1. Dormir con los pies elevados. 2. Dormir bien, 7/8 horas 3. Cepillado corporal en seco. 4. Hidratar la piel. 5. Beber 1’5 o 2 litros de agua al día. 6. Caminar a buen ritmo,al menos una hora al día. 7. Aprender a respirar. 8. No ser sedentario. Descansos activos. 9. Subir escaleras. 10. Poner las piernas en alto.
Hola Chiqui estoy muy contenta de haberte encontrado porque tengo lipedema y no tengo mucha gente que me entienda incluso me me acusan detener solamente obesidad y se meten conmigo
Por Dios no sabia wue padezco esta enfermedad , he tenido muchos problemas circulatorios pero tengo todos los dintomas!ademas de cirugias en las piernas. hacia ejercicio de impacto tipo CrossFit prro me dolian mucho las piernas por alto impacto, lo deje y ahora hago solo burpees sin impacto y he mejorado ademas de mejorar la dieta . Muchas gracias por hacerme conciente de mi condicion y como mejorar.
Muchas gracias por la información, te he encontrado en TH-cam por casualidad pero ha sido muy reconfortante ya que igual tengo lipedema. Todo lo que compartes es muy útil pues no es algo tan divulgado ,ni aún los médicos en su mayoría lo comentan como una enfermedad sino como algo propio del sedentarismo y una mala alimentación así que solo dicen : baje de peso . Nuevamente gracias y un abrazo desde México.
Hola. Muchísimas gracias por todos tus buenos consejos. Nos ayudas a motivarnos y ser más positivas en el control de nuestra propia enfermedad. Estoy muy contenta de haver encontrado tu canal.
Simplemente MIL GRACIAS!! Ojalá se diese más visibilidad y comprensión a esta enfermedad, ya que estoy harta de escuchar que me pasa esto porque como muchos dulces y no hago ejercicio, cuando hago todo lo contrario.
Así estoy yo tengo 52 años y fue mi complejo hasta hoy día y sin saber que era, hasta hoy que vi este canal, es una tristeza que nadie sabe lo que sentimos, solo quién la padece. Gracias
Sus vídeos son fantásticos, Rocío. Muchas gracias por compartir sus experiencias y sus consejos. Es cierto que se explica usted maravillosamente y además siempre intenta justificar el por qué de cada medida o acción y eso no sólo es muy instructivo, sino que proporciona confianza. Enhorabuena tanto por su canal, como por mantenerse usted tan superbien padeciendo esta enfermedad tan compleja y difícil de mantener a raya. Un afectuoso saludo, pues de ver sus vídeos es como si la conociera ya de veras.
Muchas gracias por tus vídeos. He sido consciente de la enfermedad hace un mes y ayer fui a una clínica especializada en lipedema, y me lo han diagnosticado. Empiezo con tratamiento conservador. Es la primera vez que me siento comprendida y estoy dando respuesta a muchas situaciones que me han pasado desde adolescente. MIL GRACIAS ❤️
Cada vez que me hacían un masaje de drenaje linfático lo pasaba fatal por el dolor. Lo mismo empiezo a tener ahora la respuesta. Muchas gracias por la información.
Hola, María Jesús. El masaje del drenaje linfático es muy delicado y suave, no debería doler, pero entiendo que tienes las piernas muy sensibles. Un beso.
Hola,Mery. Respira hondo y tranquilidad. Empiezas el camino para cuidarte sabiendo lo que puedes haber estado padeciendo toda la vida sin saberlo. Un beso!
Gracias. Cada vez que leía más de esta enfermedad me desanimaba más de que en mi país los médicos creen que soy tonta y me refiero al linfedema, y que todo es mi culpa por gorda. Pero lo que más desanima es pensar que no tengo dinero para procedimientos que no cubre ningún seguro ni para irme a atender a otro país. Afortunadamente mis síntomas por ahora sólo son los moretones, varices, un poco de dolor en las "chaparreras" con el tacto y la inseguridad por lo estético. Quizá la pesadez en ocasiones al caminar mucho. Me refiero a que no es nada demasiado grave o insoportable por ahora. Entonces saber de cosas que puedo hacer para ayudarme y son gratis o económicas me da mucha esperanza de que no progrese más. Sin embargo, es difícil para mí conseguir medias de compresión en mi talla. En mi país no se consiguen ya medias de compresión que abarquen mis piernas. Como si la gente de cuerpo grande no necesitará compresión nunca... De verdad que no entiendo esto, es muy frustrante.
Hola, Casimira. Sí, efectivamente, es una enfermedad frustrante y poco reconocida en el sector médico. No sé desde dónde escribes. Sé que en América Latina es complicado encontrar las medias de compresión. Un abrazo y tú haz lo que puedas. Todo suma para controlar la enfermedad. Un beso!
Muchas gracias por dedicar tu tiempo a subir contenido sobre esta patologia. Me han diagnosticado lipedema hace un mes y tus videos han sido de GRAN AYUDA! MIL GRACIAS !!!!
