Şınav Çekme Gücünüzü Nasıl Artırabilirsiniz?

แชร์
ฝัง

ความคิดเห็น • 802

  • @respectfootball2715
    @respectfootball2715 ปีที่แล้ว +118

    Yaşım 13 evde biceps ve 4 Pack yaptım aşırı iyi sporu herkese tavsiye ederim bu arada şınav rekorum 57 ama şimdi yapmaya çalışsam 30-40 gibi yapmış olcam

    • @silenced7370
      @silenced7370 ปีที่แล้ว +2

      bu video sayesindemi?

    • @aslanaslan9500
      @aslanaslan9500 ปีที่แล้ว +2

      Süpersin kardeşim devam et

    • @OOSTERXX
      @OOSTERXX ปีที่แล้ว +6

      @@silenced7370 bu video sayesinde olurmu sence kdvkşivbşikşvbşpf

    • @oyunmanyag9739
      @oyunmanyag9739 ปีที่แล้ว +3

      Tekte 57 yapamazsın muhtemelen yanlış yapıyorsun

    • @OOSTERXX
      @OOSTERXX ปีที่แล้ว +6

      @@oyunmanyag9739 küçüklerin kilosu az oldugu ıcın yapabılıyorlar

  • @burcepekoz7379
    @burcepekoz7379 2 ปีที่แล้ว +504

    Yaşım 13, 35 tane çekiyorum. 1 haftada 5 kez yapıyorum. Hem hayatıma yer veriyorum hem de baya spor yapıyorum.

    • @youtubeaslan5074
      @youtubeaslan5074 2 ปีที่แล้ว +38

      Yaw ben mekik 130 çekiyom valah ama şınav çekince yorulmuyom birden nefesim kesiliyo yapamıyom

    • @burcepekoz7379
      @burcepekoz7379 2 ปีที่แล้ว +19

      @@youtubeaslan5074 Aga be. Ama yaptıkça nefesini daha iyi kontrol etmeye başlarsın. Böylece nefesin kesilmez.

    • @youtubeaslan5074
      @youtubeaslan5074 2 ปีที่แล้ว +4

      @@burcepekoz7379 denerim

    • @niluferhuseynzade
      @niluferhuseynzade 2 ปีที่แล้ว +2

      kizmisin?

    • @burcepekoz7379
      @burcepekoz7379 2 ปีที่แล้ว +1

      @@niluferhuseynzade evt

  • @nisanurerdem-7561
    @nisanurerdem-7561 ปีที่แล้ว +113

    Herkes " önceden 40 tane şınav çekiyordum ama artık 30 tane çekebiliyorum " diyorlar ben daha kollarımı hareket ettiremiyorum .

    • @hshshssbdbbdhd
      @hshshssbdbbdhd ปีที่แล้ว +4

      ​@@qazax_35353 ay önce 40 tane çekiyordum sporu bıraktım şuan Max 17

    • @Eldiado.
      @Eldiado. ปีที่แล้ว +7

      Off aynen yere şap diye yapışıyorum

    • @Army.77775
      @Army.77775 ปีที่แล้ว

      ​@@qazax_3535Videoya gözü bağlı baxıbsan yada heç baxmıyıbsan.

    • @WRRRYYYYYYYY
      @WRRRYYYYYYYY ปีที่แล้ว

      @@qazax_3535Çeker ama zorlanır. Ben önceden hiç zorlanmadan 25 çekiyordum, artık zorlanıyorum.

    • @Gamer.Blade.
      @Gamer.Blade. ปีที่แล้ว

      ​@@qazax_3535çeker sadece onun üzerine odak vermeleri lazım 👍

  • @kursatdogan7403
    @kursatdogan7403 ปีที่แล้ว +41

    yaş 47 kilo 86 35 e kadar rahat çekiyorum sonrası o anki durumuma bağlı bazen 40 da güç bitiyor bazen 50 ye kadar gelebiliyorum önceden vg yapıyordum sakatlanınca bıraktım o zaman 80-90 çekiyorduk 140 kiloyla bench yapıyorduk hey gidi günler

    • @Arif-iq7gq
      @Arif-iq7gq ปีที่แล้ว +1

      helal olsun reis

    • @ethemsadkozgur5659
      @ethemsadkozgur5659 ปีที่แล้ว +1

      Maşşalah abime 140 bench...

