Динамометрия. Динамометр. Эспандер. Сила хвата. Какой динамометр лучше. Особенности динамометра.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2021
- Привет Друзья!
Динамометрия кисти. Есть ли прямая связь между сжатием на динамометре и сжатием эспандера(гриппера)?
Какой динамометр удобнее?
Рассказываю свой опыт и делюсь своим мнением.
Динамометрия кисти - сила сжатия/сдавливания кисти.
Динамометр - прибор, который показывает(отражает) вашу силу сжатия(сдавливания).
Динамометры бывают статические (дк140, дк140э, дрп 90, дрп 120 и т.д)
Так же бывают тяговые (Camry, tec, gm 150 и т.д)
⬇️Я в соц.сетях⬇️
ВК: id4234945
Инстаграм:
/ dubakinsergey
Хват 7+ MMS • Хват 7+ MMS произвольн...
Coc 2.5 с карты • Закрываем COC 2.5 с ка...
Разговор про хват. Широкий или узкий диапазон. Тренировка хвата с эспандером. Крепкое рукопожатие
• Разговор про хват. Шир...
Промежуточный гриппер между Coc 2.5 и Coc 3 • Хват 7+ Торсионный эсп...
Разговор про Хват и его впечатления в быту • Разговор про Хват и ег...
Важно знать новичку (для тренировок с грипперами)
• Торсионный эспандер. В...
Особенности торсионных эспандеров • Особенности торсионных...
Человеческий фактор влияющий на закрытие эспандера • Человеческий фактор вл...
Калибровка торсионного эспандера, кому она нужна? • Калибровка торсионного...
Подписывайтесь на мой канал и Лайка можно рубануть👍🏻
#кистюшкипушки
#лысухавделе
#дубакинможет
#хват
#тренировкихвата
#хватвделе
#силахвата
#какукрепитьхват
#coc
#heavygrips
#ghp
#kettlebell
#grips
#какукрепитьхватвдомашнихусловиях
#каксделатьсильнымрукопожатие
#крепкоерукопожатие
#рукопожатиетрампа
#трампрукопожатие
#крепкиеруки
#крепкиепальцы
#стальнойхват
#стальнойхватроссии
#мурашкинвадимиванович
#мурашкинкалибровка
#эспандер
#тренировкисэспандерами
#тренировкисэспандером
#торсионныйэспандер
#кактренироватьсясэспандером
#торсионныйэспандер
#торсионыйэспандер
#каквыбратьэспандер
#какподобратьэспандер
#какстатьсильнее
#какстатьсильным
#скакогоэспандераначать
#тренировкисгриперами
#гриппер
#какподобратьпервыйэспандер
#счегоначать
#какправильноиренироваться
#программатренировок
#напишипрограммутренировок
#зож
#сила
#здоровье
#семья
#любовь
#уфа
#россия
#гири
#гиря
#упражнениясгирей
#упражнениесгирей
#дубакинсергейсергеевич
#дубакинсергей
#дубакин
#каширинсергейгири
#схр
#калибровкаэспандера
#подъёмзнаменского
#жимгиритремяпальцами
#подъёмгирипальцами
#советэспандер
#советпоработесэспандером
#хватсемьплюс
#сточеннаяручка
#точёнаяручканаэспандере
#зачемстачиваютручкунаэспандере
#динамометр
#динамометриякисти
#gm150
#tec
#дрп120
#дрп90
#дк140
#дк140э
#статическиединамометры
#тяговыединамометры
#какойдинамометрлучше
#каквыбратьдинамометр - กีฬา
Интересно слушать! 👍 все по делу говоришь!✌️
Молодец Серёг , верной дорогой идёшь , ждём когда кок 3 одолеешь !
Димон от души😊 Буду стараться😉🤝👍🏻
Правильные слова Серёга! Здоровья и силы хвата тебе !!очень интересно тебя слушать !
Спасибо за доброе слово, от души👍🏻😊🤝
Правильно сказал, главное получать удовольствие. Хреначу кадый день, результат растет) 1 - 2 раза в неделю стреляет 63 тнс. Только когда мазоли становятся злыми перерыв
Не слишком вредно для суставов?
@@diacetilmorfin6915 хороший вопрос, пока проблем небыло, но и обороты сильно сбавились.
Давай про литературу . Интересно твоё мнение
Спасибо, заснимем как нибудь😉👍🏻
В точку попал ,97,5 диномометрия ,хват 7+ только с произвольной параллели закрываю
Серега привет.Как ты думаешь, при частых замерах динамометрии результат будет увеличиваться?Я имею ввиду с точки зрения тренировки кисти к статической нагрузки.Понятно что с ростом силы растут результаты на динамометре, но я имею в виду именно адаптацию мышц, связок и психики именно на статическую работу.Например я первый раз выжал 90 кг и в течении месяца, через 3-5 дней повторял замеры, возможно что в течении последующей работы с динамометром руки привыкнут именно к статической нагрузке и результат будет увеличиваться.Просто ни где не встречал углублённого изучения данного вопроса, в основном все видят прямую связь.Сильный значит должен много жать, но я ни совсем с этим согласен.Сильный может много сжать при условии что его руки привыкли к данному виду нагрузки.