Gracias yo lo tengo y estoy desesperada los médicos dicen que no tiene cura o liposucion y varias operaciones para quitar Gracias y da miedo y también el coste...grcs
Hola muchas gracias señora Rocío hoy estaba viendo mi TH-cam y encontré su video me encantó ya estoy suscrita su canal me gustó la charla que dio sobre el IFE de Ema yo tengo en los tobillos y tengo en las rodillas y me duelen demasiado para caminar en mi rodilla son demasiada mente gordas parece que es muy bueno está allá no sé qué me recomienda usted que haga muchísimas gracias que esté muy bien
Hola, Luz. Pregunta a tu fisioterapeuta si te recomienda ejercicios en el agua (natación, aquagym...) las articulaciones sufren menos y el agua produce un masaje linfático estupendo en nuestras piernas. Pero lo dicho, a ver que te dicen los especialistas. Un Beso
Vivo con dolor permanente y no sabía de qué, me canse de acudir a traumatologos...( pensando que eran mis huesos el problema) Gracias por toda la información que ofreces a través de tus vídeos, ahora tengo claro lo que me deja sinvivir... Mil gracias 😊
EN MI PAIS URUGUAY NO ME AN LA ATENCION QUE MEREZCO,ME DICEN QUE ES GORDURA,NUNCA FUI GORDA EN EL MOMENTO PESO NOVENTA Y DOS KILOS Y HAGO DIETS,YA QUE ME EXTIRPARON UN RIÑON POR UN TUMOR MALIGNO,,NO PUEDO TOMAR DIURETICOS,MUCHA AGUA Y DRENAJE LINFATICO. DIME HAY POSIBILIDAD DE BAJAR ALGO DE PESO.ESTOY DESESPERADA.CARIÑOS
Muchas gracias Rocío por tus consejos y tu forma tan amena de contarnos las cosas. Yo estoy informándome con el doctor de Burgos. A ver cómo va todo. ¡Un besote hermosa!
Buen día! Gracias por toda la información que nos aportas.. Una pregunta... Después de una cirugía de Lipedema, qué medias son buenas para el post operatorio? Qué consejos me darías para tener en cuenta antes de la cirugía?
El tipo de medias para antes y después de la cirugía te las debe recomendar tu cirujano. Cada uno tiene su protocolo aunque es cierto que, habitualmente, recomiendan tejido plano para el preparatorio y unos meses tras la cirugía. Te recomiendo q veas los vídeos que tengo en este canal sobre mis dos cirugías y los postoperatorios pq ahí encontrarás información. Sobre cómo prepararse, te dejo un link de un directo que hice en mi canal de Instagram específico sobre cómo considero que hay q prepararse para una cirugía: instagram.com/tv/Ca5W4gegdi7/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Espero que te resulte de utilidad
Holaaa, acabo de descubrir su canal y me ha parecido muy intetesante yo padezco de este mal, siempre me dicen que es cellulitis y ahora veo que no. Lo peor es que llevo unos mese que me duelen los muslos. Voy a hacer caso a sus recomendaciones haber si mejoró. Gracias por su video y por su amabidad. Me suscribo al canal. Saludos.
Hola! Gracias por esto ☺️ me haces sentir que no estoy sola con este dolor y con todo lo que viene con ello. Quería preguntarte algo, puedo patinar teniendo lipedema en toda la parte inferior de mi cuerpo ( cintura a tobillos) 😔🙏🏽 espero me respondas
Hola, Milena. El deporte que no se recomienda cuando se tiene lipedema es aquel que tenga impactos (saltos, correr). Patinar no es pegar saltos... y si te gusta, pues a disfrutar!
@@Lipedemaniac saludos espero sigas mejorando cuando puedas comparte alimentación antiflamatoria. Gracias por ayudar a todas las guerreras del lipedema.
Buenas noches,hoy tuve la oportunidad de ver su video,me sucribí al canal ya que me parece interesante y muy clara toda la inormación y sugerencias,creo que también tengo lipedena aparte de fibromialgia y psoriasis...saludos desde España!
Hola, Esther, gracias por tus palabras. La psoriasis y la fibromialgia son también enfermedades inflamatorias. Falta mucha investigación sobre el lipedema y su conexión con otras enfermedades. Un beso
@@Lipedemaniac buenas tardes,justamente recibi hoy los resultados de mi análitica dónde los trigliceridos y están altos,asi que le comenté a mi medica las sospechas de un posible Lipedema . Asi que me dió cita para dentro de una semana.ya les comentaré como sigue todo.saludos!
Lo mejor sería que le hagas esa pregunta a un médico especializado... El lipedema afecta a capas profundas del teijido adiposo que aumenta de tamaño 'deformando' partes de la pierna, como por ejemplo, las rodillas o los muslos creando desproporción además de dolor, claro.
Hola señora rocio a mi me lo acaban de diagnosticar estoy nueva en esto fui al medico por q tengo 13 años sin interrupción haciendo ejercicios constante soy corredora hizo un 42 km voy al gym y funcionales y las piernas siempre de la misma forma me da mucha tristeza e impotencia por q lo q veo es q solo operando es la solucion
Hola, Elena. Creo que nos hemos comunicado por Instagram. La operación no es la solución. Lo que hace es retirar grasa enferma. Se gana en salud y en el aspecto, eso es así, pero el lipedema es una enfermedad crónica. Las cirugías no la curan. Lo importante es hacer el tratamiento conservador. Suelo hablar de él aquí y en Instagram. Un beso
Hola, María. Vamos por partes. En el linfedema es el sistema linfático el que no funciona correctamente y digamos que provoca una retención de liquidos muy significativa que hace aumentar el tamaño del miembro afectado (o pierna o brazo). El lipedema es tejido graso que se inflama. El linfedema puede afectar a una extremidad y el lipedema siempre es simétrica y afecta a las dos extremedidades. El punto de partida de cada enfermedad no es el mismo, pero para el linfedema y el lipedema recomiendan las prendas de compresión de tejido plano porque ayudan al sistema linfático a funcionar mejor, drenajes linfáticos en clínicas de fisioterapia, caminar, nadar, alimentación antiinflamatoria. Lo que NO pueden hacer los pacientes con linfedema es someterse a liposucciones porque su problema no se soluciona retirando grasa. Lo mismo les ocurre a las mujeres que sufren lipedema y a la vez linfedema (que las hay y se llama lipolinfedema). Como sus vasos linfáticos están comprometidos, no les recomiendan las operaciones. Hay muchos fisioterapeutas especializados en problemas linfáticos, que tu marido se deje asesorar por alguno para aliviar sus síntomas. Un beso para los dos.