    • @FilmTarihi
      @FilmTarihi ปีที่แล้ว

      Yapıyorsun bu sporu kral

    • @MustafaAnas-uf3xs
      @MustafaAnas-uf3xs ปีที่แล้ว +1

      aynen kral yaş 9 5 yıl önce bende benchte 200 gördüm ama şimdi 20 kilo falan hey gidi günler rekorum o zamanlar şınavda 200 falan şimdi de 10 2 performansa göre

  • @Avengers_edit2007
    @Avengers_edit2007 2 ปีที่แล้ว +54

    Kickboksörüm azeriyim 14 yaşım var ve denedim farkı gördüm. HARİKA💪
    👇

    • @viktorviktor8404
      @viktorviktor8404 ปีที่แล้ว +3

      Qesey qaqasim belede ele. Arada bir ciy yumurta ic men xeyrini gormusem senede tovsiye edirem.

    • @Lathes
      @Lathes ปีที่แล้ว +9

      herkasa salam33 yasim var

    • @abdullahozden911
      @abdullahozden911 ปีที่แล้ว +3

      Azerbaycandan salam türkiyeden sucuk

    • @comertguner
      @comertguner ปีที่แล้ว

      @@viktorviktor8404 AAHHAHSHASHAHSHASHHASHAHS

    • @Mete_xaqan_hun
      @Mete_xaqan_hun ปีที่แล้ว

      Azəri yox. Azərbaycan türkü. Azəri fars tayfasıdı.

  • @Faruk42TR
    @Faruk42TR 2 ปีที่แล้ว +24

    Yorumdakiler güzel abartmış yaşım 5 1000 şınav çekiyom (!)

    • @hmdff5673
      @hmdff5673 2 ปีที่แล้ว +1

      Aynen 17 yasim var 20 cekiyom en fazla

    • @enesyanar1589
      @enesyanar1589 2 ปีที่แล้ว +1

      Bende 30

    • @iamtaha8997
      @iamtaha8997 2 ปีที่แล้ว +1

      Az

    • @slime_video333
      @slime_video333 7 หลายเดือนก่อน

      O zaman nasıl yazı yazıyon

    • @kerimbulbul5313
      @kerimbulbul5313 2 หลายเดือนก่อน

      Bence de abartmışlar 5 aylığım 3000 sınav çekiyorum

  • @tmmok422
    @tmmok422 2 ปีที่แล้ว +49

    Yaşım 12 en fazla rekorum 60 arkadaşlar devamlı yaparsanız alışacakasınız benden size tavsiye

    • @MustafaKemalAtaTürk1881-z4x
      @MustafaKemalAtaTürk1881-z4x 2 ปีที่แล้ว +10

      Hizami önemli hizami 60 çekiyorsan helal olsun hizami çek 10 tane çek

    • @ilqar4745
      @ilqar4745 ปีที่แล้ว +2

      Qralsin

    • @seecold2329
      @seecold2329 ปีที่แล้ว

      @@MustafaKemalAtaTürk1881-z4x Reis benim yaşım 15 1 tane çekiyorum kalkmakta zorlanıyorum 2 de yıkılıyorum deniyorum olmuyor

    • @atasibrahimov9600
      @atasibrahimov9600 ปีที่แล้ว +3

      kuleyleme de

    • @Hikayelerimfans21
      @Hikayelerimfans21 ปีที่แล้ว +1

      ​🤣

  • @Baranmarx
    @Baranmarx 2 ปีที่แล้ว +32

    Yaş 16 1 yıl önce 1 2 tane zor çekiyordum şuan 45 tane tekte çekiyorum.toplam günde 150 tane

    • @ensarcelik1051
      @ensarcelik1051 2 ปีที่แล้ว +1

      helal olsun

    • @Baranmarx
      @Baranmarx 2 ปีที่แล้ว

      @@ensarcelik1051 sağol dostum.

    • @samuell1337
      @samuell1337 ปีที่แล้ว

      @Ankara Beyefendisi Yapabiliyor musun. Durum nedir?

    • @Ahmetscofield14
      @Ahmetscofield14 9 หลายเดือนก่อน +1

      Nasıl yaptın

  • @muhammedalikeyik1790
    @muhammedalikeyik1790 ปีที่แล้ว +25

    yaşım 17 günlük 3 set 10 şınav çekiyorum ve bu daha kolay olduğu zaman yavaş yavaş artıracağım hedefim ise haziran ayında 100 tane şınav çekebilmek istiyorum

    • @greysamurai3915
      @greysamurai3915 ปีที่แล้ว +1

      Tek seferde 100 şınav mı?

