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- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2024
- ✔️ Quanto si riduce il rischio di malattie cardiovascolari e di cancro abbandonando il fumo?
✔️ Cerotti o sigarette elettroniche possono essere d'aiuto per chi non riesce a smettere?
✔️ Cosa succede quando ci si rivolge ad un centro antifumo?
In vista della Giornata Mondiale senza tabacco, la dott.ssa Elena Munarini dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, risponderà alle vostre domande in diretta.
L'elenco dei centri antifumo è disponibile al link: ofad.iss.it/category/fumo/cen... - บันเทิง
![[ไฮไลต์] แบดมินตันชาย วิว กุลวุฒิ(ไทย) vs Kenta Nishimoto(ญี่ปุ่น) รอบ 16 คน | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/kaQRLljJkSI/mqdefault.jpg)
Racconto la mia, se puo' servire, dopo aver visto soffrire mia sorella per un tumore al polmone, mi sono convinto che smettere di fumare, dopo 30 anni e 30 sigarette al giorno, sarebbe stata la migliore decisione della mia vita, specie che gia' i miei polmoni erano compromessi con un enfisema, quindi dopo un periodo di vari tentativi, palliativi, riduzioni eccetera, una Domenica mattina smetto drasticamente da 30 a Zero sigarette, pensavo peggio, la mia nuova condizione, le paure di affrontare una terribile astinenza, si sono presentate in modo meno drammatico di come mi aspettavo, qualche giorno di smania a cercare di fare qualcosa per soccombere alla mancanza del viziaccio, ma dopotutto niente di ingestibile, mi sono scaricato un opuscoletto che spiegava cosa succedeva smettendo di fumare, dopo 20 minuti, dopo 8 ore, dopo un giorno, dopo 3 giorni dopo un mese eccetera eccetera, e attaccato davanti al computer che uso per lavoro, ma mano che conquisto il tempo faccio un segno in rosso, e conquisto i primi 20 minuti, le prime otto ore, il primo giorno, i primi 3 giorni, la prima settimana il primo mese, nel frattempo inizio a fare bicicletta con un vecchio rottame, era il 2013, arrivo al 2014 dopo un anno senza fumare neanche una sigaretta, muore la mia giovane sorella per tumore al polmone e metastasi al cervello e svariate operazioni e cicli di chemio e varie paralisi dovute alle operazioni al cervello, riesco a superare il terribile stress causato dal terribile evento, senza cedere, e riprendere a fumare, come molti si aspettavano, continuo il mio percorso da Non Fumatore, dove ogni giorno gustavo dei benefici di aver eliminato questo viziaccio maledetto, respiro, forza, odori e profumi, energia, colorito e buon umore, e cosi' malgrado nei successivi periodi abbia dovuto sopportare e superare molti stress, mio padre che dopo la morte di mia sorella cade in depressione e muore dopo soli 10 mesi, malgrado tutto questo riesco a non cadere nella trappola di ritornare ad essere un fumatore, e cosi' passa il primo anno, il secondo anno il terzo anno e pure il quarto, Mha! una sera suonando in un locale notturno, accettai di fumare una sigaretta, credendo che sarei riuscito a fermarmi con quella, invece, l'indomani come se non fossero mai esistiti questi 4 anni di astinenza da fumo, mi ritrovai a fumare 20 sigarette al giorno, e cosi' continuai a fumare per quasi 5 anni come i vecchi tempi, adesso da un mese ho detto basta, sono passato da un pacchetto a zero da un giorno all'altro e mi sto rigustando i benefici da non fumatore, sto vivendo l'evento con piu' rilassatezza, perche' so' che smettere di fumare e' possibile, basta un Click, le prime ore di stress e poi e' tutta una strada in discesa, ogni giorno ti senti meglio del precedente, l'importante e non abbassare mai la guardia e non riprovarci neanche con una sola sigaretta, Spero che questa mia esperienza possa servire a chi vuole smettere di fumare
Ho smesso di fumare 20anni fa definitivamente, forza di volontà ci vuole! Posso solo dare un consiglio io mi davo l'obiettivo giornaliero. Dicevo"oggi non fumo domani vedremo" il giorno successivo ripetevo il solito discorso "se ce l'ho fatta ieri posso non fumare neanche oggi, domani si vedrà" ripedendo ogni giorno questo discorso passavano i giorni e ogni giorno mi sentivo sempre più brava. Dopo un po' di settimane ho capito che io ero più forte della sigaretta e così ho vinto la mia battaglia, è stata faticosa ma ce l'ho fatta. Io parlavo con la sigaretta e le dicevo "chi ti credi di essere io non voglio dipendere da te che sei la mia rovina sia di salute che di soldi, mi fai schifo" . Se può aiutare qualcuno questo mio consiglio ne sarò felice
Buongiorno, io per colpa di un infortunio mi è ripresentata la voglia di fumare la pipa, ho smesso da 15 anni, ma il desiderio è forte. Sto cercando di resistere col suo metodo sperando di riuscire a non fumare.