Sí, Triny. Los deportes en el agua (y la natación es uno de ellos) se recomiendan dado que no hay impacto, nuestras articulaciones están protegidas y el agua ejerce un masaje linfático en nuestras piernas muy beneficioso.
Hola, Leonor. No conozco doctores, pero unas enfermas de lipedema han creado una Fundación. Tienen un correo electrónico: fundacionlipedemamexico@gmail.com Lo mejor será que te pongas en contacto con ellas. Seguro que te informan Un beso!
Hola, recién descubro el canal. Creo que tengo un nivel bajo de lipedema no tengo sobrepeso pero mis tobillos son gruesos y me acompleja, por suerte no tengo dolor (quizás no sea esta enfermando) quiero saber si la maderoterapia sirve p para eliminar ese exceso de grasa? La lipo está fuera de mi alcance. Muchas gracias
Hola, Fano. Lo primero que deberías hacer es intentar confirmar el diagnóstico de lipedema, porque a lo mejor simplemente tienes grasa localizada. Si fuera lipedema, primero deberías probar el tratamiento conservador: alimentación antiinflamatoria, medias de compresión y deporte para ralentizar o frenar el avance de la enfermedad. Con ese tridente, con disciplina, seguro que notas mejoría. La liposucción no ees obligatoria para cuidarte. No tengo constancia de que la maderoterapia ayude en el lipedema. No lo he visto recomendado en ningún sitio. Se recomiendan sobre todo drenajes linfáticos. Un beso
2:04 he probado a hacerlo en seco y humedeciendo el cepillo y es que en seco me araña la piel y me hace mucho daño, mientras que en húmedo no. ¿Serviría?
No. con la piel húmeda no sirve. No hay q apretar, simplemente deslizar sobre la piel en seco. Es lógico q los primeros días se te enrojezca un poco la zona que cepillas o sientas un ligerísimo raspado. Repito, no se trata de apretar. Busca un cepillo con cerdas más suaves para empezar. A una mala, una guante de crin, pero también en seco.
No. Tienen que ser de cerdas naturales. Los encuentras en droguerías y tiendas como Natura y Body Shop. Y en internet tienes también un montón de modelos.
Hola, una pregunta: así como es malo pasar muchas horas sentadas en el trabajo, también es malo pasar muchas horas de pie? O sea, como 10 horas trabajando de pie? Gracias.
Hola, Susana. Efectivamente, muchas horas de pie también pueden perjudicar nuestra circulación y/o retención de líquido. Habitualmente, las medias de compresión se recomiendan tanto para jornadas largas sentadas (o para viajes largos) como para largas jornadas de pie. Pero lo ideal es que acudas a un especialista vascular, por ejemplo, para que estudie tu caso personal.
Suele ser uno de los síntomas, sí. Y no influye el volumen. Hay mujeres con grado bajo de lipedema que refieren mucho dolor y otras con grado muy avanzado que no sufren o que les resulta leve. En mi caso, durante las primeras décadas (veintena, treintena) no me dolían las piernas. A partir de los 40 me empezaron a doler. Un beso, Evelyn!
Pues no es la mejor opción para nosotras. Los impactos repetititivos como sería saltar a la cuerda inflaman nuestros tejidos. Si vas a saltar porque te gusta mucho, procura hacerlo siempre con compresión en las piernas. Un beso
Hola Rocío! Que tal?Te escribo por aquí porque no tengo Instagram. He decidido operarme con la doctora Flecha Pérez del equipo médico del doctor De Burgos. Te quería preguntar Rocío, por favor, si tú tuviste algún problema después de las operaciones con la piel, si te quedó algun exceso de piel. Si no fue así, que ojalá, si me puedes decir qué usaste o hiciste para evitarlo, te lo agradecería. Muchas gracias Rocío!!!
Hola. Eva María! A ver, cada mujer es un mundo. Dependerá del grado de lipedema que tengas, del volúmen que te retiren, de la propia calidad de la piel... En mi caso, todos los cirujanos con los que consulté me dijeron que tenía buena calidad de la piel y que la flacidez no sería un problema importante. La piel de las pantorrillas retrae normalmente sin problemas. Suele quedar más flacidez en los muslos. En mi caso personal se ha cumplido. Las pantorrillas no tienen flacidez. En los muslos tengo algo, poco, en la cara interna de los muslos y por detrás justo en la zona debajo de las nalgas. (Tengo un video en este canal en el que las enseño, no sé si lo has visto) Yo hacía mucho deporte, entrenamiento de fuerza, años antes de operarme y eso me ha venido bien para tener unos músculos definidos. Tengo 46 años, tampoco puedo pretender tener unas piernas como si tuviera 25, no sé si me explico... Hidratar a tope las piernas a diario te vendrá muy bien para que la piel esté sana y fuerte. Un beso!!
@@Lipedemaniac Hola Rocío! Muchísimas gracias por tu respuesta. Intentaré hacer mas deporte e hidratación en las piernas. Yo tengo 44 años, tampoco puedo buscar unas piernas de 25 pero bueno, intentar que queden lo mejor posible. Muchas gracias de nuevo hermosa!