Я думаю, если будешь очень часто жать динамометр (статический), то это может плохо отразиться на твоем здоровье (внутричерепное давление и т.д)
Души питона и результат не заставит себя ждать!!😂
Я на таком еррор делаю, буду заказывать дк140
Молодец,Сильно 👍🏻
Мне чуть чуть оне хватает 😊
механика всегда круче)
Здравия Сергей! А ты проверял этот динамометр на правдивость показаний?
Спасибо за видео! Какой предел измерения вашего динамометра?
Привет🤝
90-91 кг, затем высветится Err (ошибка)
серег,он не тяговый,он статичный тоже) так нечему тянуть)))
а объясните начинающему, что значит "закрывать с карты" и в чем разница в усилиях от обычного закрытия?
Привет 🤝
При начале(старте) закрытия эспандера, Чем шире расстояние межу ручек тем труднее закрыть. Закрытия с Карты считается вторым по сложности 54 мм (после ТНС)
Особенно это чувствуется на широких эспандерах.
@@Dubakin_Sergey спасибо за ответ! Всё понятно
Насмотрелся на твои ролики и заказал себе такой же =)
Интересно, если я закрываю 1.5 на несколько раз, сколько я примерно "пожму"? =) Хотя бы кг 50-60 смогу, как думаешь?
Если сжимаешь Сос 1.5 с TNS на несколько раз, то 60+ должен выжать
@@Dubakin_Sergey Было бы здорово! ^_^ Просто вчера попробовал в первый раз сжать СоС 2 - НЕ сжал... Расстроился, т.к. у него ведь 45 кг на концах ручек, подумал, что и динамометр покажет меньше 45...
Нагрузка конца ручек умножаем на 1.5 и плюс 5-10(а если очень широкое расстояние +15)
Вот столько кг надо что б закрывать эспандер(но это условно,примерно)
Пример:сос 2.0(46кг СХР * 1.5= 69 кг)
69кг + 10 кг= 79 кг тяговой динамометрии надо что бы закрыть с TNS (но это примерно +-)
(в зависимости от расстояние между ручек, в случае с GHP там можно и +15 кг добавлять, т.к они очень широкие от 74 мм и шире)
@@Dubakin_Sergey Спасибо! Даже переписал эту информацию :)
Для меня пока что не всё понятно... К примеру нагрузка у СоС 2 88 кг (оффиц.сайт), но в тоже время 45+- на концах и 68 в серёдке... Но динамометр покажет 79-80 кг!!!
По каким цифрам лучше ориентироваться? И что вообще значит СоС 2 - 88 кг или СоС 1.5 - 76 кг? Общее усилие при полном цикле закрытия?!
@@user-ef5ni3ej7tгрубо говоря если нагрузку пружинную удержишь на пару секунд 80 кг, значит на динамометре покажешь 90-95 кг.
Шортс на 20 минут?
с ним можно замерить силу удара? например, привязать веревкой к теннисному мячу и динамометр, потом ударить по нему кулаком. Он моментально сможет показать силу в кг?
Купи и попробуй. Твою изобретательность да в нужное русло…
@@Dubakin_Sergey тратиться не хочется, вдруг не замерят, вот хотел узнать
Добрый день,подскажите сколько можно выжать максимально
Выжать в плане максимальный результат на его динамометре после которого он показывает ошибку или в плане человеческих вазможностей?
А с дюймовой стороны блока закрываешь?
С короткой не пробовал, с произвольный параллели закрываю
th-cam.com/video/ruvDHomHrC8/w-d-xo.html
@@Dubakin_Sergey параллель-это одно,а когда проводишь даже 20мм блоком-это уже сложнее
Юра, Как посвежее буду, обязательно попробую👍🏻😉
А у твоего знакомого результат на дорогом и на дешевом динамометре одинаков ???
Да, схожи результаты. Только этот мой динамометр до 90 кг
@@Dubakin_Sergey он до 92 показывает...потом ERRoR
Саня привет 🤝
Буду стараться в 92 кг
Ты сейчас сколько выжимаешь и на каком динамометре?
@@Dubakin_Sergey А на каком ты положении ручки этот динамометр жмешь? Из 5 палочек
45 мм если мерить штангенциркулем
Умно! Действительно, какая разница сколько? Особенно не ясно, что это значит. А вот ИЗМЕНЕНИЕ действительно важно. Кстати, динамометры в мед учреждениях софт и 400 евреев и больше.