@@tobiamarinelli198 tu devi vedere la pipa come una tua nemica, tu le devi parlare e dire "tu non hai potere su di me chi ti credi di essere" quando la vedrai come una cosa disgustosa avrai vinto la tua battaglia, non c'è soddisfazione più grande di vincere se stessi, ti sentirai così forte e felice e ti pentirai di avere fumato per tanto tempo! Prova, ce la farai di sicuro a vincere anche tu
Bravissima...esattamente
@@riccardoscuccimarra1004 😉
L'ho fatto pure io vent'anni fa grazie per avermi rimembrato
brava ...great opening ..
Airc Grazie per il lavoro che fate. Ho acquistato le mie bomboniere sul sito dell'Airc e i miei ospiti a fine ricevimento hanno ricevuto una splendida borsetta mignon di cartoncino rigido con all'interno i confetti e un messaggio. Abbiamo così condiviso con i nostri amici e parenti che il regalo scelto è stata una donazione alla fondazione AIRC. Abbiamo fatto questa scelta per coscienza sociale, e andare a sostituire quello che tradizionalmente è una bomboniera cioè un oggetto pressoché inutile e che non crea valore. Ancora grazie AIRC per cio' che fate.
Avrò smesso e riniziato 20 volte, 40 sigarette al giorno, addirittura anche dopo 8 anni...
La sigaretta nn la si dimentica mai. Dovrebbero renderne illegale la vendita, unica soluzione.
si scatenerebbe una rivolta generale da parte di tutti I fumatori che verrebbe giù tutto!!😂
Io da inizio mese divento sostenitrice Airc per la ricerca.Dio vi benedica! Grazie
certo che ci sono centri antitabacco che dicono diversamente sulle sigarette elettroniche, certo ci sono paesi come l'Inghilterra che la usano a scopo terapeutico con protocolli diversi da quelli esposti dalla Dott.sa Munarini...mi pare che una intervista equivalente con il dotto. Polosa , per esempio, sarebbe molto utile e interessante...comunque grazie per la testimonianza...lo dico da ex fumatore.
Si io ho smesso di fumare è solo una cosa mentale però mi drogo ancora.. Chi sa perché
6 anni fa sono entrato dal tabaccaio e non ho comprato le sigarette i motivi perché uno smette sono di salute di soldi o come me ho deciso di non dare più i soldi allo stato con molta serenità ho smesso di fumare non ho avuto crisi di astinenza per questo dico smettere di fumare ci vuole un obiettivo sono 6 anni che non tocco più una sigaretta.
Se godi di ottima salute non smetti mai....smetti solo quando stai male fisicamente...
È proprio così io ho fumato x molti anni poi ho avuto problemi ai polmoni e mi sono ca.....to sotto allora ho smesso e adesso penso, xchè non ho smesso prima 🤔🤔 e devo dire che adesso sto decisamente meglio. consiglio a tutti smettere di fumare subito 🙏🙏🙏
Io ho pagato 400 euro a gennaio 2021 e non ho più toccato una sigaretta. Fumavo un pacchetto al giorno e ho già recuperato il costo. Grazie
come?