    • @D.Luffy33
      @D.Luffy33 ปีที่แล้ว +1

      @@greysamurai3915 Evet 100 yanlış okumadın

    • @greysamurai3915
      @greysamurai3915 ปีที่แล้ว +1

      @@D.Luffy33 günlük 3x10 ile mümkün değil

    • @can3961
      @can3961 ปีที่แล้ว

      ​@@greysamurai3915 tek seferde 25.30 yapman gerek bunun için en az günde 4 set

    • @gameworld2607
      @gameworld2607 ปีที่แล้ว +1

      85 tane yapıyordum eskiden tek seferde suan 20 zor :D

  • @fatosoguz3074
    @fatosoguz3074 2 ปีที่แล้ว +328

    1 tane bile çekemeyen ben

    • @Artemis2344
      @Artemis2344 2 ปีที่แล้ว +3

      Bnd

    • @frankiestein444
      @frankiestein444 2 ปีที่แล้ว +2

      Bnde

    • @Eymenxbs41
      @Eymenxbs41 ปีที่แล้ว +6

      @@n_1x12 yaşındayım 24 çekiyorum zorlasam 26

    • @beratpek2758
      @beratpek2758 ปีที่แล้ว +3

      Ben öğretirim sana

    • @fatihk765
      @fatihk765 ปีที่แล้ว +5

      200 kilo musun

  • @OrbayEfe
    @OrbayEfe ปีที่แล้ว +1

    yasım 10 . 44 tane cekebiliyorum ? nasılmı hergün kahvaltıda çiğ yumurtalı şüt için proteyin tozum bir öğünde 4 kasıkiçin 1 hafta tekrarlayın 10 asonra görün!..

  • @Eldiado.
    @Eldiado. ปีที่แล้ว +3

    1 tane bile şınav çekemiyorum be

  • @livefordarkness4
    @livefordarkness4 9 หลายเดือนก่อน +2

    8 Saatde 1060 şınav rekorum, 3 dakika 40 saniyede 100 şınav çekebiliyorum fakat 3 dakika 40 saniye 200. şınav dinlenmeden girdiğim 💪💪

    • @serkanlothbrok
      @serkanlothbrok 9 หลายเดือนก่อน

      benim adım Lionel Messi

  • @HuseyinAtas-ls7uo
    @HuseyinAtas-ls7uo ปีที่แล้ว +6

    Cezaevinde şınava başladım 95 kiloydum 1tane çekemiyordum 2nnci günde 3 tane cektim vucudum alıştı tek seferde 80 tane çekiyorum 5dakikada 300 çekiyorm

    • @Fellasgs
      @Fellasgs ปีที่แล้ว +2

      Reis biraz taktik versene

    • @dxdhsmcbzmhx
      @dxdhsmcbzmhx ปีที่แล้ว

      OHA

    • @abdullahhabibozkan8092
      @abdullahhabibozkan8092 ปีที่แล้ว

      İnmiyorum

    • @GokdenizCokus
      @GokdenizCokus 6 หลายเดือนก่อน

      Yalan arkadaşlar 95 kiloda geçsin karşımda 10 sınav çeksin sporu birakacam

  • @alipubg0721
    @alipubg0721 ปีที่แล้ว +7

    1 tane çekmekte zorlanıyorum. Bunu nasıl adım adım geliştiririz?

    • @Sch3ren
      @Sch3ren ปีที่แล้ว

      Kilo vererek

    • @alipubg0721
      @alipubg0721 ปีที่แล้ว

      @@Sch3ren Orta kiloluyum buna rağmen 😂😄

    • @GokdenizCokus
      @GokdenizCokus 6 หลายเดือนก่อน

      Dumbell ile kol çalış en azından 3 5 tane yapabilecek seviyeye gel sonra 7 10 15 diye geliştirirsin 1ayda

  • @muharrembah3723
    @muharrembah3723 2 ปีที่แล้ว +9

    Herkes yazmış 50 tane 70 tane çoğunun gerçekçilik payı az

  • @EmreTorun-jx3uy
    @EmreTorun-jx3uy 9 หลายเดือนก่อน +1

    Ben 52 yaşındayım 62 sınau çekiyorum yaş ilerledikçe azalır diyorsunuz ama yanlış bilgi veriyorsunuz

  • @helloo_ada0
    @helloo_ada0 2 ปีที่แล้ว +5

    biz 5.sınıfız ve haftaya cuma okulda yapcaz inşallah çekebilirin

  • @heryerdeyim5881
    @heryerdeyim5881 ปีที่แล้ว +6

    Yaş 12 normalde 4-5 zorlasam 7 rekor 15

  • @gachadamlaqw
    @gachadamlaqw ปีที่แล้ว +4

    Kollarımmı güçsüz bilemedim ama şınav pozisyonunda dururken bile kollarım aşırı titriyor en fazla 20 saniye dayanabiliyorum yoksa yanlış mı duruyorum acaba

