķne Strecke. Bist ja gut wieder fit geworden. Weiterhin alles Gute. Bleib gesund. ððž
Ich filter auch bei der Verarbeitung janz schÃķn was raus, aber die GerÃĪusche stÃķren leider doch ein wenig.
Ich arbeite daran ðŠ, aufgeben ist nicht. Danke Dir und einen schÃķnen ersten Adventstag wÞnsche ich Dir ðŊïļ
@Carmengoeshiking Ach ja. Hab ich ganz vergessen.ð
Dir auchðŊïļ. Ist ja schon Adventzeit
SchÃķn das du wieder auf den Beinen bist! Das war doch schon eine ordentliche Runde, wenn du sonst nur 5km lÃĪufst ððžââïļððž
Bin gespannt, was du auÃer dem WFLWR noch geplant hast.
Ganz liebe GrÞÃe ð
Ja, ich habe immer viel zu lange Auszeiten durch irgendwelchen Mist... aber aufgeben ist nicht ð
Planen tu ich extra nicht viel, was LÃĪufe angeht- dazu kommt bei mir ja immer, dass ich nur Sonntage fix einplanen kann. Aber ich werde mitnehmen, was geht ( auch mal wieder einen Lauf a la Bertlicher StrassenlÃĪufe zum Testen)
Liebe GrÞÃe âĨïļ
Moin Carmen..ð
SchÃķne Runde um den See..
Ich bin gestern Nachmittag zu einem Turm bei uns gelaufen und habe mir mit dem Fernglas eine halbe Stunde die Alpen angeschaut und davor war ein riesiges Nebelmeer und an einer Stelle hat von einem Windrad nur die FlÞgelspitzen rausgeschaut..das war wunderschÃķn..ðð
Guten Morgen ð
Das stelle ich mir auch richtig gemÞtlich vor, schÃķn heissen Kaffee dabei, kleine Decke und dann einfach nur in die Weite schauen. Toll, wenn man solche MÃķglichkeiten hat, auf die Alpen zu sehen ðĨ°
@Carmengoeshiking die sind aber sehr weit weg auch fÞr mich..âš
Moin Carmen,
du weiÃt es ja schon: Wir hÃĪtten uns fast zufÃĪllig getroffen. Eventuell sind wir gerade in Gegenrichtung an dem HofladenhÃĪuschen vorbeigekommen, als du am Wasserschloss warst.
Deine Seerunde war Þbrigens durchaus komplett. Die BrÞcke in Herdecke, in der NÃĪhe des Viaduktes, fÞhrt noch Þber die Ruhr.
Dort in der NÃĪhe, an der Sporthalle am Bleichstein, lÃĪsst es sich ebenfalls gut parken. Wobei fÞr dich die ParkplÃĪtze am Freibad in Wetter oder nahe der BrÞcke in Wetter sicher besser wÃĪren. Du musst also nicht zum oft vollen Parkplatz in Werdringen, wenn du nochmal zum See mÃķchtest.
Viele GrÞÃe ð
Stefan & Kris
Halloah, ja das wÃĪre eine Gaudi gewesen- schade. Die Welt ist klein und manchmal schlÃĪgt der Zufall zu.
Danke Euch fÞr den Tipp, werde dort definitiv nochmal mit Herrn Nachbarn laufen gehen, hab ihm schon gesagt, dass dort eine gute Fetz-Strecke ist zum Tempo machen. Ist schÃķn flach dort
Liebe GrÞÃe
ja eine schÃķne Tour und ja wenn man die Augen auf macht beim Wandern da sieht man eine menge MÞll leider.
Lg. Manuel
Oh ja... da bist Du ja mittlerweile der Fachmann ... immer wieder schade...
@Carmengoeshiking ach was Fachmann ððð
@@Outdoor.mit.Manuel ðð
Hallo Carmen , eine schÃķne Runde , unsere Gegend . Aber deine Gesichtsfarbe sah zwischendurch sehr gefÃĪhrlich aus . Stimmt der Blutdruck noch ? ich kÃķnnte auf Anhieb auch nicht so weit . Obschon ich paar mal Berlin Marathon usw gemacht habe . WÞnsche dir noch einen schÃķnen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche.