Hola, yo también te he descubierto a través de tu entrevista de ayer en Cadena Ser. No tenía ni idea de que existía esta enfermedad, es posible que yo la tenga pero tengo dudas. Me he visto todos los videos y sobre alimentación has comentado algo sobre la dieta antinflamatoria pero tampoco has profundizado mucho, ¿has llevado la dieta con un nutricionista o te has documentado por libre?
1. Dormir con los pies elevados.
2. Dormir bien, 7/8 horas
3. Cepillado corporal en seco.
4. Hidratar la piel.
5. Beber 1’5 o 2 litros de agua al día.
6. Caminar a buen ritmo,al menos una hora al día.
7. Aprender a respirar.
8. No ser sedentario. Descansos activos.
9. Subir escaleras.
10. Poner las piernas en alto.
Excelente me gusta esa información 🤠😃,un abrazote para ti
Gracias!!! 🤗 eres muy amable. Me facilitaste! 😘🙏
Gracias! Saludos 🙏
Hola Chiqui estoy muy contenta de haberte encontrado porque tengo lipedema y no tengo mucha gente que me entienda incluso me me acusan detener solamente obesidad y se meten conmigo
Lo mismo aquí 😢
Hasta ahora, es una batalla que pensé que era la única!
Gracias por haberla encontrado
Por Dios no sabia wue padezco esta enfermedad , he tenido muchos problemas circulatorios pero tengo todos los dintomas!ademas de cirugias en las piernas. hacia ejercicio de impacto tipo CrossFit prro me dolian mucho las piernas por alto impacto, lo deje y ahora hago solo burpees sin impacto y he mejorado ademas de mejorar la dieta . Muchas gracias por hacerme conciente de mi condicion y como mejorar.
Muchas gracias por la información, te he encontrado en TH-cam por casualidad pero ha sido muy reconfortante ya que igual tengo lipedema. Todo lo que compartes es muy útil pues no es algo tan divulgado ,ni aún los médicos en su mayoría lo comentan como una enfermedad sino como algo propio del sedentarismo y una mala alimentación así que solo dicen : baje de peso . Nuevamente gracias y un abrazo desde México.
Yo tambien de honduras la veo ,creo ls tengo tambien
Saludos a todos gracias por la información
Hola. Muchísimas gracias por todos tus buenos consejos. Nos ayudas a motivarnos y ser más positivas en el control de nuestra propia enfermedad. Estoy muy contenta de haver encontrado tu canal.
Hola, Ana. Me alegro mucho de que te guste mi contenido. Muchas gracias por tus palabras. Un beso!
MARAVILLOSO TU CANAL!!! MARAVILLOSO!!! Millones de gracias por toda la información.
muchas gracias!
Hola, saludos afectuosos desde el Centro de la República Mexicana.
Simplemente MIL GRACIAS!! Ojalá se diese más visibilidad y comprensión a esta enfermedad, ya que estoy harta de escuchar que me pasa esto porque como muchos dulces y no hago ejercicio, cuando hago todo lo contrario.
Hola, Sandra. Es frustrante, pero creo que poco a poco visibilizaremos la enfermedad.
Un beso!
Así estoy yo tengo 52 años y fue mi complejo hasta hoy día y sin saber que era, hasta hoy que vi este canal, es una tristeza que nadie sabe lo que sentimos, solo quién la padece. Gracias
Sus vídeos son fantásticos, Rocío. Muchas gracias por compartir sus experiencias y sus consejos. Es cierto que se explica usted maravillosamente y además siempre intenta justificar el por qué de cada medida o acción y eso no sólo es muy instructivo, sino que proporciona confianza. Enhorabuena tanto por su canal, como por mantenerse usted tan superbien padeciendo esta enfermedad tan compleja y difícil de mantener a raya. Un afectuoso saludo, pues de ver sus vídeos es como si la conociera ya de veras.
Muchas gracias por tus vídeos. He sido consciente de la enfermedad hace un mes y ayer fui a una clínica especializada en lipedema, y me lo han diagnosticado. Empiezo con tratamiento conservador. Es la primera vez que me siento comprendida y estoy dando respuesta a muchas situaciones que me han pasado desde adolescente. MIL GRACIAS ❤️
De nada, Celia. Lo importante es que ahora vas a tener herramientas para controlar lo que te pasa y sentirte mejor. Un beso!
También te sigo desde Córdoba Argentina. Saludos cordiales.
Un abrazo para todas las argentinas que ven mi canal😍
Cada vez que me hacían un masaje de drenaje linfático lo pasaba fatal por el dolor. Lo mismo empiezo a tener ahora la respuesta. Muchas gracias por la información.
Hola, María Jesús. El masaje del drenaje linfático es muy delicado y suave, no debería doler, pero entiendo que tienes las piernas muy sensibles. Un beso.
Gracias Rocio. Eres de gran ayuda! Estoy en la fase de alimentación ya que me he hecho las dos operaciones en Sevilla con la dra. Ana Martínez Padilla
Acabo de descubrirte y de enterarme que le pasa a mis piernas desde hace años!!! Voy a revisar todos tus videos🥰
Hola,Mery. Respira hondo y tranquilidad. Empiezas el camino para cuidarte sabiendo lo que puedes haber estado padeciendo toda la vida sin saberlo. Un beso!
Gracias. Cada vez que leía más de esta enfermedad me desanimaba más de que en mi país los médicos creen que soy tonta y me refiero al linfedema, y que todo es mi culpa por gorda. Pero lo que más desanima es pensar que no tengo dinero para procedimientos que no cubre ningún seguro ni para irme a atender a otro país.