    • @yusufuyur4137
      @yusufuyur4137 ปีที่แล้ว +1

      bende öyleyim

    • @Sch3ren
      @Sch3ren ปีที่แล้ว

      Kollar 28cm yoktur sende eminim

    • @yusufuyur4137
      @yusufuyur4137 ปีที่แล้ว

      @@Sch3ren bende var

    • @gachadamlaqw
      @gachadamlaqw ปีที่แล้ว

      @@Sch3ren yoo 1 metreden fazla

  • @800kpygame2
    @800kpygame2 2 ปีที่แล้ว +41

    o 50 - 80 şınav çekenlerin çoğu nizami ve tam şınav çekmiyorlardır
    yaşım 14 zorlasam 35 belki 40 kı görürüm

    • @barbarosbzt3341
      @barbarosbzt3341 2 ปีที่แล้ว +2

      Evet Kollar hayvan gibi açık ve Yana gidiyor.

    • @MR.BOANG1
      @MR.BOANG1 ปีที่แล้ว +1

      Evet 13 yaşım var 40 tane cekiyorum amam dogru diyil

    • @SaToRa0
      @SaToRa0 ปีที่แล้ว

      Yaş 16- 60 nizami çekiyorum 1yıldır vücut geliştirme yapıyorum

    • @Pendir123
      @Pendir123 ปีที่แล้ว +1

      Hocam yaş 14 - 25 nizami şınav çekiyorum saygılar...

    • @fatihtorun1903
      @fatihtorun1903 ปีที่แล้ว

      1 seneyi geçtir spor salonuna gidiyorum videodaki gibi nizami 60 çıkıyor

  • @progamer-f4c
    @progamer-f4c ปีที่แล้ว +2

    Yaşım 14 günde 58 şınav çekiyorum karnımda pres 8 tane güleşçiyim.

  • @Samet_08.
    @Samet_08. ปีที่แล้ว +2

    15 yaşındayım geçen sene 1 tane çekemezdim şimdi en az 30-40

  • @ekremaydemir5442
    @ekremaydemir5442 5 หลายเดือนก่อน +2

    14 yaşımdayım hergun60 tane çekip ağırlık kaldırıyor

  • @one-eyeddevil8998
    @one-eyeddevil8998 2 ปีที่แล้ว +7

    14 yaşındayken 20 sınav çeken ben

  • @sahinquliyev3460
    @sahinquliyev3460 ปีที่แล้ว +2

    Yaşım 12 60 tane şınav çekiyorum

  • @username-yy9lp
    @username-yy9lp 2 ปีที่แล้ว +21

    Yaşim 14 günde 5 tane çekiyorum 2 set olarak farklı sınav türlerinide deniyorum kendimi zorluyorum yani

    • @saitama6431
      @saitama6431 2 ปีที่แล้ว +1

      5 şınav i ben 10 sn yede çekerim jdodnshshe

    • @sjeditz_
      @sjeditz_ 2 ปีที่แล้ว

      @@saitama6431 bu ben

    • @saitama6431
      @saitama6431 2 ปีที่แล้ว

      @@sjeditz_ :D

    • @simgeciftci31
      @simgeciftci31 2 ปีที่แล้ว +1

      @@saitama6431 niye oyle diyorsuj la ben 20 yasindayik 1 sinav bile c3kemiyorum

    • @saitama6431
      @saitama6431 2 ปีที่แล้ว +1

      @@simgeciftci31 ben gaza getirmeye çalışıyorum :D

  • @magaa.zabrat
    @magaa.zabrat ปีที่แล้ว +1

    Tek Seferde 100 şınav çeken benim videoya attiğı bakış

  • @osmankartal2392
    @osmankartal2392 5 หลายเดือนก่อน

    Reisler ben 2 gunde 1 yani 48 saat arayla 100 sinav ve bacak guclendirme egzersizleri yapiyorum dizler hasarli oldugu icin ve bosta kalan gunlerde de 1 saat kadar orta tempolu yuruyus yapiyorum 6 km de kilo vermek icin uygunmu bu antreman haftanin 4 gunu kardiyo 3 gunu sinav ve bacak guclendirme egzersizleri

  • @Calisthenicsparkı
    @Calisthenicsparkı 2 หลายเดือนก่อน +2

    Yaş 0,5 ve 145 sınav cekiyom😂

  • @OmerErenTemiz-fw7kh
    @OmerErenTemiz-fw7kh 17 วันที่ผ่านมา

    10 yaşındayım dün beden dersinde hoca dur demeseydi daha çekerdim ama 20 şınav çektim