HO 62 anni e fumo dall'età di 12. Sono però sempre stato un fumatore con una media di 4, 5 sigarette al giorno. Sono tre giorni che non fumo, ho deciso di smettere perchè mi sono rotto le scatole di fumare.
Ho smesso da 2 mesi ma non sono molto più lucida di quando fumavo... è una fase? Passerà?
Buongiorno dottoressa sono 3 giorni che smesso di fumare vorrei contattarla per una visita da lei ho problemi respiratori con bronchita cronica mi
può lasciare un suo recapito grazie saluti.mi presento sono il sig Caputo Antonino
Io ho smesso di fumare il 4 gennaio 2017 ma mi sento smp a rischio,e con una grande paura a riprendere.
C'e'un centro a Messina?
Io ne ho 39.da 1 mese sono passato da 30 a 0 sigarette al giorno.la prima settimana davo le testate contro i muri😂😭😂
Sei stato bravissimo continua cosi!
Io purtroppo non sono stato bravo con come te.
Io non capisco voi fumatori lo fate ovunque non avete rispetto per nessuno, neanche dei bambini vicino a voi !
Lasciate i vostri mozziconi ovunque proprio oggi il mio vicino di ombrellone pensava che la sabbia fosse un gigantesco portacenere !
Voi fumatori non conoscete la vergogna,fatevi una domanda PERCHÉ SIETE COSÌ MALEDUCATI ??
@@fiat.panda6 nn capisci perche’ nn sei schiavo di questa “droga legalizzata”.da ex fumatore capisco perche ‘ il fumatore sbagliando fa certe cose !
@@fiat.panda6Perché fondamentalmente siamo dei tossici drogati.
A dodici mesi puoi pensare d'avermi messo ma ci vogliono almeno due anni per dire ho smesso di fumare.
Salve, desidererei smettere di fumare anche perché mi rendo conto che non sono in grado neanche di correre in più respiro male ma il mio vero problema quando ho smesso per una settimana è stato che ero troppo nervosa è non riuscivo a stare mezzo alla gente... Ho 31 anni e fumo da 15 anni, per me questo vizio è una prigione è sono una persona ansiosa, vorrei capire quale è la tipologia di farmaco adatto a me... Grazie, buona serata!
Inutile dirle che nella mia zona questo tipo d'aiuto viene sminuito quanto la sigaretta elettronica...
Buongiorno Tina, ti consigliamo di rivolgerti ad un centro antifumo. Qui trovi i centri antifumo presenti in tutta Italia: ofad.iss.it/category/fumo/centri-antifumo/
@@AIRC_ita numero di telefono per un appuntamento urgente
Grazie mille.
Quanto. Ti capisco
Tina, io posso solo dirti che fumavo 2 pacchetti al giorno e la dipendenza era fortissima (lacrime, rabbia, ansia). Ho provato per caso una sigaretta elettronica e in una settimana ho detto addio alle sigarette. Sono passati 2 anni e ora svapo a zero nicotina. Non ho mai provato astinenza nè mai rimpianto la mia scelta. Certo, ci vuole tempo, ma si può fare..ora vedrò se riesco a smettere del tutto ma nel frattempo sto molto meglio.
Io ho notato che fumare mi causa un senso di depressione solitudine e noia... Ho smesso qualche anno e poi ho ricominciato, perciò mi ricordo che è difficile superare la prima settimana senza fumo. Al momento stò fumando per sconfiggere la noia della solitudine e questa cosa non l'avevo capita quando avevo smesso qualche anno fà. Come potrei sostituire i momenti in cui fumo ?