Afortunadamente mis síntomas por ahora sólo son los moretones, varices, un poco de dolor en las "chaparreras" con el tacto y la inseguridad por lo estético. Quizá la pesadez en ocasiones al caminar mucho. Me refiero a que no es nada demasiado grave o insoportable por ahora. Entonces saber de cosas que puedo hacer para ayudarme y son gratis o económicas me da mucha esperanza de que no progrese más.
Sin embargo, es difícil para mí conseguir medias de compresión en mi talla. En mi país no se consiguen ya medias de compresión que abarquen mis piernas. Como si la gente de cuerpo grande no necesitará compresión nunca... De verdad que no entiendo esto, es muy frustrante.
Hola, Casimira. Sí, efectivamente, es una enfermedad frustrante y poco reconocida en el sector médico. No sé desde dónde escribes. Sé que en América Latina es complicado encontrar las medias de compresión. Un abrazo y tú haz lo que puedas. Todo suma para controlar la enfermedad. Un beso!
ME ENCANTO EL VIDEO,MUY BIEN EXOLICADO ME ESTABA HACIENDO MUCHA FALTA.MUCHISIMAS GRACIAS DESDE URUGUAY,CARRIÑOS CONTINUA CON ELLOS.GRACIAS
Hola, Mabel! Un beso y un abrazo enorme desde Madrid 😘
Me acabo de dar cuenta q lo que tengo es el maldito lipedema a mis casi 56 gracias mil por tus consejos bendiciones 😊
Hola, recién te descubro por suerte! Soy de Argentina y tengo la enfermedad, me encantó tus consejos y me sirven muchísimo. Gracias!
Gracias, Marcela! Un abrazo desde Madrid 🥰
Maravillosa las acciones que son fundamentales para disminuir la patología del lipedema.
Muchas gracias por dedicar tu tiempo a subir contenido sobre esta patologia. Me han diagnosticado lipedema hace un mes y tus videos han sido de GRAN AYUDA! MIL GRACIAS !!!!
Muchas gracias, Alba! Vuestras palabras me motivan a seguir 😍
Muy interesante 🙌 Gracias 💜
Me encanta este video muchas muchas gracias gracias ❤️🙏🏻
Gracias, Malena!
¡Hola! en València era fiesta, casualmente te pude oír, y te puedo asegurar que me emocioné mucho, mucho, y que hasta eché unas lagrimitas, una besazo
Hola, Carmen. Por Instragram me han llegado bastantes mensajes como el tuyo, de lágrimas. Ainsssss Un beso enorme!!
las casualidades no existen
Genial vìdeo¡!! muchas gracias x seguir dándonos información tan útil!!!un besín enorme!!
❤❤❤ gracias gracias un saludo desde medellin colombia❤❤❤
un beso desde Madrid, Diana
Me encanta lo que informas y ayuda que aportas
Muchas gracias, Vicky!
Gracias. Excelente información y la forma como la transmites. Bendiciones.
Muchas gracias, Mirna!
Muchas gracias,un abrazo desde colombia
Un beso, Martha! Saludos desde Madrid!
bravo chica!!! 👏👏👏👏👏👏
Gracias yo lo tengo y estoy desesperada los médicos dicen que no tiene cura o liposucion y varias operaciones para quitar Gracias y da miedo y también el coste...grcs
Nueva seguidora saludos desde Paraguay
Saludos desde Madrid, Adela.
Mil gracias! Yo también te he descubierto a través del programa de la cadena Ser y me has dado luz 😘
Gracias, Rosa María.
MUVHAS GRCIAS,A MI MR VIEN ESPECTACULA. HACE MAS D ANO EMOECE CON ESTE PROBLEMA.DESDE URUGUAY UN BESO GRANDE,
Un beso desde Madrid!
Hola muchas gracias señora Rocío hoy estaba viendo mi TH-cam y encontré su video me encantó ya estoy suscrita su canal me gustó la charla que dio sobre el IFE de Ema yo tengo en los tobillos y tengo en las rodillas y me duelen demasiado para caminar en mi rodilla son demasiada mente gordas parece que es muy bueno está allá no sé qué me recomienda usted que haga muchísimas gracias que esté muy bien
Hola, Luz. Pregunta a tu fisioterapeuta si te recomienda ejercicios en el agua (natación, aquagym...) las articulaciones sufren menos y el agua produce un masaje linfático estupendo en nuestras piernas. Pero lo dicho, a ver que te dicen los especialistas. Un Beso
Quería preguntarte también si el cepillado se puede hacer en mojado
Me ha encantado, acabo de descubrite en la cadena Ser y estoy entusiasmada contigo. Animo
Muchas gracias, Concepción! Un beso
Tus consejos son sencillos y faciles de realizar. Gracias una madrilena en San Diego, Ca
Gracias! Un beso
Gracias desde Cuba!!
un abrazo, Mercedes
Hola, te saluda Miriam desde caracas Venezuela, actualmente tengo detalles de circulacion y este video es muy inspirador gracias.
Hola, Míriam. Saludos desde Madrid! Me alegro de que el vídeo te resulte útil. Un beso!
Vivo con dolor permanente y no sabía de qué, me canse de acudir a traumatologos...( pensando que eran mis huesos el problema)
Gracias por toda la información que ofreces a través de tus vídeos, ahora tengo claro lo que me deja sinvivir...