  • @AhmetTalhaYT
    @AhmetTalhaYT 4 หลายเดือนก่อน

    Gidin calisthenics yapın işi uzmanlarından öğrenin😊

  • @Why_Me...142
    @Why_Me...142 11 หลายเดือนก่อน +3

    1o yaşımdayken bir dakikada 34 tane şınav çekiyordum şimdi bu rekorumu geçmek için çabalıyorum şimdi ise 40 tane çekiyorum

  • @aydngeldi4349
    @aydngeldi4349 ปีที่แล้ว +1

    abicim ben 14 yaşındayım ama 75 tane çekiyorum onu napıcağız

  • @CA-fx6eq
    @CA-fx6eq ปีที่แล้ว

    3 haftadir spor yapiyorum alistim ben sinav cekmeye

  • @faridnazari-lx8ol
    @faridnazari-lx8ol 3 หลายเดือนก่อน

    Ben önceden 30 yapardım rahat ca ama şimdi 5 tane bile yapa miyorum çünkü karnımın sa tarafına sert tekme geldi için 5 bile çeke miyorum😢

  • @raoulduke7757
    @raoulduke7757 2 ปีที่แล้ว +4

    Videodaki gibi 2 tane çekebildim

  • @Amil_Eliyev.
    @Amil_Eliyev. ปีที่แล้ว +6

    Deneyicem inşallah başarılı olur

    • @YALNIZKURT-yg8zv
      @YALNIZKURT-yg8zv ปีที่แล้ว

      Naptın knk

    • @Amil_Eliyev.
      @Amil_Eliyev. ปีที่แล้ว

      Artırdım

    • @YALNIZKURT-yg8zv
      @YALNIZKURT-yg8zv ปีที่แล้ว

      @@Amil_Eliyev. brawooo

    • @Koray_009
      @Koray_009 ปีที่แล้ว +1

      ​@@Amil_Eliyev. aga günde kaç kere ne yapmak gerekir bi ayrıntı versene bide saat fln

  • @Baldwin347
    @Baldwin347 ปีที่แล้ว +6

    Yaşim 18 60 65 arasi çekiyorum çekmenizi tavsiye ederim şinav candir

    • @erdal2356
      @erdal2356 ปีที่แล้ว

      ohaaaaaa

    • @Baldwin347
      @Baldwin347 ปีที่แล้ว

      @@erdal2356 ?

    • @erdal2356
      @erdal2356 ปีที่แล้ว

      @@Baldwin347 ne, şaşırdım işte

    • @Baldwin347
      @Baldwin347 ปีที่แล้ว

      @@erdal2356 bane

  • @YavuzGönülaçar
    @YavuzGönülaçar 29 วันที่ผ่านมา

    Ben önceden 10-20 arası yapıyordum şimdi 4 tane zor yaptım bu neden

  • @-Elgundu-
    @-Elgundu- ปีที่แล้ว

    10 yaşımda 40-50 tane şınav çekiyordum 14 yaşım var 5 tane çekemiyorum😢

  • @defne.roblox
    @defne.roblox 8 หลายเดือนก่อน

    Herkes yazmış benimde yaşım 12 1 tane bile çekemiyorum hemen yapışıyorum yere sakatlanırım diye korkuyom yoksaaa ohooo 100 tane çekerim rekorumda 10 ağlamayın(onuda 9 yaşındayken)

  • @Kairaa.0
    @Kairaa.0 ปีที่แล้ว +4

    yaş 13 4x25 nizami yapıyorum ardından 3x15 diamond ve 3x20 archery deli gibi etkisini görüyorum tavsiye ederim

  • @yusif6978
    @yusif6978 11 หลายเดือนก่อน

    Ben 13 yaşındayım ve 35 tane şınav çekiyorum 52 kiloyum

  • @sefakusdemir9903
    @sefakusdemir9903 ปีที่แล้ว +8

    bir kolumdan sakatlık geçirdim ve diğer koluma oranla yamuk ve dirençsiz. bu da yapabileceğim şınavları etkiliyor. 3-5 şınav çekebiliyorum. ama vazgeçmek yok. 3 5 demeden tam gazla şınav çekmeye devam :D

  • @Hyflexx_
    @Hyflexx_ 2 ปีที่แล้ว +14

    15 yaşındayım 1 tane zor sınav çekiyorum.

    • @enesyldrm7947
      @enesyldrm7947 2 ปีที่แล้ว +5

      Bence bunun yaşla alakası yok.