Halloah, ja das ist bei mir tatsÃĪchlich normal. War schon als Jugendliche bei WettkÃĪmpfen so und ist heute auch normal.... mein Puls lÃĪuft normal, komme schneller hoch aber noch schneller wieder runter. Kein Grund zur Sorge... habe 2021 sogar mal eine grÃķssere Untersuchung mit Spiroergometrie gehabt, weil mein Ruhepuls seehr niedrig ist. Aber da war man begeistert von den Ergebnissen und sprach vom Sportlerherz
Einen guten Start auch in die neue Woche, danke Dir
ââ@@Carmengoeshiking ich kann irgendwie keinen eigenen Kommentar aufmachen ðŪ komisch. Geil, dass Du auch lÃĪufst, das wusste ich noch gar nicht. Ich bin auch ein Fan von dem Mix aus laufen, wandern, Fotos machen. Und ich hab das gleiche Problem mit der Temperaturregulation bei diesen Intervallen. Bin gespannt, wie sich das weiterentwickelt. Danke fÞr dieses Video, genau zur richtigen Zeit âĪ liebe GrÞÃe aus Hessen und eine schÃķne Woche
P.S. sehr cool, wie Dir Komoot im Tunnel Anweisungen gibt - inkl. Hallð SchÃķne Tour!
ð Ja ich laufe sehr gerne, bis vor paar Jahren war ich auch bei Marathons , jedes WE StrassenwettkÃĪmpfe.... bis dann eine Verletzung kam und ich aussetzen musste. So kam ich dann zum Extremwandern ð
Dann kam das Video wie gerufen ðĪ
Einen guten Wochenstart wÞnsche ich Dir
@Carmengoeshiking ach cool...ich bin am Joggen immer verzweifelt, weil ich nicht schnell genug war in meinen Augen. So kam ich nach und nach dahin, die groÃen Strecken zu wandern. Und jetzt fang ich an, Jogging-Intervalle einzubauen und mich Þber die "lahme" Pace zu freuen - denn damit bin ich trotzdem schneller als wenn ich " nur" wandere und: es funktioniert! Joggen stresst mich nicht mehr, weil ich es anders bewerte ðð Blabla ð Happy week again!
@@NicolesInspirationen Genau das ist immer das Problem bei LÃĪufern, die mal mehr gelaufen sind oder WettkÃĪmpfe gemacht haben. Man achtet zu sehr auf das Tempo und vergleicht seine Pace. Ja, ich bin davon auch noch nicht ganz befreit^^ ð. Das Wichtigste ist aber immer: man muss geniessen kÃķnnen und glÞcklich sein, dass man es machen kann.
Lauf Omma Laufen ð
Mache ich ð. KÃķnnen ja mal Wettlaufen machen ðŠ
Guten Morgen , was fÞr Cam s kamen denn zum Einsatz ( Wind und so, du erwÃĪhntest das am Anfang)? Sorry , muss noch mal fragen ... Welche Cam war das , am Viadukt , wo du dich fÞr die WindgerÃĪusche am entschuldigen dran bist ( Dialekt ð)? So schlimm fand ich den Wind jetzt nicht , bist gut zu hÃķren und zu verstehen...Schoggen is getz nich so meins ð...
Die Dji Osmo - meine alte Cam kam da wieder zum Einsatz. Mit dem Mikro kann man halt nicht joggen, welches ich fÞr die Kamera habe... das ist das Rhode, welches mit so einem Aufbau oben drauf steckt. WÃĪre zu wabbelig und die SchlÃĪge hÃķrt man dann. Und fÞr die Insta habe ich noch gar kein Mikro
ðĒ
Zum 1. Advent? Kein Bastel-PlÃĪtzchenbacken-Jingle Bell...
Und dann die Horrormusik...
Meine ganze Weihnachtsstimmung hast du zerstÃķrt...
Einen schÃķnen ersten Advent ðŊ
Ich komme zur Zeit nicht in Weihnachtsstimmung, SpÃĪtschichten und Einzelhandel....
FÞr nÃĪchste Woche wird es aber etwas gemÞtlicher, wenn ich es dieser Woche schaffe ð