Palla Fitness: Interno Cosce + Braccia + Petto - Jill Cooper (12 min)
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Usa la palla fitness e gli elastici per un corpo migliore in pochi minuti. Tonifica la zona GAG, ma ancor di più l'interno cosce e decoltè. Rassoda e tonifica con questi esercizi mirati in pochi minuti.
Un nuovo video per allenarti con Jill Cooper: tonificare bruciare calorie e attaccare le zone critiche delle donne! GAG - gambe addominali e glutei divertendosi.
Esercizi mirati per gli inestetismi della cellulite, allenamenti Total Body per tonificare e bruciare grassi.
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Un altro workout intenso per aiutarti dimagrire e rassodare in tempi record.
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![เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/AS9ufKuQIVs/mqdefault.jpg)
Wowwww stupendi questi esercizi con la fit ball !!! Bavissima ne voglio sempre di più. !!😙😙😙😙😙
Grazie per la spiegazione e complimenti!
Grazie mille Jill !! Una decina di anni fa con il tuo programma dvd e palla ho cominciato una nuova vita, arrivando a pesare 20 kg in meno, tonificata ..e soprattutto divertendomi ! Abbiamo fatto un sacco di allenamenti insieme e mi hai fatto ritrovare il piacere dell'attività fisica che ancora pratico regolarmente.
Poi i cd nel tempo si sono rovinati e non sono riuscita a ritrovarli più, quindi bellissima sorpresa !!! Sei bravissima e riesci a caricarci anche a distanza !! Ti abbraccio come farei con una cara amica !
Molto bello questo video sei la number 1 di come spieghi gli esercizi grazie mille
Mi hai convinto, rigonfierò la gym ball. Devo solo ricordarmi dove ho messo il tappo xD
e' efficace questo esercizio mi piace al minuto 9 e nel finale ,sei fantastica quando vai a cavallo ,sei brava come ginnasta e sei molto bella complimenti e grazie per il benessere ,con te va via la depressione...in pochi minuti.,,ciao un bacione,
+Jill Cooper “BodyBlogger” tu sei uno spettacolo sempre ...!e grazie..
Grazie per la spiegazione e complimenti!