Mil gracias 😊
Gracias a ti, Malika, por tus palabras.
un beso y mucho ánimo
EN MI PAIS URUGUAY NO ME AN LA ATENCION QUE MEREZCO,ME DICEN QUE ES GORDURA,NUNCA FUI GORDA EN EL MOMENTO PESO NOVENTA Y DOS KILOS Y HAGO DIETS,YA QUE ME EXTIRPARON UN RIÑON POR UN TUMOR MALIGNO,,NO PUEDO TOMAR DIURETICOS,MUCHA AGUA Y DRENAJE LINFATICO. DIME HAY POSIBILIDAD DE BAJAR ALGO DE PESO.ESTOY DESESPERADA.CARIÑOS
¡¡Gracias!!
Gracias..Excelente y Sencilla información. Importante para mi
Gracias, Magaly!
Buen dia gracias Laura por contarnos las cosa tan amenas bendiciones
Qué bonitos tus videos!! Gracias!! Desde Córdoba Argentina!
Muchas graciias, Matilde!
Tu aporte es impagable, gracias por tu acompañamiento en mi camino 🤗
Qué bonito, Klau, muchas gracias!
Creo que he llegado al canal correcto. GRACIAS!
Bienvenida, Carmen!
@@Lipedemaniac muchas gracias por tu bienvenida y tus consejos.
Mil gracias desde Polonia!
Un beso, Gabi
Me ha encantado tu video y descubrir tu canal. Muchisimas gracias!!!!
Me alegro, María. Este mes subiré uno nuevo
Muchas gracias Rocío, siempre tan buenos tus vídeos y aclaradores! Me encantan
Muchas gracias Rocío por tus consejos y tu forma tan amena de contarnos las cosas. Yo estoy informándome con el doctor de Burgos. A ver cómo va todo. ¡Un besote hermosa!
Un beso, Eva María. Consulta y medita todo con tranquilidad
Yo también estoy consultando con el Dr Burgos!!!!
@@vanesagonzalezabad3418
Hola Vanesa! ¿Entonces también te vas a operar con su equipo?
Mil gracias Rocío, eres un amor!
Buen día!
Gracias por toda la información que nos aportas..
Una pregunta...
Después de una cirugía de Lipedema, qué medias son buenas para el post operatorio?
Qué consejos me darías para tener en cuenta antes de la cirugía?
El tipo de medias para antes y después de la cirugía te las debe recomendar tu cirujano. Cada uno tiene su protocolo aunque es cierto que, habitualmente, recomiendan tejido plano para el preparatorio y unos meses tras la cirugía. Te recomiendo q veas los vídeos que tengo en este canal sobre mis dos cirugías y los postoperatorios pq ahí encontrarás información.
Sobre cómo prepararse, te dejo un link de un directo que hice en mi canal de Instagram específico sobre cómo considero que hay q prepararse para una cirugía:
instagram.com/tv/Ca5W4gegdi7/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Espero que te resulte de utilidad
Perfecto 👍 explicado y gracias por dar voz y consejos .😘
de nada, Ana María!
Gracias a vosotras por vuestro cariño
Holaaa, acabo de descubrir su canal y me ha parecido muy intetesante yo padezco de este mal, siempre me dicen que es cellulitis y ahora veo que no. Lo peor es que llevo unos mese que me duelen los muslos. Voy a hacer caso a sus recomendaciones haber si mejoró. Gracias por su video y por su amabidad. Me suscribo al canal. Saludos.
Hola, Espi. Intenta también confirmar el diagnóstico con un especialista. Gracias por suscribirte y adelante con los autocuidados! Un beso!
Gracias blue is consejos
Pues eres lo k buscaba!!
Muchas gracias hermosa!! Desde México un abrazo con cariño 💐
Un abrazo Gabriela! y un beso para México lindo!
De verdad que eres muy amable haciendo estos vídeos....gracias😘💞🌺
Muchas gracias, Mar!
Hola!
Gracias por esto ☺️ me haces sentir que no estoy sola con este dolor y con todo lo que viene con ello.
Quería preguntarte algo, puedo patinar teniendo lipedema en toda la parte inferior de mi cuerpo ( cintura a tobillos) 😔🙏🏽 espero me respondas
Hola, Milena. El deporte que no se recomienda cuando se tiene lipedema es aquel que tenga impactos (saltos, correr). Patinar no es pegar saltos... y si te gusta, pues a disfrutar!
@@Lipedemaniac eres genial!!! Saludos desde Colombia 🇨🇴 un abrazo.
@@milenamarulanda8235 Un beso desde España!
Muchas gracias corazón 🥰🥰
Muchas gracias
Estupendo video, tenemos muchas cosas que aprender sobre nuestro cuerpo. Gracias, y felicitaciones desde Austin, Texas
Muchas gracias, Aleyda. Qué nombre tan bonito! un beso desde Madrid
Donde ay espicialista para dislipedimia
Muchas gracias❤️
Excelente me encanta esa información
Gracias, Blanca!
Infinitas gracias ❤
de nada!
Hola me parece maravilloso que compartas esos videos gracias te saluda Olivia Ecualipe soy del Ecuador .
Hola, Olivia! Saludos Ecuador!!
@@Lipedemaniac hola mi bella gracias por los saludos, estas en instagran? Excelente inicio de semana.
@@oliviaalexismariscalgalarz9434 sí, también me llamo lipedemaniac
@@Lipedemaniac saludos espero sigas mejorando cuando puedas comparte alimentación antiflamatoria.
Gracias por ayudar a todas las guerreras del lipedema.
Eres un amor!! Nos ayudas mucho
Gracias ♥️🌹
Muchas gracias por sus consejos, desde México.🤗🤗🤗🤗
Gracias, Margarita!!! Me encanta llegar hasta América con estos vídeos. Un beso!
Gracias 🌻
Aún así es coherente lo que dices. Gracias.
Gracias
Gracias me encanto 😘👍👍👍
Gracias, Xiomara!