Ciao Davide, abbiamo approfondito l'argomento qui: www.airc.it/cancro/prevenzione-tumore/il-fumo/smettere-di-fumare-si-puo. Puoi rivolgerti a un centro antifumo (qui trovi un elenco diviso per regione: www.iss.it/documents/20126/45616/19_S1_web.pdf/98f2f396-afbe-d8ea-d93b-04590f9e2a2b?t=1581095928142). AIRC
E semplice ! Basta volerlo ,,,,,,io ho fumato fino ai 32 anni poi un giorno ho seriamente pensato quanto sia stupido ,inutile e costoso
Per non parlare di tutte quelle mattine che mi svegliavo e per i primi dieci minuti sputavo fuori merda!
Ho buttato via il pacchetto dall oggi al domani,dopo un mese dal desiderio ne ho riaccesa una ed ho quasi vomitato,,,,è stata l ultima volta .
Posso dire che senza citisina non sarei riuscita a smettere di fumare
Voglio smettere di fumare
Grazie Dottoressa delle sue spiegazioni.
Deciso a rivolgermi a voi. Non sono tecnologico ho 75 anni
Per telefonare per un
Appuntamento? ??
Grazie mille.
Gentile Luigi, qui trova l'elenco dei centri antifumo in tutta Italia: ofad.iss.it/2019/05/31/guida-ai-servizi-territoriali-per-la-cessazione-dal-fumo-di-tabacco-aggiornamento-maggio-2019/
ci sono centrl anche in prov di Salerno?
Sono un 84enne cretino che ancora fuma da oltre 80 Anni,, vorrei tentare di smettere,. Grazie,..
Complimenti con il tuo fumo hai pagato lo stipendio ai nostri politici. Draghi ti ringrazia
A poi secondo me è tutto molto individuale. Comunque te ne accorgi quanto espisodi fumare perché arriva come una liberazione da un peso mentale che ti ostini.
Io sto smettendo a 32 anni , se non tocco più una sigaretta, non ho più e non avrò più rischi da fumo?
La ringrazio... ma io ho smesso sette anni fa grazie alla sigaretta elettronica.
Quella elettronica la fumi ancora?
Marlboro ✌🏼
Non capisco lo stato monopoli di stato o privati ch e vendono le sigarette prima vendevano le sigarette da dieci sigarette perché li anno tolte a, me mi bastavano
Non si smette di fumare, ci si libera dal tabacco.
Voglio smettere di fumare non ci riesco fumo 12 sigarette al giorno come devo fare 66 anni mi potete aiutare grazie
Ciao Antonio, ti consigliamo di rivolgerti a un centro antifumo o al tuo medico curante.
Butta tutto e con la volontà smetti come ho fatto io che ne fumavo un pacchetto al gg ora non le penso proprio la parola d'ordine è volontà punto
Credo che Chi vuole veramente e definitivamente, smettete di fumare,deve,trovare la soluzione,in una domanda e in una fantasiosa ipotesi.
La domanda è:: Perché fumo?Quali sono, le cause o la causa?
Eliminate ciò diventa più facile smettere.
L' ipotesi, è un qualcosa, di più sofisticato , perché tocca la psicologia umana,, essendo per natura controversi , spesso il fumatore,non prova nemmeno a smettere,solo per ribellione ai messaggi.
Ciò accade sin dall' infanzia , basta che si sconsiglia un qualcosa, perché ne saremmo attratti .
Allora il fumatore dovrà immaginare un mondo ove si raccomanda di fumare, ciò come se del fumo se ne parlasse in modo positivo, ove non avrebbe più una scusa per contrastare, sia il parere medico,che quello dei salutisti.
Per abbreviare il discorso,io apprezzo,il lavoro e gli sforzi delle associazioni anti fumo , ma credo che se non è nella reale volontà del fumatore di smettere, c'è poco da fare.
Anche, perché le scuse per fumare, sono molte.
Video importante ma troppo lungo. Prima di arrivare "al succo" del discorso ho fumato due sigarette.
Non e facile smettere
Salve io ho smesso di fumare dopo 11anni ho ripreso a fumare pero 20 sigarette mi durano due gionri
Citisina per smettere....è infallibile
L'unica cosa sarebbe quella di togliere le sigarette dal comercio.certo non si può fare perché il governo ci prende una barca di soldi un pacchetto di sigarette costa meno di 50 centesimi .