    • @erdal2356
      @erdal2356 ปีที่แล้ว

      @@enesyldrm7947 tabiki var

    • @mudensrn
      @mudensrn ปีที่แล้ว

      ​@@erdal2356 yok

  • @sikecigalatasaray
    @sikecigalatasaray 2 ปีที่แล้ว +2

    Garen aynı giriş

  • @Denixdf
    @Denixdf 2 หลายเดือนก่อน

    Hep yan kol şınavı çektim o yüzden bu şınavı çekmeye kalktığımda vücut kendini kasıp izin vermiyor çıldırıcam

  • @GgGgh-h4l
    @GgGgh-h4l 14 วันที่ผ่านมา

    11 yaşındayım 48 tane şınav çekebiliyorum

  • @mr..hacker
    @mr..hacker ปีที่แล้ว +1

    Yasim 16 we 50 şinav yapiyorum haftada 4 kez

  • @sayaliteymurova7363
    @sayaliteymurova7363 ปีที่แล้ว +1

    Asla yapamıyorum kollarım vücudumu tasiyamiyor 😢

  • @yetimhanekundakcisi_256_Tr
    @yetimhanekundakcisi_256_Tr ปีที่แล้ว

    Yaşım 12 100 şınav çekiyorum doğruda çekiyorum nedir sıkıntı ?

  • @Lalisa0241
    @Lalisa0241 ปีที่แล้ว

    12 yaşımdayım 30 tane şınav çekebiliyorum normalmi

  • @rizvanhuseynov748
    @rizvanhuseynov748 7 หลายเดือนก่อน

    33 yasim var 70 denesi edirem sukur Allaha

  • @tolgahanelvermez6121
    @tolgahanelvermez6121 4 หลายเดือนก่อน

    merhaba ben 43 yaşındayım 80kg yum kaç şınav cekmem gerekiyor sizce

  • @abdulaxmedov3914
    @abdulaxmedov3914 ปีที่แล้ว +1

    Yaşim 16 ,35,40, tane çekiyorum

  • @serifedalbul6212
    @serifedalbul6212 2 ปีที่แล้ว +5

    Önceden çekemezdim şimdi rekor 52

    • @zeynepklc741
      @zeynepklc741 ปีที่แล้ว

      Bu videoda söylenenleri yapmak işe yaradı mı sizde ilk günüm ve aşırı zorlandım olmuyo gibi

  • @favian246
    @favian246 ปีที่แล้ว +2

    Bir sey dicen 12 yaşım yeni oldu ve benim rekorum 54 ve ben bu rekoru 11 e yeni girdiğimde kırmışdım. Normalmi?😅😅

    • @Boru-Niyazii
      @Boru-Niyazii 4 หลายเดือนก่อน

      Yarın gel Arnold Schwarzenegger olarak işe başla karşim.

    • @59_sefa_68
      @59_sefa_68 20 วันที่ผ่านมา

      Formun kötüdür

  • @tapkosip
    @tapkosip 7 หลายเดือนก่อน

    Sakatlık öncesini 60 çekiyorum 3 ay full yatalak kaldıktan sonra 2-3 tane düşmüş barfiks 20 di yarım bile çekemiyorum

  • @htc5637
    @htc5637 2 ปีที่แล้ว +17

    barfiks ile alakalı bir video yapabılır misin?

  • @IlahXanlarova
    @IlahXanlarova 3 หลายเดือนก่อน

    16 yaşındayım ve kızım eskiden 1 tanesini zorla yapıyordum şimdi 6-8 kadar çekiyorum😄

  • @mamisssssss
    @mamisssssss 2 ปีที่แล้ว +19

    13 yaşındayım ne zaman şınav çeksem kollarım tir tir titriyor ben mekik çeke biliom ama şınav rekorum 10 :(

    • @MertUzunsoy655
      @MertUzunsoy655 2 ปีที่แล้ว +3

      Ben bugün 14 e girdim benim rekorum 34

    • @mamisssssss
      @mamisssssss 2 ปีที่แล้ว +2

      @@MertUzunsoy655 ben nie çekemiom :(

    • @H4bfk
      @H4bfk 2 ปีที่แล้ว +2

      @@mamisssssss aynı sorun bendede var agirlik oldukca her 20 sinavdan sonra dinlenip 100 bile yaparim ama şinav da ellerim titreyip bi anda dusuyorm

    • @Ai_Hoshina744
      @Ai_Hoshina744 2 ปีที่แล้ว +1

      sen iyisin ben 5. zor çekiyom

    • @hatseyar9955
      @hatseyar9955 ปีที่แล้ว

      @@Ai_Hoshina744 ben hiç çekemiyorum:(

  • @İbrahimŞabanov-x6f
    @İbrahimŞabanov-x6f ปีที่แล้ว

    Bn 9 yaşımda kızım 31 şınav çekmişdim şimdiyse yapamıyom bide abim bakıyodu doğru yapıyodum.😊