Otra cosa por qué no usar edulcorantes?
Buenas noches,hoy tuve la oportunidad de ver su video,me sucribí al canal ya que me parece interesante y muy clara toda la inormación y sugerencias,creo que también tengo lipedena aparte de fibromialgia y psoriasis...saludos desde España!
Hola, Esther, gracias por tus palabras. La psoriasis y la fibromialgia son también enfermedades inflamatorias. Falta mucha investigación sobre el lipedema y su conexión con otras enfermedades. Un beso
@@Lipedemaniac buenas tardes,justamente recibi hoy los resultados de mi análitica dónde los trigliceridos y están altos,asi que le comenté a mi medica las sospechas de un posible Lipedema . Asi que me dió cita para dentro de una semana.ya les comentaré como sigue todo.saludos!
Hola, me puedes decir la marca de las medias de compresión italianas?
Te pongo el enlace del vídeo en el que hablo de ellas y ahí encontrarás la info:
th-cam.com/video/Wy72e3T7o2w/w-d-xo.html
¡Otro vídeo genial! Gracias
Gracias!
Hola que medias de comprensión tengo i que comprar
Las que te recomiende el médico
Muchas gracias!!ningún medico me dijo lo que tu. Saludos
Gracias, Fernanda! Un beso
Rocio que bie explicad todo!!!! Donde has comprad esos cepillos? Soy de Madrid!!!
Yo tengo uno de Body Shop, pero puedes comprar de muchas marcas por internet
@@Lipedemaniac gracias x ayudarnos tanto y explicarlo tan guay
Maravilloso vídeo.
Directo, eficaz y útil.
Muchas gracias 💋
Muchas gracias, María Isabel
Hola,una pregunta.Hay tipos de celulitis que a ña palpación son dolorosas.Que diferencia hay entre la celulitis y el lipedema
Lo mejor sería que le hagas esa pregunta a un médico especializado... El lipedema afecta a capas profundas del teijido adiposo que aumenta de tamaño 'deformando' partes de la pierna, como por ejemplo, las rodillas o los muslos creando desproporción además de dolor, claro.
Chile😊
No encuentro la cajita...
Hola, María Isabel. La cajita es el texto que tienes debajo del vídeo. Si lo despliegas, encuentras los links de los que hablo.
Hola señora rocio a mi me lo acaban de diagnosticar estoy nueva en esto fui al medico por q tengo 13 años sin interrupción haciendo ejercicios constante soy corredora hizo un 42 km voy al gym y funcionales y las piernas siempre de la misma forma me da mucha tristeza e impotencia por q lo q veo es q solo operando es la solucion
Hola, Elena. Creo que nos hemos comunicado por Instagram. La operación no es la solución. Lo que hace es retirar grasa enferma. Se gana en salud y en el aspecto, eso es así, pero el lipedema es una enfermedad crónica. Las cirugías no la curan. Lo importante es hacer el tratamiento conservador. Suelo hablar de él aquí y en Instagram. Un beso
@@Lipedemaniac si rocio me respondiste por ig muchisimas gracias
Donde están los videos a los que haces referencia
En la caja del texto, debajo de la pantalla
Hola, mi marido tiene linfedema primario y quería preguntar si también se trata igual
Hola, María. Vamos por partes. En el linfedema es el sistema linfático el que no funciona correctamente y digamos que provoca una retención de liquidos muy significativa que hace aumentar el tamaño del miembro afectado (o pierna o brazo). El lipedema es tejido graso que se inflama. El linfedema puede afectar a una extremidad y el lipedema siempre es simétrica y afecta a las dos extremedidades. El punto de partida de cada enfermedad no es el mismo, pero para el linfedema y el lipedema recomiendan las prendas de compresión de tejido plano porque ayudan al sistema linfático a funcionar mejor, drenajes linfáticos en clínicas de fisioterapia, caminar, nadar, alimentación antiinflamatoria. Lo que NO pueden hacer los pacientes con linfedema es someterse a liposucciones porque su problema no se soluciona retirando grasa. Lo mismo les ocurre a las mujeres que sufren lipedema y a la vez linfedema (que las hay y se llama lipolinfedema). Como sus vasos linfáticos están comprometidos, no les recomiendan las operaciones.
Hay muchos fisioterapeutas especializados en problemas linfáticos, que tu marido se deje asesorar por alguno para aliviar sus síntomas. Un beso para los dos.
Vale la natacion como ejercicio?
Beneficia al sistema linfático?
Sí, Triny. Los deportes en el agua (y la natación es uno de ellos) se recomiendan dado que no hay impacto, nuestras articulaciones están protegidas y el agua ejerce un masaje linfático en nuestras piernas muy beneficioso.
Hola Rocío, sabes de algún doctor en Mexico que de seguimiento a enfermas de lipedema?
Hola, Leonor. No conozco doctores, pero unas enfermas de lipedema han creado una Fundación. Tienen un correo electrónico: fundacionlipedemamexico@gmail.com
Lo mejor será que te pongas en contacto con ellas. Seguro que te informan
Un beso!
Hola, recién descubro el canal. Creo que tengo un nivel bajo de lipedema no tengo sobrepeso pero mis tobillos son gruesos y me acompleja, por suerte no tengo dolor (quizás no sea esta enfermando) quiero saber si la maderoterapia sirve p para eliminar ese exceso de grasa? La lipo está fuera de mi alcance. Muchas gracias
Hola, Fano. Lo primero que deberías hacer es intentar confirmar el diagnóstico de lipedema, porque a lo mejor simplemente tienes grasa localizada.