IO NON RIESCO A SMETTERE COME DEVO FARE CHE FARACO DEVO PRENDERE PER SMETTERE HO 61 E FUMO DA 40 ANNI MI CHIAMO GHIDONI GIANNA NON VOGLIO MORIRE PER LE SIGARETTEVOGLIO SMETTERE GRAZIE CIAO
Buongiorno Gianna, ti consigliamo di rivolgerti ad un centro antifumo. Grazie per averci scritto. AIRC
I centri non servono, butti i soldi e basta ,Il farmaco giusto è uno solo si chiama VOLONTÀ non serve altro, consiglio da un ex fumatore che ha smesso senza l'aiuto di nessuno
Io le consiglio vivamente il libro di Allen Carr
Capisco solo che è tutto un giro di soldi, in realtà della salute del prossimo, non gliene frega niente a nessuno... Se lo stato tenesse davvero alla salute dei propri cittadini, non le farebbe manco vendere le sigarette, ma, gli porta molti soldi, come a quelli che pubblicizzano di smettere... Ho capito grazie...
Si smette solo per paura non per altri vizi e spese inutili....da ex fumatore.se si resiste a non fumare un mese.ripeto un solo mese dimentichi le sigarette per sempre credetemi.
Vero fumavo 40 sigarette ora non più
Sono in crisi depressiva. Ho smesso 5 settimane fà con l'ausilio del cerotto con il quale sono in fase 2 (7mgx24h) da sabato scorso....come si fà a resistere? :-(
SENZA NESSUN CEROTTO CASTANO 3 GIORNI CHE LA NICOTINA SCOMPARE DAL CORPO È RIMANE SOLO IL PENSIERO 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
SIGNORA MICHELA CI SEI O CI FAI!
come si fa ad acquistare questi farmaci
Buongiorno Luciano, vareniclina e citisina sono farmaci acquistabili in farmacia con ricetta bianca, ovvero prescritte da un medico sia di base che specialista.
Vareniclina è l'unico farmaco antifumo che può essere ottenuto attraverso l'esenzione ma solo nel caso che si abbia una malattia respiratoria chiamata broncopneumopatia cronica ostruttiva oppure una patologia cardiovascolare. In questi casi la prescrizione del farmaco va fatta da uno specialista e il farmaco si può ritirare solo nelle farmacie ospedaliere, cioè non delle normali farmacie. Citisina e vareniclina non si possono prendere insieme perché hanno meccanismi di azione molto simili per cui se ne può scegliere uno e se non funziona si potrà in un secondo momento provare con l'altro.
In generale le consigliamo di rivolgersi a un centro antifumo dove potrà non solo valutare il farmaco migliore, ma anche ricevere il supporto psicologico comportamentale che insieme al farmaco può fare la differenza nel riuscire a smettere di fumare.
Grazie per averci scritto.
AIRC
Ma mio padre ha la scopo e nessuno ha mai parlato di questi farmaci
Io sono passato alla sigaretta elettronica(liquidi), sono rinato e sono ben contento di essere riuscito ad eliminare completamente le sigarette senza fare fatica. Ho ridotto la nicotina gradualmente e dopo qualche mese sono arrivato a nicotina zero. Ora svapo saltuariamente... Tanti Saluti!!!
No caro, nicotina zero
Ciao fa male? Lo stesso o si puo fumare
La sigaretta elettronica, dicono che fa più male!
@@violettagiacometti6576dicono chi? Non parliamo cavolate…. Dicono? Ahahahah
Buongiorno.Vi ricordo che chi smette di fumare accusa grossi problemi di depressione, perché priva l' organismo della nicotina che è un eccitante😖
No non É proprio così...
Non è depressione , ma ansia , la depressione non è una cosa momentanea e che viene da un momento all'altro
Grazie all'aiuto di DIO da 14 mesi ho smesso dopo 45anni di un pacchetto al giorno.