  • @mehmetodabasi7543
    @mehmetodabasi7543 หลายเดือนก่อน

    Abi herkes normal diyo benmi bir tek saitama taktiğiyle saatte bir 100 şınav çekiyorum (çekemiyorum ama pes etmiyorum çalışıyorum 😭)

  • @HINOKAMIKAGURA0
    @HINOKAMIKAGURA0 ปีที่แล้ว +2

    zayıf ve çelimsizim kollarımın gücünü 30+1 e bağlıyorum

  • @erhanbakiyenice2907
    @erhanbakiyenice2907 2 ปีที่แล้ว +2

    Sınav rekorum 2 kollarım tirtir tittiyor

  • @mehmetaslan-g4q
    @mehmetaslan-g4q 2 ปีที่แล้ว +8

    Rekorum 50 11yaşında boyum 146 cm kaslarımı geliştiriyorum

    • @starkholmes6821
      @starkholmes6821 2 ปีที่แล้ว +7

      Hulkta gerçek

    • @tunahanesgi
      @tunahanesgi ปีที่แล้ว +1

      11 yaşında boyum 1.45 ti ama nizami şinavi 14 kere nizamı olmayan şinavda ise 50 60 tane cekebiliyodum o zamanlar

  • @GulcanAydnlk-jd3el
    @GulcanAydnlk-jd3el หลายเดือนก่อน

    Beden hocası dedi yoksa yüzüne bakmam diyenler

  • @erdembalbay6488
    @erdembalbay6488 ปีที่แล้ว +1

    Yaşım 15 max 60 çekiyorum.

  • @NergizQuliyeva-ji8jl
    @NergizQuliyeva-ji8jl 2 หลายเดือนก่อน

    Dalga geçmiyorum ama ben herkesten fazla sınıf çekerim

  • @ozcan7106
    @ozcan7106 ปีที่แล้ว +4

    Harika💪

  • @Goatland10
    @Goatland10 ปีที่แล้ว

    Yaşım 11 50 tane çekiyirum sayenizde. Teşekkür ederim

    • @slimedits_
      @slimedits_ ปีที่แล้ว

      31 çekemeyen veled 50 tane mi çekiyor

    • @thenahid342
      @thenahid342 ปีที่แล้ว

      Kanar yaa hatta s*kin kopar

  • @oyunkrali1051
    @oyunkrali1051 ปีที่แล้ว +1

    Yaş ım 12
    50 tane çekiyorum abim sporcu
    O ogretti bana

  • @dorukironman2709
    @dorukironman2709 10 หลายเดือนก่อน

    13 yaşindayim 14 e girecem vede rahat 50 çekiyom ama spora ilk şinavla girdiğimde o zorlasam 65 oluyor

  • @Yalnız_Biri2010
    @Yalnız_Biri2010 4 หลายเดือนก่อน +1

    Abi 15 yaşındayım 40 şınav çekiyorum

  • @keremmercan2371
    @keremmercan2371 ปีที่แล้ว

    Arkadaşlar videoyu izlemedim sadece şunu diyip gidicem sınav sayınızı şınav çekerek arttırabilirsiniz

    • @alipubg0721
      @alipubg0721 ปีที่แล้ว

      Ya hiç çekemiyorsak?

    • @Herus8
      @Herus8 ปีที่แล้ว

      Kerem

  • @_bass64
    @_bass64 ปีที่แล้ว +1

    Yaşım 16, 80 tane çekiyorum

  • @Userrr2145
    @Userrr2145 ปีที่แล้ว +1

    Yaşım 13...85 Tane Çekiyorum Lisanslı 9 Yıllık Güreşçiyim

  • @thenorch482
    @thenorch482 ปีที่แล้ว +1

    15 yaşında 30 şınav çeken ben 😳😳

  • @mahirtaspnar2909
    @mahirtaspnar2909 ปีที่แล้ว +2

    Yaş 23 - 200 şınav günlük çekiyorum. 200 tane de mekik çekiyorum. Önemli olan istemek. Kollarım baya büyüdü.

    • @nick893
      @nick893 ปีที่แล้ว +1

      200 bi seferemi?