Si fuera lipedema, primero deberías probar el tratamiento conservador: alimentación antiinflamatoria, medias de compresión y deporte para ralentizar o frenar el avance de la enfermedad. Con ese tridente, con disciplina, seguro que notas mejoría. La liposucción no ees obligatoria para cuidarte. No tengo constancia de que la maderoterapia ayude en el lipedema. No lo he visto recomendado en ningún sitio. Se recomiendan sobre todo drenajes linfáticos.
Un beso
@@Lipedemaniac muy amable, gracias por responder!
@@fanogode9179 Encantada!
2:04 he probado a hacerlo en seco y humedeciendo el cepillo y es que en seco me araña la piel y me hace mucho daño, mientras que en húmedo no. ¿Serviría?
No. con la piel húmeda no sirve. No hay q apretar, simplemente deslizar sobre la piel en seco. Es lógico q los primeros días se te enrojezca un poco la zona que cepillas o sientas un ligerísimo raspado. Repito, no se trata de apretar. Busca un cepillo con cerdas más suaves para empezar. A una mala, una guante de crin, pero también en seco.
He visto unos cepillos corporales de silicona, ¿Esos valdrían?
No. Tienen que ser de cerdas naturales. Los encuentras en droguerías y tiendas como Natura y Body Shop. Y en internet tienes también un montón de modelos.
Gracias!!
Hola Rocio, por Cádiz/ Sevilla me recomiendas algún sitio de confianza para el diagnóstico y posterior tratamiento?
Hola, Maribel. Siento decirte que no conozco profesionales de la zona. A ver si lee tu mensaje alguien de tu zona y nos contesta. Un beso
@@Lipedemaniac muchísimas gracias, eres una inspiración! Me encantan tus videos, vas a lo importante, GRACIAS!
@@maribelruiz-herreradelao1979 Gracias, Maribel! Un beso!
Hola, una pregunta: así como es malo pasar muchas horas sentadas en el trabajo, también es malo pasar muchas horas de pie? O sea, como 10 horas trabajando de pie?
Gracias.
Hola, Susana. Efectivamente, muchas horas de pie también pueden perjudicar nuestra circulación y/o retención de líquido. Habitualmente, las medias de compresión se recomiendan tanto para jornadas largas sentadas (o para viajes largos) como para largas jornadas de pie. Pero lo ideal es que acudas a un especialista vascular, por ejemplo, para que estudie tu caso personal.
Hola! Tengo una duda! En todos los casos de lipedema hay dolor en las piernas?
Suele ser uno de los síntomas, sí. Y no influye el volumen. Hay mujeres con grado bajo de lipedema que refieren mucho dolor y otras con grado muy avanzado que no sufren o que les resulta leve. En mi caso, durante las primeras décadas (veintena, treintena) no me dolían las piernas. A partir de los 40 me empezaron a doler. Un beso, Evelyn!
Saltar la cuerda es bueno para mejorar lipedema?
Pues no es la mejor opción para nosotras. Los impactos repetititivos como sería saltar a la cuerda inflaman nuestros tejidos. Si vas a saltar porque te gusta mucho, procura hacerlo siempre con compresión en las piernas.
Un beso
Hola Rocío! Que tal?Te escribo por aquí porque no tengo Instagram. He decidido operarme con la doctora Flecha Pérez del equipo médico del doctor De Burgos. Te quería preguntar Rocío, por favor, si tú tuviste algún problema después de las operaciones con la piel, si te quedó algun exceso de piel. Si no fue así, que ojalá, si me puedes decir qué usaste o hiciste para evitarlo, te lo agradecería. Muchas gracias Rocío!!!
Hola. Eva María! A ver, cada mujer es un mundo. Dependerá del grado de lipedema que tengas, del volúmen que te retiren, de la propia calidad de la piel... En mi caso, todos los cirujanos con los que consulté me dijeron que tenía buena calidad de la piel y que la flacidez no sería un problema importante. La piel de las pantorrillas retrae normalmente sin problemas. Suele quedar más flacidez en los muslos. En mi caso personal se ha cumplido. Las pantorrillas no tienen flacidez. En los muslos tengo algo, poco, en la cara interna de los muslos y por detrás justo en la zona debajo de las nalgas. (Tengo un video en este canal en el que las enseño, no sé si lo has visto) Yo hacía mucho deporte, entrenamiento de fuerza, años antes de operarme y eso me ha venido bien para tener unos músculos definidos. Tengo 46 años, tampoco puedo pretender tener unas piernas como si tuviera 25, no sé si me explico... Hidratar a tope las piernas a diario te vendrá muy bien para que la piel esté sana y fuerte.
Un beso!!
@@Lipedemaniac Hola Rocío! Muchísimas gracias por tu respuesta. Intentaré hacer mas deporte e hidratación en las piernas. Yo tengo 44 años, tampoco puedo buscar unas piernas de 25 pero bueno, intentar que queden lo mejor posible. Muchas gracias de nuevo hermosa!
@@evamaria1116 Gracias, a ti. Nunca es tarde para cuidarse y más cuando le pones nombre a lo que te pasa. Vas en la dirección correcta.
un beso!
Hola, yo también te he descubierto a través de tu entrevista de ayer en Cadena Ser. No tenía ni idea de que existía esta enfermedad, es posible que yo la tenga pero tengo dudas. Me he visto todos los videos y sobre alimentación has comentado algo sobre la dieta antinflamatoria pero tampoco has profundizado mucho, ¿has llevado la dieta con un nutricionista o te has documentado por libre?
Recurrí a nutricionista unos meses para ajustar la alimentación que llevaba ya que llevo años intentando comer lo más sano posible.