Sempre grazie all'aiuto di DIO, non ho avuto bisogno nient'altro.
Mi scusi ma coloro che invece muoiono a causa del fumo vuol dire che Dio non li ha aiutati? Mi faccia capire perché da non credente l'operazione logica è questa.
?
Io ci sto provando..avrei bisogno di essere incoraggiata
Libro o Audio di Allen Carr per smettere di fumare.
Io ho 65 anni , smetto di fumare domani, perché entrò in ospedale per un intervento, sbaglio a smettere di colpo?
Scusate ...ma voi 2 che parlate avete mai fumato?
No no di Certo mio marito si è ho divorziato per questo
E cosa ne pensate, di quelli che fumano marijuana al posto delle sigarette con la "scusa" che non fa male come le sigarette..
Secondo te una canna di erba o hashish senza filtro fa meno male di una sigaretta?io ho fumato fino ad oggi entrambe per 20 anni,domani smetterò di fumare almeno lo spero.
Dall'anno scorso ho ripreso la bici ed è nato un nuovo amore sicuramente più grande del fumo.
Fumavo sigarette farcite con la scusa del rilassarmi,adesso ho capito che fare uno sport che ti piace ti cambia la vita,toglie lo stress e si torna a casa che non si ha nemmeno la forza di parlare..
Non ho mai provato seriamente a smettere questa sarà la prima volta,ma mi sento avvantaggiato dalla passione e dalla voglia di vedere miglioramenti nello sport che pratico.
Quelli sono i più bugiardi..sono tabagisti e cannabinoidi.
Io ho smesso coi cerotti e la psicoterapia
Cavolate… con il metodo allen carr ho smesso in 3 giorni, senza rinunciare a nessun altro aspetto della mia vita
ma solo io non ho problemi per smettere ? e solo una cosa mentale,
e la seconda volta che smetto prima volta non ho fumato per 4 anni poi ho ricominciato per nessun motivo solo perche avevo voglia ora dopo 2 anni di fumo ho smesso senza problema
sono un mostro?
Tempesta Elettrica maa la prima volta ho smesso per la mia salute ora ho smesso da 1 mese solo perché mi devo operare non per altro, per me è come bere la coca cola🤷♂️ la prendo come esempio se voglio la
bevo se non voglio non la bevo, sono serio non ho avuto nessun problema a smettere in tutti e due i casi basta la volontà
Tempesta Elettrica bhe su questo ti do ragione mi aiuta. a tenere la fame ma vedrò per 5 mesi non fumo sicuramente dopo si vedee. comunque fumavo pochissimo
Tempesta Elettrica noo fame da ciboo per mee😂.
@@bersan96 Piantala di dire cazzate. Smettere significa smettere, non interrompere per poi ricominciare. Tu non hai la benché minima idea di quello che affronta una persona, che ha fumato tutta la vita, nel momento in cui decide di smettere. Per cui astieniti dall'appartare questi commenti insulsi.
@@CarusoPascoski mio padre ha fumato dai 14 anni fino a qualche mese fa ( ha 50 anni ora) e non ha avuto problemi a smettere stesse reazioni mie le prime settimane ora gli e passato tutto, tutta una questione di forza di volonta
" A TAN FOM " ?!
Il mio problema e l'erezione incontrollata che mi fa soffrire dopo 36 ore che non fumo divento una dildo_machine e mi fa soffrire...Io ho smesso per 4 anni in passato passando ad un altra dipendenza diventanto dipende sessuale con la mia ex ragazza.
Farmaci, farmaci farmaci.... E basta!
Il fumo fa veramente male. E perche'i medici e i dottori fumano se fa male? Ho visto oncologi e pneumologi che fumavano!!! E'cosi che si da il buon esempio?
Io non fumo il mio medico curante non fuma ne mio fratello che è medico è una scusa per fumare idiota
Non amano sé stessi
Scusate, ma questa signora presentatrice mi fa solo venire voglia di fumare