    • @mahirtaspnar2909
      @mahirtaspnar2909 ปีที่แล้ว +1

      @@nick893 Hayır. Tek sefer de 200 çekmek zor. Tek seferde şu anlık 30

    • @nick893
      @nick893 ปีที่แล้ว +2

      @@mahirtaspnar2909 Başarılar

  • @oyunkrali1628
    @oyunkrali1628 ปีที่แล้ว +1

    Yasim 17. 35tane çekiyorum haftasina 7kez yapiyorum

  • @erdemaytekin7131
    @erdemaytekin7131 2 ปีที่แล้ว +8

    18 yaşındayım tek seferde 29 şınav çekebildim

    • @MertUzunsoy655
      @MertUzunsoy655 2 ปีที่แล้ว +1

      14 yaşındayım babamla yarıştık ben 24 yaptım babam 25 yaptı

    • @enesyanar1589
      @enesyanar1589 2 ปีที่แล้ว

      Az knkss

    • @efeerdogan2446
      @efeerdogan2446 ปีที่แล้ว

      ​@@enesyanar1589 50 mi çeksin knk :D

  • @efekilim8033
    @efekilim8033 2 ปีที่แล้ว +1

    00:47 zaten bir tek karın ve ayak kaldı

  • @Alipiro001
    @Alipiro001 5 หลายเดือนก่อน

    bende 14 yaşındayım yaklaşık 1 aydır sürekli şınav çekiyorum ilk başta hiç çekmiyodum şimdi 27 30 arası çekiyom

    • @Alipiro001
      @Alipiro001 5 หลายเดือนก่อน

      cidden sabırlı olun ve çalışmaya devam edin yaşın her nolursa olsun çalışırsanız şınav çekersiniz

  • @Sey_Oyuncu
    @Sey_Oyuncu 7 หลายเดือนก่อน

    10 yaşındayım hiç çekemiyorum ilerde şınav çekersem düzenleyip yorumu yeniden yazıcam

  • @zeynepsudeoztunc
    @zeynepsudeoztunc 2 ปีที่แล้ว +1

    Arkadaşlar gerçekten çekemiyorum sinirim bozuldu acil yardım

    • @ilqar4745
      @ilqar4745 ปีที่แล้ว

      Abi birinci dizlerini yere qoyub ele bele bele örgəşəssən 1,2,5,10,20,30,40 belke 100 bele ceke bilersen devam ele 10 10 cek.

  • @motoyusuf
    @motoyusuf ปีที่แล้ว +1

    Yaşım 14 ortalama 45 şınav rekorum 123 spor yapın ❤

  • @ZehraNur-i3v
    @ZehraNur-i3v 10 หลายเดือนก่อน

    Kolların yorulması denemeyi bırakınca acıması normal mi herkeste oluyor mu

  • @ElcanMayilov
    @ElcanMayilov 4 หลายเดือนก่อน

    Kızın emeklemek pozisyonuna bakın🤤

  • @pescimami5972
    @pescimami5972 ปีที่แล้ว

    yaş 13 kilo 65 nasıl yapacağım en fazla 5 oluyor

  • @59_sefa_68
    @59_sefa_68 20 วันที่ผ่านมา

    Yaş 12 14-13 çekiyorum

  • @cipsyiyenadam1100
    @cipsyiyenadam1100 ปีที่แล้ว

    Abi kurran çarpsın 8 yaşında 120 şınav çektim

  • @palaskarav
    @palaskarav ปีที่แล้ว +1

    4 yaşındayım 95 tane cekiyorum

  • @Kohartzzed
    @Kohartzzed 11 หลายเดือนก่อน

    Yaşım 14 en fazla 20 kez şınav çektim

  • @Zero_918
    @Zero_918 ปีที่แล้ว

    Hedefim 1000 şınav çekmek ama o adamın rekorunu da kırmak isterim

    • @Yusuf_yk16
      @Yusuf_yk16 ปีที่แล้ว

      *Yaparsın kral kim tutar seni başarılar.*

  • @darly531
    @darly531 2 ปีที่แล้ว +3

    Önümüzdeki ay asker e gidicem tekrar dan alışmam lazım sinava

  • @Ahmet_The_Ripper_
    @Ahmet_The_Ripper_ ปีที่แล้ว +1

    Ben 1 tane dahi çekemiyorum.

  • @dxdhsmcbzmhx
    @dxdhsmcbzmhx ปีที่แล้ว

    14 yaş tekte 15
    Evde spor yapıyom full

  • @YoutubedeTehsil
    @YoutubedeTehsil ปีที่แล้ว

    Hiç şınav çekemiyorum yapsamda kollarım titriyo 13 yaşım var ama kızım😢😢

  • @Terlan_Recebli
    @Terlan_Recebli ปีที่แล้ว

    13-14 yaşındayken 121 sınav çəkmişdim simdi 18im ve 40 şınav